ダイエットクラブ

165.6センチ 63キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 165.6cm 63kgの人のBMIは23です。
体型 BMI換算では、165.6センチ 63キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重165.6センチの低体重
18.5~25普通体重165.6センチの普通体重
25~30肥満(1度)165.6センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)165.6センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)165.6センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)165.6センチの肥満(4度)体重

165.6センチ ~ 166.6センチ - 63キロ ~ 64キロの人のダイエット日記

増えた - ダツデブ

研修で座りっぱなしのため、太ったやはり、食べ過ぎだわ63㎏切りたいがんばらなきゃなー

Height
166cm
Weight
63.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2020/11/28/5727969.html

一週間サボって - ミュウ

ダイエットは日々の習慣なんだなあと実感。ライバル募集中

Height
166cm
Weight
63.3kg(0kg)
URL
/diaries/2020/07/02/5610372.html

day3 - hina

アプリにしてみたら食事記入欄がある!カロリー計算もでるからここに記録していってみよう。4/20に親戚の結婚式に参列予定。楽天セールで買ったワンピース届いて着てみたらウエストきついとか、、ひとまず4/2...

Height
166cm
Weight
63kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/03/30/4959486.html

明日から始めます! - あいこん

前から気になっていたこちらに登録させてもらいました。仕事や家事育児のストレスからドカ食いしてしまう事が多いのでここでがんばってる皆さんを見て私もがんばる!!...

Height
166cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/13/4919755.html

今日から頑張る! - anna

朝壁スクワット10回海鮮丼昼 海鮮丼 プリン夜 レバニラ定食 半ライスステッパー 20分ウォーキング 30分 -65カロリー

Height
165.8cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/02/4909686.html

(*_*) - ペンギン

自転車 77.1kcal

Height
165.9cm
Weight
63.2kg(+0.6kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/01/31/4907779.html

無題 - 青悠

落ちてた!嬉しい!

Height
166cm
Weight
63.1kg(-0.3kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/09/15/4781399.html

ちょっと減ってきた - いち

月のモノも終わって、体調落ち着いて来たので嬉しいです。最近はたくさん食べなくてもお腹が空いて空いて辛い、という状態にならなくなった!前はドカ食いしてもお腹空いて大変だった・・・。今日は仕事が休みだから...

Height
166cm
Weight
63.1kg(-1.7kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/04/02/4589097.html

やっぱり... - でぶとん

パンおいしい-(灬 ˊωˋ 灬)アニメを見ながらのパン!!家から出たくない...

Height
166.5cm
Weight
63kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/03/13/4567723.html

朝の体重 - つーちん

便秘解消!どんだけ溜め込んでたんだ…(^_^;)

Height
166cm
Weight
63.1kg(-0.7kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2017/03/08/4561486.html

今日から、、、 - ka0628

ダイエット始めます!ウォーキング1時間✨朝 なし昼 野菜スープ、ごはん間食 チョコレート3個、ナッツ2個夕 野菜スープ、ほうれん草のお浸し ふすまパン1枚目標は、マイナス12キロ(o^^o)...

Height
166cm
Weight
64kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/09/4492679.html

お久しぶりです。 - マミ

母が落ち着いたら義母が体調不良…しかも、うちには二人の受験生がいまして。次男の成績が上がり、志望校の見直しをしていたら…長男の成績がふるわず、安全校になるはずの学校を更に掘り下げる母は大忙しそんな...

Height
166cm
Weight
63.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/12/18/4470620.html

久々の日記 - はく・べい

7月はずーーーっと仕事が忙しく日記を書く力が余っておらず。ようやくだいぶ仕事が落ち着いたので日記再開。仕事終わりにジムで大腿四頭筋、腹斜筋、メインでトレーニング。筋トレばっかりなので体重は相変わらずあ...

Height
166cm
Weight
63.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/07/22/4290016.html

リバウンドなう - ふたさん

調べたら生理から14日経つと痩せにくくなるらしく、おまけに実家に帰ればたらふく食べてしまうためにリバウンドしてもうた(´;ω;`)赤飯は一口でいいよ、うん。あとは暑いと昼間が動けなくなるの痛い。熱中症...

