165.5cm 標準体重・体型
60.3キロ
165.5cm ～ 166.5cm - 標準体重・体型(57.5kg ～ 60.3kg)の人のダイエット日記
無題 - レイチェル
✳メロンパン❤エクササイズ25分❤半身浴✳ベーコンレタスバーガー✳ポテトM✳ZEROコーラ✳ハニーチュロ✳ご飯✳お肉炒め❤ウォーキング5.4km✳ミスド
- Height
- 166.1cm
- Weight
- 57.6kg(-2.7kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2019/10/22/5434578.html
無題 - なまけたろう2号
,
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.2kg(-0.4kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2019/09/05/5398095.html
ダイエット85日目。 - るー
体脂肪が増えてます。やはり、運動もしないと
- Height
- 166cm
- Weight
- 60.1kg(-2.4kg)
- Fat
- 31.9%
- URL
- /diaries/2019/07/07/5350335.html
131日目 - An
この頃、下の子が寝るのが遅く、ちょこちょこ夜に食べるようになった。これは、考えないと維持できんぞ～(￣▽￣;)とりあえず、今日も頑張ろ！
- Height
- 166cm
- Weight
- 59.4kg(-10.1kg)
- URL
- /diaries/2019/06/10/5328208.html
食事 - ジョン
普段の食事朝卵かけご飯（ごはん120g） 280kcal P:7 F:6 C:45 ホエイプロテイン 60kcal P:15マルチミネラル昼ごはん120g 202kcal C:45鶏むねステ...
- Height
- 166cm
- Weight
- 58kg(-10kg)
- URL
- /diaries/2019/05/22/5312620.html
12日目 - スピカ
朝：かぼちゃスープ、鶏胸肉
- Height
- 166cm
- Weight
- 57.5kg(-0.5kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2019/05/12/5304624.html
63日目 - カプチーノ
《お通じ》×《ストレッチ&筋トレ》○（15/30日）
- Height
- 166cm
- Weight
- 60.3kg(-0.3kg)
- Fat
- 28.3%
- URL
- /diaries/2019/04/13/5283782.html
14 - HaruTa
記録朝納豆ご飯でしっかり食べてみるお腹空くからおやつは要るな笑
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.2kg(-1.5kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2019/04/02/5275378.html
１年ぶり - めぐみ
１年ぶりに再開最近気が緩んで食べたい放題の結果、リバウンド
- Height
- 166.2cm
- Weight
- 59.9kg(-0.6kg)
- Fat
- 31.2%
- URL
- /diaries/2019/03/28/5272202.html
脱毛 - ahina
つるつる目指して産毛もなくそうと思い、契約！ つるつるなったら水着着たくなるでしょ(笑) 最近さぼってたからまた頑張ろう！ とりあえずまずは夕の炭水化物を減らしてく！ 7月には52達成したい！ ...
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 57.8kg(-9.2kg)
- URL
- /diaries/2019/03/18/5265138.html
3日目 - ゆずき
のんびりいきます明日から旅行なのでいっぱい食べちゃいそう
- Height
- 166cm
- Weight
- 59.9kg(-1.1kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2019/03/11/5259229.html
2349 - スコール
sb。夕べ低血糖で体調不良。
- Height
- 166.4cm
- Weight
- 59.2kg(-1.6kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2018/12/10/5190854.html
久しぶりに - はむはむ
実はあれから少し太ってやる気を無くしていたけど、数日前から食べる量減らしてたら痩せてた！この調子で頑張るー
- Height
- 166.3cm
- Weight
- 57.8kg(-10.2kg)
- URL
- /diaries/2018/07/30/5075518.html
１日目 - ねね
蒟蒻の煮物とゼリー沢山食べていた。お腹いっぱいのにカロリーが低いから罪悪感なし
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.7kg(-1.1kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2018/07/16/5062558.html
本気になれない - 進撃のおばちゃん
なんでだろう。子供も二人うみ終えたアラフィフ的には、もう諦めに入っているのか。痩せる！と思いながらも、そのモチベーションが低い。このままでは、おばちゃん一直線やんか。何やっとんねん。海にも行けない。セ...
