ダイエットクラブ

165.5cm 標準体重・体型

60.3キロ

165.5cm ~ 166.5cm - 標準体重・体型(57.5kg ~ 60.3kg)の人のダイエット日記

無題 - レイチェル

✳メロンパン❤エクササイズ25分❤半身浴✳ベーコンレタスバーガー✳ポテトM✳ZEROコーラ✳ハニーチュロ✳ご飯✳お肉炒め❤ウォーキング5.4km✳ミスド

Height
166.1cm
Weight
57.6kg(-2.7kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/10/22/5434578.html

無題 - なまけたろう2号

,

Height
166cm
Weight
58.2kg(-0.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/09/05/5398095.html

ダイエット85日目。 - るー

体脂肪が増えてます。やはり、運動もしないと

Height
166cm
Weight
60.1kg(-2.4kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2019/07/07/5350335.html

131日目 - An

この頃、下の子が寝るのが遅く、ちょこちょこ夜に食べるようになった。これは、考えないと維持できんぞ~( ̄▽ ̄;)とりあえず、今日も頑張ろ!

Height
166cm
Weight
59.4kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2019/06/10/5328208.html

食事 - ジョン

普段の食事朝卵かけご飯(ごはん120g) 280kcal P:7 F:6 C:45 ホエイプロテイン 60kcal P:15マルチミネラル昼ごはん120g 202kcal C:45鶏むねステ...

Height
166cm
Weight
58kg(-10kg)
URL
/diaries/2019/05/22/5312620.html

12日目 - スピカ

朝:かぼちゃスープ、鶏胸肉

Height
166cm
Weight
57.5kg(-0.5kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/05/12/5304624.html

63日目 - カプチーノ

《お通じ》×《ストレッチ&筋トレ》○(15/30日)

Height
166cm
Weight
60.3kg(-0.3kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2019/04/13/5283782.html

14 - HaruTa

記録朝納豆ご飯でしっかり食べてみるお腹空くからおやつは要るな笑

Height
166cm
Weight
58.2kg(-1.5kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2019/04/02/5275378.html

1年ぶり - めぐみ

1年ぶりに再開最近気が緩んで食べたい放題の結果、リバウンド

Height
166.2cm
Weight
59.9kg(-0.6kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2019/03/28/5272202.html

脱毛 - ahina

つるつる目指して産毛もなくそうと思い、契約! つるつるなったら水着着たくなるでしょ(笑) 最近さぼってたからまた頑張ろう! とりあえずまずは夕の炭水化物を減らしてく! 7月には52達成したい! ...

Height
166.5cm
Weight
57.8kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2019/03/18/5265138.html

3日目 - ゆずき

のんびりいきます明日から旅行なのでいっぱい食べちゃいそう

Height
166cm
Weight
59.9kg(-1.1kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2019/03/11/5259229.html

2349 - スコール

sb。夕べ低血糖で体調不良。

Height
166.4cm
Weight
59.2kg(-1.6kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2018/12/10/5190854.html

久しぶりに - はむはむ

実はあれから少し太ってやる気を無くしていたけど、数日前から食べる量減らしてたら痩せてた!この調子で頑張るー

Height
166.3cm
Weight
57.8kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2018/07/30/5075518.html

1日目 - ねね

蒟蒻の煮物とゼリー沢山食べていた。お腹いっぱいのにカロリーが低いから罪悪感なし

Height
166cm
Weight
58.7kg(-1.1kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/07/16/5062558.html

本気になれない - 進撃のおばちゃん

なんでだろう。子供も二人うみ終えたアラフィフ的には、もう諦めに入っているのか。痩せる!と思いながらも、そのモチベーションが低い。このままでは、おばちゃん一直線やんか。何やっとんねん。海にも行けない。セ...

Height
166cm
Weight
59.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2018/07/13/5059958.html

久しぶりに - akko

日記を書く!笑育休明けで、バタバタな毎日…久々制服着たらウエストキツイー涙やっぱ頑張らなきゃダメだわ。ってことで、ボチボチ頑張って久々の50キロ台の数字が…!(いや、まだほぼ60キロみたいなもんだけど...

