ダイエットクラブ

164センチ 59キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 164cm 59kgの人のBMIを計算すると、BMIは21.9です。
体型 BMIから計算すると、164センチ 59キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重164センチの低体重
18.5~25普通体重164センチの普通体重
25~30肥満(1度)164センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)164センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)164センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)164センチの肥満(4度)体重

164センチ ~ 165センチ - 59キロ ~ 60キロの人のダイエット日記

- しらたま大福

少しやせた

Height
164.5cm
Weight
59.1kg(-2.8kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2011/07/18/531023.html

7月10日 - サクラ

やばいー戻りつつある豆腐とこんにゃくで生活しよう!あと美容のために豆乳!

Height
165cm
Weight
60kg(+1kg)
URL
/diaries/2011/07/10/506861.html

初日。 - まなみ

 今日から、ダイエット 始めます(^O^)初日 部活はバレーボールを 頑張ってるけど、最近 10kgも太っちゃって… 友達とかみんなにまで 「なんか太った?笑」 って言われ、さすがに ショックでへこ...

Height
164.1cm
Weight
59kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2011/07/09/504547.html

結婚式 - すねこ

今日は友達の結婚式せっかくきれいな格好しても、ワンピース姿が太ってイマイチ冬にも結婚式あるからそれまでにはあと5㌔は落としたい

Height
164cm
Weight
59kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2011/07/06/493504.html

ダイエット30日目 - ケイ

6月30日の健康診断を終え、血液検査の結果からヘモグロビンの血中濃度過多と言われ不安になり、けど金曜夜に友達と夜ミスド会をしてそこで少し不安は薄れた。ヘルパー資格も持ってる友達で寝る時にわたしが窓閉め...

Height
165cm
Weight
59.4kg(-2.3kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2011/07/04/489710.html

今日から頑張る☆ - ラナ

お酒を飲むようになってからお腹の脂肪が増え、2段腹に・・夏だからどうにかしたい!頑張る!!

Height
165cm
Weight
59.6kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2011/06/29/473070.html

フォースコリー - ニコール

買ってみましたよ効果はあるのでしょうか楽しみです。夏 海 ビキニ ショーパン 少女時代 クラスのAさんバイトのA君などなど今、頭に憧れやら目標やらいろんなこと思い浮かべてやる気だそうとしてます(笑)明...

Height
164.1cm
Weight
60kg(-3kg)
URL
/diaries/2011/06/28/470407.html

☆ - ふもーぴ

朝ハムチーズトースト1枚ピルクルお菓子間食ビスコ昼ミニハンバーグ2個アスパラミニナポリタンツナのおにぎり1個ピリ辛わかめスープ

Height
164.5cm
Weight
59.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2011/06/27/465540.html

一人だけ…あるあるネタ? - 南愛梨

今電車のってるんだけど一人だけ汗ダラダラ…全然引いてくれない周りは涼しそうな顔。これがデブと細身の違いなのか…タオルが放せません。汗が足も垂れていてボディビルダーかってくらいテカってるよ(笑)あはあは...

Height
164cm
Weight
59.7kg(-0.3kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2011/06/25/459212.html

2週間目 - GOEMON

6/21 昨晩のメニュー/①食材:  ささみ、アボカド、レタス (和え物)         味付け: 出し醬油(そばつゆ程度) わさび        ②食材:  もやし、ピーマン (ナムル)     ...

Height
165cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2011/06/22/449846.html

再開 - ロール

運動会も無事に終わり、食べ過ぎた週末も過ぎたから今日の夜から置き換え再開!!なかなか出なかった便も今日出たから良かったー(´Д`)体重は増えちゃったけど、諦めずに頑張る!!金曜日にネットで注文したWi...

Height
165cm
Weight
59.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2011/06/13/421446.html

なんとか - リバウンド娘

6時以降食べないダイエット続いてます(笑)が……あんまり体重に変化なし(>_<)さすがに増えてはないですが……長いスパンで考えます(笑)

Height
165cm
Weight
59.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2011/06/05/396804.html

6月1日(水) - 心愛

朝巻き寿司味噌汁昼カルボナーラ夜ざるラーメンあんかけラーメン 1/3ポテトサラダ今日は貧血っぽいのなって、しんどかっただからご飯は多めに食べた...

