ダイエットクラブ

165センチ 63キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 165cm 63kgの人のBMIは23.1です。
体型 BMI換算では、165センチ 63キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重165センチの低体重
18.5~25普通体重165センチの普通体重
25~30肥満(1度)165センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)165センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)165センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)165センチの肥満(4度)体重

165センチ ~ 166センチ - 63キロ ~ 64キロの人のダイエット日記

はじめます! - あみ

今日から記録していこうかと思います(^-^)頑張って減らします。体が重くて困ってるし、服もキツくなってきたから(>_<)

Height
165cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2014/01/25/2724764.html

ぬるぬる - PS

減量中。なかなか痩せなくなってきてモチベを持続させるのがいちばん大変です(´д ` )

Height
166cm
Weight
63.6kg(-11.9kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2014/01/24/2722632.html

初めて踏台昇降! - かなえもん

20時から21時までの一時間踏台をやってみました!テレビ見ながらできるし、疲れにくいし楽にできました*\(^o^)/*というか、楽しかったです!今の時期は外寒いし最適ですね*\(^o^)/*あとは、嬉...

Height
165cm
Weight
63.9kg(-0.6kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2014/01/20/2715018.html

ぃあーー - まるこ

食べ過ぎて2時間半の半身浴なんとかプラス0.1で収まった気をつけないと。あーーーー

Height
165.5cm
Weight
63.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2014/01/18/2712307.html

やべえ - nathumi♡

*5日目朝アンドーナツチョコ麦芽コーヒー昼グラタンサラダ杏仁豆腐夜山盛りサラダ唐揚げ五つレアチーズケーキポテチ

Height
166cm
Weight
63.8kg(+1.8kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2013/12/19/2666824.html

@ ... だ い え ッ と ** - ひ @

@ だ い え ッ と 開 始 ... ≫ 今 年 夏 休 み # # 開 始 体 重 ... ≫ 8 0 き ろ @ 現 体 重 ... ≫ 6 3 き ろ # # 第 一 目 標 ... ≫ ...

Height
165cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2013/11/05/2596576.html

きょうからまた、日記再開します。 - あじしお太郎

アプリから更新できるので便利ですね。

Height
165cm
Weight
63.5kg(-3.5kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2013/10/05/2543705.html

00卍今日からSTART - ぽちゃ娘@

短期集中なので細かく目標体重を設定していく( ^ω^ )01回目…09月17日までに61.5kg( ^ω^ )達成出来なかった場合、お楽しみのTDLに行けない!!END...

Height
165cm
Weight
63kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2013/09/12/2501976.html

旅行 - 変わってみせる

旅行とか夏休み楽しみすぎて体重激増。これはやばいということで、痩せる。いや、ヤバすぎる。これを気にまずは50キロ代戻すぞ

Height
166cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2013/09/05/2489010.html

ウォーキング - mwk

カルボナーラ 640野菜ジュース 59ヨーグルト 20ピノ 192

Height
165cm
Weight
63kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2013/07/25/2407364.html

5日目 - mclulu

夜64.5kg朝ご飯:ごはん 卵焼き昼ご飯:カップ焼きそば夜ご飯:うどん たこ焼食べすぎた

Height
165cm
Weight
63.6kg(-0.6kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2013/07/13/2382538.html

乗り越えっ! - なんてこったい

64kg台乗り越え。ほんま、食べてないからなー。腹筋30回してみた。今から餃子焼く。小麦粉だから中身だけ、少したべようかな。

Height
166cm
Weight
63.8kg(-2.9kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2013/06/29/2351362.html

無題 - 次女

ひとまずよしっ。

Height
165cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2013/06/20/2333019.html

夕飯をうまくコントロールすること。 - kao

2日間食べまくってたけど、夕飯だけ気をつけてたら、なんかまた1キロ痩せてたよ!昼と夜をうまくコントロールして、筋トレ、ストレッチなど の身体作りをしていこうとおもう。...

Height
165cm
Weight
63.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2013/06/17/2323778.html

マヨダイエット! - 麻耶

ダイエット始めて1週間程すぎたけど、歓迎会や、接待や、呑みの強制参加が立て続けにあり、思った様にダイエット出来ず…今日から先輩と2週間マヨダイエット始める事にしました!!☆社食も止めて皆かなり本気です...

