ダイエットクラブ

164センチ 59キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 164cm 59kgの人のBMIは21.9です。
体型 BMI換算では、164センチ 59キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重164センチの低体重
18.5~25普通体重164センチの普通体重
25~30肥満(1度)164センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)164センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)164センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)164センチの肥満(4度)体重

164センチ ~ 165センチ - 59キロ ~ 60キロの人のダイエット日記

えー - らぶ

なぜか増えている

Height
164.5cm
Weight
59.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/03/19/3529413.html

No.13 - びょん

体脂肪率が減っていたことが嬉しかったです!きょう1日がんばれそうな気がします(笑)減ったら、増えないようにがんばろうって思うから向上心もあがる^^/きょうからスムージーを飲み始めたからそれの効果も期待...

Height
165cm
Weight
59.2kg(-2.8kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2015/03/18/3527424.html

3月 - ペコ

バタバタしてる間に3月になってしまった( ´△`)アァ-今日はごはんの代わりにおからを食べたよ久しぶりに座ってゆっくりご飯が食べれた…やっぱながら食いはダメだなと痛感( ´△`)アァ-気を引き締めて頑...

Height
165cm
Weight
59.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/03/01/3500132.html

3日目 - 凛

朝…パン サーターアンダギー おにぎり昼…菓子パン 野菜ジュース夜…菓子パン 唐揚げこんだけ食べてても体重変わらず!嬉しいけど食べ過ぎてるので自重します。半身浴してスッキリ♪...

Height
165cm
Weight
59.4kg(-2.6kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2015/02/28/3497509.html

2.19 - もえ

今日のあさはかったら59.1!昨日は飲みに行ったのになんでだ!昨日のご飯ご飯1 プチトマトご飯2 アボカドライスロールご飯3 おにぎり 白身魚とナスの柚子あんご飯4 小エビフライご...

Height
164.5cm
Weight
59.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2015/02/20/3484351.html

start!! - ちな

今日から頑張るよ〜〜\(◡̈)/♥︎去年の夏、51Kgになったものの見事にリバウンド。今度こそ、今度こそ。とりあえず、色々記録してく今週一週間は友達との外食以外、スープダイエットする一週間頑張ったらま...

Height
165cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2015/02/17/3479126.html

記録 - ゆあさん

記録

Height
164cm
Weight
59.7kg(-0.2kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2015/01/01/3465056.html

020515 - ぬま。

痩せたい、痩せない。むずかしい。

Height
164.5cm
Weight
59kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/02/05/3459577.html

1日目 - ☆ザクロ☆

既にお腹すいてしまった・・・。朝と昼も少なめにしたので、空腹が常に。慣れるまで誘惑との戦い。☆飲み物は水かお茶 ○ ☆夕飯は軽く ○(ヨーグルト&シリアル) ☆生理前豆乳 ☆30分歩く ○(電動ウォ...

Height
164cm
Weight
59.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2015/02/03/3455220.html

無題 - ゆっこ

いっぱい歩いてすごいいい日だった

Height
164cm
Weight
59.8kg(+3.8kg)
URL
/diaries/2015/01/29/3445947.html

ダイエット二日目 - ぴあ

今日はカフェで勉強。その分ドリンクのカロリーが高かったかもなぁ。夜中にさつまいもを食べてしまった。昨日より1キロ減った。

Height
164cm
Weight
59kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/01/28/3444210.html

はじめる - なちゃん

とりあえず一月中に57にもどす!

Height
164cm
Weight
60kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/01/21/3431291.html

あと31日 - NANA

怒涛の12月…忘年会という飲み会シーズン及び、海外旅行を終えました!!ダイエット生活再開!!と言いたいとこですが、完全に胃袋が大きくなってるー果物じゃ誤魔化せない…空腹との戦いです…...

