165.5cm 標準体重・体型
60.3キロ
165.5cm ～ 166.5cm - 標準体重・体型(57.5kg ～ 60.3kg)の人のダイエット日記
夜食 - カズオ
夜食【即席麺 (麺壱 塩らーめん) ･ ビール】
- Height
- 166cm
- Weight
- 58kg(+3kg)
- URL
- /diaries/2021/04/16/5819004.html
久々軽い運動 - re
ストレス発散で10分走って30分くらい歩いた
- Height
- 166cm
- Weight
- 59.4kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2021/04/14/5817825.html
これからです - かずん
今日から始めます
- Height
- 166.4cm
- Weight
- 58.8kg(+0.4kg)
- Fat
- 30.4%
- URL
- /diaries/2021/03/08/5791908.html
2020/12/9 - スコール
12/5 ヘナ。
- Height
- 166.4cm
- Weight
- 57.6kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2020/12/09/5734701.html
久しぶりの測定 - somdeamor
引っ越しなどでバタバタ&新居に体重計がないという理由の元、とても久しぶりに測りました。おうちご飯が多いのだけど、最近は外食してたりするし、激太りはないだろうけどどうかな。と思っていましたがわーい。58...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 58.9kg(-7.7kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2020/10/04/5687534.html
久しぶりに - ahina
ボディメイク頑張ろうと思う！ 体重を落とすことよりも体脂肪を落とすことを重要視したい！引き締めたい！
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 59.2kg(-7.8kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2020/08/01/5635182.html
よかった♪( ´▽｀) - かな
倦怠期を無事に終えまして、現在体重が少しずつやけど減ってきています‼
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 60kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2020/07/03/5611527.html
昼食メモ - ぜろよん
とろろ蕎麦 339kcalとり唐 3個
- Height
- 166cm
- Weight
- 60kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/04/02/5540410.html
無題 - そらジロー
＋0.1キロ
- Height
- 166.1cm
- Weight
- 57.8kg(-2.5kg)
- Fat
- 29.7%
- URL
- /diaries/2020/03/16/5529628.html
今日から再スタート - まめ
最近気持ちが緩んできてるので、ここで晒すことで気合入れたいと思います！今日は特に食べすぎちゃいました…今がMAXだと思いたい。
- Height
- 166cm
- Weight
- 60kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/02/16/5510723.html
生理来た？ - どすこい
茶色いおりものが。まだ24日目なんだけど。今月は早いな。肌荒れがひどい。たんぱく質を意識してとるようにしている。まんべんなく栄養をとるのはなかなか大変。眠い眠い。...
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 28.7%
- URL
- /diaries/2020/01/30/5499643.html
体脂肪 - いすい
減らない。筋トレしなきゃだよなぁ。
- Height
- 166cm
- Weight
- 59.3kg(-2.3kg)
- Fat
- 32.5%
- URL
- /diaries/2019/12/15/5469795.html
また頑張る！ - みいな
月曜日断食で痩せたけどまた戻りつつあるので2月までにあと-3キロは痩せたい！頑張ります！
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 59.7kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2019/11/16/5450808.html
無題 - なまけたろう2号
,
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.2kg(-0.4kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2019/09/05/5398095.html
ダイエット85日目。 - るー
体脂肪が増えてます。やはり、運動もしないと
- Height
- 166cm
- Weight
- 60.1kg(-2.4kg)
- Fat
- 31.9%
- URL
- /diaries/2019/07/07/5350335.html
食事 - ジョン
普段の食事朝卵かけご飯（ごはん120g） 280kcal P:7 F:6 C:45 ホエイプロテイン 60kcal P:15マルチミネラル昼ごはん120g 202kcal C:45鶏むねステ...
