ダイエットクラブ

164cm 65.5kgの体型をBMIにすると…

数値 164センチ 65.5キロの人のBMIは24.4です。
体型 BMI換算では、164cm 65.5kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

164cm ~ 165cm - 65.5kg ~ 66.5kgの人のダイエット日記

体調不良 - あきこ

生理こないし、体調悪い

Height
165cm
Weight
66.5kg(+0.6kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2019/02/15/5240039.html

30日目☆編集中 - かずあやmama

30日目。朝食フルグラ+ミックスベリー+豆乳ハチミツトースト少しベーコンブロッコリー卵炒めココア昼食鶏の塩焼きツナマヨふりかけご飯豚汁残り卵焼き夕食間食クッキーピザポテト少しお通じ○運動ヒップアップド...

Height
165cm
Weight
66.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/02/05/5231852.html

踏み台昇降30 - diet45

腕 30×3腕後ろ横やらず足パカで筋肉痛運動不足すぎ踏み台30分散歩少し

Height
164cm
Weight
66kg(-4kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216082.html

増 - エコ

スクワット呼吸ストレッチ

Height
164cm
Weight
66.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/15/5214602.html

劇的に増加 - Toshibeagle

僅か一か月くらいの間に5キロ増。今まで比較的順調に推移していたが、リバウンドしてしまった。

Height
165cm
Weight
65.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/01/04/5206718.html

23時の夕食。 - tateyoko

50代女性ですが、仕事は遅番多く帰宅すると23時頃です。食べないで寝られればよいのですが、少し食べだすと止まらない。しっかり一食分食べてしまう。炭水化物多め…...

Height
165cm
Weight
65.8kg(-0.2kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2018/12/21/5198427.html

飲み会 - ゆず子

朝なし昼お粥夜お好み焼き食べ放題飲み放題飲み会でたくさん食べて飲んだ

Height
164cm
Weight
65.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/11/10/5167510.html

今日も - イッチー

20分しかなかったけど、GYMに泳ぎに行った。500㍍しか泳げやんだけど。夜はおでん。

Height
165cm
Weight
65.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/11/09/5166834.html

夜勤いり - かば

昨日めっちゃ食ったし生理前だが痩せてるなぜ?( ˆᴘˆ?わからんがよかったあさ なしひる ゆで卵、豆乳、チョコバー、レッドブルよる カップラーメン、おにぎり...

Height
165cm
Weight
65.8kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/10/03/5135015.html

しばらくおやすみします。 - ぺわ

精神的にきつい事が重なってしまったので、おやすみしようと思います。落ち着いたら再開します!

Height
165cm
Weight
66.5kg(-15.2kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5124989.html

昨夜は - an

ストレッチと筋トレを久しぶりに。毎日続けて行こう。朝プロテインごはん野菜炒め

Height
164cm
Weight
66kg(-8.2kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2018/09/14/5118008.html

久々に - mad

さすがにヤバいと思って再開。

Height
164cm
Weight
66kg(+1.6kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2018/08/19/5093780.html

運動できなかった - あい

今日は早上がりでお迎えまで時間あったからジム行こうと思ってたんだけど、家事が溜まってて結局行かずじまい…ああ〜ほんと時間が足りない。1日36時間くらい欲しい…朝→焼きおにぎり(小)1個、野菜スープ少し...

Height
164.5cm
Weight
65.7kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/04/04/4964194.html

3月22日 - MARIKO

朝食なし昼食生姜焼き弁当夕食カップ麺おにぎり

Height
165cm
Weight
66.4kg(+0.9kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/03/23/4952609.html

76朝 - ほたて

仕事柄金曜日は宴会が避けられない…

Height
165cm
Weight
66.3kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/01/19/4896698.html

65kg台らしい - sherpapa1000

約6kgやせました。あと6kg。

Height
165cm
Weight
65.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2017/12/13/4867027.html

入力のみ - アキ

入力のみ

Height
164cm
Weight
65.9kg(-11.1kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2017/12/02/4857466.html

記録のみです - にこ©️

Height
164cm
Weight
66.1kg(-2.9kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2017/11/02/4830738.html

増えた - ☆きいろ☆

でもパフェ食べたい。。。

Height
165cm
Weight
66.5kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4829485.html

ダイエットはしばらくお預け・・・ - taco

DCに出会えて本当によかった。一人じゃやる気やモチベーションを維持できなかったと思うしここまでの結果に繋がらなかったと思う。ライバルのみなさんコメントを寄せてくださったみなさん本当にありがとうございま...

Height
165cm
Weight
65.7kg(-15.3kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/08/29/4763060.html

8月16日 - 青

むくんでるし、やっぱり増えてる。でも消費カロリー以上のカロリーは摂っていないし、ウエストのラインは前と違うし、大丈夫大丈夫。ゆっくりがんばろう。...

Height
164cm
Weight
66kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748137.html

6/18 置き換え☆7 - のんある

野菜チャウダー

Height
165cm
Weight
65.5kg(-1.6kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2017/05/18/4641155.html

ふー - うにちゃん

増えたり減ったり繰り返し。今、減ってるとこ。

Height
164cm
Weight
65.6kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/05/13/4634047.html

1日1食 - さあちゃん

朝食 スタバ●サラダラップ 春野菜&スイートチリ/213kcal●ドリップコーヒー ホット/19kcal

Height
165cm
Weight
66kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4619169.html

リバウンドの果てに - うにまる

5年ほど前に約8キロのダイエットに成功し、58キロまで減らした体重はみごとにリバウンド5年経って70㌔近くにまで増えてしまいました鏡に映った自分の不細工さに絶望しもうこれが最終ダイエットと決意しました...

Height
165cm
Weight
66.1kg(-3.6kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2017/04/27/4616905.html

変わってないー(T△T) - いっちゃん。

昨日の夕飯は、こんにゃくとサラダだけだったのにーにーにー(;_;)体重変化なし(笑)でも頑張るょー

Height
164cm
Weight
66.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/22/4611793.html

せいりきた - ゆう

夜勤明け。朝豆乳昼カップめん食べて、チョコフレーク夕飯にキャベツ納豆とトーストなのにこの増え方…

Height
165cm
Weight
66.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2017/04/17/4605175.html

ll - uri

ll

Height
165cm
Weight
65.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/04/05/4592564.html

66㎏は続く - LL69

昨日は鬼のように食べ、夜はスープだけにしたものの風呂にも入らず、深夜につまみやアイスを頂く…なんて日だったので増量してないならよし♪とは思いつつも、長いな〜〜もがいても這い上がれない砂地獄のようだよ、...

Height
165cm
Weight
66.3kg(-2.7kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2017/03/16/4571283.html

今日からまた頑張ります(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡ - りんごちゃん

ナカメの日でした。明日から本気で頑張ります!

Height
165.9cm
Weight
66.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/15/4538465.html