ダイエットクラブ

165.4cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

165.4センチの標準体重は60.2キロです。

165.4cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

160センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
160cm56.3kg64kg
161cm57kg64.8kg
162cm57.7kg65.6kg
163cm58.5kg66.4kg
164cm59.2kg67.2kg
165cm59.9kg68.1kg
166cm60.6kg68.9kg
167cm61.4kg69.7kg
168cm62.1kg70.6kg
169cm62.8kg71.4kg

165.4cm ~ 166.4cm - 標準体重・体型(57.5kg ~ 60.2kg)の人のダイエット日記

夏太り☆ - ラム

健康に気をつけなきゃと本気で思いました。サジーを飲んで今日は寝ます。夏太りだわ。苦笑。。。

Height
166cm
Weight
57.5kg(+0.3kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2021/07/24/5886767.html

ダイエット開始♬ - サナ

本気でダイエット!1ヶ月で絶対3kg痩せる!

Height
166cm
Weight
57.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2021/07/22/5885546.html

これからです - かずん

今日から始めます

Height
166.4cm
Weight
58.8kg(+0.4kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2021/03/08/5791908.html

2020/12/9 - スコール

12/5 ヘナ。

Height
166.4cm
Weight
57.6kg(-3kg)
URL
/diaries/2020/12/09/5734701.html

久しぶりの測定 - somdeamor

引っ越しなどでバタバタ&新居に体重計がないという理由の元、とても久しぶりに測りました。おうちご飯が多いのだけど、最近は外食してたりするし、激太りはないだろうけどどうかな。と思っていましたがわーい。58...

Height
165.5cm
Weight
58.9kg(-7.7kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2020/10/04/5687534.html

よかった♪( ´▽`) - かな

倦怠期を無事に終えまして、現在体重が少しずつやけど減ってきています‼

Height
165.5cm
Weight
60kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/07/03/5611527.html

無題 - そらジロー

+0.1キロ

Height
166.1cm
Weight
57.8kg(-2.5kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2020/03/16/5529628.html

今日から再スタート - まめ

最近気持ちが緩んできてるので、ここで晒すことで気合入れたいと思います!今日は特に食べすぎちゃいました…今がMAXだと思いたい。

Height
166cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2020/02/16/5510723.html

生理来た? - どすこい

茶色いおりものが。まだ24日目なんだけど。今月は早いな。肌荒れがひどい。たんぱく質を意識してとるようにしている。まんべんなく栄養をとるのはなかなか大変。眠い眠い。...

Height
166cm
Weight
58.3kg(-0.7kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2020/01/30/5499643.html

体脂肪 - いすい

減らない。筋トレしなきゃだよなぁ。

Height
166cm
Weight
59.3kg(-2.3kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2019/12/15/5469795.html

無題 - なまけたろう2号

,

Height
166cm
Weight
58.2kg(-0.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/09/05/5398095.html

ダイエット85日目。 - るー

体脂肪が増えてます。やはり、運動もしないと

Height
166cm
Weight
60.1kg(-2.4kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2019/07/07/5350335.html

食事 - ジョン

普段の食事朝卵かけご飯(ごはん120g) 280kcal P:7 F:6 C:45 ホエイプロテイン 60kcal P:15マルチミネラル昼ごはん120g 202kcal C:45鶏むねステ...

Height
166cm
Weight
58kg(-10kg)
URL
/diaries/2019/05/22/5312620.html

3日目 - ゆずき

のんびりいきます明日から旅行なのでいっぱい食べちゃいそう

Height
166cm
Weight
59.9kg(-1.1kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2019/03/11/5259229.html

久しぶりに - はむはむ

実はあれから少し太ってやる気を無くしていたけど、数日前から食べる量減らしてたら痩せてた!この調子で頑張るー

Height
166.3cm
Weight
57.8kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2018/07/30/5075518.html

1日目 - ねね

蒟蒻の煮物とゼリー沢山食べていた。お腹いっぱいのにカロリーが低いから罪悪感なし

Height
166cm
Weight
58.7kg(-1.1kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/07/16/5062558.html

本気になれない - 進撃のおばちゃん

なんでだろう。子供も二人うみ終えたアラフィフ的には、もう諦めに入っているのか。痩せる!と思いながらも、そのモチベーションが低い。このままでは、おばちゃん一直線やんか。何やっとんねん。海にも行けない。セ...

