165cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

165cm ～ 166cmの人のダイエット日記

夕食 - カズオ

夕食【野菜炒め ･ ビール】

Height

166cm

Weight

60kg(+5kg)

URL

/diaries/2021/01/19/5759182.html

松潤　大河決定 - ウキっち

65.8だった67ぐらいだったのに最近宿便が出ているぐらい連日でるのでそれでかなあと、前より食べれなくなった今日は一昨日作ったイリコレンコンをマヨネーズで混ぜただけあとはアイス　コーヒー　お酢ジュース...

Height

165cm

Weight

66kg(+1kg)

URL

/diaries/2021/01/19/5759180.html

1 - 菜々緒ちゃんになりたい

去年のコロナ自粛と仕事のストレスから、リバウンド!! という言い訳は、さておき、自堕落な生活と己の甘さから、11キロリバウンドしました。早く80キロ前半に戻れるように、ダイエット頑張っていこうと思いま...

Height

165cm

Weight

93.6kg(0kg)

Fat

46%

URL

/diaries/2021/01/19/5759146.html

♡ - ぶた子

昨日もやっちゃったorzチューハイ一本だけと思いつつも…おつまみおかず＋キティ2杯…日中の努力が水の泡(ノ_＜)やっぱり家飲みは危険‼︎暫くは控えよう(＞＜)◯作り置き昼ヘルシーお好み焼き、マヨソース...

Height

165cm

Weight

56.9kg(-1.6kg)

URL

/diaries/2021/01/19/5759132.html

減った！ - エルザ

これはコツを掴んだのでかなり減るかも

Height

166cm

Weight

82.3kg(+0.3kg)

Fat

39.3%

URL

/diaries/2021/01/19/5758958.html

593日目　月曜日 - ショコラショ

車検ランニング35分朝　バターコーヒー　焼き色昼　おにぎり晩　赤魚酒粕焼き　サラダ　味噌汁　シーチキン　焼芋

Height

165cm

Weight

61.2kg(-16.2kg)

Fat

10.9%

URL

/diaries/2021/01/18/5758910.html

今日からスイッチいれるぞ！ - mAyumama

今日からダイエット開始だぁ！緊急事態宣言の間に痩せてやるーーー！！！！

Height

166cm

Weight

57.3kg(+1.3kg)

URL

/diaries/2021/01/19/5758805.html

67.6kg 26.8% - すぎちょう

脂肪量18.11kg＝67.6kg×26.8％接種カロリー1月トータル 　 42148kcal1月の平均値 　　2341kcalバーピー今日：15回合計：675回平均：39回摂取カロリー245

Height

165cm

Weight

67.6kg(-15.6kg)

Fat

26.8%

URL

/diaries/2021/01/19/5758717.html

動いたからこそ現状維持？ - このえ

昨日は自転車で40kmほど走行。自転車100km≒マラソン15km程度との換算との事だが。これ、自転車の種類で思いっきり違う。扱いやすさとコストと走行性能で、ママチャリはかなり上位にある。舗装路走行性...

Height

166cm

Weight

84.4kg(-29.3kg)

URL

/diaries/2021/01/18/5758666.html

記録のみ - ぱりる

犬の散歩30分

Height

165cm

Weight

69.5kg(+1.5kg)

URL

/diaries/2021/01/18/5758621.html

ダイエット1日目 - メレノ

お腹いっぱいでの就寝です。最近お腹空いたって感覚になったことないから、まずはそこから。お腹いっぱいで身体が重いと体調も不調です。

Height

165cm

Weight

50.7kg(+0.3kg)

URL

/diaries/2021/01/18/5758619.html

138日目 - まるん

✧朝✧朝ヨガ 5分（B-life) 下腹部 3分（マリネス）✧夜✧半身浴　60分YouTubeワークアウト　なしお通じ ○携帯歩数　6,622

Height

166cm

Weight

72.3kg(-7.2kg)

Fat

34.9%

URL

/diaries/2021/01/18/5758594.html

記録のみ - ゆうママ

増えたり減ったり( ˃ ⌑︎ ˂ )

Height

165cm

Weight

88.4kg(-1.9kg)

URL

/diaries/2021/01/18/5758558.html

* - ぐりこ

朝→たまご粥、野菜の味噌汁、コーヒー牛乳パン(少)、いちご、コーヒー豆乳 昼→ご飯、コーヒー牛乳パン(少)、ハンバーグ、焼魚、かりん糖、ピーナッツ入り煎餅、カレー煎餅、チョコレート 夜→白菜と...

Height

165.8cm

Weight

52.5kg(-4.9kg)

Fat

26.5%

URL

/diaries/2021/01/18/5758451.html

7日目やっとこスタートライン - ロボロボ工場長

最近テラピスにはまってます。なんか体幹に効くような気がして。。短時間で筋肉痛になったり、たいしたことしてないのに、腹筋の時に顎をひくだけでかなりキツくなったりちょっとのやり方の違いで変わるもんだなって...

