ダイエットクラブ

164センチ 73.4キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 164cm 73.4kgの人のBMIは27.3です。
体型 BMI換算では、164センチ 73.4キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重164センチの低体重
18.5~25普通体重164センチの普通体重
25~30肥満(1度)164センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)164センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)164センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)164センチの肥満(4度)体重

164センチ ~ 165センチ - 73.4キロ ~ 74.4キロの人のダイエット日記

ゆっくりいこう。 - ろなちゃん

体重計に乗りすぎてストレスになってしまうので、少し減らそうかな。ゆっくり頑張っていこう!!

Height
165cm
Weight
74.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2021/03/15/5795740.html

5/15の記録 - トマトサラダ

朝食白湯、青汁

Height
164cm
Weight
74.3kg(+0.4kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2020/05/15/5569979.html

- - かっぱぱ

-

Height
165cm
Weight
73.8kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2020/03/01/5519926.html

継続中 - 空飛ぶペンギン

糖質制限いまのところ続いてる爆食いもなし、食事制限によるイライラもなし(^^)いいかんじ今日はゆで卵と納豆と豆腐。お酒飲んでも痩せられるなら糖質制限サイコーやる気継続するためまだ体重は計らないけど見た...

Height
165cm
Weight
74kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/21/5454654.html

73.7kg 37.9% - BMI33

ご無沙汰しております。ダイエットクラブのグラフがFlash Playerじゃないですかぁ~。で、Flash Playerのサポートを2020年に終了するとAdobeが公式に発表してから、クロムのブラウ...

Height
164cm
Weight
73.7kg(-14.6kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2019/10/10/5425749.html

昼寝しました(^.^) - そりおん

今日は お休みだったので15分くらいの昼寝をなんと 2回もしました。疲れていたのかな~すごく すっきりしました(^O^)/昼寝してから生花のリースを2つ 作りました。2つとも 植えたのはさし芽で増やし...

Height
165cm
Weight
74kg(+4kg)
URL
/diaries/2019/06/10/5328389.html

Zwift1日目 - gee

Zwift1日目30分

Height
165cm
Weight
74.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/02/16/5240477.html

無題 - ななな

11月中は73キロ台キープかそれ以下目指す。

Height
165cm
Weight
73.7kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/11/05/5163074.html

起床後の体重 - あすたみん

昨日、昼ご飯食べなかったのに、夜のどか食いただいま絶賛胃もたれ中。 懺悔・・・・・・・・・・・00:30頃最寄り駅まで帰宅のち、近所のジョイフルにて、サイコロチキン単品と、リブステーキ単品、お家に帰っ...

Height
165cm
Weight
74.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4994636.html

少しずつ - あかね

余計な物は買わない=脂肪を買わない!頑張ります。

Height
165cm
Weight
74kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/30/4988462.html

10日目 - てん

全然体を動かす気になれない〜 モチベーションがあがらなぃ運動する気になれなぃ( ̄u ̄;) こんな時は無理しなぃ;ストイックなれなぃ私( ;∀;)【朝】 ヨーグルト+アップルマンゴー+チアシード+ハチミ...

Height
164.3cm
Weight
73.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785889.html

キツイ〜 - アツミ

今日はジムの日1時間ほどがっつり筋トレしました足と腹筋を鍛えたけど息切れがします(´・ω・` )でも始めた頃に比べると大分慣れてきたかな最初は筋肉痛で1週間経っても上手く動けなかったしそれを思うと成長...

Height
164cm
Weight
73.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/28/4727251.html

久しぶり - 羽琉

体調不良とか天気不良が続いててなかなかダイエットが進んでませんでした(・・;)こりゃあめっちゃ体重増えてるだろうなぁ...と思って久しぶりに体重測ったらなんと減ってた!やった!!!まぁ前回より結構時間...

Height
164cm
Weight
74.3kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692514.html

74.3kg 24.9% - ホテイ

ここ三日間。泊りがけゴルフで美味しいディナー、朝食、昼食で少し食べ過ぎ。昨日は回る寿司たっぷりと。今朝は山歩きに備えてアップダウンのあるウォーキングをやった。爽快!...

Height
165cm
Weight
74.3kg(+2.4kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2017/05/14/4635182.html

毎日乗らなければ! - ころりん

すぐに体重計に乗ることをわすれそうになる、のは もしかして恐ろしい結果を恐れているから?けど、いけない!増えてても乗ることから始めないと!(>_<)...

