165.5センチの体重とBMIは？男女/年齢別の体重も大公開！

身長165.5センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、165.5センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、165.5センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。

165.5cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の165.5cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

福島のパーソナルトレーニングジム PR

福島のパーソナルトレーニングジム14選！料金が安い順番に紹介し徹底比較！

165.5センチの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重（男女で共通）

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI	肥満度分類
18.5未満	低体重
18.5～25	普通体重
25～30	肥満（1度）
30～35	肥満（2度）
35～40	肥満（3度）
40～	肥満（4度）

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に165.5センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、165.5センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重＝ 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.655 × 1.655 ＝ 60.3(kg)

この60.3kgが、165.5センチの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。※165.5センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長165.5センチの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと165.5センチの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、165.5センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。165.5センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重（165.5センチ BMI18.5未満）

BMI	体重
16	43.8kg
17	46.6kg
18	49.3kg

165.5cm × 低体重	43kg 44kg 45kg 46kg 47kg 48kg 49kg 50kg

普通体重（165.5センチ BMI18.5～25未満）

BMI	体重
18.5	50.7kg
19	52kg ※165.5cmのモデル体重
20	54.8kg ※165.5cmの美容体重
20.6	56.5kg ※20代女性165.5cmの平均体重
21	57.5kg ※165.5cmの理想体重
22	60.3kg ※165.5cmの標準体重
23	63kg
24	65.7kg

165.5cm × 普通体重	51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg 66kg 67kg 68kg

肥満（1度）（165.5センチ BMI25～30未満）

BMI	体重
25	68.5kg
26	71.2kg
27	74kg
28	76.7kg
29	79.4kg

165.5cm × 肥満（1度）体重	69kg 70kg 71kg 72kg 73kg 74kg 75kg 76kg 77kg 78kg 79kg 80kg 81kg

肥満（2度）（165.5センチ BMI30～35未満）

BMI	体重
30	82.2kg
31	84.9kg
32	87.6kg
33	90.4kg
34	93.1kg

165.5cm × 肥満（2度）体重	82kg 83kg 84kg 85kg 86kg 87kg 88kg 89kg 90kg 91kg 92kg 93kg 94kg 95kg

肥満（3度）（165.5センチ BMI35～40未満）

BMI	体重
35	95.9kg
36	98.6kg
37	101.3kg
38	104.1kg
39	106.8kg

165.5cm × 肥満（3度）体重	96kg 97kg 98kg 99kg 100kg 101kg 102kg 103kg 104kg 105kg 106kg 107kg 108kg 109kg

肥満（4度）（165.5センチ BMI40～）

BMI	体重
40	109.6kg
41	112.3kg
42	115kg
43	117.8kg
44	120.5kg

165.5cm × 肥満（4度）体重	110kg 111kg 112kg 113kg 114kg 115kg 116kg 117kg 118kg 119kg 120kg 121kg 122kg 123kg

165.5センチの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）

※ - ぐりこ

朝→ご飯、蕎麦、とんかつ、がんも、千切りキャベツ昼→生姜、メロン、クランチチョコレートバーガー、オレンジジュース夜→蕎麦、マスカルポーネロール、とんかつ、レタスサラダ、ぬか漬けきゅうり、ポ...

Height: 165.5cm
Weight: 51.8kg(-5.6kg)
Fat: 26.5%
URL: /diaries/2022/07/04/6098538.html

記録 - みむぽ

オイル交換中。しっかり三食たべて、53キロ台定着させたい。代謝あげるために食べる！そして筋トレ

Height: 165.5cm
Weight: 53.8kg(-1.2kg)
Fat: 25%
URL: /diaries/2022/06/13/6085291.html

出戻り - こんぶ

我ながらダイエット続かないね…意識改善しなきゃ！だよ。ここ最近の変化は…ジョギングを全くしなくなり、「家庭菜園に、どはまり」だな。去年のチョコチョコってするレベルでなく、土起こしから頑張ってる！立派な...

Height: 165.5cm
Weight: 78.1kg(0kg)
Fat: 23.1%
URL: /diaries/2022/05/26/6074988.html

久しぶり - 牛な女

下着がキツくなって、やばいな。と恐る恐る体重計に乗った私です。まあ、思ったより…？息子の熱発が続いてまともに働いて居ないので仕方ないといえばそうなのですが、圧倒的に消費カロリーが少ない。息子が病院で点...

