ダイエットクラブ

165センチ 63キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 165cm 63kgの人のBMIを計算すると、BMIは23.1です。
体型 BMIから計算すると、165センチ 63キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重165センチの低体重
18.5~25普通体重165センチの普通体重
25~30肥満(1度)165センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)165センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)165センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)165センチの肥満(4度)体重

165センチ ~ 166センチ - 63キロ ~ 64キロの人のダイエット日記

ジュースクレンズ! - りんcow

昨日から卒業式前さいごのジュースクレンズ!留学前はの体重に戻れて最近調子のって食べ過ぎてたからがんばる。

Height
165cm
Weight
63.2kg(-1.8kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2016/02/27/4070812.html

食欲無い - おりょう

運動してないけど体重落ちてきてる。食べて運動して痩せないと意味無いよね(´・_・`)

Height
166cm
Weight
64kg(-1kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2016/02/16/4054711.html

11日目 - ぐりこ

寒い!日記久々(*^o^*)お腹も落ち着き何とか復活明日はマラソン〜少しずつ体がなまって行く感覚が切ない…今日はストレッチと軽めのジョギングを予定打ち合わせ終わったら速攻で退社してやります...

Height
165cm
Weight
63.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/02/09/4044004.html

やっぱりジョギング - スズ

住む環境、働く環境、色々変わるたびに心境も変わり、自分の行動は変わっていく。でも、環境がいくら変わろうともかわらずにやり続けている事がある。それがジョギングだ。自分自身、中学から陸上の長距離走をやって...

Height
165cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/25/4022096.html

本日から - K

今日から本気ダイエットです。朝✨青汁昼チアシードドリンク夜焼き鳥 たい焼き運動 ランニングマシーン1時間 ウォーキング 3時間 筋トレ 30...

Height
165cm
Weight
63.4kg(0kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2015/12/20/3975475.html

22日目 - あんこ

朝 シュークリーム昼 キムチラーメン夜 れんこんのはさみ焼き がんもどきの含め煮 納豆 いか明太子 ごま昆布間食 くるみっ子運動 筋トレ ウォーキング30分お通じあり夜の体重 63.9kg 30.5%...

Height
165cm
Weight
63.1kg(+0.1kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2015/11/04/3912448.html

1028 - ゆう

お久しぶりです今月はダメでした(*_*)でもあまり増えてないだけ良し来月はちゃんとやるぞ

Height
165cm
Weight
63.5kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2015/10/28/3902532.html

−9Kg - かき

絶対痩せる!!あの一言傷つくわ〜ほんとに頑張ります

Height
166cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/19/3888094.html

10/11 63.7kg アプリになってるー! - なつ

使いやすくなってるー!

Height
166cm
Weight
63.7kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2015/10/11/3878230.html

初投稿 - namaco

はじめまして!なまこといいます!来年の春とか、南の島にバカンスに行きたい!海で水着を気持ちよく着たい!マイナス7キロ!がんばります!食事軽めと運動を中心にしていきます!お酒好きなんでそれは我慢しない!...

Height
166cm
Weight
63kg(0kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2015/09/24/3851607.html

diet start _ - MAKO

誕生日が過ぎて29歳、目標は来年誕生日までに20㎏痩せる。

Height
165cm
Weight
63kg(-20kg)
URL
/diaries/2015/09/24/3850228.html

よし - はあちゃん

半身浴ーーーーぅ

Height
165cm
Weight
63.7kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/09/10/3830914.html

運動 - ちゃそ

雨だったのでジムで30分走った!骨盤を平行にするように意識して走ると、下腹部と背中に効いてる感じ!お腹、ひっこめーーーー!!!!

Height
165cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2015/09/08/3827261.html

8/25 - たるみ

階段はやってるけど、減らない!!!◼︎昨日の活動 階段2往復◼︎反省 夜ビーフジャーキーを食べた

Height
165cm
Weight
63kg(+2kg)
URL
/diaries/2015/08/26/3805669.html

さぼってぐうたら - はる

してました。約1ヶ月も。いかん!これではいかん!!と思いつつ、気持ちは乗りませんなぁ(゜д゜)そろそろ再始動しなきゃなぁ!

