165.5センチの体重とBMIは?男女/年齢別の体重も大公開!
身長165.5センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、165.5センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、165.5センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
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165.5センチの人にとっての体重
自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。
肥満度をあらわすBMIについて
BMI
BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。
計算方法
BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。
標準体重(男女で共通)
BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.
BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類
BMI | 肥満度分類 |
---|---|
18.5未満 | 低体重 |
18.5~25 | 普通体重 |
25~30 | 肥満(1度) |
30~35 | 肥満(2度) |
35~40 | 肥満(3度) |
40~ | 肥満(4度) |
このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。
実際に165.5センチのBMIを計算してみた結果
では、先ほどのBMI計算式に、165.5センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。
標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}
よって、22 × 1.655 × 1.655 = 60.3(kg)
この60.3kgが、165.5センチの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。※165.5センチの中学生・高校生の平均体重はこちら
標準体重に近づくには
体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。
そこで、以下に、身長165.5センチの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。
肥満度を示す体格指数のBMIと165.5センチの体重との対応表
日本肥満学会の肥満度分類を参考に、165.5センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。165.5センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。
低体重(165.5センチ BMI18.5未満)
BMI | 体重 |
---|---|
16 | 43.8kg |
17 | 46.6kg |
18 | 49.3kg |
165.5cm × 低体重 |
---|
普通体重(165.5センチ BMI18.5~25未満)
BMI | 体重 |
---|---|
18.5 | 50.7kg |
19 | 52kg ※165.5cmのモデル体重 |
20 | 54.8kg ※165.5cmの美容体重 |
20.6 | 56.5kg ※20代女性165.5cmの平均体重 |
21 | 57.5kg ※165.5cmの理想体重 |
22 | 60.3kg ※165.5cmの標準体重 |
23 | 63kg |
24 | 65.7kg |
165.5cm × 普通体重 |
---|
肥満(1度)(165.5センチ BMI25~30未満)
BMI | 体重 |
---|---|
25 | 68.5kg |
26 | 71.2kg |
27 | 74kg |
28 | 76.7kg |
29 | 79.4kg |
165.5cm × 肥満(1度)体重 |
---|
肥満(2度)(165.5センチ BMI30~35未満)
BMI | 体重 |
---|---|
30 | 82.2kg |
31 | 84.9kg |
32 | 87.6kg |
33 | 90.4kg |
34 | 93.1kg |
165.5cm × 肥満(2度)体重 |
---|
肥満(3度)(165.5センチ BMI35~40未満)
BMI | 体重 |
---|---|
35 | 95.9kg |
36 | 98.6kg |
37 | 101.3kg |
38 | 104.1kg |
39 | 106.8kg |
165.5cm × 肥満(3度)体重 |
---|
肥満(4度)(165.5センチ BMI40~)
BMI | 体重 |
---|---|
40 | 109.6kg |
41 | 112.3kg |
42 | 115kg |
43 | 117.8kg |
44 | 120.5kg |
165.5cm × 肥満(4度)体重 |
---|
165.5センチの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)
※ - ぐりこ
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- Height
- 165.5cm
- Weight
- 51.8kg(-5.6kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2022/07/04/6098538.html
記録 - みむぽ
オイル交換中。しっかり三食たべて、53キロ台定着させたい。代謝あげるために食べる!そして筋トレ
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 53.8kg(-1.2kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2022/06/13/6085291.html
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- Height
- 165.5cm
- Weight
- 78.1kg(0kg)
- Fat
- 23.1%
- URL
- /diaries/2022/05/26/6074988.html
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- Height
- 165.5cm
- Weight
- 95.4kg(-5.6kg)
- URL
- /diaries/2022/03/18/6034283.html
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- Height
- 165.5cm
- Weight
- 85kg(0kg)
- URL
- /diaries/2022/03/11/6029912.html
無題 - キリカ
今日限りで禁酒する。
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 60.2kg(-9.5kg)
- Fat
- 39.3%
- URL
- /diaries/2022/02/02/6008061.html
16時間ダイエット - akko
続けてますが、体重は減らなーい^^;やっぱ休みの日は解禁とかしてたら、ダメか。でもお菓子は食べてないし、食事も食べすぎないようにしてるから、地味に体の中には変化があるだろうと信じて。とりあえず朝はコン...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 63.7kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2021/10/21/5946383.html
26日目 - みたらし
夕ごはん、お豆腐のお茶漬け、みたいなやつをよく買って食べてたんだけど。最近スーパーで見かけず、、終売??と思ってネットで確認したら、まさかの春夏限定商品でしたというオチ。。ご飯追加して食べるとお腹いっ...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 74.4kg(-6.8kg)
- Fat
- 35.9%
- URL
- /diaries/2021/09/15/5922206.html
最小値! - にゃんばく
大学時代の壁突破( ・ᴗ・ )⚐⚑
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 61.3kg(-10.2kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2021/03/28/5806122.html
やらかしたな - 琉依
はい!!!リバウンドしました!!うけるはーーーやせよ
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 75kg(-13.4kg)
- URL
- /diaries/2021/02/21/5781513.html
リバウンド - りんご
着実にリバウンドしている…でももう月曜断食を頑張れる気はしない…どうしようかなぁ…
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 81.2kg(-11.6kg)
- Fat
- 40.5%
- URL
- /diaries/2020/10/28/5706802.html
久しぶりの測定 - somdeamor
引っ越しなどでバタバタ&新居に体重計がないという理由の元、とても久しぶりに測りました。おうちご飯が多いのだけど、最近は外食してたりするし、激太りはないだろうけどどうかな。と思っていましたがわーい。58...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 58.9kg(-7.7kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2020/10/04/5687534.html
むくみ - 桜月
ピルの休薬週間中なので、生理がくる週ですが…生理がきてるんだから、来てないんだか。相変わらず謎な感じです。でもむくみは酷い。外食日が出来たからっていうのもあると思うんですがそれにしても、痛い。この週が...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 62.4kg(+2.6kg)
- Fat
- 29.6%
- URL
- /diaries/2020/07/20/5625135.html
よかった♪( ´▽`) - かな
倦怠期を無事に終えまして、現在体重が少しずつやけど減ってきています‼
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 60kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2020/07/03/5611527.html
わーい! - lily
昨日走ってその後朝帰りで六本木から2丁目まで歩いたからちょっと筋肉痛だけど、何も食べずに寝たら痩せてた!筋肉は33.5%って増えてた!水分も58%でいいかんじ!今日は走らないけど食べすぎないように頑張...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 56.2kg(-1.5kg)
- Fat
- 21.5%
- URL
- /diaries/2020/05/26/5578970.html
72.3kg 23% - ひげお
今朝も早起きして12km弱ラン。山を2回越えたので疲れましたが、しっかり体重が落ちました!