Height
164.8cm
Weight
59.6kg(-7.4kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2015/01/06/3404720.html

太った - もんもん

正月で食べ過ぎにもほどがあるくらい、食べました

Height
164.8cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2015/01/02/3398307.html

負けた - ばすとろ

今日は欲望に負けてしまいましたが明日は負けません このやろうー

Height
165cm
Weight
59.8kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/12/20/3382699.html

死にたい - ぴぽ

一時期56キロまで落とせたのに3キロリバウンドマン

Height
164cm
Weight
59kg(-6kg)
URL
/diaries/2014/12/17/3378131.html

うまー - おかき

やっぱ もちぽにょ おいしー5個くらい 食べたい

Height
165cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/30/3350907.html

酵素ダイエット - みぁこ

昨日に引き続き雨…そして今日も鏡で自分の体型はチェックしたものの体重を測れない(-ω-;)雨なので午前中から4か月ベビーが寝た間にお風呂でカロリーと汗をかこうとお風呂へジワジワ汗をかいてきたところで3...

Height
165cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/26/3344770.html

生理前 - あい

【朝】ばかうけおでん少しフレンチトースト【昼】お寿司【夜】焼き鳥天ぷらそば半分カツ丼一口パン飲み会だったのに朝と昼に我慢しなかった…しかも生理前で体重が一気に増えて萎えた。今日から生理まで豆乳飲んでみ...

Height
165cm
Weight
59.8kg(+1.8kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2014/11/12/3321069.html

初投稿 - ひろちゃん

気が向いたときに日記つけていこうと思いますダイエットは今5カ月目に突入しました!4キロ落ちたところで壁にぶち当たってますずっと続けているのは夜、炭水化物を控えることと、なるべく歩くこと!最近は半身浴を...

Height
165cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/12/3320999.html

ごはん - カニ鍋

んぁぁぁ余り物食べてしまった

Height
165cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/11/3318637.html

ごごご - aya

50キロ代!記録だけでも!

Height
164cm
Weight
59.9kg(-4.1kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2014/11/11/3318202.html

テスト - NeNe

あー。

Height
165cm
Weight
60kg(-0.6kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2014/11/09/3314293.html

ウォーキング♪ - ぽち

今日は近所のジムに行ってウォーキングして来ました♪初めて行くジムやったから、使い勝手が分からず少しウロウロして、ウォーキングを30分〜♪じわじわ汗かいて気持ち良かったな☆これから頑張って通おうかな。...

Height
165cm
Weight
59.5kg(0kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2014/11/04/3305111.html

人間ドッグ - ぴあ丸

本日はXday(≧◇≦)人間ドッグに合わせて、1ヶ月前から始まったダイエット生活でした。体重は1.5㎏減しか減りませんでしたが…昨年よりも腹囲4センチ減体脂肪1減中性脂肪10減血糖10減となりました。...

Height
165cm
Weight
59.1kg(+2.6kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2014/11/04/3304857.html

Start! - りさこ

ダイエットスタート!1月のために、がっつり痩せるぞ!夕飯に付き合いで焼肉にお米は食べなかった✨明日は歩く〜(^∇^)

Height
164cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/01/3299230.html

はへ - よっちゃん

朝…飴一個昼…おにぎり一個、ほしうめ夜…飴一個

Height
164cm
Weight
59kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2014/10/31/3295733.html

今日からほんとにダイエット - なちょ

わたなべぽんさんの著書『スリム美人の生活習慣を真似したら一年間で30kg痩せました』を読んで、やる気になりました!今度こそリバウンドしないように頑張る♪...

Height
165cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/26/3287000.html

はじめまして - みお

ストレスから暴飲暴食で半年前より15キロ太りました(;´Д`)好きな人に嫌われたくないし、服をかっこよく着たいので本気でダイエットします!目標はもとの体重!一緒に頑張ってくれる人募集中です!...

Height
164cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/26/3286951.html

Start! - eripi

改めて今日からスタート(๑و•̀Δ•́)و最近食欲の秋だからって、お菓子食べ過ぎだーっ!さすがに食べてたら増えるの当たり前だよね…。お菓子は適度に我慢我慢!欲を言えば来年夏は55kg以下でいたいから、...

Height
165cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/16/3267846.html