164.8cmの標準体重は何キロ？男女/年齢別の体重も大公開！
164.8cmの標準体重（BMI22で計算）
164.8cmの標準体重は59.7kgです。
標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。
参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
梅田のパーソナルトレーニングジム PR
160センチ台の標準体重 一覧表
| 身長 | 標準体重 | 肥満体重 |
|---|---|---|
| 160cm | 56.3kg | 64kg |
| 161cm | 57kg | 64.8kg |
| 162cm | 57.7kg | 65.6kg |
| 163cm | 58.5kg | 66.4kg |
| 164cm | 59.2kg | 67.2kg |
| 165cm | 59.9kg | 68.1kg |
| 166cm | 60.6kg | 68.9kg |
| 167cm | 61.4kg | 69.7kg |
| 168cm | 62.1kg | 70.6kg |
| 169cm | 62.8kg | 71.4kg |
164.8cm ～ 165.8cm - 標準体重・体型(57kg ～ 59.7kg)の人のダイエット日記
2022年最新記録！ - lily
昨日は食欲やばくてあすけんアプリに書くのも怖いぐらい食べてました。食べすぎたぶんは今日や明日のにのせて調節していきます。痩せましたー！(◍•ᴗ•◍)✧*。しかし筋肉も最高40.6キロあったのが40.1...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 57.9kg(-5.1kg)
- Fat
- 26.2%
- URL
- /diaries/2022/08/11/6121672.html
ゆず塩レモン - モカチップ
ゆず塩レモンものがあると試したくなる今年の夏。ポテチは太るからダメなのに〜堅あげポテトのゆず塩レモン！すごく美味しい！
- Height
- 165cm
- Weight
- 58.6kg(+0.1kg)
- URL
- /diaries/2022/08/10/6121051.html
13日目 - 辛子
とりあえず昨日分帰省4日目(ダイエット緩和中)体重変化なし( ˘ω˘ )めちゃくちゃ食べたけど、さすがにもう増えなかった。昨日は弟とボーリング6ゲームと母の日の買い物した(*´∀`)♪帰省中の恒例とな...
- Height
- 165cm
- Weight
- 59kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2022/05/07/6063288.html
11日目 - とみ
少し落ちたな。よしよし。でも今日は朝の白湯も飲めてないしお昼はビスケットだったしダメダメだなあ。プライベートもダメダメでなんだか疲れてしまったなあ。はえーよ。...
- Height
- 165cm
- Weight
- 58.4kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2022/04/11/6047844.html
2/27 - れんこん
【運動】腕立て10回×2【食事】朝→ケーキ昼→納豆おにぎり1個半夜→切り干し大根、芋ご飯、ネギトロ、クリスピー1本【間食】クリスピー1本、オリジナルチキン１本、チョコボール2個、ミートソースパスタ少し...
- Height
- 165cm
- Weight
- 57.1kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2022/02/27/6023269.html
久しぶりの日記 - サーバル
ホットヨガ通い放題３ヶ月を経て、先月からヨガは月に４回、市民ブールに週２〜３回のペースで通っている。余裕とやる気がある時は合間にバレトン。食事はあまりストイックにしすぎるとムリなのでお酒は水曜と土日の...
- Height
- 165cm
- Weight
- 58.6kg(-2.6kg)
- Fat
- 27.6%
- URL
- /diaries/2021/07/03/5871869.html
21日目 - 鯛
お酒飲まない ×夕食カロリー控えめ ✅テレビみながら運動- 体幹リセット ✅- おしりリセット ✅- 腕立て伏せ ×- スクワット ×- 腹筋背筋 ✅- バードドッグ ×- ロシアンツイスト ×- ラ...
- Height
- 165cm
- Weight
- 59.2kg(-1.4kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2021/06/20/5862926.html
リバウンドなく！ - なっち
ほんと、リバウンドしなくなった！これも空手とサプリのおかげかな？この調子！
- Height
- 165cm
- Weight
- 58.2kg(-11.8kg)
- URL
- /diaries/2021/05/25/5844651.html
3日目 - houga
無理なく運動と言うことで、柔軟から始めてみたら寝る前になって両足の関節痛と太もも裏側激痛(>_<)痛み止を飲んで寝ます。腹筋やジョギングも取り入れたいけど、軽い柔軟でこんなんじゃ、ジョギングしたら足が...
- Height
- 165cm
- Weight
- 58.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2021/04/12/5816406.html
久しぶりの測定 - somdeamor
引っ越しなどでバタバタ&新居に体重計がないという理由の元、とても久しぶりに測りました。おうちご飯が多いのだけど、最近は外食してたりするし、激太りはないだろうけどどうかな。と思っていましたがわーい。58...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 58.9kg(-7.7kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2020/10/04/5687534.html
無題 - かとりーぬ
- Height
- 165.3cm
- Weight
- 59kg(-9.4kg)
- Fat
- 31.1%
- URL
- /diaries/2020/09/20/5676432.html
標準体重！ - ふじ子
2年ぶりに60きったわ！でもまだおデブーなので、引き続き理想体重(BMI21)を目指しますみんな、BMI何を目指してるのかな？
- Height
- 165cm
- Weight
- 59.6kg(-10.8kg)
- Fat
- 24.3%
- URL
- /diaries/2020/06/28/5607140.html
豚肉塩胡椒焼き食べた。 - チート
夜勤明けアマプラ観ながら幸せだ〜体重減ってた！今日は夕飯食べたら散歩しようかな〜！
- Height
- 165cm
- Weight
- 58.5kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2020/06/06/5588489.html
２６日目 - ばにら
体調崩してた〜風邪気味？やらなんやら。このご時世なので様子見してましたがどうやら普通にただの風邪気味でした。からのくしゃみしたら左腰痛めて…とりあえずこの期間は立った状態での二の腕のエクササイズだけや...
