ダイエットクラブ

164センチ 59キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 164cm 59kgの人のBMIは21.9です。
体型 BMI換算では、164センチ 59キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重164センチの低体重
18.5~25普通体重164センチの普通体重
25~30肥満(1度)164センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)164センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)164センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)164センチの肥満(4度)体重

164センチ ~ 165センチ - 59キロ ~ 60キロの人のダイエット日記

うえー、 - おはなさん

食べ過ぎた気持ち悪いー

Height
165cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2013/12/19/2666849.html

12/19 - chika

20:30 スープ×2間食 マンゴージュース、せんべい3つ

Height
164cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2013/12/19/2666818.html

初日計測です! - Izumi.Y

これから減るのかふえるのか。。。

Height
164cm
Weight
59.2kg(+10.2kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2013/12/16/2661236.html

停滞期? - ぽこりん

生理が終わったので『痩せ期突入』と思っていたら全然体重がへらないめげそう

Height
164cm
Weight
59.7kg(-18.3kg)
URL
/diaries/2013/12/11/2654076.html

精神安定剤 - ぽんず

れっすん休みになったから急遽、ねねと銀座デートフォーラムのカフェでクレームブリュレよく泣いた。ありがとう。

Height
165cm
Weight
59.2kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/12/11/2653389.html

夕飯 - coco

サーモンマリネ、胸肉とアスパラのチーズ巻?ビール1缶よくのみに行く予定がキャンセルになったので家でビール。もっと飲みたかったけど我慢……

Height
164cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2013/12/10/2651750.html

肉体改造!脱ぽちゃ! - ダイエッター

今日からダイエット始めます。年明けに学生時代の集まりがるのでそれまでに目標体重になる!自分に厳しく頑張ります!

Height
164cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2013/11/27/2632725.html

再スタート1日目 - S.mama

×朝…フルーツグラノーラ、りんご黒酢昼…玉ねぎサラダ、鶏天そば半分、缶コーヒー、茎わかめ、まきのポテチ夜…明治プロテイン、りんご黒酢2杯足パカ20回、綿棒!今年もあと3ヶ月!!!本気になれば5kgくら...

Height
165cm
Weight
59.4kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2013/10/01/2538133.html

??? - しろころん

体重 まったく変化なし。本日、加圧3回目。なかなかハードです(-_-;)加圧の後は有酸素運動がいいとのことで、プールで水中歩行しました。年配のかた沢山いてみなさんすいすい泳いでいてうらやましい、...

Height
164cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2013/09/24/2524208.html

あんまり - 百会の実

夏休みの頃は少しずつ減ってたけど、最近はほとんど変わらない(TT)

Height
165cm
Weight
59.6kg(-0.6kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2013/09/14/2508135.html

夜! - 夜汽車子

ビール350缶一本ワイン2杯春雨の酢の物かぼちゃとブロッコリーのサラダからあげ3個ピザ2枚はい!豚!はい!出ました豚の夕食!!!明日体脂肪計届くので明日から本気だす…明日から…!うおおおおおおおお...

Height
165cm
Weight
59kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/09/11/2500305.html

本格的に - ちぃたん

過食症になってから見事にリバウンド(@_@)太るってこんなに人生イヤになるんだね(^。^;)過食症ゆっくり直して昔体型に戻りたいわ!

Height
164cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2013/08/03/2424477.html

ついに50キロ台 - ひろみ

スレスレですが、キター!

Height
165cm
Weight
59.8kg(-12.2kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2013/07/26/2407002.html

よし - ☆え★み☆

そろそろやらないと9月後半にむけてね!着たい服がみつかったしね!!頑張りたい…

Height
165.4cm
Weight
59.5kg(-14.5kg)
URL
/diaries/2013/07/13/2380805.html

16日目  全く体重が変化しない~;; - チビ

朝 バナナ×2切れ、リンゴ×3切れ   牛乳×1/2杯(マグカップ)間食  ダイエットシュガー、ブライト入りコーヒー×1杯昼  かまどや洋風明太子弁当×1個(ご飯は1/3残す)間食  野菜生活100紫...

