ダイエットクラブ

164.5cm 標準体重・体型

59.5キロ

164.5cm ~ 165.5cm - 標準体重・体型(56.8kg ~ 59.5kg)の人のダイエット日記

(((o(*゚▽゚*)o))) - junjun

体重減ってる(≧∇≦)けどこれぐらいで、喜んでちゃダメダメー!今月中に57!いや、56キロ台になってみせる!あと4日!!がんばるぞー!!!

Height
165cm
Weight
58.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/02/24/3492174.html

2月22日 - ゆうま

土曜日朝 酵素昼 くるみパン、おにぎり1個、ラテ夜 お酒、温野菜、カップラーメン日曜日カップフォー、たこ焼き4個、さつま揚げ、ドーナツ飲みすぎて記憶ない。カップラーメン食べた記憶もない。笑最悪。...

Height
165cm
Weight
58.6kg(-0.4kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2015/02/22/3488866.html

2.19 - もえ

今日のあさはかったら59.1!昨日は飲みに行ったのになんでだ!昨日のご飯ご飯1 プチトマトご飯2 アボカドライスロールご飯3 おにぎり 白身魚とナスの柚子あんご飯4 小エビフライご...

Height
164.5cm
Weight
59.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2015/02/20/3484351.html

やっと - ちゃみ

生理前乗り越え生理終わりましたがんばろ

Height
165cm
Weight
58.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/02/13/3471998.html

うーん - マコ

朝測ったら減ってたけど、水分とかの関係なんだろうな、と。明日は増えてるはずだけど、気落ちせずに頑張ります。

Height
165cm
Weight
57.2kg(-1.8kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2015/02/11/3469619.html

7日目 - まろん

夕飯控えたつもりが何故か体重増えてる!!ひいいぃ(✽´ཫ`✽)

Height
165cm
Weight
57.8kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2015/02/10/3466288.html

020515 - ぬま。

痩せたい、痩せない。むずかしい。

Height
164.5cm
Weight
59kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/02/05/3459577.html

無題 - 雪

58キロ台に入ったー!やっとだねぇ。嬉しい、、、。今日は実家に寄るし、夜は外食だから増えるだろうけど、、、その後の調整にかかってる!!これから痩せ期に入る?かな??...

Height
165cm
Weight
58.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2015/01/31/3448706.html

ちょとがんばた - 麗葉

あさなしひるなしよるドライフルーツいものくしコアラのマーチちょこにまいなっとうここあ

Height
164.5cm
Weight
57kg(+1kg)
URL
/diaries/2015/01/22/3433836.html

2日目 - スイセイ

朝 なし昼 野菜スープ、シーザーサラダ夜 お酒、寿司、その他…間食 豆乳、のど飴、コーヒー夜は、外食だったので炭水化物とりました。

Height
165cm
Weight
58.7kg(0kg)
URL
/diaries/2015/01/14/3420115.html

現状… - pchaneda

とりあえず現状の洗い出し。体重58.5体脂肪率27.5直したいところ•気持ちのアップダウン。機嫌の悪さ。•朝起きられない•料理をするまでが面倒•疲れていても寝れない•考えすぎて脳内会話が多く頭が痛くな...

Height
165cm
Weight
58.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/01/14/3418598.html

食べたも - KAHO

朝昼兼用バナナ100ヨーグルト80トースト300野菜生活ジュース80間食モナカアイス230

Height
165cm
Weight
58.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/01/11/3412965.html

浮腫み - haru:)

浮腫みよ消え去れ〜ヽ(・∀・)ノ

Height
164.5cm
Weight
58.4kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/01/09/3409237.html

お付き合いでアイス食べちゃった。 - はるちゃん

友達との付き合いでサーティーワン。まじ残念。

Height
164.5cm
Weight
57.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2014/12/14/3373004.html

ギャーーーーッス! - アンジュ

最悪な月行事が今月もやってまいりました( ̄▽ ̄)生理の時は、ニキビできるし、太るし、浮腫むし、もう最悪!!!早く終われ!というか、太った(>_<)クリスマスまでにどうにかなるかな?...

