ダイエットクラブ

164cm 54.8kgの体型をBMIにすると…

数値 164センチ 54.8キロの人のBMIは20.4です。
体型 BMI換算では、164cm 54.8kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

164cm ~ 165cm - 54.8kg ~ 55.8kgの人のダイエット日記

うーん… - wabi

連休があると増えるずっと54㎏台だったのにあっという間だな節制しましょ長い目で見ていきましょ目指せ53㎏台

Height
165cm
Weight
55.5kg(-5.7kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2018/10/01/5135843.html

減法着衣は「Normc略」風になる - myclubs

Normc略は、「Normal」と「Hardcal」からなる合成語である。「わざと着ているのが単調で特色がない」という趣旨で、ブランドの認識度を低くしているとともに、自分の着こなしを平凡な自在にして格...

Height
165cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/27/5129622.html

55.5kg 26.9% - ルナ

ひる。ふすまぱんサンドよる。厚揚げチーズのせ。

Height
164cm
Weight
55.5kg(-4.7kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2018/07/03/5051331.html

久しぶりに - なー

ちょっと痩せるとやっぱり身軽になる気がする…。体重計に乗る癖をつけたいのに、なかなかできてない。

Height
164cm
Weight
55.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/06/24/5042244.html

0.4増えた! - あいな

あと3.4kg!

Height
164.3cm
Weight
55.4kg(-11.1kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2018/06/02/5020481.html

今日からスタート - うゆ

受験生&修学旅行があるので今日から頑張ります✨とは言ってもライバルいないし、コミュニティもどこ行けばよくわからなくて挫けそうです…(早すぎる。いや、自分から入るなりしなきゃ←)なので募集してます!誰か...

Height
164.5cm
Weight
55.2kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/05/06/4994003.html

無題 - つっちゃん

Height
165cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/04/08/4967748.html

メモ - ゆさこ

体重メモ

Height
165cm
Weight
54.9kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924853.html

無題 - もぐ

ダイエットというか、ストレスで食欲がないところに 先輩に飲みに呼ばれて、アテを食べず飲んでたら、体重減ってました不健康、リバウンドしそう、早く試験終わってランニングしたい...(;_;)...

Height
164cm
Weight
54.9kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/12/28/4878646.html

頑張ろう - なっちゃん

爆食しなければ痩せるのに

Height
164.5cm
Weight
55kg(-2.5kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2017/11/12/4839900.html

3 - たまき

6:00 ご飯、ゴーヤチャンプルー、みそ汁12:00 カフェオレ13:00 お弁当20:00 湯豆腐、肉じゃが、アイスウォーキング40分筋トレ

Height
165cm
Weight
55.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818420.html

無題 - まる

+0.9kgここ数日間外食とかお酒が続いて一気に元に戻ってしまった〜今日は控えめに、そしてよく歩くのを目標にがんばります!!ちょっとの油断が後々こうしてそのまま体重にあらわれてしまう、、...

Height
164cm
Weight
55.7kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/09/19/4786579.html

開始に当たって - みん

目的元カレを見返してもっと素敵な人と出会った時の為の準備をしておく&綺麗になってチャンスを増やす。家族(特に母)や友人・同期を驚かす・勝つ。お洒落を楽しむ。美味しいものを幸せな気分で食べる。自分に自信...

Height
164.7cm
Weight
55.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783323.html

昨日は頑張った♪でも・・・ - たんたんたぬき

昨日の日曜日は午前中にかなりハードな運動をやって、午後からは家の大掃除を頑張って、そして夜ご飯もかなり少なめで終わったので体重が減った・・・ ここまでは頑張れば簡単に減るけど、 問題はこれから! ま...

Height
165cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/09/11/4777240.html

最近 - 鳩ぽっぽ

食べまくってたので体重怖くて測ってませんあきらかにむくみあります(*´ω`*)お菓子やめなきゃ!!笑今日、ナッツオールブランヨーグルト全粒粉パン1.5枚コーンポタージュ昼 弁当チャーハンとゴーヤー炒め...