- Height
- 166cm
- Weight
- 59.8kg(+1.8kg)
- URL
- /diaries/2018/07/13/5059958.html
久しぶりに - akko
日記を書く！笑育休明けで、バタバタな毎日…久々制服着たらウエストキツイー涙やっぱ頑張らなきゃダメだわ。ってことで、ボチボチ頑張って久々の50キロ台の数字が…！(いや、まだほぼ60キロみたいなもんだけど...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 59.8kg(-6kg)
- URL
- /diaries/2018/06/07/5025757.html
今日食べたもの - ゆかっか
朝 なし昼焼き鳥もも塩一本アイスカフェラテ(ガムシロ1)豆腐ハンバーグ弁当500カロリー以内間食 なし夜 豚肉スライス2枚を湯通しして野菜に混ぜてノンオイル青じそドレッシングで和えたサラダ蒸したさつま...
- Height
- 166.4cm
- Weight
- 59.5kg(-13.3kg)
- URL
- /diaries/2018/03/29/4958536.html
人間ドック終了 - みな
初めての経験だったが中々楽しかった苦行で有名なバリウムも思いの外楽チンwそして驚いたのは身長が高校生以来伸びていて、体重も今朝測ったより0.6kgマイナスの58.9kg体脂肪率は29.1%妊娠時ピーク...
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.9kg(-6.1kg)
- URL
- /diaries/2018/03/17/4948017.html
50台突入╰(*´︶`*)╯♡ - 旦那のタイプはスレンダー
妊娠前ぶりの50台！うれしー！ゆっくりゆっくりだけどちょっとずつ減ってきた♩
- Height
- 166cm
- Weight
- 59.9kg(-3.1kg)
- Fat
- 29.5%
- URL
- /diaries/2018/02/20/4925448.html
家族でお出かけ♪ - ちゃこん♡
✳︎朝✳︎もち麦スープ ✳︎昼✳︎切り落としビーフ（ステーキガスト）ご飯、サラダ、コーヒー ✳︎夜✳︎ラーメン1/3 餃子3個（幸楽苑）✳︎帰宅後✳︎いよかん昼夜は外食！1日楽しく過ごせた〜ヽ(^o...
- Height
- 166cm
- Weight
- 59kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/02/18/4923901.html
16日目 - くっちゃね
58.7㌔
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.7kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2018/02/14/4920972.html
息子の誕生日 - wm母さん
20が息子の誕生日で1日遅れでケーキ食べたから思ったより減ってない( °̥̥̥̥̥̥̥̥з°̥̥̥̥̥̥̥̥)
- Height
- 166cm
- Weight
- 59.9kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2018/01/22/4899458.html
20180119 - ちいママ
作成中！
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.7kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/01/19/4896375.html
愚痴。すみません。 - らむ。
朝６時前に妹が彼氏らしき男を家に連れてきた。非常識だと思うのは私だけかな？両親愛想良くしてるけど、腹が立って眠れず3時間経過ー(ㆀ˘･з･˘)
- Height
- 166cm
- Weight
- 58kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2017/12/31/4880495.html
無題 - yuyu
久々の日記今日はお休み美容院いってから夕方は友達と早めのクリスマスパーティー！相変わらずお菓子食べちゃうもう少し意思を固くしたいなぁ年内中に59キロに突入したい...
- Height
- 165.8cm
- Weight
- 60.1kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2017/12/02/4857564.html
目標日までに - 櫻子
あと1キロいけるかなー？あと8日そんな時に風邪ひいてしまった早く治そー
- Height
- 166cm
- Weight
- 60.2kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2017/11/01/4830324.html
だらだらDay - Ganbaru
せっかくのお休みはれてたのに、だらだらしちゃった…ご飯もドーナッツを3つ食べて、ヨーグルトたべておわり…栄養をダメダメ、やる気もダメダメ…女の子の日ってどうしたら前向きになれるんだろう…...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 57.6kg(-0.8kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2017/10/13/4811635.html
とりあえず水分 - natsumi
日曜日の体重は晩御飯たらふく食べたあとだったからだけど、昨日ぐっと食事量減らしたらこの体重。とりあえず便と水分が出ただけだから、ここから頑張らないとだなー！！...
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 59.6kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2017/09/26/4794334.html
60.3kg 30.4% - ひかり
嫌な事があってやけ食い。たるまないように痩せるって難しい。絶賛リバウンド中。
- Height
- 166cm
- Weight
- 60.3kg(-1.7kg)
- Fat
- 30.4%
- URL
- /diaries/2017/08/03/4733569.html
オーストラリア - 泉
4泊6日のオーストラリア旅行から帰宅。向こうで、ダイエットを忘れ飲んで食べてを全力で楽しんだ結果、、恐ろしい事態になりましたまあ。。。想定内ですσ(￣∇￣;)さあ！明日からがんばりましょう☆「今日食べ...
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2017/07/31/4730765.html