ダイエットクラブ

164センチ57キロの見た目やBMIは?男女の平均体重も大公開!

164センチ57キロの見た目とBMI
BMI 164cm 57kgの人のBMIを計算すると、BMIは21.2です。
体型 BMIから計算すると、164センチ 57キロの体型は普通体重です。

このように、164センチ57キロの見た目は、肥満度をあらわすBMI(Body Mass Index)の数値に置きかえて考えることができます。

BMI22が標準体重とされていますので、それを基準に「ほっそりした」見た目なのか、「ふっくらした」見た目なのか、判断してもよいでしょう。

また、日本人の肥満タイプは「りんご型」「洋なし型」「バナナ型」に分けて考えることができます。このタイプによって太り方も違ってきますので、それが見た目に影響することも考えられます。

男女・年齢別の体重データなど

164cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の164cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重164センチの低体重
18.5~25普通体重164センチの普通体重
25~30肥満(1度)164センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)164センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)164センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)164センチの肥満(4度)体重

164センチ ~ 165センチ - 57キロ ~ 58キロの人のダイエット日記

朝から - よぴ

暴食がとまらないです。とりあえずジムはがんばってじぞくしよう!

Height
165cm
Weight
58kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/08/22/3798970.html

☆お盆なのに忙しい 57.2kg 29.7% - だる

昨日のことです4時 起床 事務仕事のどが渇いたので ミルクティ微糖6時 就寝11時半 起床 冷水 風呂洗い ラジオ体操13時半 朝昼兼用ご飯紫芋食パン カフェオレ仕事中はウーロン茶18時 かぼちゃ煮 ...

Height
165cm
Weight
57.2kg(-1.6kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2015/08/14/3787397.html

サイズダウン! - UI

今日、アメアパでショートパンツ買いました!いつもは店内で一番大きいサイズを購入するのですが、今日ひとつ下のサイズのパンツ買いましたー!!!!とってもうれしい!!!!!外食続きですが、朝昼を断食してなん...

Height
165cm
Weight
57.4kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/08/03/3770309.html

ダイエットスタート - あやぴん

今日は5.4キロ歩きました。今日は暑くてアイス食べちゃったし、パスタ、ピザ食べ放題で、マルゲリータとシーフード、もち明太、チョコレートとりんごカスタード食べちゃった。ダイエットする気あるのか?(^^;...

Height
164.8cm
Weight
57.7kg(0kg)
URL
/diaries/2015/08/03/3768991.html

〜ぶたこの奮闘日記22日目〜 - ぶたこ

最近はとくになんもしてないですただ生活してるだけ。本日の体重、57.3キログラム前回との比較、−0.7キログラム目標体重まで、4.2キログラム最近いそがしくて更新できていませんが体重は57キロ代キープ...

Height
165cm
Weight
57.3kg(-5kg)
URL
/diaries/2015/07/30/3764190.html

(;▽;) - kuu

思うように結果出ませんが、コツコツ頑張ります

Height
164.2cm
Weight
57.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/07/29/3761462.html

ファスティング3日目 - あき

ファスティングがんばり中ー!今回は体重の減りも順調だしあんまりしんどくないような?伸ばせそうかな?ってことで酵素ドリンク追加注文*\(^o^)/*

Height
164cm
Weight
57kg(-3.3kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2015/07/15/3737408.html

継続 - さく

2日に1回はウォーキング出来た!これを続ける。出来れば毎日!!

Height
164cm
Weight
57.6kg(-1.4kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2015/07/12/3732361.html

2015.7.5編 - ぶたぶたw

♡朝◎ブラックコーヒー◎バナナ◎ジャムバタートースト◎あめ♡間食◎柿ピー3

Height
164cm
Weight
57.2kg(-4.2kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2015/07/05/3719112.html

地道な努力 - キャサリン

ダイエットはじめて49日?最初の目標ゎ58㌔で旦那チンの女の人の理想体重聞いたら55㌔って言われ( ´△`)55㌔に設定いたしましたが。。。空腹との闘いも時々折れギミ。。。ってな訳で。ママさんバ...

Height
164cm
Weight
57.9kg(-10kg)
URL
/diaries/2015/06/20/3691863.html

眠い - ともちん

仕事が忙しすぎて!

