ダイエットクラブ

164センチ 59キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 164cm 59kgの人のBMIは21.9です。
体型 BMI換算では、164センチ 59キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重164センチの低体重
18.5~25普通体重164センチの普通体重
25~30肥満(1度)164センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)164センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)164センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)164センチの肥満(4度)体重

164センチ ~ 165センチ - 59キロ ~ 60キロの人のダイエット日記

65日目 - コール

ダイエット休止中です。猫ちゃんですが、日記に書いた日の夜お星さまになりました。最期を看取りましたが、安らかな顔をしてました。私の腕の中でお星さまになった猫ちゃん。一生忘れません。ありがとう。...

Height
165cm
Weight
59.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2013/03/21/2123074.html

ダイエット*1日目 - 早埜

朝 野菜スープ オレンジ昼 野菜スープ ホットケーキ(紅茶味) 沢庵 牛乳夜間食便通 ◯

Height
164cm
Weight
59.8kg(0kg)
URL
/diaries/2013/03/09/2096286.html

(´;ω;`) - レミ( ̄Д ̄)ノ

順調に減って、これやめちゃって、痩せてきたからって調子こいて…元通り…ちーん(´;ω;`)あー自分のばかばか!夜は炭水化物やめてたのに!気づいたら足とかお尻にぼこぼこしたのが浮き出てる……あわわわ(*...

Height
164cm
Weight
59.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/03/05/2085966.html

(・◇・)今から - 玲

少し痩せた~~♪ 食べ順ダイエット良いかもお腹いっぱいになるのが早いww よ~し!今日は運命の日☆ がんばらなきゃ(((o(*゚▽゚*)o)))彼いけめん(((o(*゚▽゚*)o)))ほんとに!!少し...

Height
165cm
Weight
59kg(-5kg)
URL
/diaries/2013/02/25/2068266.html

ちょっと - かたゆでたまご

日記お休みします。また戻ってくるので、よろしくお願いします!

Height
164cm
Weight
59.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2013/02/18/2052058.html

18 - エリンギ

18

Height
165cm
Weight
59.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2013/02/17/2050099.html

久しぶりに - もち子。

復活☆たるんだあ〜(笑)好きな人に会った当時こんな体重だったのかあ〜しみじみ…(;_;)今の方がやばいでないの。がんばろ。

Height
165cm
Weight
59.2kg(-0.8kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2013/02/13/2040394.html

久しぶり - みあるん

また久しぶりの更新です( ̄◇ ̄;)食べたもの更新していこうと思います【朝ごはん】・メロンパン・串揚げ・ハーゲンダッツオペラ・マカロニグラタン・練乳【昼ごはん】なし間食♡・オロナミンC・ビタミーナ・スパ...

Height
164cm
Weight
59kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/02/11/2036652.html

無題 - ちゃーりー

朝パンコーヒー

Height
165cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/08/2029214.html

( ^ ^ )/一日目、二日目 - 太めgirl

昨日は忙しく日記かけませんでした(⌒-⌒; )なので同時にまとめて書いちゃいます!2/4朝食 @アサリの味噌汁 @お茶碗一杯にあんかけ昼食 お弁当箱の大きさを一回り小さくして...

Height
164cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/05/2023363.html

微妙 - スマイル

微妙な体重だ

Height
164.5cm
Weight
59.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/02/04/2022431.html

今日から - レナ

ダイエット開始!今日は特になにもしてないけど…明日から本格的にやろう!

Height
164cm
Weight
59.4kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/01/2013404.html

食べてしまっています - MASAYAN

冬は美味しい物がたくさんある。鍋だったり、おでんだったり…

Height
165cm
Weight
59.5kg(-20.5kg)
URL
/diaries/2013/02/01/2012698.html

うむむ。 - mochiko

減らないのでやる気が枯渇。外で運動したいけどインフル警報。

Height
164.5cm
Weight
59.2kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2013/02/01/2012191.html

プチ吹雪 - CHICO

・りんごヨーグルト ・キャベツブロッコリー ・小豆入りホットケーキ ・コーヒー

Height
164cm
Weight
60kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2013/01/25/1995834.html

増えたぁ - アリエル

食べ過ぎですもっと気を引き締めてがんばります

Height
164cm
Weight
60kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/01/22/1989366.html

2days - Ryo

あかーん!ふえとるやんー!泣昨日お通じなかったから今日はたくさん水飲むことにするわ!朝 なし昼 うどん ひじき ナムル 398kcal夜 寿司(サーモン、エンガワ、サラダ、あじ)今日も引き締...

