ダイエットクラブ

164.8cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

164.8cmの標準体重(BMI22で計算)

164.8cmの標準体重は59.7kgです。

標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

164.8cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の164.8cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

160センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
160cm56.3kg64kg
161cm57kg64.8kg
162cm57.7kg65.6kg
163cm58.5kg66.4kg
164cm59.2kg67.2kg
165cm59.9kg68.1kg
166cm60.6kg68.9kg
167cm61.4kg69.7kg
168cm62.1kg70.6kg
169cm62.8kg71.4kg

164.8cm ~ 165.8cm - 標準体重・体型(57kg ~ 59.7kg)の人のダイエット日記

やってしまった…(T_T) - sham047

お久しぶりです〜!56kgになったことに満足して、なんだかだらけてしまっていました(T_T)結果、58.2kgまで成長してしまいました。涙今回は少しずつ目標をあげていこうかな、と。第一目標は55kg ...

Height
165cm
Weight
58.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2013/09/11/2498676.html

今日から頑張ります(^.^) - みのあ

朝 ラスク2枚 紅茶ケーキ ホワイトチョコのパイ1個アイスコーヒー ピーチ紅茶

Height
165cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2013/08/21/2402879.html

とりあえず - ほりこ

とりあえず、55kg目指そう((* ´艸`))

Height
165cm
Weight
58.4kg(0kg)
URL
/diaries/2013/07/04/2362576.html

いい感じです - みらろ

なかなかいいですよ♥夜みそしるしめさば2かけなす1かけ運動 散歩一時間半

Height
165cm
Weight
57kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/07/02/2358190.html

再開 - まるもり

またまた、再開しまーす。といっても、前回の記録みて大ショック!!3キロも太って戻ってきやした(;´д`)夏だ!このままではやばすぎる!頑張るぞーーーーーー!...

Height
165cm
Weight
58.1kg(0kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2013/07/01/2354352.html

ななな - あびー

なんかすごい増えた

Height
165cm
Weight
58kg(+0.8kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/06/28/2347741.html

さて!今日から頑張ります‼ - lily

またやり直しだけど二日間食べ過ぎた分調整しなきゃ青汁 ブラックコーヒー 桜ご飯少し 納豆ゴマ鯵の酢漬け ピクルス ヨーグルト フルーツナッツミューズリー 豆乳もみじ饅頭 水餃子野菜スー...

Height
165cm
Weight
59kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2013/06/24/2339547.html

うーー - ひな

なーんか全然体重が落ちないなあー最近いーことないし、思っているのは簡単なのに実現するのは難しくて、それはダイエットでも恋愛でも同じことで結局は自分の努力が足りないんだろうなぁ…って思う51キロまで落と...

Height
165cm
Weight
57.6kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/06/18/2325171.html

ジム検討 - kei

クロスバイク1時間半ウォーキング30分ストレッチジム通おうか迷ってます。今日見学いってきて、ますますモチベーション上がってきた!身体鍛えながら絞りたい。...

Height
165cm
Weight
57.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/06/03/2292821.html

計測♬ - るぅママ

今日は、夜の計測でした。今日は、子供と軽く駆けっこしたり ボール遊びしたり 家族でのんびり散歩など、身体を動かす事が多かったので良かった♪( ´▽`)ゲッタマン体操も、少しやりました♡もっと頑張りま...

Height
165.5cm
Weight
59.4kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2013/06/02/2290190.html

久しぶり - ニャンニャン

最近調子が悪いです。

Height
165cm
Weight
57.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2013/05/29/2280911.html

痩せた - しん

痩せた

Height
165.7cm
Weight
59.1kg(-5kg)
URL
/diaries/2013/05/29/2280510.html

今日からスタート! - たーちゃん♪

夏に自身持って水着きれるように、自分の姿を鏡でみるのが怖くなくなるように頑張りたいと思います!!!!!!短期目標は、夏までにマイナス5キロ!絶対痩せる!がんばる!!!よろしくお願いします(>_<)...

Height
165.2cm
Weight
57.6kg(0kg)
URL
/diaries/2013/05/20/2257142.html

なかなか… - ちゃんま

食事量が少なすぎて、空腹感がはんぱないっ(」゚_ノ゚)」でも、がまんがまん…とりあえず2週間はやりきりたい!あんまり体重減ってくれんけど、がんばる!...