Height: 165.5cm
Weight: 95.4kg(-5.6kg)
URL: /diaries/2022/03/18/6034283.html

なりたい自分 - おばぱんだ

朝　カスピ海ヨーグルト（いちごソース）タリーズにて　10時コーヒー、チーズブレッド娘の歯科矯正に付き添い、病院へ。美容院を予約した。再来週だけど、、担当の美容師さんにパーマを勧められたので、30年振り...

Height: 165.5cm
Weight: 85kg(0kg)
URL: /diaries/2022/03/11/6029912.html

無題 - キリカ

今日限りで禁酒する。

Height: 165.5cm
Weight: 60.2kg(-9.5kg)
Fat: 39.3%
URL: /diaries/2022/02/02/6008061.html

16時間ダイエット - akko

続けてますが、体重は減らなーい^^;やっぱ休みの日は解禁とかしてたら、ダメか。でもお菓子は食べてないし、食事も食べすぎないようにしてるから、地味に体の中には変化があるだろうと信じて。とりあえず朝はコン...

Height: 165.5cm
Weight: 63.7kg(-2.1kg)
URL: /diaries/2021/10/21/5946383.html

26日目 - みたらし

夕ごはん、お豆腐のお茶漬け、みたいなやつをよく買って食べてたんだけど。最近スーパーで見かけず、、終売？？と思ってネットで確認したら、まさかの春夏限定商品でしたというオチ。。ご飯追加して食べるとお腹いっ...

Height: 165.5cm
Weight: 74.4kg(-6.8kg)
Fat: 35.9%
URL: /diaries/2021/09/15/5922206.html

最小値！ - にゃんばく

大学時代の壁突破( ･ᴗ･ )⚐⚑

Height: 165.5cm
Weight: 61.3kg(-10.2kg)
Fat: 27.4%
URL: /diaries/2021/03/28/5806122.html

やらかしたな - 琉依

はい！！！リバウンドしました！！うけるはーーーやせよ

Height: 165.5cm
Weight: 75kg(-13.4kg)
URL: /diaries/2021/02/21/5781513.html

リバウンド - りんご

着実にリバウンドしている…でももう月曜断食を頑張れる気はしない…どうしようかなぁ…

Height: 165.5cm
Weight: 81.2kg(-11.6kg)
Fat: 40.5%
URL: /diaries/2020/10/28/5706802.html

久しぶりの測定 - somdeamor

引っ越しなどでバタバタ&新居に体重計がないという理由の元、とても久しぶりに測りました。おうちご飯が多いのだけど、最近は外食してたりするし、激太りはないだろうけどどうかな。と思っていましたがわーい。58...

Height: 165.5cm
Weight: 58.9kg(-7.7kg)
Fat: 27%
URL: /diaries/2020/10/04/5687534.html

むくみ - 桜月

ピルの休薬週間中なので、生理がくる週ですが…生理がきてるんだから、来てないんだか。相変わらず謎な感じです。でもむくみは酷い。外食日が出来たからっていうのもあると思うんですがそれにしても、痛い。この週が...

Height: 165.5cm
Weight: 62.4kg(+2.6kg)
Fat: 29.6%
URL: /diaries/2020/07/20/5625135.html

よかった♪( ´▽｀) - かな

倦怠期を無事に終えまして、現在体重が少しずつやけど減ってきています‼

Height: 165.5cm
Weight: 60kg(-2.2kg)
URL: /diaries/2020/07/03/5611527.html

わーい！ - lily

昨日走ってその後朝帰りで六本木から2丁目まで歩いたからちょっと筋肉痛だけど、何も食べずに寝たら痩せてた！筋肉は33.5%って増えてた！水分も58%でいいかんじ！今日は走らないけど食べすぎないように頑張...

Height: 165.5cm
Weight: 56.2kg(-1.5kg)
Fat: 21.5%
URL: /diaries/2020/05/26/5578970.html

72.3kg 23% - ひげお

今朝も早起きして12km弱ラン。山を2回越えたので疲れましたが、しっかり体重が落ちました！

Height: 165.5cm
Weight: 72.3kg(-1.1kg)
Fat: 23%
URL: /diaries/2020/05/09/5565219.html

3/20 - marusu

3/20

Height: 165.5cm
Weight: 95.6kg(+0.4kg)
Fat: 32.8%
URL: /diaries/2020/03/20/5532076.html

記録✨ - タンタン

記録のみ

Height: 165.5cm
Weight: 52.6kg(-2.4kg)
Fat: 24%
URL: /diaries/2020/02/21/5514018.html

これから - ナノハ

これから地道にはじめます。まず最初は食事制限で一日1500に抑えることから始めます。食事制限から少し希望がみえたら有酸素運動と筋トレをはじめてみたいとおもう。...

