ダイエットクラブ

164センチ 73.9キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 164cm 73.9kgの人のBMIは27.5です。
体型 BMI換算では、164センチ 73.9キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重164センチの低体重
18.5~25普通体重164センチの普通体重
25~30肥満(1度)164センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)164センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)164センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)164センチの肥満(4度)体重

164センチ ~ 165センチ - 73.9キロ ~ 74.9キロの人のダイエット日記

ゆっくりいこう。 - ろなちゃん

体重計に乗りすぎてストレスになってしまうので、少し減らそうかな。ゆっくり頑張っていこう!!

Height
165cm
Weight
74.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2021/03/15/5795740.html

5/15の記録 - トマトサラダ

朝食白湯、青汁

Height
164cm
Weight
74.3kg(+0.4kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2020/05/15/5569979.html

無題 - *®️irima*

生理前始まるまでに、あと1キロ減らそう‼️

Height
165cm
Weight
74.8kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2020/02/12/5508751.html

継続中 - 空飛ぶペンギン

糖質制限いまのところ続いてる爆食いもなし、食事制限によるイライラもなし(^^)いいかんじ今日はゆで卵と納豆と豆腐。お酒飲んでも痩せられるなら糖質制限サイコーやる気継続するためまだ体重は計らないけど見た...

Height
165cm
Weight
74kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/21/5454654.html

14日目 - 魚

あばばばばば旅行のせい!今日から頑張ります!!!--------------------------------------- 【体重】74.5→74.7 【体脂肪38.9→39.5 【結果】0.2k...

Height
164cm
Weight
74.7kg(-0.3kg)
Fat
39.5%
URL
/diaries/2019/07/02/5346138.html

昼寝しました(^.^) - そりおん

今日は お休みだったので15分くらいの昼寝をなんと 2回もしました。疲れていたのかな~すごく すっきりしました(^O^)/昼寝してから生花のリースを2つ 作りました。2つとも 植えたのはさし芽で増やし...

Height
165cm
Weight
74kg(+4kg)
URL
/diaries/2019/06/10/5328389.html

2日目 - ごましお

ちょっと歩いた。おやつソルティ3枚とあんぱん少し

Height
165cm
Weight
74.8kg(+5.6kg)
URL
/diaries/2019/04/24/5291613.html

Zwift1日目 - gee

Zwift1日目30分

Height
165cm
Weight
74.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/02/16/5240477.html

起床後の体重 - あすたみん

昨日、昼ご飯食べなかったのに、夜のどか食いただいま絶賛胃もたれ中。 懺悔・・・・・・・・・・・00:30頃最寄り駅まで帰宅のち、近所のジョイフルにて、サイコロチキン単品と、リブステーキ単品、お家に帰っ...

Height
165cm
Weight
74.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4994636.html

少しずつ - あかね

余計な物は買わない=脂肪を買わない!頑張ります。

Height
165cm
Weight
74kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/30/4988462.html

5日目 - れんげ草

今日も運動はお休み。ヤバイ。私再開できるの?体調の回復が遅いのは、年のせいなんだろうか?お通じ ×

Height
165cm
Weight
74.6kg(-2.4kg)
Fat
41.5%
URL
/diaries/2018/03/25/4954766.html

2日で3キロ減った - 平ちゃん

友達とのパーティーで食べたり飲んだりしたあとに三キロ増え、帰ってから少食ダイエットを開始!1日に摂取するものは肉150グラムと豆腐キムチにチューハイ2缶! チューハイでお腹が膨れ食べれないようになり2...

Height
164.5cm
Weight
74.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748698.html

キツイ〜 - アツミ

今日はジムの日1時間ほどがっつり筋トレしました足と腹筋を鍛えたけど息切れがします(´・ω・` )でも始めた頃に比べると大分慣れてきたかな最初は筋肉痛で1週間経っても上手く動けなかったしそれを思うと成長...

Height
164cm
Weight
73.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/28/4727251.html

久しぶり - 羽琉

体調不良とか天気不良が続いててなかなかダイエットが進んでませんでした(・・;)こりゃあめっちゃ体重増えてるだろうなぁ...と思って久しぶりに体重測ったらなんと減ってた!やった!!!まぁ前回より結構時間...

