ダイエットクラブ

164センチ 59キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 164cm 59kgの人のBMIを計算すると、BMIは21.9です。
体型 BMIから計算すると、164センチ 59キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重164センチの低体重
18.5~25普通体重164センチの普通体重
25~30肥満(1度)164センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)164センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)164センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)164センチの肥満(4度)体重

164センチ ~ 165センチ - 59キロ ~ 60キロの人のダイエット日記

  ☆  なぜ  .   - すずもと

   決意してからの 間食   パン 87   ジャガビー 232   パインあめ   唐揚げ棒(1)   フライドポテト   チューペット   パン 242   ラーメン   異様に腹...

Height
164.3cm
Weight
59.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2012/06/15/1423378.html

6月11日 8日目 - yu1

朝ハムマヨパン5つ 656ヨーグルト昼こんにゃくと人参小松菜シューマイチキンナゲット

Height
164.6cm
Weight
59.3kg(-0.1kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2012/06/11/1412079.html

ちょい減り - るん♪

ちょびっと減ったようれし~

Height
164.5cm
Weight
59.6kg(-1.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2012/05/10/1327691.html

やばい! - ぽちゃ

体重計久しぶりに乗ってびっくりした。なにこれ。最近顎厚くなったねとは言われたが最近髪巻いてごまかしていたが大台(60キロ)踏み抜きそー(≧д≦)やばい!ってことで明日からダイエット始動します!朝ご飯 ...

Height
164.5cm
Weight
59.9kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/10/1322988.html

ダイエット63日目 - nawo**

朝食*みたらしだんご、味噌汁、紅茶昼食*オムライス間食*プライドポテト夕食*飲み放題コース料理運動*半身浴、リンパマッサージ腕立て伏せ、腹筋、脚運動、小顔体操ただ今帰宅~チョー楽しかった(*^^*)前...

Height
164cm
Weight
60kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/05/09/1322707.html

g単位でも嬉しい\(^o^)/ - 三日坊主様

今日病院行って体重はかったらご飯食べてるのに、また減ってた!たまたまかもしれんけど、嬉しかった~\(^o^)/♡♡明日も、地味に頑張るぞ\(^o^)/

Height
164cm
Weight
59.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2012/05/03/1307992.html

なんと! - バーバラ・テト

久しぶりに開いてみました。昨年6月より始めたダイエット。暴飲暴食を止め、毎日2回体重計に乗り、レコーディングダイエットに挑戦し・・・一時は70キロあった体重を、58キロまで落としました。現在は目標であ...

Height
164cm
Weight
59.7kg(-8.1kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2012/05/01/1302494.html

生理二日目 レモネードダイエットSTART - peach85

やってやる!もういい! 断食!!!生理二日目、体重が59キロに。。重い、、 こんな自分にサヨウナラ。と、只今朝の7:40。意気込んでおりまーす!

Height
164cm
Weight
59.1kg(0kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2012/04/29/1295873.html

- あきぷょ

最近ダイエットさぼりすぎ‥実は妊活中で、初めて一週間前に人工授精したんですだから何かあったら嫌やし初めてやったからなるべく運動もコアもしないでゆっくり過ごしてたけど‥今朝、基礎体温さがってて今...

Height
164cm
Weight
59.3kg(-0.7kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2012/04/27/1291671.html

身体測定&スポーツテスト - はるか

こんばんわ(*・ω・)ノ体重60㎏ おへそ回り76㎝→75㎝なんかおへそ回りだんだん減ってきてるやん(≧▽≦)やっぱ測るだけでも違うんやねヾ (@⌒ー⌒@)ノそして今日は、題名どうり身体測定とスポーツ...

Height
165cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2012/04/19/1271861.html

ヾ(☆ゝω・)ノDiet7日目♥ - こはる

朝ごはん(17時30分くらい)卵黄&アボカド&納豆on豆腐400キロカロリーたまごスープ120キロカロリー

Height
165cm
Weight
60kg(-2kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2012/04/19/1271235.html

ダイエット5日目 - 黒みつ豆

実はもうダイエット始めて5日目です(^^;今のところ順調ですかね☆ゆっくり頑張ります(^-^)

Height
165cm
Weight
59.2kg(-1.6kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2012/04/15/1260341.html

25日目☆ - しいたそ

ドカ食いの代償でかい

Height
165cm
Weight
59.8kg(+0.8kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2012/04/10/1246082.html

やっと - あやぱか

50kg台っ!!!断食したかいがありました笑さすがに今日は普通に食べますー

Height
165cm
Weight
59.8kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2012/04/09/1243431.html

♪51日目♪ - ☆未琉☆

最近さぼり気味(´Д`)腹筋だけは毎日継続!