Height
164cm
Weight
57.5kg(-7.9kg)
URL
/diaries/2015/06/18/3688978.html

6/17 - ぽりん

なぜか減った

Height
165cm
Weight
58kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/06/17/3687007.html

3 - みお

朝:-昼:ワカメそば夕:ご飯(半膳)・キムチ・キノコ天ぷら(二つ)・ミニハンバーグ(1つ)・スンドゥブ

Height
165cm
Weight
57.9kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/05/26/3642996.html

(*^o^*) - ハル

順調にへらしちゅ〜〜(o^^o)

Height
165cm
Weight
57.6kg(-1.6kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2015/05/23/3636214.html

食べたのに痩せた∑(゚Д゚) - まゆ

朝 ご飯 焼肉のタレで味付けたお肉おやつ スタバのドリンク昼 お肉の丼 スープお肉ばっかり……(-_-)夜 ヨーグルト 豆腐サラダ サツマイモ 梅干し食べ過ぎたから夜食べないようにしようとしたけどダメ...

Height
164.5cm
Weight
57.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/05/18/3628022.html

初日! - airi

Diet Club登録初日!私は筋肉量が少ないので筋肉を増やして基礎代謝を上げて、太りにくい身体にしたいと思うので、苦にならない程度の運動をなるべく毎日行いたいと思います!食事制限は今までの経験上、か...

Height
164cm
Weight
57.2kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/30/3598616.html

2日目 - あい

☆食事☆朝…ごはん、納豆、味噌汁、アロエヨーグルト昼…豆腐御膳(外食)夜…ごはん、味噌カツ串一本、かぼちゃの煮物、刺身、サラダ☆運動☆歩数…6075歩...

Height
165cm
Weight
57.8kg(+1kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2015/04/30/3598545.html

19日目 - さくらねこ

朝食:フルグラ(ヨーグルト)昼食:ご飯、肉じゃが、卵焼き夕食:納豆

Height
164cm
Weight
57.2kg(-0.7kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2015/04/20/3582281.html

2日目 - yun

お昼○油そば 半分夜 友達とご飯食べ○パスタ少し減ってた♡がんばるん

Height
165cm
Weight
57.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2015/04/07/3561176.html

0日目 - hana

明日から。。!!!

Height
165cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/23/3536562.html

今日から - あゆむ

がんばらなきゃ‼︎体重計見てビックリした。まじがんばろ〜ᕕ( ᐛ )ᕗ細くなって、好きな服着たい

Height
164cm
Weight
57.9kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/11/3516442.html

キープしよ - ファイト!ダイエット

お菓子減らそ。

Height
164cm
Weight
57.9kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/03/07/3509165.html

きんよーび - さっちゃん

あさグラノーラ、牛乳、ぽんかん、おからスコーン、エッグタルト600ひる味噌汁、手作りサンドイッチ(卵とハムとチーズ700夜(予定おからスコー150運動ジム ランニング三十分筋トレなど...

Height
164cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2015/02/27/3496809.html

6日目 - s.

風邪で食欲か減ってたから体重も減ってた!けどすぐにリバウンドするんだろうな。今日からしっかり体動かそう!

Height
164cm
Weight
57.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/02/21/3485911.html

うーん - マコ

朝測ったら減ってたけど、水分とかの関係なんだろうな、と。明日は増えてるはずだけど、気落ちせずに頑張ります。

Height
165cm
Weight
57.2kg(-1.8kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2015/02/11/3469619.html

7日目 - まろん

夕飯控えたつもりが何故か体重増えてる!!ひいいぃ(✽´ཫ`✽)

Height
165cm
Weight
57.8kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2015/02/10/3466288.html

96日目 - ダンボ

Height
164cm
Weight
57.1kg(-1.6kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2015/02/09/3465380.html

ちょとがんばた - 麗葉

あさなしひるなしよるドライフルーツいものくしコアラのマーチちょこにまいなっとうここあ

Height
164.5cm
Weight
57kg(+1kg)
URL
/diaries/2015/01/22/3433836.html

お腹すいたよー - 華恋

こんばんは!やっと帰宅できます(๑•̥̥̥́ω•̀ू๑)こんな時間から夕飯たべるのかー・・・今日は授業でお菓子たべました・・・食べ過ぎだよーでも気にしすぎてストレス溜めないようにしなきゃね!明日で調整...

Height
164cm
Weight
58kg(-1kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2015/01/21/3431243.html

ジャンクフード - さよ

朝 ヨーグルト 野菜ジュース昼 麻婆豆腐 ごはん一杯 杏仁豆腐夜 フライドポテト 牛乳パン コーラ アイス ダイエットしてますか?!私⤵︎

Height
164cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/01/03/3399521.html