ダイエットクラブ

165.6cm 52.3kgの体型をBMIにすると…

数値 165.6センチ 52.3キロの人のBMIは19.1です。
体型 BMI換算では、165.6cm 52.3kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

165.6cm ~ 166.6cm - 52.3kg ~ 53.3kgの人のダイエット日記

昨晩の暴飲暴食 - naco

昨晩、帰宅後暴飲暴食をしてしまったのでまた増量してしまった今日は気をつけよう朝:ブラックコーヒー パイの実1/3

Height
166.2cm
Weight
52.7kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/09/19/5122162.html

体脂肪落としたい - nonnon

今日からこちらでダイエット日記スタート‼とにかくお腹の脂肪を落としたいので食事管理&30分ほどの有酸素運動&スクワットや腹筋等頑張っています。40代なので簡単には落ちない脂肪と戦います❗...

Height
166cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/10/19/4818197.html

春ですね〜(’-’*) - かんなまま

最近ゆるゆる……また頑張ります!酵素ヨーグルト、ハマる!まず白湯のんでる。

Height
166cm
Weight
52.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4574048.html

今から散歩! - かんなmama

愛犬と歩いてきます!最近職場でピアノ担当と劇主役がなんとか無事に終わり…ホッッとしてます。ピアノ苦手でめっちゃ練習してた時も逃げたくて仕方なかったぁ……(笑)でも終わった後の達成感いいなぁ…!!昨日は...

Height
166cm
Weight
52.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/29/4517213.html

1日目 - さいきょ

また、これからがんばります。今日からプール予定!

Height
166cm
Weight
52.6kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2016/11/22/4442730.html

食事 - 利樹

*朝食*白菜のクリーム煮卵焼き*昼食*チーズパン*夕食**間食*チョコレートケーキチョコレート

Height
166cm
Weight
52.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/18/4438723.html

夜食べすぎ… - あーり

女子会で愚痴を発散…ついでにがぶがぶ飲んでしまった(´・ω・`)反省…

Height
166cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/09/4394063.html

9 - アイス

未記載

Height
166cm
Weight
52.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/09/17/4364417.html

◇2016.6/18 - めいこ

ジム・80minクロストレーナー25min 300kcal各種筋トレ朝はヨーグルトとドライフルーツ、ナッツ。昼は食べ忘れ…。そのままジム行ったらお腹空いて、何か食べたい衝動に。最近ザバスのミルクプロテ...

Height
166cm
Weight
52.7kg(-0.4kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2016/06/18/4238931.html

30日目 - エツコム

今日で30日!この日記を続けているだけでも上出来!としたいところだけど、やはり、結果第一!約1ヶ月で56→53.3キロ-2.7キロ滑り出しは上々ただ、筋肉が落ちてる感じなので、ここからは、食事制限+筋...

Height
166cm
Weight
53.3kg(-2.7kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2016/01/20/4015651.html

エステ体験 - ぱーやん

今日は人生初のエステ体験に行ってきました(^∇^)想像していたのとはちょっと違ったけど、マッサージ気持ちかったー!相当肩こりがひどかったのですが、ほぐれてちょっと楽に!サイズも結構落ちてたので嬉しかっ...

Height
166cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/01/16/4009894.html

01 - だいふく

日記はじまりはじまり。前日の夜~当日の夕食より前、で記録を付けていきます。*夜...グラタン、雑炊、焼き鰆、千切りキャベツ、キウイ輪切り×3*朝?...バナナ*昼...雑炊、ネギ納豆、東京カンパネラホ...

Height
166cm
Weight
52.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/09/3999440.html

やっと - すぃー

52キロ代に戻した生理前だから痩せにくい!!

Height
166cm
Weight
52.6kg(-1kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2015/08/30/3813288.html

52.7 - satomai

旦那様が今日から海外出張のため、早起き。3週間のお留守番はとっても寂しいですが、思いっきりエクササイズをしたり、お部屋のお掃除や日頃なかなかできない語学の勉強や読書の時間をとって、成長したいと思います...

Height
166cm
Weight
52.7kg(+0.1kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2015/07/07/3722643.html

ヾ(◍'౪`◍)ノ゙ - moka

やっぱり、運動らしい運動してない…スクワットと足上げヾ(◍'౪`◍)ノ゙運動時間は10分もないだろぉなぁ。やろうと思うのについだらだらしちゃって意思の弱さand自分の甘さが目立つ1日だぁ↯...