Height
164.5cm
Weight
59.6kg(-0.6kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2013/07/09/2372706.html

たべすぎくん。 - chiyon

最近わや~食べ過ぎや。半身浴なう~これでリセットせねば

Height
164cm
Weight
59kg(-3.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2013/07/04/2362394.html

ゆるゆる~~ - ぽりん

今日はなにしてすごそうかな!!

Height
165cm
Weight
59.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2013/06/26/2344111.html

さて!今日から頑張ります‼ - lily

またやり直しだけど二日間食べ過ぎた分調整しなきゃ青汁 ブラックコーヒー 桜ご飯少し 納豆ゴマ鯵の酢漬け ピクルス ヨーグルト フルーツナッツミューズリー 豆乳もみじ饅頭 水餃子野菜スー...

Height
165cm
Weight
59kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2013/06/24/2339547.html

お腹が - おちびちゃん

へこんできた気がする。体重は、朝いちばんの。

Height
164cm
Weight
59.8kg(-2.7kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2013/06/09/2306540.html

引き算ダイエット*1日目 - か な ゃ ん .

▽朝カレーライス(550)

Height
164.4cm
Weight
59.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2013/05/27/2274254.html

24日目 - よし

体重の増減よりお腹周りのもたつきにイライラする!笑下っ腹だけ出てる( -_-)ただ張ってるだけ!?昨日は食べすぎと言う程食べてないんだけどなー(泣)

Height
165cm
Weight
59.4kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2013/05/14/2243233.html

スロジョギ2日目 - まるたん

今日もやったぞスロジョギ!一日坊主にならなくて本当に良かった。そして、気がついたらあちこち筋肉痛!ワンコも本日は10周フル参戦でした。

Height
165cm
Weight
59.4kg(-0.1kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2013/05/11/2236307.html

無題 - ぶーこちゃん

朝食 チーズリゾット昼食 おにぎり 2個 塩キャベツ間食 カントリーマァム 黒胡椒せんべい せんべい 6個 チョコレートスナックアイス ハムバタートースト 3枚夕食 地粉そば...

Height
164cm
Weight
59.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/05/06/2225970.html

カレー - ココナッツパッション•ゲラン

昨日の夜ご飯はカレーだったけど、夜は炭水化物ガッツリ摂るのを控えてるもんで、ほどほどにしといた!朝いっぱい食べようと決めていた通り、今日の朝いーっぱいたべた(^^;;お昼はあんまお腹減ってないから、ヨ...

Height
164cm
Weight
59.3kg(-4.7kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2013/05/01/2216701.html

4月30日 - ○まる○

久しぶり!

Height
165cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2013/04/30/2215189.html

はじめてみた^ ^ - さーえ

とにかく痩せたいなぁと思って始めました‼やめてしまわないように、こういう形でダイエットすろことにしました‼よろしくお願いします‼

Height
165cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2013/04/21/2191967.html

アサヒダイエット食品サンプル - あおる

朝起きたら届きましたー♪さっそくヨーグルトに入れて食べてみると・・・とっても食べやすい!少しあまくてヨーグルトでも牛乳でも合うと思います。これから続けていきたいと思います【^^】...

Height
164cm
Weight
59kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/04/20/2190595.html

20130418 - きたむ

久々!

Height
164cm
Weight
59kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/04/18/2188992.html

再スタート - のん

がんばる!

Height
165cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2015/11/22/2169839.html

落ちない( ̄ー ̄) - ひなこ

原因は一つ。お菓子の食べすぎ。お菓子買うの週に1日にだけすることに決めました!お菓子命の私にとってはかなり難しいけど頑張るしかない!痩せたときのための服でも下見に行って元気だそっと(・ε・、)...

Height
164cm
Weight
59.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/03/28/2138368.html