ダイエットクラブ

165.6cm 理想体重・体型

57.6キロ

165.6cm ~ 166.6cm - 理想体重・体型(54.8kg ~ 57.6kg)の人のダイエット日記

* - ぐりこ

朝→さつま揚げ、チョコレートケーキ、牛乳 昼→ご飯、焼肉、トマト 間食→食パン、乾燥イモ 夜→ご飯(少)、焼肉、カップ麺(1/2)、チョコレートケーキ、野菜ジュース...

Height
165.8cm
Weight
56.5kg(-0.9kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2018/12/18/5196582.html

筋トレ頑張った - まんじゅう

一時間ずっと筋トレ/ヨガしてたら減った!! 嬉しい…

Height
166cm
Weight
55.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/12/09/5190296.html

55.1kg 30.2% - ぷにぷに子

ダイエット生活も4か月越え。気持ちはだらけ切ってるけど、ダイエットは辞めてない(キリッ`・ω・´)www第一次目標の56キロは達成したので、年内に最終目標の54キロ目指してがんばっていきます。気候も良...

Height
166cm
Weight
55.1kg(-11.6kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2018/10/11/5142040.html

- - さち

BMI 24ランニング30min

Height
166cm
Weight
56.1kg(-0.5kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/06/17/5035392.html

7日目 - ミロコ

10kmウォーキングできました♪そういえば今月は出費が重なりそうだったので、ここ数日買い物をせずに冷蔵庫や家にある食材を消費することに意識を向けていたら、酢キャベツのことを忘れていましたΣ(゚Д゚)野...

Height
166cm
Weight
55.8kg(+1.1kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2018/06/07/5025739.html

無題 - はな

体重明日から記録することにしました。あんにょん。

Height
166cm
Weight
56kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/05/28/5015030.html

62 - k

起床後

Height
166.2cm
Weight
56.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/04/24/4982538.html

今日の朝の体重 - ぽむ子

記録。

Height
166cm
Weight
56.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/02/28/4932555.html

うぅ - よしだ

うぅむ。週明けから仕事始まるなって思ったら、ストレスが。

Height
166cm
Weight
57kg(-8kg)
URL
/diaries/2018/02/10/4916471.html

頑張ったぁ - メグ

お腹がすいているけど、今日も1日頑張りました♪明日も挫けず頑張ろう!

Height
166cm
Weight
56.8kg(-6kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/01/12/4890763.html

脂肪燃焼スープ様様 - えみまりあ

ちゃんとプログラム通り脂肪燃焼スープをやりました!55.8キロ!あと2キロで目標達成!便秘が治ったお陰か、食べても体重が増えなくなった!普段どれだけ野菜不足だったのかがわかりました!今は普通の食事に戻...

Height
166cm
Weight
55.8kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/11/04/4832444.html

64日目 - taki48

週末からおはぎ攻撃にあう。大好きだけどダイエット中にはつらいものがある。でも食べるけど(´-ω-`;)ゞ★アシュタンガヨガ(マイソール)約100分今週は満月が金曜日。...

Height
166cm
Weight
55.1kg(-2.2kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/10/03/4801619.html

記録 - 夏樹みどり

久々に再開

Height
166cm
Weight
57.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/09/26/4794298.html

順調 - waka

嬉しい

Height
166cm
Weight
54.9kg(-4.1kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/09/10/4776733.html

調子のりすぎ - むーみん

昨日の夜はお寿司をたらふくたべてしまいましたー朝はお味噌汁、ゆで卵!宅とれがんばります!

Height
166.3cm
Weight
57.3kg(0kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2017/09/04/4769492.html

久しぶりに開いた! - ひな

なんか、最近痩せてるんだよね(笑)この前、55キロ台だったし、54キロ台は久しく見てないから、もしも見れたら感動だわ...

Height
166cm
Weight
56kg(-4.5kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/08/28/4763115.html

記録 - こた

生理終わってちょつとづつ落ちてきました。相変わらずの便秘解消する良い方法ないかなー

Height
166.5cm
Weight
56.7kg(-4.8kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2017/06/16/4677508.html

夜勤 - まむ

今日はダラダラ

Height
166cm
Weight
55.7kg(-7.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/06/10/4670091.html

記録 - なみ

記録

Height
166cm
Weight
55.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4668942.html

APC オクで買っちゃった - takato

少し微妙なダメージでしたが安く出てたので買いました。サイズはもちろん26インチ。キッツキツのムッチムチです。履くのに5分ぐらいかかるかも。とにかく、脚痩せしていかないと無駄になる。ふくらはぎリンパマッ...

Height
166cm
Weight
56.2kg(-7.8kg)
Fat
11%
URL
/diaries/2017/05/18/4640768.html

目標 - まさ

8月までに6キロ落とすってことは一週間で1キロずつは減らしていかないといけないわけで…大変だけどそのがやりがいあるか…な…19日までに54キロ安定させる...

Height
166.5cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/12/4633435.html

緊張 - 麻月

今日は芝居の舞台に少しだけ立ちます。前説を少しやるだけでこんなに緊張するんだから、俳優さんなんてセリフを覚えて動いて‥ほんとすごいと思う。当然今朝は緊張しすぎて全く食欲はなく、アサイードリンクを飲んだ...

Height
166.5cm
Weight
57.6kg(-2.2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/04/15/4603534.html

無題 - kureha

ヤバイよー去年53.9キロまでダイエットしたのに今年に入って2キロ増加している(>_<)気をつけないとなーとりあえず便秘治さなきゃー

Height
166cm
Weight
55.9kg(-11.1kg)
URL
/diaries/2017/03/12/4566450.html

もうすぐ生理かも - saya

食欲増し⤵ミスド3個はやりすぎた

Height
166.5cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/02/05/4526548.html

久しぶりに - のぞみ

記録。ツナマヨご飯チョコパイ4つばか!!!

Height
166cm
Weight
57.4kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2016/12/28/4480651.html

今日から - 歯の卵の女の子

テスト終わったぁああ!!今日から本格的に!!卒業式が2月28日!可愛く卒業したい!!

Height
166cm
Weight
57.3kg(+0.7kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2016/12/05/4457374.html

ごぶさたです です - らにあん

またもや久しぶりの日記……!!!学校の実習が終わり、またいつもの日常に戻ってきました。今はとりあえず体重57kgをキープしています。増えてない! …が、減ってもいない(^^;)キープできているだけ良い...

Height
166cm
Weight
57kg(-4kg)
URL
/diaries/2016/10/23/4409512.html

日記初日 - コマツナ

三日前からダイエットを始めたものの、100gも減らなくて早くもくじけそう、、(><)モチベーション維持のために始めたアプリ!!がんばるぞ✨✨まずはBMI20を切る&ながら筋トレ三日続ける今日のながら筋...

Height
166cm
Weight
55.8kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/09/07/4350625.html

ダイエット116日目 - こうママ

朝豆乳、バナナ、ヨーグルトおやつ雷おこし、コーヒー昼ホットケーキ、スクランブルエッグ、チョリソー、コーヒーおやつエンゼルボール、チョコファッションボール、ゴールデンチョコレートボール、コーヒー夜運動な...

Height
166cm
Weight
56.9kg(-5.1kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2016/08/25/4333310.html

再開 - こじまる

ダイエット再開!

Height
166cm
Weight
56.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/08/21/4327890.html