- Height
- 166cm
- Weight
- 58kg(-10kg)
- URL
- /diaries/2019/05/22/5312620.html
3日目 - ゆずき
のんびりいきます明日から旅行なのでいっぱい食べちゃいそう
- Height
- 166cm
- Weight
- 59.9kg(-1.1kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2019/03/11/5259229.html
久しぶりに - はむはむ
実はあれから少し太ってやる気を無くしていたけど、数日前から食べる量減らしてたら痩せてた！この調子で頑張るー
- Height
- 166.3cm
- Weight
- 57.8kg(-10.2kg)
- URL
- /diaries/2018/07/30/5075518.html
１日目 - ねね
蒟蒻の煮物とゼリー沢山食べていた。お腹いっぱいのにカロリーが低いから罪悪感なし
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.7kg(-1.1kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2018/07/16/5062558.html
本気になれない - 進撃のおばちゃん
なんでだろう。子供も二人うみ終えたアラフィフ的には、もう諦めに入っているのか。痩せる！と思いながらも、そのモチベーションが低い。このままでは、おばちゃん一直線やんか。何やっとんねん。海にも行けない。セ...
- Height
- 166cm
- Weight
- 59.8kg(+1.8kg)
- URL
- /diaries/2018/07/13/5059958.html
久しぶりに - akko
日記を書く！笑育休明けで、バタバタな毎日…久々制服着たらウエストキツイー涙やっぱ頑張らなきゃダメだわ。ってことで、ボチボチ頑張って久々の50キロ台の数字が…！(いや、まだほぼ60キロみたいなもんだけど...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 59.8kg(-6kg)
- URL
- /diaries/2018/06/07/5025757.html
今日食べたもの - ゆかっか
朝 なし昼焼き鳥もも塩一本アイスカフェラテ(ガムシロ1)豆腐ハンバーグ弁当500カロリー以内間食 なし夜 豚肉スライス2枚を湯通しして野菜に混ぜてノンオイル青じそドレッシングで和えたサラダ蒸したさつま...
- Height
- 166.4cm
- Weight
- 59.5kg(-13.3kg)
- URL
- /diaries/2018/03/29/4958536.html
人間ドック終了 - みな
初めての経験だったが中々楽しかった苦行で有名なバリウムも思いの外楽チンwそして驚いたのは身長が高校生以来伸びていて、体重も今朝測ったより0.6kgマイナスの58.9kg体脂肪率は29.1%妊娠時ピーク...
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.9kg(-6.1kg)
- URL
- /diaries/2018/03/17/4948017.html
50台突入╰(*´︶`*)╯♡ - 旦那のタイプはスレンダー
妊娠前ぶりの50台！うれしー！ゆっくりゆっくりだけどちょっとずつ減ってきた♩
- Height
- 166cm
- Weight
- 59.9kg(-3.1kg)
- Fat
- 29.5%
- URL
- /diaries/2018/02/20/4925448.html
家族でお出かけ♪ - ちゃこん♡
✳︎朝✳︎もち麦スープ ✳︎昼✳︎切り落としビーフ（ステーキガスト）ご飯、サラダ、コーヒー ✳︎夜✳︎ラーメン1/3 餃子3個（幸楽苑）✳︎帰宅後✳︎いよかん昼夜は外食！1日楽しく過ごせた〜ヽ(^o...
- Height
- 166cm
- Weight
- 59kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/02/18/4923901.html
16日目 - くっちゃね
58.7㌔
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.7kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2018/02/14/4920972.html
息子の誕生日 - wm母さん
20が息子の誕生日で1日遅れでケーキ食べたから思ったより減ってない( °̥̥̥̥̥̥̥̥з°̥̥̥̥̥̥̥̥)
- Height
- 166cm
- Weight
- 59.9kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2018/01/22/4899458.html
20180119 - ちいママ
作成中！
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.7kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/01/19/4896375.html
愚痴。すみません。 - らむ。
朝６時前に妹が彼氏らしき男を家に連れてきた。非常識だと思うのは私だけかな？両親愛想良くしてるけど、腹が立って眠れず3時間経過ー(ㆀ˘･з･˘)
- Height
- 166cm
- Weight
- 58kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2017/12/31/4880495.html
目標日までに - 櫻子
あと1キロいけるかなー？あと8日そんな時に風邪ひいてしまった早く治そー
- Height
- 166cm
- Weight
- 60.2kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2017/11/01/4830324.html