ダイエットクラブ

165.3cm 美容体重・体型

54.6キロ

165.3cm ~ 166.3cm - 美容体重・体型(51.9kg ~ 54.6kg)の人のダイエット日記

昨晩の暴飲暴食 - naco

昨晩、帰宅後暴飲暴食をしてしまったのでまた増量してしまった今日は気をつけよう朝:ブラックコーヒー パイの実1/3

Height
166.2cm
Weight
52.7kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/09/19/5122162.html

ほんとどうしたら良いのか… - きなこ

生理前に増えた体重が全く減りません(;;)生理終わったら戻ると思ったのに(;;)明日からまたちゃんとダイエットしなくちゃ、、(最近わりとサボってた)制限しすぎるとドカ食いしちゃうから、おやつをやめるこ...

Height
165.5cm
Weight
52.8kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2018/08/21/5095595.html

記録 - せろりぃ

スクワット50回ウォーキング 1.5時間

Height
165.5cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/23/5069571.html

5月になって復活 - 喜流院百子

最近の日々の充実で食べるのが減っています。身体の痛みが消えたらいいな!心が満ちていると食べもので誤魔化さなくてよくなる。

Height
166cm
Weight
54.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/05/01/4989387.html

53.9kg - えなちん

生理始まった〜生理痛ひどいからすごい嫌だけど、痩せ時期が来るってことに対してはモチベあがる!

Height
166cm
Weight
53.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4924421.html

.あと12日 - けんちゃん

-0.3kg昼食(630)・ファミチキ・ブラウニー・桃のカスタードケーキ夕食(550)・チキンタルタ・塩だれキャベツお通じ △カロリー1500以内 ○

Height
166cm
Weight
54.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/02/16/4922377.html

もうちょい - チヒロム

昨日はたまたま忙しくて夜食べれなかったから少し減った、、でも中々体重の減り幅が大きくならない、昔は1キロとか簡単に減ってたけど、、、衰えですかね、、筋力つけんと!!...

Height
166cm
Weight
54.4kg(-0.5kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/11/27/4853029.html

いくら食べても、 - nico

いくら食べても痩せます。言葉から意識して痩せます

Height
166cm
Weight
54kg(-5kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/11/24/4851226.html

あ - あ

Height
166cm
Weight
54.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/10/23/4821496.html

体脂肪落としたい - nonnon

今日からこちらでダイエット日記スタート‼とにかくお腹の脂肪を落としたいので食事管理&30分ほどの有酸素運動&スクワットや腹筋等頑張っています。40代なので簡単には落ちない脂肪と戦います❗...

Height
166cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/10/19/4818197.html

久々〜喝を入れる - まほ

新しい職場に入って1ヶ月経ち、◯ブス辞めてから食への終着減ってたけど最近全くダイエットしなさすぎてた。普通に食べてれば太らないって気づいて最初はよかったけど徐々に量が普通じゃなくなってる。モデルや細い...

Height
166cm
Weight
54.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/09/11/4777719.html

8 - ムム−

8おかしい 私です 私の権力泥棒8年おきくらいに私を転勤させます 被害届

Height
166cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/08/4739637.html

増えている - ショーパンゆるゆる

最近ゆるみすぎてでぶすぎる。。。脚もぱつぱつ、、本腰入れんと、、

Height
166cm
Weight
54.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/05/01/4621071.html

春ですね〜(’-’*) - かんなまま

最近ゆるゆる……また頑張ります!酵素ヨーグルト、ハマる!まず白湯のんでる。

Height
166cm
Weight
52.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4574048.html

1日目 - ひー

朝:りんご3/4、豆乳、プロテイン、さけるチーズ

Height
166cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/01/4553747.html

今から散歩! - かんなmama

愛犬と歩いてきます!最近職場でピアノ担当と劇主役がなんとか無事に終わり…ホッッとしてます。ピアノ苦手でめっちゃ練習してた時も逃げたくて仕方なかったぁ……(笑)でも終わった後の達成感いいなぁ…!!昨日は...

