ダイエットクラブ

164センチ 59キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 164cm 59kgの人のBMIを計算すると、BMIは21.9です。
体型 BMIから計算すると、164センチ 59キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重164センチの低体重
18.5~25普通体重164センチの普通体重
25~30肥満(1度)164センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)164センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)164センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)164センチの肥満(4度)体重

164センチ ~ 165センチ - 59キロ ~ 60キロの人のダイエット日記

ダイエット1日目 - スーパーママ

朝6:30。。。−400gだ〜。まだまだだな〜。そしてチョココロネを朝ご飯にパクリ。

Height
164cm
Weight
59.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/10/30/3905224.html

( ̄▽ ̄) - ぽちゃ

ちょっと戻った!んーなんだろう…わたしのダイエットは気分で左右されることが多いのです…モチベーションを上げねば…よし!わかった!明日体重59㎏にしなければ、明後日のおやつ抜き!o(`ω´ )o我ながら...

Height
164.4cm
Weight
59.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/10/20/3890986.html

ゴルフ - sayu2121

お昼15:30チリドック、ポテトSコーヒー夜10:30ビール一杯ビリヤード1時間ゴルフ1時間12:30半身浴40分ウイダーインゼリー

Height
164cm
Weight
59.5kg(-6.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2015/10/19/3890325.html

生理 - ゴマ

今日から生理スタート頭痛やら腰痛ひどいけど悪いもの全部出る感じ。恐ろしい食欲も落ち着いた。

Height
164cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/10/12/3878981.html

久しぶりに - みかりん

ダイエットクラブを開いたよ!先月まで64あったけど、59.5なかなか頑張ってる気がする。

Height
164cm
Weight
59.5kg(-4.5kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2015/10/06/3869245.html

久々に - まー

大食いになり、お菓子食べまくり…結果グルテン中毒、シュガー中毒になっていました(ToT)でもストパーかけて旦那から『嫁がきれいだと嬉しいわー』と言われ『え?そうなの?』ってビックリ!!!わたし、たるん...

Height
164cm
Weight
59.1kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2015/10/06/3868430.html

今日は - アレンママ

子供の運動会❗朝は野菜スープ昼はプロテイン夜は、父と外食❗明日の朝がどうなるやら(汗)

Height
164cm
Weight
59kg(-14kg)
URL
/diaries/2015/10/03/3865013.html

がんばるぞ - もっち

まだまだ!ここから!キレイな私でスタートしたい(^ω^)今日はアルバイト!10時間ノンストップ!夜は代官山でディナーだよ。朝:味噌汁、ご飯1杯、納豆、キムチ、キャベツの千切り...

Height
164cm
Weight
59.2kg(+3.6kg)
URL
/diaries/2015/09/22/3847761.html

Day2 - ちょこ

やっぱり夜ごはん大事。1日で1kg違う…朝ごはん*トースト昼ごはん*ごはん180g*油淋鶏夜ごはん*ドーナツ?1つ*チョコ2カケ*おからだから*おかき小さいの1つ今日は話し合いで帰宅が0:00だったな...

Height
164cm
Weight
59.7kg(-0.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2015/09/10/3831261.html

1日目 - ぽにょ

朝鮭、味噌汁、豆腐、梅干し、めかぶ

Height
165cm
Weight
59.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/09/06/3823593.html

記録 - ほし

記録

Height
166cm
Weight
60kg(-1.8kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2015/09/03/3819530.html

お初 - はしこ

失恋を機にダイエット決意。念願の48㎏に向けて。。。。しゅっぱ〜〜〜つ!!!!!

Height
164cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2015/08/22/3798769.html

あーあ。 - yuka

今日久しぶりに体重を測ったんです。なんだか、急に綺麗になりたい。って思って、今月末に大好きなアーティストのliveもあって、来年には高校生なので華の高校生活を迎えられるように!今から、お腹、腕、顔、足...

Height
164.4cm
Weight
59.6kg(+0.2kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2015/08/04/3772341.html

やばい - まあみ

過食スイッチ入りそう

Height
164cm
Weight
60kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2015/07/15/3737648.html

48日目 - チョコ

朝コールスローパンクッキー1ワッフル1昼力持ちうどんチョコ2夜レタス・トマト・ポテトサラダひややっこイカのフリッターお豆腐のあげものチキン甘ダレかけ間こんにゃくゼリー2連休があってまたサボってしまいま...