Height
165cm
Weight
60kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2011/06/01/386767.html

# - ふーこ

なんとも言えない(笑)今日生理終わったので、明日から頑張る(@_@)

Height
164.2cm
Weight
59.4kg(-1.1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2011/05/31/383475.html

★22日目★ - たまこ

久しぶりの日記…仕事が忙しくて帰宅すると夕食後に疲れて寝てしまったり、めったに熱が出ないのに風邪をひいて熱出したりと、色々してるうちに5月も下旬になってました(^^;でも寝る前のエクササイズはほどほど...

Height
165cm
Weight
59kg(-1kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2011/05/22/358982.html

昨日の反省 - Lena

チャーリーとチョコレート工場観てたらチョコレートが食べたくなった(´・ω・`)けど我慢して、ホットヨーグルト昼間ホームパイ食べちゃったからいつもより少し量少なめだけどやっぱり柚子派だと改めて実感(笑...

Height
165cm
Weight
59kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2011/05/21/354174.html

m - miki

朝  なし昼 給食チョコ夜 から揚げ 4 ご飯 一杯 味噌汁半身浴 20分 ストレッチ ピーチティー

Height
164cm
Weight
60kg(+2kg)
URL
/diaries/2011/05/19/350735.html

運動できなかった・・。 - アジューラー

姫と別れて自宅へ。実家に行く用事があったんで行ったらランチパックがあったんで二個完食。二つで284kcal。夜は一人なんで、実家からもらってきたサーモンの刺身でサーモン丼。上には温泉卵一個。で、トマト...

Height
164cm
Weight
59.8kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2011/05/04/311983.html

あれれ? - わたみ

仕事終わりの間食もがんばってなくして、と言っても、カリカリ梅でしのいでるんだけど( ; ; )食事は腹八分目にして、ストレッチ、ツイスト腹筋、背筋、スクワット、腕立て伏せレッグマジックもどきついでに...

Height
164cm
Weight
59kg(+2kg)
URL
/diaries/2011/04/28/299549.html

あ - たま

Height
165cm
Weight
59.9kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2011/04/29/299335.html

4月28日 - ひなっくま

日記を書いてない間に、外食が続き、今朝はかったら、案の定増えていました涙また、がんばらなきゃね。朝:青汁お昼:野菜スープ スコーン

Height
164cm
Weight
59.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2011/04/28/297094.html

★ - ageha溺愛

順調に痩せてきた今日は、ご飯、鮭、骨付き肉、たくあん、白菜と鰹節食べた

Height
164.5cm
Weight
59.4kg(-2.4kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2011/04/09/253148.html

バイトが… - りょう

夜中のバイトで唐揚げ2個食べたからなぁ

Height
165cm
Weight
59.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2011/03/30/232112.html

初!! - なる

初めまして☆4月から中3のなるです♪みなさんと情報を交換しながら、ダイエットを成功させたいです!!そして片思いしている好きな人に振り向いてもらえるように頑張ります!さっそく今日体重を測ったら、60キロ...

Height
164cm
Weight
60kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2011/03/27/227281.html

ちょっとだけ - ay

ちょっとだけ減りました便秘がちだったけどやっと解消しつつあります\(^^)/よかった今日は夜にアイスホッケーの試合がありますうまくいけば減量できるかも笑...

Height
164.9cm
Weight
59.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2011/03/26/223982.html

今日からスタート。 - sasa

せっかく5キロもやせたのに、半年でリバウンド。もやしとか食事を減らすことでやせたのがおもいっきり裏目に出ました。今度はバランスのよい食事と運動で健康的にやせたいです。...

Height
165cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2011/03/25/222431.html

ダイエット記録 - ゆん

開始します(^ ^)

Height
164cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2011/03/19/211299.html

11日目 - あんり

朝:なし昼:カップラーメン夜:なし間食:ポテチ、チョコ半身浴30分増えてると思ったのに!?良かった~

Height
164cm
Weight
59.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2011/03/13/202710.html

3日目 朝 - JJママ

昨日と変わらない体重(>_<)体脂肪が若干減る位で・・・夜もあまり減らせなかったせいであろう(-_-)昨日は嬉しい事があった!初めて会った方に読者モデルとかされてるんですか?と言われたのだ(#^.^#...

Height
165cm
Weight
59.6kg(-0.4kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2011/03/11/198510.html

減ってる - ななこ

朝起きて、おトイレの後にパジャマを着たまま測量でこの数字あってるのか不安だけど毎日お通じもあるし、食事量も以前よりは少ないこのまま減ってたら良いな♪...

Height
165cm
Weight
59.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2011/03/10/196192.html