- Height
- 165cm
- Weight
- 58.6kg(0kg)
- Fat
- 32.5%
- URL
- /diaries/2020/06/04/5586592.html
コロナ自粛で太りました。 - 吉田さん３号
この体重は30年前の体重です。家で何かを食べることと行動範囲が狭くなったついごろ寝するということで増えた体重です。とりあえず55㎏夏頃には53㎏台に戻したいです。ダイエットクラブは3年間が目標有効期間...
- Height
- 165cm
- Weight
- 59.1kg(+4.1kg)
- URL
- /diaries/2020/05/31/5583075.html
無題 - かおり
朝 57.9㎏
- Height
- 165cm
- Weight
- 57.9kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2020/04/27/5556495.html
お久しぶりです - かおん
ここの日記をつけることはできてなかったのですが、毎日の体重、体脂肪率は自分のスマホのfitbitアプリに記録してました。2月の後半から食欲が出てきちゃって、減らすよりも増やさない、に必死。でも、なぜか...
- Height
- 165cm
- Weight
- 58.7kg(-4.3kg)
- Fat
- 33.7%
- URL
- /diaries/2020/03/21/5533166.html
久しぶりに - ハリ
最近お菓子食べてるので、体重が減らない。。
- Height
- 165cm
- Weight
- 57.5kg(-5.5kg)
- URL
- /diaries/2020/03/16/5529915.html
ギリギリキープ - こま
グッと減った翌日は大抵少しは戻るのが、今朝測ったらギリギリキープ。踏ん張り時かな。まぁ無理せずやろうと思う。
- Height
- 165cm
- Weight
- 58.3kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2019/11/26/5458555.html
12日 - ぬい
いい感じ
- Height
- 165cm
- Weight
- 59.3kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2019/05/29/5318045.html
ダイエット記録 - mg
普段はiphoneのメモに自分で記入していただけだったのですが人に見てもらうほうがやっぱりはかどるのかなあ？と思いこちらのアプリを使用してみました。お友達ができたら幸いです。といっても介護職をしている...
- Height
- 165cm
- Weight
- 57.4kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/05/14/5306557.html
戻ってきました - モニカ
明日から頑張ります
- Height
- 165cm
- Weight
- 57.9kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/11/16/5172271.html
10/31 - ぽん
朝▷なし昼▷チャーハン 角煮まん夜▷スリムアップスリムシェイク間食▷ソフトクリーム 紅茶ラテとっても久しぶり、、、とりあえず12月にはマイナス5キロ達成するために頑張らなくては！...
- Height
- 165.8cm
- Weight
- 59.5kg(-5.6kg)
- URL
- /diaries/2018/10/31/5158901.html
13日目 - ぺこりー
朝＊カフェオレ昼＊サラダ、ミニ牛丼、唐揚げ2個おやつ＊ピノ一箱夜＊鶏そぼろ丼小、ラーメン小
- Height
- 165cm
- Weight
- 57.4kg(-0.6kg)
- Fat
- 31.7%
- URL
- /diaries/2018/09/08/5112610.html
001 - パイオニア！
やったことの記録を付けようと思います！8/19https://youtu.be/hMKBuoapqj48/20https://youtu.be/hMKBuoapqj4少しずつだけど。
- Height
- 165cm
- Weight
- 58kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/08/19/5097424.html
7月30 - to-ko
朝 塩こんぶのおにぎり昼素麺 パプリカとツナのサラダ
- Height
- 165cm
- Weight
- 59kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/07/30/5075970.html
無題 - あーーる
朝 トマト 豆腐2 サラダ豆 サラダチキン半分昼 コンビニのサラダ 千切りキャベツ コーン ひじき煮夜 トマト レタス ズッキーニとキャベツとピーマンの炒め物 ...
- Height
- 165.2cm
- Weight
- 58kg(-4.7kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2018/07/02/5050056.html
夕食 - ひらめ７７
コロッケ１枚からあげ(マヨネーズ＆ソース)１個おから魚の煮付け１切れ海鮮サラダ(えび、いか、キャベツ、もやし、マヨネーズ)豚汁
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 57kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/03/04/4936119.html
久々更新です - はーさん
ずっとご無沙汰ですダイエット頑張ってとりあえず55キロ切りたいねこの壁が大きい、、
- Height
- 165cm
- Weight
- 57kg(-8kg)
- URL
- /diaries/2018/03/01/4933309.html
生理前。 - しろいくま
だんだんしんどい時期になってきた。週末は中華を食べに行って、ゆっくり噛んで食べるようにしたけど口内炎が...。軽い頭痛もあって薬も飲んでるし、本当はゆっくりしたいけど。来週末ゆっくりできる時と生理が重...
- Height
- 165.3cm
- Weight
- 57.8kg(+1kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2018/01/20/4897313.html