ダイエットクラブ

164センチ 61.9キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 164cm 61.9kgの人のBMIは23です。
体型 BMI換算では、164センチ 61.9キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重164センチの低体重
18.5~25普通体重164センチの普通体重
25~30肥満(1度)164センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)164センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)164センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)164センチの肥満(4度)体重

164センチ ~ 165センチ - 61.9キロ ~ 62.9キロの人のダイエット日記

758日目 月曜日 - ショコラショ

運動なし朝昼 唐揚げ定食夜 中華炒めキャベツ豚バラ

Height
165cm
Weight
62.6kg(-14.8kg)
Fat
15.3%
URL
/diaries/2021/08/02/5893460.html

昨日の不食日の記録 - せりか

時差ぼけが続いている。昨日は朝からジョギング、Costcoでの買い物、ご近所の人たちとの散歩までしてしっかり太陽の光を浴びたのに、午後に2時間くらい昼寝をし、夜も10時半にベッドに入ったものの2時間ほ...

Height
164cm
Weight
62.4kg(-3kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2021/08/03/5893381.html

記録のみ - Romiqueen

頑張るぞ

Height
165cm
Weight
62.7kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2021/06/11/5856377.html

. - まゆちゃん

.

Height
165cm
Weight
62.8kg(-1.3kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2020/11/12/5718376.html

久しぶりに - ひさたす

小豆水。

Height
164cm
Weight
62kg(-2kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2020/10/06/5688871.html

最近 - みやたん

体重は減らないけど筋トレ始めてから服が少しゆるくなった☺️

Height
165cm
Weight
62kg(-1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2020/09/01/5660787.html

リバウンド中 - Toshibeagle

中性脂肪320尿酸値9.5

Height
165cm
Weight
62.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2020/08/29/5658539.html

Day32 - きぃ

朝食: おにぎり(昆布)・豚汁(セブンのインスタント)昼食: モスのポテト(S)・チキンナゲット(5個)・チリディップ夕食: ほろよい1本・おぼろ豆腐・鳥と蓮根のつくね3個・チー鱈5本・くるみ少々金曜...

Height
165cm
Weight
62.3kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5464386.html

開始! - ささみ

今日からジム通い開始!ココナラのトレーナーさんから指示されてるのはフリーウェイト中心やから、あのエリアがどんな感じで使えるのか確認したいな(^^)男の人ばっかとか、ムキムキの人ばっかやったらやり辛いな...

Height
164cm
Weight
62.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/10/25/5435883.html

今日からダイエットクラブ初日 - ねえちゃん

60キロを まず目指して がんばります。

Height
164cm
Weight
62.2kg(-0.7kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2019/02/21/5244339.html

無題 - ラム

スペインから帰って来てどうかなと思ったが増えてなかった最高

Height
164cm
Weight
62.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/10/01/5132934.html

プロテインとBCAA - tomomi

思ったより大きかった

Height
165cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/17/5120663.html

1日目 - でぶちん

初日はプールを1時間泳いだり歩いたりしてました。プールは負担が少ないと思うけどおじさんには少しつらい。身体全身が痛いです、、、

Height
165cm
Weight
62.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/06/28/5046184.html

ロッテりあ - なつな

アボカドー

Height
164.5cm
Weight
62.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010467.html

期日が迫ってる - りんりん

本気でがんばろう

Height
164cm
Weight
62.3kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2018/05/22/5008930.html

11日目 - ゆか

ワッフルジュースラーメン

Height
165cm
Weight
62.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/12/28/4878931.html

29w5d - みほ★

いきなり体重増えた!いきなりお腹も大きくなった!٩(^‿^)۶そんな食べてないんだけど・・

Height
165cm
Weight
62.8kg(+4.8kg)
URL
/diaries/2017/12/07/4861720.html

決心 - 桜子

結婚して夫婦ともに太ったけれど、太った夫にもデブと言われるのはムカつく私だけ痩せて夫も見返してやる❗

Height
164cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/04/4832848.html

再開♪ - りぃ

しばらくさぼってました。。。今日からまたがんばります!!起きた時には61.2kgだったのに、今測ったら62.0kgでしたー(;ω;)明日は61kgになりますよーに!!今日は3時間ぐらいお風呂に浸かった...