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 72.3kg(-1.1kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2020/05/09/5565219.html
3/20 - marusu
3/20
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 95.6kg(+0.4kg)
- Fat
- 32.8%
- URL
- /diaries/2020/03/20/5532076.html
記録✨ - タンタン
記録のみ
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 52.6kg(-2.4kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2020/02/21/5514018.html
これから - ナノハ
これから地道にはじめます。まず最初は食事制限で一日1500に抑えることから始めます。食事制限から少し希望がみえたら有酸素運動と筋トレをはじめてみたいとおもう。...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 90.4kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/01/14/5488589.html
レコーディング - pista
朝ヨーグルト(アガベシロップかけ)、プチトマト昼スープカレー(キャベツ、鶏胸肉、人参、玉ねぎ、ニラ)ご飯夜野菜たっぷりグヤーシュ(ピーマン、キャベツ、玉ねぎ、牛スネ肉、トマトジュース、パプリカパウダー...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 61.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 33%
- URL
- /diaries/2019/12/22/5474971.html
シヴァナンダでフローなインバージョン - めぐみん
シルシアサナ膝だけ曲げる(膝は頭の上 踵がお尻 お腹を張り出す)ピンチャの腕にする頭を浮かせてスコーピオン↑楽しそうだ支えてもらっても先すら見えなかったまずシルシアサナで脚を動かす、特に前後が抜けるか...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 51kg(+2.2kg)
- URL
- /diaries/2019/12/16/5470224.html
年の瀬 - があこ
ダイエットダイアリーをつけてなかった。1年以上も放置。今年からジムにまた通い始めたけど全然行けてなくて週1ペース。ダラダラしていて、時間がもったいないから、これからはテキパキ動こう!...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 76.3kg(-1.9kg)
- Fat
- 38.3%
- URL
- /diaries/2019/12/15/5469964.html
体重 - プー子
生理前
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 56.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/10/06/5422499.html
今日したこと - 9999
【食事】朝食:なし昼食:カップラーメン、白米(640kcal)夕食:とんかつ、豚しゃぶサラダ(750kcal)【運動】体幹周りの運動、3分胸部の運動、2分ポケモンGOしながら散歩(9000歩/2h)初...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 85.4kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/09/22/5411819.html
記録のみ - おかゆ
記録のみ
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 54.1kg(-0.3kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2019/08/30/5393202.html
好物が出たら - 橘(たちばな)
現在実家暮らしなのですが、自分の好物が夕飯で出たとき食べ過ぎないようにするコツ(心構え?)のようなものがわかりません…。好きなものは食べていいといいますが、いつもそれで食べて翌日(当たり前ですが)体重...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 77.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2019/08/06/5374154.html
食べずに - tommy
いる日がしばらく続いたら減ってた。不健康ー
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 50.4kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2019/08/04/5372769.html
プレゼント企画( ˘ω˘ ) - りょすけ【youtuber】
お久しぶりです(´・ω・`) 夏も近くなってきたので ダイエット再開します( ;∀;) 僕のyoutubeチャンネルが 登録者100人いったのを 記念してプレゼント企画をします! ダイエットするにもお...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 72kg(-10kg)
- URL
- /diaries/2019/05/29/5318067.html
1 - tomo
2
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 74.7kg(-4.3kg)
- URL
- /diaries/2019/04/30/5296027.html
4*そっと目を背けた - みーる
夜ご飯は外食する友人をよそ目にサラダチキンを食べて家帰ってから残り物のキムチ鍋。もちろん増えたんやろなおもたらやっぱり増えてる、、、そっと体脂肪表示出る前に降りてしまった、、自分に甘い〜。。せっかく戻...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 54.4kg(+1.5kg)
- URL
- /diaries/2019/04/25/5292870.html