Height
164cm
Weight
55.2kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/07/28/4727404.html

このまま - 愛華

順調に痩せて欲しい

Height
164cm
Weight
55.3kg(-3.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/07/13/4710064.html

マカオからこんにちは - 雑穀

7月1日から2日までマカオに居ました。7月から9月までの3ヶ月間で6キロ痩せる!イベントをしていてマカオでの食生活も楽しみながらちゃんと管理しました!1日目の夜はアイスとカレー煮込みを食べて2日目の朝...

Height
164cm
Weight
55kg(-10kg)
URL
/diaries/2017/07/05/4700353.html

21日目 - あかね

昨日のホームパーティで体重がとんでもないことに…でもまぁいっか☆と思うのは何故でしょう…

Height
164cm
Weight
55kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/04/09/4597136.html

焼肉 - まーちゃん

昨日は焼肉食べ放題でたらふく食べたやけど夜勤明けやったからむしろ痩せたでも今日食べたらまた戻るやろな笑今日は晩御飯だけでいーけどなー

Height
165cm
Weight
55.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/16/4571357.html

太もも〜 - みいたむ

細くしたいでも程よく筋肉も落としたくない。よし、ここに書いたら気合い出てきたので踏み台昇降とスクワットしてきます!

Height
164cm
Weight
55.7kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/02/22/4546026.html

20日め - まるちゃん

さっそくサボってしまった。体重すら測ってない…生理が来たので、一応記録。体重はとりあえず55にしといた。生理終わったら測ろう。さぁ夜は飲み会だ。...

Height
164cm
Weight
55kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/02/03/4525002.html

かわらず(>_<) - かなちん

地道に頑張ります。

Height
164.7cm
Weight
55.4kg(0kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/01/10/4493464.html

急に - さつき

昨日は日記つけ忘れてしまいました半日車で移動して足がむくみ〜だったので、半身浴でしっかりマッサージしたりヨガもどき。今日もお風呂でがっつりマッサージ食事も夜は少なめにしてヘルシーに終わらせたのですが…...

Height
165cm
Weight
55.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/01/09/4492391.html

正月太り - てっかのまき

今日は1時間30分ジムへ。昼も夜も外食で普通に炭水化物とってしまった。できるだけ炭水化物減らさなきゃー朝抜いた意味ないなあ(^^;;

Height
165cm
Weight
55.7kg(-0.3kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2017/01/04/4486687.html

ホットヨガ - しおりん

ホットヨガに行き、炭水化物は1食におさえました(^-^)バランスは微妙だったので月曜から改善しないと!!!

Height
164cm
Weight
55kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2016/12/18/4471126.html

産後2ヶ月と2週間 - こきんちゃん

夜 炭水化物抜き子供2人とバリバリ散歩

Height
164cm
Weight
54.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/12/02/4453456.html

55.4 - ゆり

やせぬ

Height
165cm
Weight
55.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2016/11/26/4447201.html

プチ断食 - みほみほ

プチ断食をこの土日行っとりました。野菜ジュースだけ。でも体調思いっきり崩しました笑全身蕁麻疹、、ストレスと食生活かなあ今日も食べたい欲があるから、野菜スープを食べてるんやけど、胃がうけつけない笑明日か...

Height
164.9cm
Weight
55.8kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/10/17/4402570.html

チートday - CL

うん。今日は社長とランチだから朝は軽めにしようとしたんだけどパパ昨日スロットで勝ったからお菓子やらケーキやらウチの好きなもの買ってきてくれてチーズケーキ朝から食べちゃったw でもお昼はミニパフェで済...

Height
165cm
Weight
54.9kg(-12.1kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2016/09/30/4381515.html

0日目 - am

明日からダイエットすたーと。

Height
165cm
Weight
55.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/20/4367840.html