Height
164cm
Weight
59.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/07/10/3728223.html

2015.06.28 - えり

13:00 ガスト、ミックスピザちょいちょいバイト中ポテトつまむ。笑奇跡的な59kgやっときた59kg。しかも59.5嬉しすぎますね。ええはい。大場バーグつまみにビール飲もう思たけど辞めた。いや。ビー...

Height
165cm
Weight
60kg(-0.3kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2015/06/28/3708059.html

ごはん - あわちゃん

朝…ベーコンエッグ、ディナーロール2個、ヨーグルト、豆乳、たい焼き昼…もやしあんかけ、玄米ごはん120g、大根煮、チーズケーキ半分夜…糸こんにゃくonもやしあんかけ今日は朝からすっごくお腹がすいてたい...

Height
165cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2015/06/23/3697879.html

今日からはじめる! - おばさん

去年の11月からダイエットを初めて、半年で10キロ落とせたのに、不正出血が止まらずいったんやめた。ストレスをなくすため、好きなように食べてたら2ヶ月であっという間にリバウンド。減らすのは大変なのに、増...

Height
165cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/06/16/3684311.html

ウォーキング - 週末戦士リカ

日曜日は約20,000歩、かなり頑張ったけど、昨日は久しぶりにケーキを食べてしまいました。やっちゃったなーって感じ。また頑張ろう!

Height
165cm
Weight
59.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2015/06/16/3684035.html

59.4kg 12.4% - なわとB

前日、39.1度の高熱が出て、晩御飯を食べずに就寝。そのせいだと思う。

Height
165cm
Weight
59.4kg(-1.9kg)
Fat
12.4%
URL
/diaries/2015/06/13/3677425.html

はじめまして - mirai

食べる事、飲む事が大好き。3月に63.5㌔になりダイエット開始。ヤット60㌔を切れました。このまま続けて10年前の体重に戻ります。糖質制限ダイエットランニングホットヨガ...

Height
165cm
Weight
59.1kg(+0.1kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2015/06/07/3665333.html

あーーー - 翔ちゃん

授業がはやくおわったからジムで1時間半くらい運動!時速7キロくらいの早歩きに時々時速10キロでのランニングをいれながら25分×2、自転車15分、腹筋50回、背筋20回。夜ご飯もキャベツだけにしたのに全...

Height
165cm
Weight
59.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/05/26/3643287.html

ー - りん子

体重変動なし…

Height
164cm
Weight
59kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/05/12/3616429.html

わっ!びっくりした! - maguroyukke

久しぶりに体重計に乗ってわっ!びっくり!ここ数年での最重量(*_*)これはあかんと、一念発起。食べてはゴロゴロ〜な日々をリセット。とりあえず人の目につく方法ではじめてみたら続くかな。3年前の体重に。ぼ...

Height
164cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2015/05/04/3604599.html

ごーるでん - せつな

ぜんぜん、ゴールデンウィークじゃない。しかもやせない、、、

Height
165cm
Weight
59.6kg(-2.4kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2015/05/04/3604450.html

変わらず - ももちゃん

昨日、おやつ食べたからダメダメ。休み中だけど気を抜かないで頑張る

Height
165cm
Weight
59.1kg(0kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2015/05/04/3604366.html

記録 - スズ

全くダメ人間

Height
164.5cm
Weight
59.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/04/28/3594985.html

4.21 - らら

・あさヨーグルト140kcalお鍋ちくわ豆腐水菜えのきおにくごはんクッキー163kcal・おひるカフェオレ66kcalビタミンウォーター90kcal・よるきゅうり豆腐サラダ水菜サラダちくわさけるチーズ...

Height
164cm
Weight
59.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2015/04/21/3583982.html

はじめまして - ココット

66キロから57キロに落としました。2キロリバウンドしたので再度52キロにむけて痩せます。8月までに55キロ目指すぞ^^食事制限とジムでメリハリボディつくりたいな...

Height
165cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/11/3566292.html

13日目 - ⊂((・x・))⊃

15分ウォーク30分ラン15分ウォーク最近雨だからつらい(´・з・`)

Height
165cm
Weight
59.4kg(-0.2kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2015/04/06/3558742.html