ダイエットクラブ

164cm 62.4kgの体型をBMIにすると…

数値 164センチ 62.4キロの人のBMIは23.2です。
体型 BMI換算では、164cm 62.4kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

164cm ~ 165cm - 62.4kg ~ 63.4kgの人のダイエット日記

脂肪量15.17kg=62.7kg×24.2% - すぎちょう

脂肪量15.17kg=62.7kg×24.2% 接種カロリー 10月トータル  43629kcal 10月の平均値   2077kcal 消費カロリー 1日の平均値   2087kcal 歩数1日平均...

Height
165cm
Weight
62.7kg(-20.5kg)
URL
/diaries/2018/10/21/5150455.html

笑ってくだせぇ…。 - しばばん

痩せる!って始めたダイエットクラブなのに逆に太り続けているワシ。先日今までのダイエットの記録を見返してみたら生理の時でも痩せたことがありました。だから「○○だから太る」というのはやはり言い訳なのよ。あ...

Height
165cm
Weight
62.6kg(+3kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/10/19/5148578.html

(*´-`) - mT

お友達と温泉一泊旅行してきた。一昨日出発して、台風から逃げるように帰宅。たくさんお湯に浸かって、サウナも入ったけど、ビールで水分補給w夕飯は和洋折衷のコースで、お部屋でも更に呑んで、おつまみも…よくあ...

Height
164cm
Weight
63kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5109521.html

久しぶりに筋トレ - とど

サボり気味の筋トレを再開!エアフラフープは歯磨き中によくやっていたけど筋トレはサボってました、、、いかんいかん!私は筋肉が少ないので少しでも筋肉を増やさなくては…!膝立てお尻上げ10秒×10膝立てプラ...

Height
164cm
Weight
63.2kg(-32kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/08/05/5081267.html

1日目 - でぶちん

初日はプールを1時間泳いだり歩いたりしてました。プールは負担が少ないと思うけどおじさんには少しつらい。身体全身が痛いです、、、

Height
165cm
Weight
62.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/06/28/5046184.html

地味〜に - あさきちゃん

痩せていく⸜( ' ᵕ ' )⸝スムージーすごい(*^O^*)

Height
165cm
Weight
63kg(-17kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949646.html

18/2/23 - 太め管理栄養士

せっかく昨日減ってたのにまた元に戻った。眠いとお腹減ったを勘違いしてるかも。お腹減ったら寝不足も疑ってみて!!!

Height
165cm
Weight
63.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/02/23/4928143.html

11日目 - ゆか

ワッフルジュースラーメン

Height
165cm
Weight
62.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/12/28/4878931.html

29w5d - みほ★

いきなり体重増えた!いきなりお腹も大きくなった!٩(^‿^)۶そんな食べてないんだけど・・

Height
165cm
Weight
62.8kg(+4.8kg)
URL
/diaries/2017/12/07/4861720.html

六日目 - ゆん

あさ◎なしひる◎photo有機麺のパスタよる◎photoししゃもの南蛮漬け揚げない唐揚げハムのオイル焼ききのこのポン酢ソテーアボカドのワサビ焼きキムチ豆腐だんご汁夜ご飯は頑張って作った!お買い物も兼ね...

Height
165cm
Weight
63kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/10/06/4805457.html

3日目 - きりちゃん

りんご肉キャベツガトーショコラ牛乳500パンチーズ200肉キャベツ100納豆卵チーズ100ジュース70牛乳100ヨーグルトチョコヨーグルト200魚150今日はちょっと食べ過ぎた、、明日調整する( ˙-...

Height
164cm
Weight
62.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4788569.html

もうすぐ生理だな - あさりちゃん

もうすぐ生理だ。体が重くなってきた・・・

Height
164cm
Weight
62.7kg(-1.8kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2017/09/04/4769869.html

やってしまった。 - ゆた

ついつい断れなくお菓子を食べてしまった。まわりに本気で痩せたいと伝えたら皆もわかってくれた!やっと再生できました〰(ToT)

Height
164.5cm
Weight
62.7kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/09/03/4768388.html

うー - すぅ

もう少し食欲我慢したいなー朝サラダ肉じゃが昼カレーうどんチョコお菓子夜マカロニサラダシュークリームてか、間食やめよ!!間食禁止!!