Height
166cm
Weight
53.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/06/10/3673812.html

昔履いてたデニム - meguchan

履けるように頑張ります(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)夜はあまり食べないダイエット(๑•̀ㅂ•́)و✧

Height
166cm
Weight
52.9kg(0kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2015/05/22/3634616.html

4日目 - みぃ♡

昼 クッキー,白パン夜 クッキー,白パン,マカロニ,黒パンサンド,アイス

Height
166cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/05/09/3613859.html

お昼ご飯 - カヲリ

ヘルシーな感じ♪

Height
166.5cm
Weight
53.1kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/26/3540872.html

寝不足 - 産後太りゆき

昨夜、次男の夜泣きが0時半~6時頃まであってかなり寝不足な1日だった。抱っこじゃないと寝ないし大泣き大暴れ、ひさしぶりにこんなに寝不足だったなーでも朝から長男は今日どこ行くー?って張り切っててかわいそ...

Height
166cm
Weight
52.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/02/03/3455102.html

先週のこと - さなこ

先週友達と3泊4日で大阪へ旅行に行ってきました!海遊館に行って、USJに行って、某ジャニーズのライブにも行きました!その間、もちろん体重は測れませんし、外食なのでカロリー計算も大体でしたし、ついついチ...

Height
166cm
Weight
52.9kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2015/01/20/3428568.html

9/12 - QP

生理だからかな(´>ω<`)口寂しいー!鏡見ると太ったのが分かりますwww筋肉ないなぁ(´;_;`。)泣引き締まった体って憧れますよね♡!生理終わったら勇気を出して体重計だっ(๑•̀ㅂ•́)و✧ww...

Height
166cm
Weight
52.4kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2014/09/12/3197573.html

久しぶりに - coco

朝グリーンスムージーはじめました。おやつはナッツ

Height
166cm
Weight
53kg(-4kg)
URL
/diaries/2014/08/05/3121415.html

一進一退 - ぁぃぁぃ

あっという間に6月で、もう夏はすぐそこ!体重が固定されて太りもしないけど痩せもしない・・・。ということは、バランスがいい生活とも言えますが、痩せねばならねばなので、もっと消費する必要がある!まずは一か...

Height
166cm
Weight
53.3kg(-3.9kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2014/06/08/2984260.html

旅行中 - あーーちゃん

体重は朝のものです。一泊二日の旅行中。たくさん食べました。でも、大好きなソフトクリームは我慢。帰って体重計乗るのがこわいけど今日は楽しもう!...

Height
166cm
Weight
52.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/04/28/2894379.html

ゞ(`')、 - ちょこ

9:30手作り豆腐スコーン 4つ12:00 チョコチップスナックパン4ほん17:00チョコチップスナックパン3ほん19:30豆腐と野菜のマヨチーズ焼き今日は夜に野菜いっぱいとれました!でもチョコチップ...

Height
166cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/24/2885513.html

1日目 - のん

今日からdiet頑張ります♪病気のため激しい運動禁止のためまったりdietになりますがよろしくお願いします(*´ω`*)今日のレコダイ朝ごはん★食パン 158カロリー★カフェオレ 37カロリー★串だん...

Height
166cm
Weight
52.8kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/11/2804391.html

きれいになるぞー! - リリーコング

まずは今日1日を完璧に。なりたい自分に必ずなれると信じて頑張ろう!

Height
166cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/02/2788125.html

1/2☆dinner - CHIKAPI♡

こんばんは。体重、-0.7kg!このままがんばるぞっ。身長は166cmなのでBMIは現在19普段は48-9kgなのでBMIは17-8くらいかな(^^)やっぱり普段の方が動きやすい♪がんばって戻そう。そ...

Height
166cm
Weight
53kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/01/02/2685130.html

まだまだあああ! - miki

何回か挫折して結構食べたりしてたのに減ってる…脂肪じゃなくて中身だなこれは。目標までまだまだだから頑張る!ラストスパートだ!

Height
166cm
Weight
53.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/12/15/2660328.html

記録 - 杏奈ママ

記録のみ。

Height
166cm
Weight
53.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2013/11/07/2600435.html