ダイエットクラブ

165センチ 63キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 165cm 63kgの人のBMIを計算すると、BMIは23.1です。
体型 BMIから計算すると、165センチ 63キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重165センチの低体重
18.5~25普通体重165センチの普通体重
25~30肥満(1度)165センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)165センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)165センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)165センチの肥満(4度)体重

165センチ ~ 166センチ - 63キロ ~ 64キロの人のダイエット日記

無題 - 根性なし

きのーは64.1おやつ食べちゃった、夜に( ・ᴗ・̥̥̥ )

Height
165cm
Weight
63.7kg(-1.3kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2017/07/25/4724020.html

久し振り… - ベイブ♡

久し振り(2年6ヶ月)にダイエットクラブを開いた。この2年6ヶ月の間に、3人目の長女が産まれ、体重も10㎏近く増加…ヤバい、ヤバいよ絶対。。30代になり全く痩せない。。今日から気合い入れるぞ‼︎‼︎カ...

Height
165cm
Weight
63.9kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/17/4714682.html

使い方ヽ(;▽;)ノ - ダイエットパンダ

このアプリのメッセージに返信の仕方がわからなーいヽ(;▽;)ノよって、書くのが億劫になりつつ、、、食欲も回復してきてはああああな日々

Height
165cm
Weight
63.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/07/07/4702828.html

だらだら〜〜 - ゆず

またサボってしまった(꒪ȏ꒪)ダイエットもサボり気味でダメダメ。身体を動かす事は増えたけど、食生活が偏食気味でどうしたものか。。。でも自分で作った物って、調理中にも嫌って程匂い嗅いでるから食べたくない...

Height
165cm
Weight
63.9kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/06/11/4671577.html

やばい - A4C

体重計算にのらなかったら半年で6キロ増加ヤバイ

Height
165cm
Weight
63.1kg(0kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/05/10/4631267.html

無題 - ちゃんず

朝 菓子パン、カフェラテ昼 からあげ夜 小松菜、キウイ夜食 生どら今日はバタバタしてあまり食べてない

Height
165cm
Weight
63.9kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/05/09/4630067.html

無題 - るるん

Height
165cm
Weight
63.6kg(+1.1kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2017/04/03/4589855.html

ちょっと減ってきた - いち

月のモノも終わって、体調落ち着いて来たので嬉しいです。最近はたくさん食べなくてもお腹が空いて空いて辛い、という状態にならなくなった!前はドカ食いしてもお腹空いて大変だった・・・。今日は仕事が休みだから...

Height
166cm
Weight
63.1kg(-1.7kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/04/02/4589097.html

朝の体重 - つーちん

便秘解消!どんだけ溜め込んでたんだ…(^_^;)

Height
166cm
Weight
63.1kg(-0.7kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2017/03/08/4561486.html

始めます! - ムー

明日からダイエット始めます!いろんなダイエットやり過ぎてどんなダイエットがいいのか分からなくなってきました。とりあえず朝ランニングと低糖質ダイエットしようと思います!他の人の日記とか読んで参考にできた...

Height
165cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/27/4551758.html

2/12 - みぃ

今日の眉毛めっちゃうまく描けた\( ˆoˆ )/今までのはアーチっぽい優しい感じの眉毛だったけど、前から桐谷美玲ちゃんみたいなキリッとした眉毛にしたくて…。昨日思い切って眉上処理して化粧したら、目と眉...

Height
165cm
Weight
63.3kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/02/12/4534572.html

今日は、もうやばい日 - はるひ

食べすぎた笑。明日から切り替える。体重計、明日乗りたくね〜〜(´Д` )

Height
165cm
Weight
63kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500861.html

今日から、、、 - ka0628

ダイエット始めます!ウォーキング1時間✨朝 なし昼 野菜スープ、ごはん間食 チョコレート3個、ナッツ2個夕 野菜スープ、ほうれん草のお浸し ふすまパン1枚目標は、マイナス12キロ(o^^o)...

Height
166cm
Weight
64kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/09/4492679.html

サラダ - かなこ

今日はバドミントンの日でした!おNEWのラケットはデュオラ10!かっこいいだろ~(知ってる人いたらすごい)がしかし、試合は負け越しました(ノω`)いつかうまくなる!夜ご飯はサラダのみにしました〜寝れる...