Height
165.4cm
Weight
58kg(-1kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2013/05/15/2246887.html

2日目 - YOSA

運動無し~

Height
165cm
Weight
58.8kg(-1.1kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2013/05/14/2244981.html

24日目 - よし

体重の増減よりお腹周りのもたつきにイライラする!笑下っ腹だけ出てる( -_-)ただ張ってるだけ!?昨日は食べすぎと言う程食べてないんだけどなー(泣)

Height
165cm
Weight
59.4kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2013/05/14/2243233.html

登録完了‼ - ダイエッターゆか

ダイエットクラブに登録しながらパンをむしゃむしゃ食べる私。ハッとしながらも食べる私。こんなんでやせるのか私。笑 8月までに5キロは痩せたいな(´Д` )...

Height
165.5cm
Weight
59.4kg(0kg)
URL
/diaries/2013/05/13/2241167.html

スロジョギ2日目 - まるたん

今日もやったぞスロジョギ!一日坊主にならなくて本当に良かった。そして、気がついたらあちこち筋肉痛!ワンコも本日は10周フル参戦でした。

Height
165cm
Weight
59.4kg(-0.1kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2013/05/11/2236307.html

気持ち悪い - 矢野

朝ご飯しゃけりんごヨーグルト昼(お弁当)ご飯かぼちゃサラダウインナーポテト鳥チリ夜ホットケーキジャーマンポテト間食クッキージャーマンポテトが多分半生だった。じゃがいもがシャリシャリしてて美味し〜( ˘...

Height
165cm
Weight
57.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2013/05/09/2233154.html

2日目 - びぃ

-0.4g

Height
165.5cm
Weight
59.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/04/26/2206455.html

はじめてみた^ ^ - さーえ

とにかく痩せたいなぁと思って始めました‼やめてしまわないように、こういう形でダイエットすろことにしました‼よろしくお願いします‼

Height
165cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2013/04/21/2191967.html

今日はいっぱい食べた~‼笑 - きなこ

今日は色々食べた…朝からスコーン作ったし、それ三つくらい食べた\(^o^)/昼はジョイフルの豚ポン酢おろし定食?笑 みたいな低カロリーな定食チョイスした。ほんとはチキンステーキっぽいの食べたかった(´...

Height
165cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2013/04/20/2191432.html

8日目 - くりーむぱん

バイトに行ってたから朝からなーんもたべなかったけど昨日のごはんがお腹にのこってたから平気やった!あとでまかないだしてくれたけど半分でおなかいっぱい!いがちっちゃくなったかな?...

Height
165cm
Weight
58.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2013/04/06/2160471.html

順調 - ゆかり★

最近順調に体重が減ってきてる!!うれしーーー\(^o^)/毎日たくさん動いたり、食事にも気をつけてるからかな?このペースで目標までがんばるぞー!

Height
165.5cm
Weight
58.8kg(-2.4kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2013/03/25/2132759.html

久しぶりの入力 - うみがめ

あまり変化なし…だめだ…

Height
165.4cm
Weight
58.9kg(-1.1kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2013/03/25/2131808.html

65日目 - コール

ダイエット休止中です。猫ちゃんですが、日記に書いた日の夜お星さまになりました。最期を看取りましたが、安らかな顔をしてました。私の腕の中でお星さまになった猫ちゃん。一生忘れません。ありがとう。...

Height
165cm
Weight
59.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2013/03/21/2123074.html

Diet☆4 - PARAKO

今日の献立豚ロース弁当キャベツの千切りツナコーンサラダフレンチトーストブリトーからあげクン レッドしめて…1590kcal (^ ^)ふう。よしよし☆やっとダイエットしてる感じになってきた♪やはり、ラ...

Height
165cm
Weight
58.2kg(-3.9kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2013/03/10/2099254.html

(-.-) - ふく

朝...青汁、ちらし寿司

Height
165cm
Weight
58.7kg(-2.2kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2013/03/04/2084201.html

走ると疲れる〜 - トレーナー ゆ

脂質もほっする〜

Height
165cm
Weight
57.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2013/02/27/2075467.html

(・◇・)今から - 玲

少し痩せた~~♪ 食べ順ダイエット良いかもお腹いっぱいになるのが早いww よ~し!今日は運命の日☆ がんばらなきゃ(((o(*゚▽゚*)o)))彼いけめん(((o(*゚▽゚*)o)))ほんとに!!少し...

Height
165cm
Weight
59kg(-5kg)
URL
/diaries/2013/02/25/2068266.html