Height
166cm
Weight
52.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/29/4517213.html

1日目 - さいきょ

また、これからがんばります。今日からプール予定!

Height
166cm
Weight
52.6kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2016/11/22/4442730.html

食事 - 利樹

*朝食*白菜のクリーム煮卵焼き*昼食*チーズパン*夕食**間食*チョコレートケーキチョコレート

Height
166cm
Weight
52.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/18/4438723.html

三日坊主 - ころも

ダイエット3日目の記録をし忘れた…とりあえず昨日はジリアンマイケルズの下半身トレーニングlevel1をやって筋肉痛!(◎_◎;)今日もやるぞー!明日の朝食はホームベーカリーで焼きたての食パンでサンドウ...

Height
165.3cm
Weight
52.1kg(+0.3kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2016/10/13/4398081.html

夜食べすぎ… - あーり

女子会で愚痴を発散…ついでにがぶがぶ飲んでしまった(´・ω・`)反省…

Height
166cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/09/4394063.html

ゆる糖質制限121日目AM - くみくみこ

ついに、体重計がダメに…小数点以下が、表示されない…53記録的台になったら喜べそうだけど、たぶん停滞期なので、モヤモヤするな。★朝…点心鍋の残り、とり天2枚、ブラックコーヒー★昼…点心鍋の残りにネギ大...

Height
166cm
Weight
54.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2016/09/29/4380152.html

カレーうまい - ポッポ

朝 フレンチトースト昼アップルパイ夕 タイカレー

Height
166cm
Weight
53.5kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/09/26/4376136.html

9 - アイス

未記載

Height
166cm
Weight
52.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/09/17/4364417.html

19日目 - 伊織

51キロ代が目の前まできました。昨日は月見バーガーを食べたのですが、もう毎年恒例です。普段はマックに行きませんが、こればかりは食べてしまう(*´艸`*)身体によくはないと分かってはいるけど、セットにせ...

Height
166cm
Weight
52.2kg(-1.8kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2016/09/01/4342060.html

記録♪ - あん(๑•ᴗ•๑)

本日の体重体脂肪率ー

Height
166.2cm
Weight
52kg(-6.9kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2016/07/05/4263908.html

◇2016.6/18 - めいこ

ジム・80minクロストレーナー25min 300kcal各種筋トレ朝はヨーグルトとドライフルーツ、ナッツ。昼は食べ忘れ…。そのままジム行ったらお腹空いて、何か食べたい衝動に。最近ザバスのミルクプロテ...

Height
166cm
Weight
52.7kg(-0.4kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2016/06/18/4238931.html

太った - まるまる

最近過食続き。食べまくり止まらない。治らない。意志が弱い。

Height
166cm
Weight
52.2kg(+0.2kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2016/06/18/4238443.html

飲み会 - しー

吐かなかったけど何故か体重めちゃ減ってた。朝昼も結構食べたのに。30キロ歩いたからかな

Height
166cm
Weight
53.5kg(-3.5kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2016/06/11/4228031.html

お久しぶりです - チェリー

またやめちゃった、ここ(´゚∀゚)・:.・:∵ブハッしかし、ちゃんとダイエットはやっておりました!!韓国に食べに行って、焼き肉、二次会焼き肉。ビールビール。ってのを4日間、今月14日して帰ってきて、...

Height
166cm
Weight
54.6kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2016/05/31/4211058.html

戻ってきました! - ali

ひさしぶりに日記を書きます!食事制限してたら結構やせて53.1まで行ったんですが、リバウンドしちゃいましたいまは54.3 です。頑張ります。いっぱい食べたら吐き気やお腹が痛くなります、それは何でしょう...

Height
166cm
Weight
54.3kg(-1.3kg)
Fat
19.4%
URL
/diaries/2016/05/24/4200337.html