165.5cm 理想体重・体型
57.5キロ
165.5cm ～ 166.5cm - 理想体重・体型(54.8kg ～ 57.5kg)の人のダイエット日記
* - ぐりこ
朝→ご飯、味噌汁、ウインナーとピーマンの炒め物、こんにゃくの煮物、ぬか漬けきゅうり 昼→ふりかけおにぎり、ヨーグルト、バウムクーヘン 間食→カレーせんべい 夜→こんにゃく入り白和え、冷奴、と...
- Height
- 165.8cm
- Weight
- 56.8kg(-0.6kg)
- Fat
- 30.2%
- URL
- /diaries/2020/08/10/5643550.html
2日目 - めぐみ
プロテインバー食べた
- Height
- 166.2cm
- Weight
- 56.7kg(-3.8kg)
- Fat
- 24.8%
- URL
- /diaries/2020/06/03/5585238.html
39日目 - あんころ
朝 バナナ おから蒸しパン コーヒー昼 様々なパン コーヒーおやつ アイス チョコ夜 刺身こんにゃく きゅうり もやしとしめじ炒め カレー...
- Height
- 166cm
- Weight
- 55kg(-2kg)
- Fat
- 27.8%
- URL
- /diaries/2020/05/29/5582484.html
わーい！ - lily
昨日走ってその後朝帰りで六本木から2丁目まで歩いたからちょっと筋肉痛だけど、何も食べずに寝たら痩せてた！筋肉は33.5%って増えてた！水分も58%でいいかんじ！今日は走らないけど食べすぎないように頑張...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 56.2kg(-1.5kg)
- Fat
- 21.5%
- URL
- /diaries/2020/05/26/5578970.html
食うとるやないかい - ヒマワリ
お昼に玄米1.5合、りんご1個夕方に卵4つ分のスクランブルエッグ米ようけ食うとるやないかい、食うとるやないかい（＾ν＾）！野菜食うてへんやないかい（＾ν＾）！でもお菓子たべなかったから偉い(甘い)でも...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 55.5kg(-1kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2020/04/09/5545072.html
夕食 - Goldseeker
キムチにマヨネーズ、味噌汁、ミルクティー、杜仲茶、ミルクコーヒー、ブラックコーヒー
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.7kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2020/01/03/5481125.html
食欲暴走族 - yumiko1117
朝起きて、パンを１個食べて、納豆ご飯たべて、慌てて出かけて、髪切りに行って、台湾スイーツ（豆花）食べて、マックでセット食べて、フライデーズでサンデー食べて、家帰ってご飯とお味噌汁飲んだ。...
- Height
- 166cm
- Weight
- 57.2kg(+0.2kg)
- Fat
- 29.2%
- URL
- /diaries/2019/12/11/5467506.html
調べてびっくり！ - はりちゅう
♡朝食♡オムレツ 300kcalトースト 120kcalカップスープ 99kcalハム 75kcal♡昼食♡パン 130kcalコーンスープ 99kcalベジタブルビーンズサラダ 160kcal♡間食...
- Height
- 166cm
- Weight
- 56kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2019/11/10/5447216.html
体重 - プー子
生理前
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 56.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/10/06/5422499.html
デブ期 - あっこ
そろそろデブ期突入かなぁ一回の睡眠で落ちる量が減ってきた！このときにゆるゆる落としていけたらベスト！頑張るぞ！
- Height
- 166cm
- Weight
- 57.1kg(-2.9kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2019/09/22/5411312.html
7月28日 - しの
ヨガ30分3食自炊足に保湿クリーム昼にビタミン剤飲み忘れウエスト:71cm初めての日記です！こんな感じでダイエット・美容に関する良い習慣と悪い習慣を記録していけたらなと思っています。ヨガは自宅でYou...