Height
164.7cm
Weight
59.8kg(-1.2kg)
Fat
14.1%
URL
/diaries/2012/04/08/1242982.html

- 桃香

6キロのリバウンドまだ元に、戻れていませんむしろ痩せにくくなってる気がするのは気のせいかしら?朝トンカツ沢山八枚切り食パン1枚昼とろろそば(300カロリー)夜なし間食豆乳(106カロリー)運動ウォ...

Height
165cm
Weight
59.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2012/04/08/1242398.html

ダイエット方法 - umi

食事朝食と昼食 炭水化物をいつもの半分夕食 炭水化物なしお菓子、ジュースNGという方法で明日から頑張ってみたいと思います。

Height
164cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2012/03/28/1211491.html

3月23日 - milk

***

Height
164cm
Weight
59.3kg(-4.2kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2012/03/23/1197354.html

再スタート - 風羽

ストレスで激太りしました…甘いものがやめられません歯の神経を三本も抜かなきゃいけなくなり、ショック…4月から社会人になるので不安でショック…でも落ち込んでばかりはいられませんね!とりあえず今からスト...

Height
164cm
Weight
59.9kg(-0.1kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2012/03/21/1192174.html

20日目 - ジロボン

朝 パン おやつ 朝マックのソーセージエッグマフィン コーラチョコケーキ 昼カルボナーラ 芋フライ 夜 ご飯 魚 麻婆春雨 チーズケーキ

Height
164.5cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2012/03/07/1150840.html

一日目 - リラクマ

あぁ、生理前だからかな?身体がダルイし重い…。とりあえず、今はもがくよりも精神的に強くならなくちゃ‼ダイエットって、結局自分との戦いだから自分を甘やかさない!もういいやって諦めない!自分に負けてたまる...

Height
164cm
Weight
59.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2012/03/05/1144576.html

ども - ゆらゆら帝国~カラ~

・せっかく生理中なのに欲望にまかせてポテチ食べちゃうよね…。 ・キャンディ・お芋のおやきみたいなやつ ・体調治らなくて今日も①日不規則動かずで終わるのかな…。 ・2台目パソコン ・体調治す ...

Height
165cm
Weight
59.9kg(0kg)
URL
/diaries/2012/03/03/1137297.html

いまさらあー(-.-;) - ゆりー8kg痩せます

やっぱりやっぱり59kg(-.-;)もうあたしたべすぎです(-.-;)最低です誰か一緒にダイエットがんばりませんか?本気の方募集してます!一ヶ月でー5kg目指してます(´>ω<`)現在164㎝体重5...

Height
164.2cm
Weight
59kg(+0.8kg)
Fat
56.2%
URL
/diaries/2012/02/28/1126657.html

残業だぁ~ - とめこ

会社で残業になると、お腹のピークが過ぎてお腹が空かなくなるんだょねだからいつもより少なめな夕飯です朝 青汁 ポンデリング風昼 おにぎり2個 お味噌汁 豆ひじき夜 トースト 目玉焼...

Height
165cm
Weight
59.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2012/02/27/1123875.html

あんまり - Blossom

あんまり減らへんなちょっとずつ頑張ってこかな

Height
164.7cm
Weight
59kg(-1.4kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2012/02/25/1118587.html

☆8日目☆ - てぃもん

朝 フルーツグラノーラ50g 豆乳昼 豆乳おからクッキー5枚 ロースト黒豆 ゼリー夜 コロッケ ひじき 大根サラダ 煮豆 生姜ごはん2杯運動 ウォーキング2時間昨日は日記お休...

Height
164cm
Weight
59.7kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2012/02/24/1114638.html

#2 - mimiko

最近、不安なことが多くて食欲が落ちた(*_*)まぁ体重は減ったけども…  肌の調子が最悪なのです見た目だけじゃなく、内側から健康になるためにもバランスのよい食事を心がけなきゃな反省...

Height
164cm
Weight
59kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/02/24/1114138.html

お誕生日会 - うし

今日はお誕生日会だったので、色々と食べ過ぎ...

Height
165cm
Weight
59.2kg(-1.2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2012/02/19/1097964.html

頑張ります。 - パンミ

今日はちょっと午前中ドカ食い。午後はジムのトレッドミルで1時間ジョギング&ウォーキング。夕食はそこそこ食べた感じ。トータルで摂取カロリーの方が上回ってると思う。意志の弱さ。明日は旦那と両親と飲み会。し...

Height
164cm
Weight
59.5kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2012/02/17/1094091.html

2日目! - ゆうたむ(..*

朝 メロンパン昼 給食半分夜 野菜炒め ご飯 こんな感じです これからご飯減らせる よう努力したいと思い ますm(__)m

Height
164cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2012/02/09/1072222.html