ダイエットクラブ

164センチ 75.5キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 164cm 75.5kgの人のBMIを計算すると、BMIは28.1です。
体型 BMIから計算すると、164センチ 75.5キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重164センチの低体重
18.5~25普通体重164センチの普通体重
25~30肥満(1度)164センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)164センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)164センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)164センチの肥満(4度)体重

164センチ ~ 165センチ - 75.5キロ ~ 76.5キロの人のダイエット日記

今日は少し歩いた - てこ

75.846.59:45中華粥チキンライス少し12:40自家製醤油ラーメンフライドチキン116:30珈琲、オートミールクッキー18:00ジューシィおにぎり小もやし豆ポン酢たくわんミニトマト2フライドチ...

Height
164cm
Weight
75.8kg(+3.4kg)
Fat
46.5%
URL
/diaries/2021/09/23/5928269.html

要精検 - タノタノ

先週健診の結果が。まぁ、予想通りのところもあったけど、全く予想外の項目でひっかかってる((( ;゚Д゚)))そして今日精検の予約。ちょっとドキドキですがなんともないことを祈るのみです(。-人-。)昨日...

Height
164cm
Weight
76kg(0kg)
URL
/diaries/2021/09/22/5926844.html

継続! - 脱★豚

朝バナナ1パン1昼ご飯納豆味噌汁ソーセージ三本夜

Height
165cm
Weight
75.9kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2021/08/03/5893313.html

記録のみ - ままたん

記録のみ

Height
164.5cm
Weight
75.8kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2021/07/15/5880089.html

75.6kg 19.2% やはり平泳ぎが楽だ! - 大東亜

コロナ後、ようやく新アイフォンの設定を終えた。久々にコナミに行くが、混んだスタジオは嫌なので、水着でプールに行くと案の条がらがらで、子供の水泳教室が心をなごませてくれる。密になりようがないのが安心であ...

Height
165cm
Weight
75.6kg(+8.6kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2021/01/22/5760932.html

8日目 - erika

最近夜に普通に食べるようになって増えてきてる(>_<)

Height
164.5cm
Weight
75.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2020/08/07/5641008.html

現在 - 糸こんにゃく

現在の体重

Height
165cm
Weight
76kg(-14kg)
URL
/diaries/2020/07/03/5611341.html

初めまして - つ。

2020.04.12からダイエットを始めています。最初は夜だけDHCのプロテインダイエットに置き換えをしていましたが、途中から朝晩の置き換えに。4月末からはYouTubeで動画を見ながらの筋トレも混じ...

Height
164cm
Weight
75.6kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2020/05/15/5570006.html

記録 - りんご

(;・ω・)

Height
164.5cm
Weight
75.7kg(-2.3kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2020/04/21/5552524.html

2日目 - あー

2日目

Height
165cm
Weight
76.3kg(+0.3kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2020/03/17/5530538.html

やっと戻った! - ごんママ

22日に食事会があって増えてしまった体重がやっと今朝戻しました。毎日の有酸素運動は休まず続けられています。でも、今朝は暑かった〜梅雨明けした途端35℃超えは辛いです。この調子で減っても調子に乗らずに頑...

Height
165cm
Weight
75.5kg(-3.3kg)
Fat
37.4%
URL
/diaries/2019/07/26/5365590.html

追記! - ゆめ

体重落ちないシーズンに突入の予感でーす!!排卵が終わりそうなので、、、焦らず日々楽しく過ごすのみ〜^o^

Height
165cm
Weight
76.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/06/21/5337458.html

食事 - にゃもさん

朝▶︎酵素ドリンク昼▶︎アメリカンドッグ 262.9kcal 春巻き 153.9kcalヤーナリズム20分

Height
164.5cm
Weight
75.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/04/18/5287637.html

太った - milkiy

朝ごはん なし昼ごはん ロカボのメロンパン夕ごはん チキンハンバーグ、大根の味噌汁、アボカド、水菜と納豆和え

Height
165cm
Weight
76kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/02/28/5250303.html

覚え書き - ゆにたー

日課サプリお酢まつげ美容液アイマスク女性ホルモンメイク勉強ダイエットヒアルロンボディークリーム薬全般水分多め

Height
165cm
Weight
76.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2019/01/07/5209228.html

75.7kg 36.1% - ぶぶきち

不妊治療中?ってのもあり本日は生理中に婦人科へ。生理中に棒を突っ込まれるのは辛い。本日から排卵誘発剤を飲みます。前回効かなかったので今回は2倍量。。。。朝:キウイヨーグルト+シリアル入り昼:サラダ+ゆ...