Height
165cm
Weight
63.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/08/04/3771997.html

頭痛 - くみぞう

この3日間頭痛がひどい。偏頭痛持ちだけど、目の奥が痛いというか…肩こり?首こり?マッサージ行きたいなぁ。

Height
165cm
Weight
63.8kg(-1.3kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2015/08/04/3770629.html

ただいま… - グレコン

妊活中のため、ダイエット休み中です。 増えないように気をつけないと…糖質は適度に食べて甘いもの控えて身体を動かして体温をあげてこ。

Height
166cm
Weight
63.9kg(-2.1kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2015/08/03/3769765.html

1 - えび

朝:豚肉サラダ、アボカド、バジルソース昼:おから麺、卵、もずく、めかぶ、バナナジュース、カッテージチーズ夜:納豆、きむち、たまご

Height
166cm
Weight
63.3kg(+4.1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2015/07/12/3733182.html

4日目 - ちこママ

体重増えた。朝食:ヨーグルト、卵スープ、酢の物昼食:ラーメン、とうもろこし夕食:ナポリタン、サラダタバタ式トレーニング腹筋、スクワット20回、腕立て20回、横向き片足上げ20回ずつ...

Height
165cm
Weight
63.6kg(-0.6kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2015/06/25/3702976.html

ダイエット再開! - たまご

久しぶりにジム~いい汗かいたぁー。夕食はコンビニだけど、ヘルシーメニュー♪たんぱく質とるためにサラダチキンにゆで卵!

Height
165cm
Weight
63.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2015/06/18/3688888.html

でぶ - さみちゃん

リバウンドで4キロ太っちゃった(´;ω;`)飲み過ぎが原因。でも6/14に殿方に会うからそれまでに2キロは痩せるの!絶対!朝牛乳昼珈琲セブンイレブンの茶碗蒸し(腹持ちよくて好き❤️)ゆで卵2つ夕方さん...

Height
165.5cm
Weight
64kg(-10.8kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2015/06/06/3664212.html

やっぱりだめでした - うた

昨日スムージーだけにするといってやっぱり無理でした…一週間前のやる気はどこへお腹回りも脚も元通りとはこのことついでに、体調も完治ではなく、だるさと咳はのこるかたちに…明日の八連勤ダイエットしながら乗り...

Height
165cm
Weight
63.2kg(0kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2015/06/04/3661060.html

控えめ - ゆん

●朝コンビニのオニギリドーナツコーヒー野菜ジュース●昼サラダキチン●夜抹茶シュークリームコーヒー夜甘いものをたべてしまったので反省

Height
165cm
Weight
63.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2015/05/28/3647787.html

減った✨ - マカロン

おはようございます!!今日は、テストの振替ということで休みです!めっちゃ嬉しいそして体重も減ってました!でも、今日からおばあちゃん家行くから増えるだろうけれど。。頑張ります!...

Height
165cm
Weight
63.5kg(-1.6kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2015/05/22/3634759.html

5/2 - ぶーちゃ

痩せて自信もちたい

Height
166cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2015/05/02/3600529.html

4*30 - PON

さぼってました…ドカ食いがやめられない(/_;)痩せる、って決心したのにほんと情けない明日から5月ってことで心機一転!本気でダイエットします!って、何度いったことか(笑)今度こそほんとにがんばりますも...

Height
166cm
Weight
63.6kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2015/04/30/3598475.html

脂肪燃焼スープ - さら

脂肪燃焼スープダイエット開始!さあどんどんへろーたのしみ!カレー味にしたらおいしかったしフルーツ食べたからお腹いっぱい

Height
166cm
Weight
63.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2015/04/17/3577323.html

15日目 - りんこ

朝オムソバおにぎり昼チャーハンハンバーグ焼きそばからあげ飲み過ぎからの食べ過ぎ( ˘•ω•˘ ).。oஇ

Height
165cm
Weight
63.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2015/04/15/3573434.html

ただの記録 - あむあむ

数値とみた目が反比例

Height
166cm
Weight
63.2kg(-3.7kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/04/12/3568233.html

痩せる! - ベル

朝4:00起き半身浴、筋トレ早くワンピース届かないかなぁ♡可愛いワンピースを買ったから飾って毎日見てこれを可愛く着こなす為に頑張るのだっ!!!

Height
165cm
Weight
63.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2015/04/08/3561511.html