Height
166cm
Weight
63.3kg(-1.2kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2013/06/05/2295856.html

88日目。 63.2㎏ 25.5% - ダイエットあやこ

筋肉痛。。。

Height
165cm
Weight
63.2kg(-1.8kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2013/05/30/2281733.html

同じ事の繰り返し - aporo

やめようと思ってもやってる。お菓子を食べちゃう。やけ食いしちゃう。運動しない。でも、今回は部活もかかってるから、やれると思ってたのに、気付けば4ヶ月経ってる。このままじゃ変われない。から、変わる。食べ...

Height
166cm
Weight
63.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2013/05/26/2272075.html

ドンマイ - ぽむ☆

太った パニック状態になって絶食だけは絶対避けたいパターン。スマホへ移動☆

Height
166cm
Weight
63kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2013/05/12/2238601.html

はじめまして - こさい

俗に言うぽっちゃり体型です。いろんな服が似合うようになりたい!駅から家に帰る途中に美味しそうなスイーツ屋さんがいくつかあってめげそうになりますがなんとかたえてます。...

Height
165cm
Weight
63.4kg(0kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2013/04/04/2155491.html

ちょいと - こたつ

腿上げ運動左右30回ずつやってみたら、結構しんどかったー!

Height
165cm
Weight
63.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2013/03/30/2141949.html

朝食 - サクライユカ

ごはん、お味噌汁、もやしとほうれん草の和え物。→フルーツグラノーラ…。

Height
166cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2013/03/25/2130949.html

あ - みー

ミートソーススパゲティ冷凍 484小さなチーズケーキお土産 ???天神で結さんと飲みカクテル5杯???ホウレン草サラダ???サーモンカルパッチョ???焼き鳥盛り合わせ???貝のクリームソース焼き???...

Height
165.5cm
Weight
63.2kg(+0.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2013/03/12/2103761.html

暴食。。。 - れーな

朝、酵素ダイエット。お昼、おにぎり一個とキットカット。そして、夜。。。仕事の疲労、今までのダイエットによる体のだるさ、ストレス、空腹感。。。ついに、暴食してしまった。。明日からは、朝はブランフレークに...

Height
165.5cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2013/03/12/2103683.html

いきなり - 大福ちゃん

はじめた所なのに…急遽飲み会的なものがはいってしまって、たくさん飲みました、計測してません(T_T)

Height
165cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/21/2062450.html

壁 - さゆ

仕事が終わるのが遅くて9時以降の夜ご飯を食べてしまいます。少なめにして食べてジョギングは今日で4日目。夜ご飯抜きダイエットを辞めて4日目63キロから減らず‥63の壁は思ったより大きいです(;_;)...

Height
165cm
Weight
63kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/02/19/2053403.html

やばいです。緊急事態。 - mina

本当にお久しぶりです。緊急事態。まさかのリバウンド。2キロぐらい。あちゃー(ノ∀`)自分のせいですよねー。雪見だいふく食べちゃったし。ご飯の量減らさなきゃ。泣きたいですー゚(゚´Д`゚)゚...

Height
165.4cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/07/2027597.html

ダイエット14日目 - AOI

ダイエット2週目終わり!1月終わるまで、つまり明日までに63.5キロが当初の目標。もうちょっとで手が届きそう...そしてそして、ついにエステの体験コースを予約してしまいました!!全5回で9000円のコ...

Height
166cm
Weight
63.8kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2013/01/30/2007816.html

1日目 - ぶたまん

朝:ワッフル1個、りんご、トマト

Height
165cm
Weight
63.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2013/01/28/2003087.html

1月27日 - ぽむたん

朝 ヨーグルト昼 コッペパン夜 おでん

Height
165cm
Weight
63.2kg(-0.8kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2013/01/27/2002894.html

アボカド - なーちゃん

今日はたくさん食べて良いDAY(^o^)だからアボカド三昧な料理を作ろうと思いますアボカドサンドウィッチ豚肉アボカドロールアボカドのクリームパスタ料理上手になって良い旦那さん見つけるぞーーーコナン見な...

Height
166cm
Weight
63kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/01/26/1999044.html