Height
165cm
Weight
63.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/09/01/4766812.html

2017.8.6 - もふもふ

朝食:昼食:夕食:間食:歩数:歩消費カロリー:kcalむくみ:運動その他:体調:排便:排尿:コメント:

Height
164cm
Weight
63.2kg(-2.8kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/08/06/4737802.html

体重増加… - az @産後ダイエット

大して食べてなくて、べべ寝かしつけのスクワット運動いっぱいしてるのに何で増えるんだろう… まぁそんな日もあるよね。授乳中なんだからちゃんと食べないとね。...

Height
165cm
Weight
62.5kg(+5.7kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4693002.html

やばい - A4C

体重計算にのらなかったら半年で6キロ増加ヤバイ

Height
165cm
Weight
63.1kg(0kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/05/10/4631267.html

冷戦 - napo

☆運動☆ クロール、水中ウォーキング☆食事☆【朝】ヤクルト【昼】うどん、温泉卵【夕】お弁当、ウインナ【間】生ハム、ナッツ、ジントニック、ワイン今日はプールへ。帰り道、桜が満開の道を通りながら、急遽お花...

Height
164.4cm
Weight
62.5kg(+4.7kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2017/04/30/4620632.html

3 - YU

昨日ジムに行った

Height
165cm
Weight
62.5kg(-0.5kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2017/04/27/4616581.html

4/18 - 節約ダイエット

朝→バナナ、牛乳、ココナッツオイル、素麺(ミョウガ、アミエビ)昼→暴君ハバネロ、クリームサンドビスケットおやつ→桜餅、ショートブレッド、アルフォート抹茶、マーブルチョコ夜→細巻4種(...

Height
164cm
Weight
63.2kg(+0.2kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2017/04/18/4607133.html

今日から始めてみました - おやま

使い方がイマイチわからない>_<夏の誕生日までに10キロ痩せしたいな(*^^*)

Height
164.4cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/16/4605007.html

0331 - でーみ

放置しすぎ、生理後頑張らないとと思いつつ痩せ期運動0(+_+)2週間ランニングした意味がーーー体重計にものっていないのでこわい!大惨事になっていそう。。。連日の飲み会のつけがまわってきたなー筋トレとラ...

Height
165cm
Weight
62.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/31/4587182.html

始めます! - ムー

明日からダイエット始めます!いろんなダイエットやり過ぎてどんなダイエットがいいのか分からなくなってきました。とりあえず朝ランニングと低糖質ダイエットしようと思います!他の人の日記とか読んで参考にできた...

Height
165cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/27/4551758.html

2/12 - みぃ

今日の眉毛めっちゃうまく描けた\( ˆoˆ )/今までのはアーチっぽい優しい感じの眉毛だったけど、前から桐谷美玲ちゃんみたいなキリッとした眉毛にしたくて…。昨日思い切って眉上処理して化粧したら、目と眉...

Height
165cm
Weight
63.3kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/02/12/4534572.html

今日は、もうやばい日 - はるひ

食べすぎた笑。明日から切り替える。体重計、明日乗りたくね〜〜(´Д` )

Height
165cm
Weight
63kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500861.html

サラダ - かなこ

今日はバドミントンの日でした!おNEWのラケットはデュオラ10!かっこいいだろ~(知ってる人いたらすごい)がしかし、試合は負け越しました(ノω`)いつかうまくなる!夜ご飯はサラダのみにしました〜寝れる...

Height
165cm
Weight
63kg(+3.4kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4473382.html

食べ過ぎた - さつき

セブンのティラミスわらびほうじ茶ぱふぇベーコンチーズトルティーヤ大根サラダとん汁メンチカツご飯玉子サンドゆで玉子とにかく食べ過ぎた。

Height
164cm
Weight
63kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2016/10/01/4383308.html

63.2 kg - 2016年8月28日(日) 回復食2日目 - 痩せる嬢

あれ? 便秘かつ、少しずつ食べているので体重が増えるかなぁと思っていたのですが、少しだけ減っていたのでラッキー。食べられるって本当に幸せ。

Height
165cm
Weight
63.2kg(-10.8kg)
URL
/diaries/2016/08/28/4340911.html

bye10-7 - abm22

bye10-7

Height
164cm
Weight
62.5kg(-1.5kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2016/08/26/4335544.html

更新 - びぶた

更新

Height
164.6cm
Weight
62.7kg(-34.3kg)
URL
/diaries/2016/08/27/4335464.html