Height
164cm
Weight
74.3kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692514.html

一緒に励まし合える方募集☆ - りょうこ

今日からダイエットクラブに登録しました!26歳新米主婦です。主人は転勤族なのですが、今のところは専業主婦です。パートでも見つけられたらいいなと思っているのですが現在は合否待ちですどうぞよろしくお願いし...

Height
165cm
Weight
74.8kg(0kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2017/06/08/4667430.html

74.3kg 24.9% - ホテイ

ここ三日間。泊りがけゴルフで美味しいディナー、朝食、昼食で少し食べ過ぎ。昨日は回る寿司たっぷりと。今朝は山歩きに備えてアップダウンのあるウォーキングをやった。爽快!...

Height
165cm
Weight
74.3kg(+2.4kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2017/05/14/4635182.html

たった今、登録しました。 - せーこちゃん

使い方がまだよくわかってません。とりあえずですが、みなさま、どうぞよろしくお願いします。

Height
165cm
Weight
74.4kg(0kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2016/10/18/4403652.html

記録 - はるか

(-^〇^-)スクワット頑張ってる

Height
165cm
Weight
74.8kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/08/25/4333593.html

お休み - 茶々子

ラジオ体操はお休み。

Height
164cm
Weight
74.3kg(-2.3kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2016/07/13/4275878.html

ダイエット日記12日目 - na---na

朝→チョコスコーン昼→ゴボウとひじきのサラダ、トマトの冷製パスタ、もちぽよ夜→焼鳥おにぎり運動→ホットヨガ45分、岩盤浴35分今日はなんかすごく気持ちよくヨガができた!先生が良かったのかな♪...

Height
164cm
Weight
74.8kg(-0.2kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2016/06/28/4254501.html

おかわりしちゃった‥‥泣 - リーチィ

おかずがしょっぱいものだと、つい米を食べ過ぎる(反省‥‥)明日からは薄味にしよう。

Height
164cm
Weight
74.8kg(+0.8kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2016/03/10/4089325.html

25日目 - ☆じゅり☆

2日サボったら増えちゃいました^^;ダメダメですねー!よし!気合い入れるぞー!!

Height
165cm
Weight
74.5kg(+1.3kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2016/01/27/4024792.html

まだまだ - ゆーな

もっと筋トレとかやって、新陳代謝あげないかんっ!!!

Height
164.5cm
Weight
74.1kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/01/17/4011317.html

初めまして - m

初めまして!今日からお世話になります!このサイトで記録を始める一週間前から、飲み物と夜ご飯を制限していました(。・ω・。)1/4に75.8kgでスタートして、1/11の時点で74.6kgです!1週間制...

Height
165cm
Weight
74.4kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/01/12/4002933.html

寒い - ふう

最近風が冷たい寒い(o_o)こたつはまだはやい

Height
164.5cm
Weight
74.2kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2015/11/11/3922690.html

このままでは・・ - romi1616

体重が増えたのをさほど気にしていなかったけど、これ以上増えたらさすがにヤバいと思い始めた今日この頃です(((^^;)これから、10kg減!頑張ります!

Height
165cm
Weight
74kg(0kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2015/09/03/3819193.html

再出発! - ゆりりん

■ご飯◯朝燃焼スープハム卵3つ◯昼燃焼スープ◯夜カレーライス大チーズ◯間食モンブランケーキメロンお茶菓子■運動ウォーキング40分フィギュアロビクス1...

Height
165cm
Weight
74.1kg(-2.1kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2015/06/27/3706342.html

お昼ごはーん - YOH

昨日食べ過ぎちゃったの反省してお昼はもやしとたまごの炒め物!!(...実際レンジでチンだから炒めてないけどねwww)もやしだからって大量に食べちゃう悪い癖でたーーー!!wwでもこれで満腹♡あとは夕方に...

Height
164cm
Weight
74.3kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2015/06/03/3658203.html

21日目 - もえ

朝 8枚切りしょくぱん春雨の炒め物目玉焼き ハムきゅうり バナナとほうれん草牛乳のスムージー昼ミスドのホットドックアイスコーヒー夜納豆 えだまめ豆腐 コロッケバナナりんごキウイほうれん草ヨーグ...

Height
164cm
Weight
74.2kg(-3.6kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2015/05/26/3643093.html

74.7kg - NEWマダム

ホテルの従業員に転職して1ヶ月経過☆仕事は大変だけど日々充実してる☆感謝しながら頑張ろう☆

Height
164cm
Weight
74.7kg(-10.5kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2015/05/25/3641853.html