Height
165cm
Weight
58.5kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2014/12/03/3356997.html

☆ - まいちゃん

久しぶりの更新…なかなか継続は難しいですね~(笑)なるべく継続できるようにしたいと思います!ダイエットは続けていました。頑張れたのは結婚式があったから…でした。結婚式を終えて2週間が経ち、少し気持ちも...

Height
165cm
Weight
58.9kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2014/12/01/3352281.html

最悪 - どんぐり

とにかく、やせる

Height
165.5cm
Weight
58.8kg(+0.8kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2014/11/26/3343735.html

ついにここまで・・頑張ってる方読んでほしいです^^ - かぼちゃ

5月からスタートしたダイエット。夏までにがくっと落としてそれからは少し休憩。キープはしつつ、最近また落ち始めました。目標まであと3.9キロです!!!信じられない!!!ながいながい道のりだったのですが、...

Height
165cm
Weight
57.9kg(-8.8kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2014/11/18/3330992.html

27日目 - ぼさつ

少し戻った

Height
165cm
Weight
56.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2014/11/17/3329570.html

初投稿 - ひろちゃん

気が向いたときに日記つけていこうと思いますダイエットは今5カ月目に突入しました!4キロ落ちたところで壁にぶち当たってますずっと続けているのは夜、炭水化物を控えることと、なるべく歩くこと!最近は半身浴を...

Height
165cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/12/3320999.html

リバウンドなう - とみぃ

今年の夏は53キロだったのに、ここ最近でグアッっと増加…(>_<")可愛い洋服欲しいし、水着も着たいし、とにかく昔には戻りたくない!!続けたい。

Height
165cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/11/3319352.html

ごはん - カニ鍋

んぁぁぁ余り物食べてしまった

Height
165cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/11/3318637.html

重い - まい

重すぎ…

Height
164.5cm
Weight
57.8kg(+0.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2014/11/05/3306055.html

ウォーキング♪ - ぽち

今日は近所のジムに行ってウォーキングして来ました♪初めて行くジムやったから、使い勝手が分からず少しウロウロして、ウォーキングを30分〜♪じわじわ汗かいて気持ち良かったな☆これから頑張って通おうかな。...

Height
165cm
Weight
59.5kg(0kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2014/11/04/3305111.html

人間ドッグ - ぴあ丸

本日はXday(≧◇≦)人間ドッグに合わせて、1ヶ月前から始まったダイエット生活でした。体重は1.5㎏減しか減りませんでしたが…昨年よりも腹囲4センチ減体脂肪1減中性脂肪10減血糖10減となりました。...

Height
165cm
Weight
59.1kg(+2.6kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2014/11/04/3304857.html

今日からほんとにダイエット - なちょ

わたなべぽんさんの著書『スリム美人の生活習慣を真似したら一年間で30kg痩せました』を読んで、やる気になりました!今度こそリバウンドしないように頑張る♪...

Height
165cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/26/3287000.html

体育祭! - 有佐"

今日は体育祭一日目!!200m走の結果はなんと2位!!^*・’゜☆まあ4レーンだけですが笑1位は陸上部で200m専門の人だからはじめから2位狙いだった感じなので、嬉しかったです(^O^)まー2組は弱か...

Height
164.5cm
Weight
57.9kg(-0.6kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2014/10/23/3281584.html

1日目 - ガースー

とりあえず記録。記録は継続するようにしよう!

Height
164.5cm
Weight
57.5kg(0kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2014/10/21/3277171.html

停滞期 - えりか

3キロ痩せ、ただ今停滞期に突入して辛い↘️停滞期こえれば痩せれるはず…そうおもっていつもと変わらずダイエット続行中です(ーー;)朝は59キロ夜は59.8キロ…昨日もこんな感じでしたT^T59キロの壁が...

Height
165.5cm
Weight
59kg(-3.4kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2014/10/18/3271875.html

Start! - eripi

改めて今日からスタート(๑و•̀Δ•́)و最近食欲の秋だからって、お菓子食べ過ぎだーっ!さすがに食べてたら増えるの当たり前だよね…。お菓子は適度に我慢我慢!欲を言えば来年夏は55kg以下でいたいから、...

Height
165cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/16/3267846.html