ダイエットクラブ

164cm 49.5kgの体型をBMIにすると…

数値 164センチ 49.5キロの人のBMIは18.4です。
体型 BMI換算では、164cm 49.5kgの人の体型は低体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

164cm ~ 165cm - 49.5kg ~ 50.5kgの人のダイエット日記

炭酸水 - エビフライ先生

朝の測定48.8キロ。朝から娘の手を引いて1時間半お散歩。コケないようにしっかり手を握ってたのが地味にしんどかった。。。抹茶かき氷が食べたくてシロップを探したけど見つからず。あずきバーを買ってきた。お...

Height
164cm
Weight
49.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2019/09/20/5410299.html

無題 - as

100均で黒豆茶発見!早速水出しならぬ、常温出しで飲んでます。黒豆せんべいの味がする!笑朝:無糖カフェオレ、長男の残したおにぎり(半分)、次男の残したチーズトースト(半分)…残飯処理係。。昼:ハムレタ...

Height
164cm
Weight
50.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/05/09/5302720.html

生理直前 - 麻弥

30代半ばのダイエットは運動必須Σ(゚д゚;)ゆっくりと、年内にあとマイナス2~3キロ頑張るー!

Height
165cm
Weight
49.8kg(-4.2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/09/28/5130513.html

さらに1日目。 - めぐ。

引っ越しをして一年。体操がナァナァになっていました。アラフォーさんになって体がたるんできたのがすごく目に付きます。また頑張ります!!以前のものと比べると、体重も体脂肪も増えてますね(^_^;)...

Height
164cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/06/06/5024272.html

引き続き - マイキー

さぼりです遂にカロリーまで適当になってきてる_(┐「ε:)_10000歩だけは達成!

Height
164cm
Weight
50.5kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/03/30/4959920.html

我慢できなかった - ななしろ

数日我慢してましたが、お菓子をたくさん食べてしまいました…悲しい

Height
164cm
Weight
49.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/06/4938010.html

久しぶりすぎる - やち

いまダイエット頑張れてなくて停滞中。50㎏きりたいから、マイペースにまた1から頑張ろう(*´ー`*)

Height
165cm
Weight
50.3kg(-4.2kg)
Fat
17.5%
URL
/diaries/2017/12/16/4869232.html

20171002 49.8 - nao

もう10月です。少し体調優れない時期があり、その間に増量しました(^^;)パンツ類をはくと足の付け根あたり、むっちむちなので、少し落とさないとだ。さあー!10月!がんばるぞー。と思いつつ、気を抜いてい...

Height
164cm
Weight
49.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/10/02/4800576.html

無題 - ぷぅ♡

国試の勉強国試の勉強…あーあー

Height
164cm
Weight
50.4kg(-0.6kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/08/01/4731934.html

昼食 - kanna

スムージー、サラダ

Height
165cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/03/4661624.html

回復食2日目を終えた結果 - bettychan

ヤバい。。。昨日はちょっと食べ過ぎたかも〜昨日の食事の内容〜朝→お粥 + わかめの味噌汁昼→うどん + グリーンスムージー夜→ 大根サラダ + 納豆キムチ + 豆腐の和風あんかけ + きゅうりの漬物脂...

Height
165cm
Weight
49.5kg(-1.6kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2017/04/07/4596295.html

3日目 - ゆう

彼氏と仲直りして、恒例の月末飲み会を月初に開催。食べ過ぎだし飲み過ぎた、、でも仲直りできてよかった!今日は二日酔い(._.)

Height
164cm
Weight
50.1kg(+0.3kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2016/12/02/4453782.html

記録 - ひつじ

久しぶりの記録

Height
165cm
Weight
50.2kg(-4.8kg)
Fat
17.9%
URL
/diaries/2016/10/13/4397782.html

2016-06-30 - sunt

いい感じ♪

Height
165cm
Weight
50.4kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2016/06/30/4256928.html

6/12 - judy

朝 キヌアのサラダパスタ昼 ひやむぎ夜 豆乳スープ間食 プロテインウォーキング&ランニング45分筋トレサウナスーツ着て河原ランニングしたらかなり汗だくになりました。途中できつくなってきたので、たまにウ...

Height
164cm
Weight
50.2kg(-0.6kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2016/06/12/4229196.html

ゆっくり… - mimimi

今日はなぜか体重落ちてたけど…まあ、ゆっくりゴール目指そう!ジョギング5キロ ウォーキング2.5キロ

Height
164.7cm
Weight
50.1kg(-1.3kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2016/03/07/4084983.html

がんばります(^。^) - たなぽん

スタイルをよくして、スキニーを綺麗に履きたいです!

Height
165cm
Weight
49.9kg(0kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2015/11/19/3933800.html

11/4 お昼ごはん - みや

冷麺&ビビンパ(ハーフ&ハーフ)

Height
165cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2015/11/04/3912768.html

夜中のポテトチップスは… - haruon

朝ごはんクッキー、食パン、鶏肉の煮物、りんご、カフェオレ、サツマイモの茶巾しぼり

Height
164.2cm
Weight
49.6kg(-6.4kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2015/10/01/3861236.html

無題 - かりん

/◻︎eat☀︎ . 野菜スープ/◻︎workoutストレッチ1時間

Height
164.5cm
Weight
49.7kg(-0.3kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2015/09/07/3827215.html

♡結婚式♡ - nonminami

2015年7月11日本当に本当に楽しくて言葉では言い表せないほど最高に幸せな時間でした笑いありハプニングありで私は泣けなかったけど……笑とても感動しましたこんなに素敵な人達に支えられてここまで辿り...

Height
164cm
Weight
49.7kg(-7kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2015/07/13/3733491.html

暴食モード突入∠( °ω°)/ - 優翔ママ

一昨日&昨日は暴食モードに突入してました★でも、二の腕後ろ手バイバイトレーニングと、タバタ式トレーニングは欠かさずやってました☆今日からまた頑張ろーっ(*•̀ㅂ•́)و!!【朝ごはん】ココナッツミルク...

Height
164cm
Weight
49.5kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2015/07/12/3732580.html

たこパ… - さきパン

たこ焼きパーティーしちゃった(;_;)お腹いっぱい幸せです♡♡

Height
164.5cm
Weight
49.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2015/03/30/3547391.html

start - megemi

だっらだら過ごしてみた...。

Height
165cm
Weight
49.5kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2015/02/27/3497107.html

6 - 林檎飴

"12345

Height
166cm
Weight
49.6kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2015/02/04/3455453.html

49.9kg 19% - ヒキコモリd

m11:55

Height
164.2cm
Weight
49.9kg(+1.5kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2015/02/02/3453238.html

放置&再スタート - はらちゃん♡

長らく放置してしまった(>_<)また今日から再スタートしたいと思います♡♡目標は45kg。あと4.6kgゆっくり焦らず頑張りたいと思います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

Height
165cm
Weight
49.6kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2015/01/25/3438715.html

また始めます(o_o) - がじゅまる

今日から筋トレ➕ストレッチ5月までに引き締める旦那に太った言われたー*\(^o^)/*やるしかない…

Height
164cm
Weight
50.2kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2015/01/21/3431499.html

なんで!? - みぃな

昨日暴飲暴食したはずなのに減った…

Height
164cm
Weight
50.4kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2014/12/24/3387690.html

今日から! - natsumin

絶対に痩せて可愛くなってアイツを見返してやる(╬ಠ益ಠ)!炭水化物抜きダイエット頑張ります!

Height
165cm
Weight
50kg(-0.2kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2014/12/23/3386367.html