ダイエットクラブ

164.8cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

164.8cmの標準体重(BMI22で計算)

164.8cmの標準体重は59.7kgです。

標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

164.8cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の164.8cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

160センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
160cm56.3kg64kg
161cm57kg64.8kg
162cm57.7kg65.6kg
163cm58.5kg66.4kg
164cm59.2kg67.2kg
165cm59.9kg68.1kg
166cm60.6kg68.9kg
167cm61.4kg69.7kg
168cm62.1kg70.6kg
169cm62.8kg71.4kg

164.8cm ~ 165.8cm - 標準体重・体型(57kg ~ 59.7kg)の人のダイエット日記

チャレンジ!! - naina

来週の土曜日のXdayまでに、ウエストを15cm細くします!明日9/17(木)~8日間です!まずは目的・・・なぜ痩せる(引き締める)のか今まで太ってる自分にかなり劣等感がありました。でもそれなりに都会...

Height
165cm
Weight
57.8kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2015/09/17/3840680.html

9/12 夜 - あやぴ

最近夜遅い時間に食べる生活を1週間ぐらい続けて2キロ増自分の体が本気で無理!!50目指して頑張る!!しかし最近いろんなことに対してイライラする!なんかスカッとしない!ぱーっと遊びにいきたい!...

Height
165cm
Weight
58.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2015/09/13/3834065.html

完全なるサボり - ぺーたー

現実逃避してた二ヶ月でした…(;_;)笑久しぶりに体重測り、(体重計に乗る前の緊張度合いと言ったら…笑)もっと増えてると思ってたので、ちょっと安心。。また今日から頑張ります!プニプニした二の腕。。。い...

Height
165cm
Weight
58.5kg(-5kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2015/09/10/3830415.html

さあ、再び。 - 顔パック

しばらくぶり。産後ダイエット。もぅ、これにかけるしかない(-ω-;)

Height
165.5cm
Weight
57.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/09/10/3829597.html

最近は「あすけん」で記録してます - mi

お久しぶりです。最近は、「あすけん」という記録アプリの方にいってます。食事とか、運動量とか、記録してます。

Height
165cm
Weight
57.2kg(-0.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2015/09/08/3827735.html

久し振り - まりな

現状維持かなーー

Height
165.7cm
Weight
58.5kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2015/09/08/3827092.html

1日目 - ぽにょ

朝鮭、味噌汁、豆腐、梅干し、めかぶ

Height
165cm
Weight
59.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/09/06/3823593.html

がんばる - カサゴちゃん

今日はダンスの日〜全力で踊って食事制限もがんばる

Height
165cm
Weight
57.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/09/01/3815496.html

再開 - momo53

かなり久しぶりの記録!やっぱり記録はしなあかんよな!

Height
165cm
Weight
58.6kg(-0.8kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/08/31/3814586.html

朝から - よぴ

暴食がとまらないです。とりあえずジムはがんばってじぞくしよう!

Height
165cm
Weight
58kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/08/22/3798970.html

☆お盆なのに忙しい 57.2kg 29.7% - だる

昨日のことです4時 起床 事務仕事のどが渇いたので ミルクティ微糖6時 就寝11時半 起床 冷水 風呂洗い ラジオ体操13時半 朝昼兼用ご飯紫芋食パン カフェオレ仕事中はウーロン茶18時 かぼちゃ煮 ...

Height
165cm
Weight
57.2kg(-1.6kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2015/08/14/3787397.html

いろいろ - ちすけ

2日にばあちゃん亡くなって、お通夜に告別式とバタバタでした。親戚一同集まって、本田家の良さを再確認もできました!やっちゃん面白いしかっこよくてだいすき~黎明の定演も無事終わって、大好きな人たちと卒業ぶ...

Height
165.5cm
Weight
57.1kg(-1.6kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2015/08/09/3779873.html

順調! - 凪(v´∀`*)

体重減ってくるとモチベーションあがる(´-`).。oOアミノ酸DAKARA、モンスターエナジー、玉子豆腐、夜中にソフトクリーム5.6口(T_T)夜中にちょっと甘いもの食べちゃった(T_T)明日は絶対我...

Height
165cm
Weight
58.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/08/06/3775994.html

サイズダウン! - UI

今日、アメアパでショートパンツ買いました!いつもは店内で一番大きいサイズを購入するのですが、今日ひとつ下のサイズのパンツ買いましたー!!!!とってもうれしい!!!!!外食続きですが、朝昼を断食してなん...

