165.5cm 美容体重・体型
54.8キロ
165.5cm ～ 166.5cm - 美容体重・体型(52kg ～ 54.8kg)の人のダイエット日記
記録✨ - タンタン
朝パンカフェオレみかん
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 52kg(-3kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2019/10/19/5431687.html
頑張れ！ - ネコ女
朝1で初の53.2！53.8から変わらず停滞してたのが一気に！といっても、たかだか0.6！しかーし昨日夜、月見の団子食べたあと！うむ！もう少し頑張るぞ！
- Height
- 166.4cm
- Weight
- 53.2kg(-4.8kg)
- Fat
- 26.2%
- URL
- /diaries/2019/09/14/5405628.html
体脂肪が少し増えてきた - いと
最近ケーキとか食べてるから・・・（汗）要注意！
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2019/09/09/5401802.html
記録のみ - おかゆ
記録のみ
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 54.1kg(-0.3kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2019/08/30/5393202.html
無題 - もか
パン300カフェラテ100
- Height
- 166.2cm
- Weight
- 53kg(+1.5kg)
- URL
- /diaries/2019/06/02/5321323.html
4＊そっと目を背けた - みーる
夜ご飯は外食する友人をよそ目にサラダチキンを食べて家帰ってから残り物のキムチ鍋。もちろん増えたんやろなおもたらやっぱり増えてる、、、そっと体脂肪表示出る前に降りてしまった、、自分に甘い〜。。せっかく戻...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 54.4kg(+1.5kg)
- URL
- /diaries/2019/04/25/5292870.html
無題 - マッスル
記録
- Height
- 167.2cm
- Weight
- 52.1kg(-3.4kg)
- URL
- /diaries/2019/02/03/5230915.html
ちょっと - たいりく
減りました☆
- Height
- 166cm
- Weight
- 53.7kg(-0.3kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2018/10/01/5133448.html
肉食べた - reina
肉食べた！55切った
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 54.8kg(-0.7kg)
- Fat
- 21%
- URL
- /diaries/2018/09/15/5118637.html
記録 - せろりぃ
スクワット50回ウォーキング 1.5時間
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 52kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/07/23/5069571.html
なかなか - アロンゾン
減らないなー。夏バテぎみで食欲落ちてるとはいえ、運動量も減ってるから当然か。でも、子供達就寝後のアイス()はやめられている！そんなダメなレベルでも節制できてる自分を誉めてあげようヽ(・∀・)ノ...
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 30.8%
- URL
- /diaries/2018/07/13/5059994.html
記録 - きょうこ
朝、バナナキウイ昼、サラダおにぎり夜スンドゥブ鍋(キャベツ豚肉ウインナー)ランニング20分ヒップリフト30回サイドプランク30秒ずつプランク30秒2セットバックキック30回ずつ足パカッ30スクワット6...
- Height
- 166.4cm
- Weight
- 54.8kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/05/26/5013971.html
5月になって復活 - 喜流院百子
最近の日々の充実で食べるのが減っています。身体の痛みが消えたらいいな！心が満ちていると食べもので誤魔化さなくてよくなる。
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/05/01/4989387.html
53.9kg - えなちん
生理始まった〜生理痛ひどいからすごい嫌だけど、痩せ時期が来るってことに対してはモチベあがる！
- Height
- 166cm
- Weight
- 53.9kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/02/18/4924421.html
.あと12日 - けんちゃん
－0.3kg昼食(630)・ファミチキ・ブラウニー・桃のカスタードケーキ夕食(550)・チキンタルタ・塩だれキャベツお通じ △カロリー1500以内 ○
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.6kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/02/16/4922377.html
もうちょい - チヒロム
昨日はたまたま忙しくて夜食べれなかったから少し減った、、でも中々体重の減り幅が大きくならない、昔は1キロとか簡単に減ってたけど、、、衰えですかね、、筋力つけんと！！...
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.4kg(-0.5kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2017/11/27/4853029.html
いくら食べても、 - nico
いくら食べても痩せます。言葉から意識して痩せます
- Height
- 166cm
- Weight
- 54kg(-5kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2017/11/24/4851226.html
あ - あ
あ
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.5kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2017/10/23/4821496.html
体脂肪落としたい - nonnon
今日からこちらでダイエット日記スタート‼とにかくお腹の脂肪を落としたいので食事管理&30分ほどの有酸素運動&ｽｸﾜｯﾄや腹筋等頑張っています。40代なので簡単には落ちない脂肪と戦います❗...
- Height
- 166cm
- Weight
- 53kg(0kg)
- Fat
- 30.5%
- URL
- /diaries/2017/10/19/4818197.html
久々〜喝を入れる - まほ
新しい職場に入って1ヶ月経ち、◯ブス辞めてから食への終着減ってたけど最近全くダイエットしなさすぎてた。普通に食べてれば太らないって気づいて最初はよかったけど徐々に量が普通じゃなくなってる。モデルや細い...
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.4kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/09/11/4777719.html
8 - ムム−
8おかしい 私です 私の権力泥棒8年おきくらいに私を転勤させます 被害届
- Height
- 166cm
- Weight
- 54kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/08/08/4739637.html
断捨離断捨離 - ころころ
来月中に引っ越すことになったので断捨離しまくってます大体は片付いたのであとは大物と細かいものですね忙しいです
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 54.5kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2017/05/30/4655907.html
54.4kg 24.4% - そまり
7689歩
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 54.4kg(-2kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2017/05/04/4624922.html
増えている - ｼｮｰﾊﾟﾝゆるゆる
最近ゆるみすぎてでぶすぎる。。。脚もぱつぱつ、、本腰入れんと、、
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.6kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2017/05/01/4621071.html
春ですね〜(’-’*) - かんなまま
最近ゆるゆる……また頑張ります！酵素ヨーグルト、ハマる！まず白湯のんでる。
- Height
- 166cm
- Weight
- 52.6kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2017/03/19/4574048.html
1日目 - ひー
朝:りんご3/4、豆乳、プロテイン、さけるチーズ
- Height
- 166cm
- Weight
- 54kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/03/01/4553747.html
今から散歩！ - かんなmama
愛犬と歩いてきます！最近職場でピアノ担当と劇主役がなんとか無事に終わり…ホッッとしてます。ピアノ苦手でめっちゃ練習してた時も逃げたくて仕方なかったぁ……(笑)でも終わった後の達成感いいなぁ…!!昨日は...
- Height
- 166cm
- Weight
- 52.4kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2017/01/29/4517213.html
昨日のごはん - すずめ
朝 食パン ヨーグルト チョコ コーヒー昼 ホイップ&クリームパン シチュースープ クッキー夜 蒸し鶏と野菜 味噌汁 卵焼き甘いものが多いな、、、
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.7kg(-0.1kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2016/11/25/4446258.html
食事 - 利樹
*朝食*白菜のクリーム煮卵焼き*昼食*チーズパン*夕食**間食*チョコレートケーキチョコレート
- Height
- 166cm
- Weight
- 52.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2016/11/18/4438723.html
夜食べすぎ… - あーり
女子会で愚痴を発散…ついでにがぶがぶ飲んでしまった(´・ω・｀)反省…
- Height
- 166cm
- Weight
- 53kg(0kg)
- URL
- /diaries/2016/10/09/4394063.html