- Height
- 166cm
- Weight
- 55kg(0kg)
- Fat
- 25.7%
- URL
- /diaries/2019/07/28/5367380.html
じわじわと - にゃーにゃ
太ってきていますそりゃあ食べてるものキウイで便秘解消！朝 カフェラテ昼 ベーグルサンド ハムチーズ
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.2kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2019/05/23/5313471.html
【5日目】 - みず
焼肉行ってしまった。明日からリカバリーを！と思ったんですけど、まさかの明日友達とクッキー食べ放題…沢山運動しようと思います。
- Height
- 166cm
- Weight
- 56kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2019/04/06/5278883.html
, - ちろ(産後)
トーマス飛んできてデコ負傷…流血(T_T)
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 55.7kg(-7.3kg)
- Fat
- 30.8%
- URL
- /diaries/2019/03/23/5268761.html
今日はこれ以上食べない！ - み
無心でナッツ食べてしまった、、！ロカボでローストだけど反省
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.9kg(0kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2019/02/04/5231035.html
筋トレ頑張った - まんじゅう
一時間ずっと筋トレ／ヨガしてたら減った！！ 嬉しい…
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/12/09/5190296.html
55.1kg 30.2% - ぷにぷに子
ダイエット生活も4か月越え。気持ちはだらけ切ってるけど、ダイエットは辞めてない(キリッ｀・ω・´)ｗｗｗ第一次目標の56キロは達成したので、年内に最終目標の54キロ目指してがんばっていきます。気候も良...
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.1kg(-11.6kg)
- Fat
- 30.2%
- URL
- /diaries/2018/10/11/5142040.html
産後４日目 - たかちゃ
体重測定あり。一時下がってた体重が戻った(笑)56.6妊娠前は54くらいだったから、あと二キロくらい痩せれば体重は戻るのかな。お腹ぼよんぼよん。皮膚もしわしわな感じ。正中線が超濃い！こりゃ妊娠線ないけ...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 56.6kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/10/06/5137801.html
- - さち
BMI 24ランニング30min
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.1kg(-0.5kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2018/06/17/5035392.html
無題 - はな
体重明日から記録することにしました。あんにょん。
- Height
- 166cm
- Weight
- 56kg(-4kg)
- URL
- /diaries/2018/05/28/5015030.html
62 - k
起床後
- Height
- 166.2cm
- Weight
- 56.2kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2018/04/24/4982538.html
夕食 - ひらめ７７
コロッケ１枚からあげ(マヨネーズ＆ソース)１個おから魚の煮付け１切れ海鮮サラダ(えび、いか、キャベツ、もやし、マヨネーズ)豚汁
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 57kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/03/04/4936119.html
今日の朝の体重 - ぽむ子
記録。
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2018/02/28/4932555.html
うぅ - よしだ
うぅむ。週明けから仕事始まるなって思ったら、ストレスが。
- Height
- 166cm
- Weight
- 57kg(-8kg)
- URL
- /diaries/2018/02/10/4916471.html
頑張ったぁ - メグ
お腹がすいているけど、今日も1日頑張りました♪明日も挫けず頑張ろう！
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.8kg(-6kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2018/01/12/4890763.html
64日目 - taki48
週末からおはぎ攻撃にあう。大好きだけどダイエット中にはつらいものがある。でも食べるけど(´-ω-｀;)ゞ★アシュタンガヨガ(マイソール)約100分今週は満月が金曜日。...
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.1kg(-2.2kg)
- Fat
- 24.7%
- URL
- /diaries/2017/10/03/4801619.html
順調 - waka
嬉しい
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.9kg(-4.1kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2017/09/10/4776733.html
調子のりすぎ - むーみん
昨日の夜はお寿司をたらふくたべてしまいましたー朝はお味噌汁、ゆで卵！宅とれがんばります！
- Height
- 166.3cm
- Weight
- 57.3kg(0kg)
- Fat
- 22.8%
- URL
- /diaries/2017/09/04/4769492.html
久しぶりに開いた！ - ひな
なんか、最近痩せてるんだよね(笑)この前、55キロ台だったし、54キロ台は久しく見てないから、もしも見れたら感動だわ...
- Height
- 166cm
- Weight
- 56kg(-4.5kg)
- Fat
- 21%
- URL
- /diaries/2017/08/28/4763115.html
記録 - こた
生理終わってちょつとづつ落ちてきました。相変わらずの便秘解消する良い方法ないかなー
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 56.7kg(-4.8kg)
- Fat
- 28.4%
- URL
- /diaries/2017/06/16/4677508.html