Height
165cm
Weight
57.4kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/08/03/3770309.html

ダイエットスタート - あやぴん

今日は5.4キロ歩きました。今日は暑くてアイス食べちゃったし、パスタ、ピザ食べ放題で、マルゲリータとシーフード、もち明太、チョコレートとりんごカスタード食べちゃった。ダイエットする気あるのか?(^^;...

Height
164.8cm
Weight
57.7kg(0kg)
URL
/diaries/2015/08/03/3768991.html

〜ぶたこの奮闘日記22日目〜 - ぶたこ

最近はとくになんもしてないですただ生活してるだけ。本日の体重、57.3キログラム前回との比較、−0.7キログラム目標体重まで、4.2キログラム最近いそがしくて更新できていませんが体重は57キロ代キープ...

Height
165cm
Weight
57.3kg(-5kg)
URL
/diaries/2015/07/30/3764190.html

今日は頑張るわ - 彬

やっと生理終わって痩せ期到来!先月は、逃してしまったから、まじで頑張るわ。朝からちびちゃん連れて買い物…今からちびちゃんと犬の散歩頑張ってきます!...

Height
165cm
Weight
58.6kg(0kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2015/07/29/3761781.html

⍢⃝ ⍤⃝ ⍥⃝ ⍨⃝ ⍩⃝⃜ - ꒰(๑´•.̫ • `๑)꒱

いつぶりだろう…笑やっぱり毎日続けることが大切だなぁ。もうちょっと頑張ってみよう。6月半ばに60kg台切ってから暴飲暴食したりして最近61まで戻ってしんどかった〜(ToT)!自分のせいなんだけど(To...

Height
165cm
Weight
58.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2015/07/29/3761593.html

どんどん増える体重 - しーちゃん*(妊娠中)

(妊娠7ヶ月目)妊娠が発覚した時からすると6キロ増加となりました。驚くほど体重が増えます。毎日の日課はウォーキングです。目標は1日8000歩で最低目標は1日5000歩です。これだけは守っているして、毎...

Height
165cm
Weight
58.8kg(+0.8kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2015/07/07/3722668.html

0626 - 海産物

まだ続けている。

Height
165cm
Weight
58.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2015/06/26/3703740.html

6/25 - mari

すでに心が折れそう〜(;_;)しかも今日は仕事で立食パーティ…食べてしまいそう(>_<)

Height
165.5cm
Weight
59.2kg(-0.7kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2015/06/25/3703653.html

常時空腹 - ぴーまん

ダイエットスイッチやっと入った(/'ω')/炭水化物はなるべく食べないように。でもテスト期間だから、ちゃんと糖分は取ってお勉強。夜は軽くストレッチして お腹がすいてから寝るようにしてる☺...

Height
165cm
Weight
58.9kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2015/06/22/3695567.html

あめ - mk

早く57きろ台になりたいT^T

Height
165cm
Weight
58.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/06/21/3694070.html

6/17 - ぽりん

なぜか減った

Height
165cm
Weight
58kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/06/17/3687007.html

カーヴィーダンス - ちゃむ

昨日やったら体脂肪率が1%減った(・∀・)おなかが空いたらひたすらきゅうり食べるダイエット法もやってます朝  丸亀正麺 おろし醤油うどん、ささみ天ぷら、玉子天(衣はがした)3時  たい焼き、お好み焼き...

Height
165cm
Weight
58.3kg(-4kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2015/06/14/3680761.html

59.4kg 12.4% - なわとB

前日、39.1度の高熱が出て、晩御飯を食べずに就寝。そのせいだと思う。

Height
165cm
Weight
59.4kg(-1.9kg)
Fat
12.4%
URL
/diaries/2015/06/13/3677425.html

はじめまして - mirai

食べる事、飲む事が大好き。3月に63.5㌔になりダイエット開始。ヤット60㌔を切れました。このまま続けて10年前の体重に戻ります。糖質制限ダイエットランニングホットヨガ...

Height
165cm
Weight
59.1kg(+0.1kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2015/06/07/3665333.html

痩せた。 - ゆん

痩せた。4キロあと5キロは痩せる。本気見せる

Height
165.5cm
Weight
57kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2015/06/06/3664192.html

あーーー - 翔ちゃん

授業がはやくおわったからジムで1時間半くらい運動!時速7キロくらいの早歩きに時々時速10キロでのランニングをいれながら25分×2、自転車15分、腹筋50回、背筋20回。夜ご飯もキャベツだけにしたのに全...

Height
165cm
Weight
59.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/05/26/3643287.html

3 - みお

朝:-昼:ワカメそば夕:ご飯(半膳)・キムチ・キノコ天ぷら(二つ)・ミニハンバーグ(1つ)・スンドゥブ

Height
165cm
Weight
57.9kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/05/26/3642996.html