Height
166cm
Weight
63.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/07/11/4273385.html

無題 - もぐら

今週サボり気味。モチベ低下、、体重増加(´Д` )

Height
166cm
Weight
63.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/06/23/4245948.html

スタート - ゆっきー

4月にダイエットはじめた頃は体脂肪が34%あったから、だいぶ減ったなと実感。ただし、この数日間は風邪気味で食欲落ちていたから、復活しすぎないように気を付けよう~...

Height
166cm
Weight
64kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2016/06/12/4229189.html

だめじゃん - 灯

体重増えてるな。。。振り返ると、確実に食べ過ぎなんだよな‥‥。昨日、胃が苦しかったし。食卓に用意する量を減らそう。そして、お腹が8分目になったら辞めるクセをつけなきゃ。...

Height
166cm
Weight
63.4kg(-2.2kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2016/06/10/4226315.html

63.2kg 31.5% - やせるぞっ!

食欲がなくなったような気がする

Height
166cm
Weight
63.2kg(-0.2kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2016/04/02/4122989.html

やっちまった - まるまるこ

どうしてもビールを飲んでしまう……反省。

Height
166cm
Weight
63.8kg(-0.2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2016/03/02/4077273.html

食欲無い - おりょう

運動してないけど体重落ちてきてる。食べて運動して痩せないと意味無いよね(´・_・`)

Height
166cm
Weight
64kg(-1kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2016/02/16/4054711.html

記録1 - はる

朝チョコオールドファッションブラックコーヒー昼

Height
166.5cm
Weight
63.1kg(-0.9kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2016/01/03/3990109.html

−9Kg - かき

絶対痩せる!!あの一言傷つくわ〜ほんとに頑張ります

Height
166cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/19/3888094.html

10/11 63.7kg アプリになってるー! - なつ

使いやすくなってるー!

Height
166cm
Weight
63.7kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2015/10/11/3878230.html

初投稿 - namaco

はじめまして!なまこといいます!来年の春とか、南の島にバカンスに行きたい!海で水着を気持ちよく着たい!マイナス7キロ!がんばります!食事軽めと運動を中心にしていきます!お酒好きなんでそれは我慢しない!...

Height
166cm
Weight
63kg(0kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2015/09/24/3851607.html

ただいま… - グレコン

妊活中のため、ダイエット休み中です。 増えないように気をつけないと…糖質は適度に食べて甘いもの控えて身体を動かして体温をあげてこ。

Height
166cm
Weight
63.9kg(-2.1kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2015/08/03/3769765.html

1 - えび

朝:豚肉サラダ、アボカド、バジルソース昼:おから麺、卵、もずく、めかぶ、バナナジュース、カッテージチーズ夜:納豆、きむち、たまご

Height
166cm
Weight
63.3kg(+4.1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2015/07/12/3733182.html

ダイエット14日め・反省 - ぶにこ

体脂肪率が増えました(泣)昨日チョコ食べちゃったからかな…。゚(゚´Д`゚)゚。反省(泣)そして只今一週間便秘中(´`:)出さないとお腹がはってしまっている((°д°lll)どーしたらでるんだろ(><...

Height
166.5cm
Weight
63.8kg(-0.6kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2015/07/07/3722673.html

踏み台昇降♪ - ベル

今日から、踏み台昇降頑張ります◎ジムで筋トレ→ストレッチ帰宅後、腹筋→踏み台昇降40分半身浴もしました*\(^o^)/*

Height
166.5cm
Weight
63.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2015/05/16/3625115.html

5/2 - ぶーちゃ

痩せて自信もちたい

Height
166cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2015/05/02/3600529.html

4*30 - PON

さぼってました…ドカ食いがやめられない(/_;)痩せる、って決心したのにほんと情けない明日から5月ってことで心機一転!本気でダイエットします!って、何度いったことか(笑)今度こそほんとにがんばりますも...

Height
166cm
Weight
63.6kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2015/04/30/3598475.html