Height
165cm
Weight
62kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/10/22/4820953.html

3日目 - きりちゃん

りんご肉キャベツガトーショコラ牛乳500パンチーズ200肉キャベツ100納豆卵チーズ100ジュース70牛乳100ヨーグルトチョコヨーグルト200魚150今日はちょっと食べ過ぎた、、明日調整する( ˙-...

Height
164cm
Weight
62.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4788569.html

やってしまった。 - ゆた

ついつい断れなくお菓子を食べてしまった。まわりに本気で痩せたいと伝えたら皆もわかってくれた!やっと再生できました〰(ToT)

Height
164.5cm
Weight
62.7kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/09/03/4768388.html

妊娠8ヶ月:1日目☆ - あぃす

朝食前:62.15(前日比:)朝食後:63.10(+1kg)入浴前:就寝前:お通じ:1回◎ピザトースト:食パン5枚切、チーズ、玉葱、ウインナー3本、ズッキーニ、トマト、ケチャップ◎ごま豆乳鍋:大椀1、...

Height
164cm
Weight
62.1kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/03/4697443.html

体重増加… - az @産後ダイエット

大して食べてなくて、べべ寝かしつけのスクワット運動いっぱいしてるのに何で増えるんだろう… まぁそんな日もあるよね。授乳中なんだからちゃんと食べないとね。...

Height
165cm
Weight
62.5kg(+5.7kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4693002.html

生理になり - ペロリーヌ

苛立ちと食欲がすごすぎ(T_T)コンビニスイーツを食しました。みんなどうしてるのかな。

Height
165cm
Weight
61.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4688107.html

始まらないダイエット - ゆきの

なんか飲み会多すぎてサボってました( •́ㅿ•̀ )来週旅行に行くのでそれまでに少し絞って、7月から本格再スタートしますーーとか思ってるけどはじまるかなー(*⁰▿⁰*)私言うだけ番長だからなー...

Height
164.5cm
Weight
61.9kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/06/19/4680905.html

ライバル募集!!!!! - hdrdb

何年ぶりかに戻ってきたのですが自分を奮い立たせるにはブログ、いいのではないかと思いましてやり出しております。現在、62㌔という立派なデブなんですけど、前よりも目標を下げてみています。できたら40キロ代...

Height
164cm
Weight
62kg(+1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/06/16/4677804.html

5/28振り返り - かお

第2短期目標まであと10日 残り2.2kgお通じ:OK夕飯前の体重測った後にお通じありましたー♪柔軟体操朝:OK柔軟体操夕:OKアプリ全身トレーニング:OK↓明日の宿題アプリ腹筋トレーニングアプリヒッ...

Height
164cm
Weight
61.9kg(-1.1kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/05/28/4653646.html

冷戦 - napo

☆運動☆ クロール、水中ウォーキング☆食事☆【朝】ヤクルト【昼】うどん、温泉卵【夕】お弁当、ウインナ【間】生ハム、ナッツ、ジントニック、ワイン今日はプールへ。帰り道、桜が満開の道を通りながら、急遽お花...

Height
164.4cm
Weight
62.5kg(+4.7kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2017/04/30/4620632.html

3 - YU

昨日ジムに行った

Height
165cm
Weight
62.5kg(-0.5kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2017/04/27/4616581.html

ぐぬぬ…(´・ω・`) - 萬田901

今日から始めます! バカにするやつらを見返してやる! 今日もジョギング、ウォーキングを10キロ。 コアリズム30分、腹筋100回。 じんわりと全身に汗をかく感じが懐かしく気持ち良い。頑張って20キロ以...

Height
164cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/19/4608358.html