Height: 165.5cm
Weight: 90.4kg(0kg)
URL: /diaries/2020/01/14/5488589.html

レコーディング - pista

朝ヨーグルト(アガベシロップかけ)、プチトマト昼スープカレー(キャベツ、鶏胸肉、人参、玉ねぎ、ニラ)ご飯夜野菜たっぷりグヤーシュ(ピーマン、キャベツ、玉ねぎ、牛スネ肉、トマトジュース、パプリカパウダー...

Height: 165.5cm
Weight: 61.6kg(-1.4kg)
Fat: 33%
URL: /diaries/2019/12/22/5474971.html

シヴァナンダでフローなインバージョン - めぐみん

シルシアサナ膝だけ曲げる（膝は頭の上　踵がお尻　お腹を張り出す）ピンチャの腕にする頭を浮かせてスコーピオン↑楽しそうだ支えてもらっても先すら見えなかったまずシルシアサナで脚を動かす、特に前後が抜けるか...

Height: 165.5cm
Weight: 51kg(+2.2kg)
URL: /diaries/2019/12/16/5470224.html

年の瀬 - があこ

ダイエットダイアリーをつけてなかった。１年以上も放置。今年からジムにまた通い始めたけど全然行けてなくて週1ペース。ダラダラしていて、時間がもったいないから、これからはテキパキ動こう！...

Height: 165.5cm
Weight: 76.3kg(-1.9kg)
Fat: 38.3%
URL: /diaries/2019/12/15/5469964.html

体重 - プー子

生理前

Height: 165.5cm
Weight: 56.8kg(-1.2kg)
URL: /diaries/2019/10/06/5422499.html

今日したこと - 9999

【食事】朝食：なし昼食：カップラーメン、白米(640kcal)夕食：とんかつ、豚しゃぶサラダ(750kcal)【運動】体幹周りの運動、3分胸部の運動、2分ポケモンGOしながら散歩(9000歩/2h)初...

Height: 165.5cm
Weight: 85.4kg(0kg)
URL: /diaries/2019/09/22/5411819.html

記録のみ - おかゆ

記録のみ

Height: 165.5cm
Weight: 54.1kg(-0.3kg)
Fat: 23%
URL: /diaries/2019/08/30/5393202.html

好物が出たら - 橘（たちばな）

現在実家暮らしなのですが、自分の好物が夕飯で出たとき食べ過ぎないようにするコツ(心構え？)のようなものがわかりません…。好きなものは食べていいといいますが、いつもそれで食べて翌日(当たり前ですが)体重...

Height: 165.5cm
Weight: 77.2kg(-0.8kg)
URL: /diaries/2019/08/06/5374154.html

食べずに - tommy

いる日がしばらく続いたら減ってた。不健康ー

Height: 165.5cm
Weight: 50.4kg(-2.1kg)
URL: /diaries/2019/08/04/5372769.html

プレゼント企画( ˘ω˘ ) - りょすけ【youtuber】

お久しぶりです(´･ω･｀) 夏も近くなってきたのでダイエット再開します( ;∀;) 僕のyoutubeチャンネルが登録者100人いったのを記念してプレゼント企画をします！ダイエットするにもお...

Height: 165.5cm
Weight: 72kg(-10kg)
URL: /diaries/2019/05/29/5318067.html

1 - tomo

Height: 165.5cm
Weight: 74.7kg(-4.3kg)
URL: /diaries/2019/04/30/5296027.html

4＊そっと目を背けた - みーる

夜ご飯は外食する友人をよそ目にサラダチキンを食べて家帰ってから残り物のキムチ鍋。もちろん増えたんやろなおもたらやっぱり増えてる、、、そっと体脂肪表示出る前に降りてしまった、、自分に甘い〜。。せっかく戻...

Height: 165.5cm
Weight: 54.4kg(+1.5kg)
URL: /diaries/2019/04/25/5292870.html