Height
166cm
Weight
59.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2018/07/13/5059958.html

久しぶりに - akko

日記を書く!笑育休明けで、バタバタな毎日…久々制服着たらウエストキツイー涙やっぱ頑張らなきゃダメだわ。ってことで、ボチボチ頑張って久々の50キロ台の数字が…!(いや、まだほぼ60キロみたいなもんだけど...

Height
165.5cm
Weight
59.8kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/06/07/5025757.html

今日食べたもの - ゆかっか

朝 なし昼焼き鳥もも塩一本アイスカフェラテ(ガムシロ1)豆腐ハンバーグ弁当500カロリー以内間食 なし夜 豚肉スライス2枚を湯通しして野菜に混ぜてノンオイル青じそドレッシングで和えたサラダ蒸したさつま...

Height
166.4cm
Weight
59.5kg(-13.3kg)
URL
/diaries/2018/03/29/4958536.html

人間ドック終了 - みな

初めての経験だったが中々楽しかった苦行で有名なバリウムも思いの外楽チンwそして驚いたのは身長が高校生以来伸びていて、体重も今朝測ったより0.6kgマイナスの58.9kg体脂肪率は29.1%妊娠時ピーク...

Height
166cm
Weight
58.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/03/17/4948017.html

50台突入╰(*´︶`*)╯♡ - 旦那のタイプはスレンダー

妊娠前ぶりの50台!うれしー!ゆっくりゆっくりだけどちょっとずつ減ってきた♩

Height
166cm
Weight
59.9kg(-3.1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/02/20/4925448.html

家族でお出かけ♪ - ちゃこん♡

✳︎朝✳︎もち麦スープ ✳︎昼✳︎切り落としビーフ(ステーキガスト)ご飯、サラダ、コーヒー ✳︎夜✳︎ラーメン1/3 餃子3個(幸楽苑)✳︎帰宅後✳︎いよかん昼夜は外食!1日楽しく過ごせた〜ヽ(^o...

Height
166cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923901.html

16日目 - くっちゃね

58.7㌔

Height
166cm
Weight
58.7kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/02/14/4920972.html

息子の誕生日 - wm母さん

20が息子の誕生日で1日遅れでケーキ食べたから思ったより減ってない( °̥̥̥̥̥̥̥̥з°̥̥̥̥̥̥̥̥)

Height
166cm
Weight
59.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/01/22/4899458.html

20180119 - ちいママ

作成中!

Height
166cm
Weight
58.7kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/01/19/4896375.html

愚痴。すみません。 - らむ。

朝6時前に妹が彼氏らしき男を家に連れてきた。非常識だと思うのは私だけかな?両親愛想良くしてるけど、腹が立って眠れず3時間経過ー(ㆀ˘・з・˘)

Height
166cm
Weight
58kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/12/31/4880495.html

だらだらDay - Ganbaru

せっかくのお休みはれてたのに、だらだらしちゃった…ご飯もドーナッツを3つ食べて、ヨーグルトたべておわり…栄養をダメダメ、やる気もダメダメ…女の子の日ってどうしたら前向きになれるんだろう…...

Height
165.5cm
Weight
57.6kg(-0.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/10/13/4811635.html

オーストラリア - 泉

4泊6日のオーストラリア旅行から帰宅。向こうで、ダイエットを忘れ飲んで食べてを全力で楽しんだ結果、、恐ろしい事態になりましたまあ。。。想定内ですσ( ̄∇ ̄;)さあ!明日からがんばりましょう☆「今日食べ...

Height
166cm
Weight
58.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/07/31/4730765.html

2 - ぺぷちど

野菜

Height
166cm
Weight
58kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/07/13/4710526.html

無題 - haru

記録☆仕事が割と体力仕事なので体重が(^∇^)消費カロリーも上がり、お昼が遅くなるので朝昼をしっかり食べる生活なのが効いてる気がする。職場に3人ほど、体の大きい人がいるんだけど、なんでこの仕事していて...

Height
165.8cm
Weight
58.3kg(-18.2kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/06/24/4689001.html