Height
165cm
Weight
63kg(+3.4kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4473382.html

お久しぶりです。 - マミ

母が落ち着いたら義母が体調不良…しかも、うちには二人の受験生がいまして。次男の成績が上がり、志望校の見直しをしていたら…長男の成績がふるわず、安全校になるはずの学校を更に掘り下げる母は大忙しそんな...

Height
166cm
Weight
63.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/12/18/4470620.html

健診終了! - こぶた

引っ越しやらなにやらで忙しくしてたのに、減らない体重に嫌気がさしてチェックせずに健診にいったら、なんてこと!な感じになってた!

Height
165cm
Weight
64kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/09/16/4364489.html

2日目 - 188

昨日から、焼き梅干し(ホット梅干し)ダイエットを始めた。どうなるかな(* ̄ー ̄)

Height
165cm
Weight
63.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/09/09/4353107.html

過去 - mgn

過去の

Height
165cm
Weight
63.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2016/07/07/4344114.html

63.2 kg - 2016年8月28日(日) 回復食2日目 - 痩せる嬢

あれ? 便秘かつ、少しずつ食べているので体重が増えるかなぁと思っていたのですが、少しだけ減っていたのでラッキー。食べられるって本当に幸せ。

Height
165cm
Weight
63.2kg(-10.8kg)
URL
/diaries/2016/08/28/4340911.html

6日目 - リリー

特に運動しなかった(泣)

Height
165cm
Weight
63.4kg(-1.6kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2016/08/01/4303092.html

久々の日記 - はく・べい

7月はずーーーっと仕事が忙しく日記を書く力が余っておらず。ようやくだいぶ仕事が落ち着いたので日記再開。仕事終わりにジムで大腿四頭筋、腹斜筋、メインでトレーニング。筋トレばっかりなので体重は相変わらずあ...

Height
166cm
Weight
63.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/07/22/4290016.html

記録 - まろ

記録は大事【生理②】朝鰯、味噌汁、納豆、ご飯お弁当餃子、ひじき、切り干し大根、ご飯

Height
165cm
Weight
63.1kg(-2.7kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2016/07/13/4276070.html

リバウンドなう - ふたさん

調べたら生理から14日経つと痩せにくくなるらしく、おまけに実家に帰ればたらふく食べてしまうためにリバウンドしてもうた(´;ω;`)赤飯は一口でいいよ、うん。あとは暑いと昼間が動けなくなるの痛い。熱中症...

Height
166cm
Weight
63.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/07/11/4273385.html

無題 - もぐら

今週サボり気味。モチベ低下、、体重増加(´Д` )

Height
166cm
Weight
63.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/06/23/4245948.html

スタート - ゆっきー

4月にダイエットはじめた頃は体脂肪が34%あったから、だいぶ減ったなと実感。ただし、この数日間は風邪気味で食欲落ちていたから、復活しすぎないように気を付けよう~...

Height
166cm
Weight
64kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2016/06/12/4229189.html

だめじゃん - 灯

体重増えてるな。。。振り返ると、確実に食べ過ぎなんだよな‥‥。昨日、胃が苦しかったし。食卓に用意する量を減らそう。そして、お腹が8分目になったら辞めるクセをつけなきゃ。...

Height
166cm
Weight
63.4kg(-2.2kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2016/06/10/4226315.html

63.2kg 31.5% - やせるぞっ!

食欲がなくなったような気がする

Height
166cm
Weight
63.2kg(-0.2kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2016/04/02/4122989.html

食べたら太る - takeo

2週間前に背中と脇腹を痛めてから、腹筋ローラーをやらずに、彼岸の供え物の菓子を毎日食べていたら順調に太ったorz鼻には吹き出物もでてくるし・・・(汗)。...

Height
165cm
Weight
63.1kg(-15.8kg)
URL
/diaries/2016/04/01/4120977.html

やっちまった - まるまるこ

どうしてもビールを飲んでしまう……反省。

Height
166cm
Weight
63.8kg(-0.2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2016/03/02/4077273.html

ダイエット再開1日目 - かぴばら

しばらくダイエットをおやすみしていて最近かなりヤバくなったのでまた再開することにしました!! 今度こそ目標の50kg達成します☆

Height
165cm
Weight
63.2kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/29/4074693.html