Height
165cm
Weight
73.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/03/16/4571071.html

2日目 - Chan

朝食玄米ご飯 一膳納豆昼食銀だこ 四個おせんべい(小)四枚間食おせんべい 一枚スモークチーズ 三個かにかま 四個夕食玄米ご飯 一膳たらことこんにゃくの煮ものチキンカツ 三枚キャベツキムチお通じあり。こ...

Height
164cm
Weight
73.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/01/11/4493855.html

お休み - 茶々子

ラジオ体操はお休み。

Height
164cm
Weight
74.3kg(-2.3kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2016/07/13/4275878.html

残念 - ぶたり

今日、2ヶ月ぶりの体組計に乗ったら、筋肉が減少❓要するに、ジム活のし過ぎで、更に摂取している栄養が少なく、運動量に見合う様に、筋肉が我が身を削ったと。お体さま。脂肪という、最高のエネルギー原が、私には...

Height
165cm
Weight
73.4kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/05/24/4200520.html

0427 - まる。

今日からダイエットを開始します。≪ダイエットのルール≫・毎日体重を測定する・1日1万歩あるく・毎日半身浴1時間・食事に気を付ける・お菓子を食べない・元気がある日は筋トレを頑張るリバウンドは絶対にしない...

Height
164cm
Weight
73.4kg(+0.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/04/27/4159674.html

連続 - 江藤大

減少

Height
165cm
Weight
73.6kg(-3.3kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2016/04/14/4140493.html

筋トレは最大の負荷を… - 茶々子@trainee♡

筋トレのお陰で、昨夜深夜のドカ食いが全く体重に響かない。チートデイの翌日モテる全く体重に響かない。筋トレって素晴らしいー( ´ ▽ ` )ノ

Height
165cm
Weight
73.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/04/01/4121846.html

新しい職場 - いまり

職場にいくと食欲がわいてしまう。甘いもの欲求が止められなくなる。お菓子会社だから、いつでもお菓子が食べられる環境、どうすればいいかなあ。間食せずきちんと三食食べてたらおのずと痩せるのは体験済み。新しい...

Height
164cm
Weight
73.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/03/29/4117077.html

まだまだ - ゆーな

もっと筋トレとかやって、新陳代謝あげないかんっ!!!

Height
164.5cm
Weight
74.1kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/01/17/4011317.html

帰省 - ミロク

帰省のため夜のホットヨーグルトがさぼりがちだったり、他の食事も多かったりで…。

Height
165cm
Weight
73.6kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/12/30/3986628.html

寒い - ふう

最近風が冷たい寒い(o_o)こたつはまだはやい

Height
164.5cm
Weight
74.2kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2015/11/11/3922690.html

このままでは・・ - romi1616

体重が増えたのをさほど気にしていなかったけど、これ以上増えたらさすがにヤバいと思い始めた今日この頃です(((^^;)これから、10kg減!頑張ります!

Height
165cm
Weight
74kg(0kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2015/09/03/3819193.html

明日からスタート - ちっち

今日までやせようと考えながら、食べる量をへらしてみたりしてみたもののなかなかうまくいかず、体の動きが悪いことに嫌気がするので、なんとかがんばりたい!あすから3日間ファスティングを実施し、食べたい気持ち...

Height
165cm
Weight
73.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/07/12/3732909.html

再出発! - ゆりりん

■ご飯◯朝燃焼スープハム卵3つ◯昼燃焼スープ◯夜カレーライス大チーズ◯間食モンブランケーキメロンお茶菓子■運動ウォーキング40分フィギュアロビクス1...

Height
165cm
Weight
74.1kg(-2.1kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2015/06/27/3706342.html

お昼ごはーん - YOH

昨日食べ過ぎちゃったの反省してお昼はもやしとたまごの炒め物!!(...実際レンジでチンだから炒めてないけどねwww)もやしだからって大量に食べちゃう悪い癖でたーーー!!wwでもこれで満腹♡あとは夕方に...

Height
164cm
Weight
74.3kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2015/06/03/3658203.html

21日目 - もえ

朝 8枚切りしょくぱん春雨の炒め物目玉焼き ハムきゅうり バナナとほうれん草牛乳のスムージー昼ミスドのホットドックアイスコーヒー夜納豆 えだまめ豆腐 コロッケバナナりんごキウイほうれん草ヨーグ...

Height
164cm
Weight
74.2kg(-3.6kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2015/05/26/3643093.html