Height
165.5cm
Weight
59.8kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/06/07/5025757.html

今日食べたもの - ゆかっか

朝 なし昼焼き鳥もも塩一本アイスカフェラテ(ガムシロ1)豆腐ハンバーグ弁当500カロリー以内間食 なし夜 豚肉スライス2枚を湯通しして野菜に混ぜてノンオイル青じそドレッシングで和えたサラダ蒸したさつま...

Height
166.4cm
Weight
59.5kg(-13.3kg)
URL
/diaries/2018/03/29/4958536.html

人間ドック終了 - みな

初めての経験だったが中々楽しかった苦行で有名なバリウムも思いの外楽チンwそして驚いたのは身長が高校生以来伸びていて、体重も今朝測ったより0.6kgマイナスの58.9kg体脂肪率は29.1%妊娠時ピーク...

Height
166cm
Weight
58.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/03/17/4948017.html

50台突入╰(*´︶`*)╯♡ - 旦那のタイプはスレンダー

妊娠前ぶりの50台!うれしー!ゆっくりゆっくりだけどちょっとずつ減ってきた♩

Height
166cm
Weight
59.9kg(-3.1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/02/20/4925448.html

家族でお出かけ♪ - ちゃこん♡

✳︎朝✳︎もち麦スープ ✳︎昼✳︎切り落としビーフ(ステーキガスト)ご飯、サラダ、コーヒー ✳︎夜✳︎ラーメン1/3 餃子3個(幸楽苑)✳︎帰宅後✳︎いよかん昼夜は外食!1日楽しく過ごせた〜ヽ(^o...

Height
166cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923901.html

16日目 - くっちゃね

58.7㌔

Height
166cm
Weight
58.7kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/02/14/4920972.html

息子の誕生日 - wm母さん

20が息子の誕生日で1日遅れでケーキ食べたから思ったより減ってない( °̥̥̥̥̥̥̥̥з°̥̥̥̥̥̥̥̥)

Height
166cm
Weight
59.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/01/22/4899458.html

20180119 - ちいママ

作成中!

Height
166cm
Weight
58.7kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/01/19/4896375.html

愚痴。すみません。 - らむ。

朝6時前に妹が彼氏らしき男を家に連れてきた。非常識だと思うのは私だけかな?両親愛想良くしてるけど、腹が立って眠れず3時間経過ー(ㆀ˘・з・˘)

Height
166cm
Weight
58kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/12/31/4880495.html

無題 - yuyu

久々の日記今日はお休み美容院いってから夕方は友達と早めのクリスマスパーティー!相変わらずお菓子食べちゃうもう少し意思を固くしたいなぁ年内中に59キロに突入したい...

Height
165.8cm
Weight
60.1kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/12/02/4857564.html

目標日までに - 櫻子

あと1キロいけるかなー?あと8日そんな時に風邪ひいてしまった早く治そー

Height
166cm
Weight
60.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4830324.html

だらだらDay - Ganbaru

せっかくのお休みはれてたのに、だらだらしちゃった…ご飯もドーナッツを3つ食べて、ヨーグルトたべておわり…栄養をダメダメ、やる気もダメダメ…女の子の日ってどうしたら前向きになれるんだろう…...

Height
165.5cm
Weight
57.6kg(-0.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/10/13/4811635.html

とりあえず水分 - natsumi

日曜日の体重は晩御飯たらふく食べたあとだったからだけど、昨日ぐっと食事量減らしたらこの体重。とりあえず便と水分が出ただけだから、ここから頑張らないとだなー!!...

Height
166.5cm
Weight
59.6kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/09/26/4794334.html

60.3kg 30.4% - ひかり

嫌な事があってやけ食い。たるまないように痩せるって難しい。絶賛リバウンド中。

Height
166cm
Weight
60.3kg(-1.7kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2017/08/03/4733569.html

オーストラリア - 泉

4泊6日のオーストラリア旅行から帰宅。向こうで、ダイエットを忘れ飲んで食べてを全力で楽しんだ結果、、恐ろしい事態になりましたまあ。。。想定内ですσ( ̄∇ ̄;)さあ!明日からがんばりましょう☆「今日食べ...

Height
166cm
Weight
58.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/07/31/4730765.html