Height
164cm
Weight
75.7kg(-0.3kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2018/08/23/5097953.html

無題 - イワン

もう生理が終わるまで体重減らない気がする(*´・ω・`*)むしろ増えてる。。

Height
165cm
Weight
75.8kg(-4.2kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2018/08/07/5083178.html

25日目 - ありさん

◯今日の目標腹5分目!お腹が空いたらキュウリをよーーーく噛んで食べる◯食事朝キュウリ1本昼夜◯運動ラジオ体操 回自転車こぎ 回抱っこスクワット(浅) 回ひざ付き腕立て伏せ 回お腹に乗せて腰上げ 回足パ...

Height
164.8cm
Weight
75.9kg(-0.6kg)
Fat
42.3%
URL
/diaries/2018/01/10/4888601.html

暴食 - まろ

最近ずっと、食べてる食後のデザート毎日だわ(><)気持ちが続かないなぁ!寒いから冷やさないようにお風呂に毎日入るようにしよう!月末ディズニー行くから71Kg台まで落としたい(-_-)zzzお腹の肉ヤバ...

Height
164cm
Weight
75.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/10/08/4807316.html

今日から - konaachuu

朝とおやつにバナナミルク、お昼にインスタント麺、夜は焼き鮭アスパラマッシュポテト100gでした。筋トレも始めました。

Height
164cm
Weight
76kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/10/04/4803180.html

10月8日の体重目標 - しおた

月の体重目標と週の体重目標決めました〜!10月体重目標74kg1週目(10月8日)体重目標76kg大きい目標と小さい目標あると気が抜けないし私には向いてる‪(*´꒳`*)‬月の目標だけだとどうしてもま...

Height
165cm
Weight
76kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/10/03/4801740.html

9日目 - みー

昨日は食べ過ぎたー!でも朝昼食べてないからなー運動はしなかった。断食中

Height
164.5cm
Weight
75.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4796522.html

食欲旺盛 - もくれん

食事制限も運動もしていないのにとってもお腹がすきます。ナッツとコーヒーで空腹をごまかしています。

Height
165cm
Weight
76kg(-1.8kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2017/08/21/4755117.html

16日目 - tohmsen

■食事 朝:パン、野菜、目玉焼き、コーヒー昼:鯖の味噌煮、ごはん、みそ汁 夜:かつ丼、ヨーグルト、そば エノキの粉を作って食べ始めました。 ■運動 ウォーキング:12000歩 ヨガ筋トレ...

Height
165cm
Weight
76kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/06/11/4671202.html

+1キロ - かべるね

昨日は昼から飲んだくれたので、多いとは思っていたけど、、計算したらまさかの2850カロリー。。!cal  蛋白質 脂質    糖質2850  111.42 107.93 157.6体重も+1キロ なの...

Height
165cm
Weight
75.9kg(+0.9kg)
Fat
37.4%
URL
/diaries/2017/06/04/4662732.html

明日から… - ふにゃ~ぴぃ

今日登録しました!明日からスタートします!

Height
165cm
Weight
76kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/06/4626646.html

天井知らず、激増しちゃってました - namaste*

無理な運動も、食事制限もしないでゆっくりやせたらいいな・・・。なんてことありませんでした!!よくよく考えたら食事制限は無理だけど、カロリー計算はけっこう好き...

Height
165cm
Weight
76.5kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/04/20/4609662.html

前日比-700g - 凛ちゃん

昨日は食事の調整と、ストレッチ頑張りました(^-^)v

Height
165cm
Weight
75.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/04/05/4592392.html

ಠ_ಠ - S

増えた

Height
164cm
Weight
75.6kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2017/03/21/4576032.html

7日目 - いつまででぶなんだ

今朝は久々に旦那ちゃんとランニングへ!時間があまりなかったので5kmしか走れなかったけどペース早めだったので疲れた。。。からの子どもの学童のBBQイベント!頑張って焼きまくりました久々にゆっくりママさ...

Height
164.5cm
Weight
76kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4575036.html