Height
164.8cm
Weight
59.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/01/17/1977254.html

2日目 - あっちゃん

朝→チョコもち、バナナ昼→お惣菜盛り合わせ、ご飯、味噌汁夜→ごま豆乳鍋、ご飯、ヨーグルト、ヌテラ。。夜ヌテラ、スプーンで、すくって食べてしもーたーーデブ行為してもーたー。。罪悪感(´;ω;`)明...

Height
164cm
Weight
59.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2013/01/04/1948924.html

今日から本格的START - ぷにぷに豚ちゃん

ずっと向き合ってないダイエットします。これ以上太れない。2年前から10キロも太りました。規則正しい生活に戻します(;゚Д゚i|!)みなさん頑張りましょ♡...

Height
165cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2012/12/14/1910062.html

痩せないΣ( ̄ロ ̄lll) - Μidori。+*

最近ジムにエステに食事制限に、色々頑張ってたのに全然痩せないΣ( ̄ロ ̄lll)今日は好きなもの食べてしまった朝:おでん300昼:パン250、チョコブッセ150夜:ケンタッキー950...

Height
164.5cm
Weight
59kg(-2kg)
URL
/diaries/2012/12/10/1902681.html

27日目 - さやぶた

レコーディング27日目!!○朝食○・ごはん      222・卵やき       75・ウインナー    180・しゅうまい     66・お菓子      100         計643○昼食○...

Height
164.9cm
Weight
59.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/12/09/1901350.html

無題 - えりぱん

神様ごめんなさい(~_~;)やけ食いしてもーた

Height
164cm
Weight
59.8kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2012/12/08/1899353.html

昨日と全く違う数字が… - aya

体重と体脂肪ともに、昨日よりも増えていた!これは、まずい…今日は、昨日のマラソンの疲れを癒すためにストレッチを念入りに行います。

Height
165cm
Weight
60kg(+1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2012/12/03/1888025.html

1日目 - 松雪

明日はジャザサイズ体験日。ということで、あらためてダイエット開始。双子育児の合間をぬってどこまで取り組めるか、、、TV休憩の半分はヤーナリズムがんばろう。育児もダイエットもストレスフリーでいきたい。い...

Height
165cm
Weight
59.5kg(0kg)
URL
/diaries/2012/11/30/1880815.html

無題 - あやね

間食やめれん(>_<)キットカット食べ過ぎ(°_°)

Height
165cm
Weight
59.3kg(-0.1kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2012/11/29/1880053.html

鰯≠11月 - アイアン・リー

昨日、鰯を買ってくると言ったが…スーパーに鰯が…ない!あるのは、鯛、アジ、ぶり、カキ…鰯がない!鮮魚売場の人に聞いてみた。「今の時期は鰯、出回りませんよ。取れないから」鰯って冬場は取れない、旬じゃない...

Height
165cm
Weight
60kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2012/11/30/1879413.html

1週間お休みさせていただきます - KM

お久しぶりです!言い訳になりますが、最近学校の課題が忙しくて泣満足に睡眠とれない日々。。。早くベッドで寝たいよー(最近ずっとソファーorカーペットで寝てますw)ってか今回の課題全然楽しくない。(ちなみ...

Height
164cm
Weight
59kg(-2kg)
URL
/diaries/2012/11/24/1865872.html

酵素ダイエット開始~ - ひまま

まずは1食置き換え頑張ります!

Height
165cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2012/11/23/1864300.html

9日目 - ぽんぽん

一昨日の仕事で階段20往復くらいしたからか、腰やら足やらが痛くて、昨日は辛かった(ToT)坐骨神経痛みたいな感じかな~整体でも言われたけど、やっぱり運動不足と筋肉量が少ないと、体がおかしくなるみたい…...

Height
165cm
Weight
59.5kg(-1.5kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2012/11/20/1857173.html

食べ過ぎた… - あっちゃん

久々の飲み会…。わかっていても食べ過ぎてしまって、体重増加…凹む。しかも、間食もしたし明日からは気を引き締めて頑張ろう!

Height
164.5cm
Weight
59.1kg(-0.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2012/11/13/1842006.html