Height

166cm

Weight

74.5kg(-11.5kg)

URL

/diaries/2021/01/18/5758413.html

記録 - ゆり

今日もダンスエクササイズしよう。ヒートテックが苦手で、綿の下着を探し中だけど、なかなかない～、長袖がいいんだけどな。

Height

165.5cm

Weight

54kg(-1kg)

Fat

27%

URL

/diaries/2021/01/18/5758340.html

192日目 - ankoro

サボりすぎた、、

Height

165cm

Weight

72.3kg(-9.3kg)

URL

/diaries/2021/01/18/5758290.html

1月18日、71.5kg - たつのこ

床時測定値71.5kg 体脂肪率21.5%血圧・脈拍　125-65-62 (降圧剤服用）TV体操 〇

Height

166cm

Weight

71.5kg(-4.6kg)

Fat

21.5%

URL

/diaries/2021/01/18/5758201.html

51.5 - mayo-nu

無理しても反動来るし慎重に・・・

Height

165cm

Weight

51.5kg(-0.5kg)

URL

/diaries/2021/01/17/5757883.html

1/16 - れんこん

生理前だったから？ずっと便秘で‥解消したら減りがやばい！！どんなけ溜め込んでたんだよーーー！体脂肪率は相変わらず(*´-`)

Height

165cm

Weight

58.2kg(-0.1kg)

Fat

35.9%

URL

/diaries/2021/01/16/5757219.html

今日から。 - *ゆか

今日からダイエット頑張ります。まずはよく噛んで食べ、食べた後は直ぐに寝ないようにする。

Height

166cm

Weight

70kg(0kg)

URL

/diaries/2021/01/13/5754764.html

朝ごはんは食べた方がいいのか食べない方がいいのか - masu

朝ごはんは食べた方がいいのか、食べない方がいいのか。これって意外と賛否両論分かれるよね。うーん何が正解なのか全然わからない。プロでも食べた方がいいという人と、食べなくていいという人分かれると思うんだよ...

Height

165cm

Weight

55kg(0kg)

Fat

25%

URL

/diaries/2021/01/11/5754096.html

睡眠不足 - さぁたろ54kg

睡眠不足が続いてる。寝不足は、デブの元。なかなか寝付けないし起きてしまう。ダイエットしたいのにダイエット出来ていない生活。お誘いや外食で邪魔ばかり入る。笑でも、断ち切る！！私は、ダイエットがしたい！こ...

Height

165cm

Weight

64.8kg(-1.3kg)

Fat

34.1%

URL

/diaries/2021/01/11/5753659.html

だんだん減ってる - びびたん

今日の朝は子供の残したチョコパンひとつ昼は誘惑に負けてサラダチキンとリュウジのバズレシピのおもち2個＋スライスチーズ2枚＋ベーコン＋牛乳レシピを食してしまった！夜はサラダと豚汁と子供の残した焼きそば比...

Height

166cm

Weight

62.8kg(-3.2kg)

URL

/diaries/2021/01/10/5753517.html

78日目 - かつ

手術も終わり今日からまた頑張ろう

Height

166cm

Weight

70.2kg(+0.2kg)

Fat

26.1%

URL

/diaries/2021/01/10/5753469.html

七草 - りら

早いもので、新しい年も七日目です。うちの七草は、前夜，炊飯器に，お米と水をセットして、スーパーの七草セットをゆでておいて、朝，炊き上がったお粥に適宜刻んだ野菜を混ぜるだけ。食べるときに、好みで塩をふり...

Height

166cm

Weight

78.3kg(-4.3kg)

URL

/diaries/2021/01/07/5751736.html

七草粥 - はなこ

朝から七草粥。正月太りを解消すべく今日から1年を目標にダイエット頑張ります！まずは毎日腹筋！

Height

166cm

Weight

54kg(-0.5kg)

URL

/diaries/2021/01/07/5751516.html

なまってる… - こんぶ

昨日は久しぶりに走ってみたけど…『しんどいー！』体にお肉がついちゃって、ヒーヒー言いながら走った。12月は寒さを言い訳に走らず、10月分、11月分の　1/3　という結果。食事量も増え、動かなきゃ…そり...

Height

165.5cm

Weight

69.7kg(-1.3kg)

Fat

35.1%

URL

/diaries/2021/01/07/5751211.html

ガッツリ炭水化物 - さらん

朝の体重この値が定番になってる夜ビールと炭水化物　デザートを摂取するからだなぁ昨日の食事朝昼ナシ夜　手巻き寿司　ミルフィーユ鍋　チーズケーキミニ２個夜中かなり水分を取ってるので　夜には元に戻れると思う...

Height

165cm

Weight

72.2kg(-1.3kg)

Fat

34.9%

URL

/diaries/2021/01/05/5749659.html

無題 - ＠タロ

戻ってる

Height

165.8cm

Weight

68.3kg(+6kg)

Fat

35.2%

URL

/diaries/2021/01/04/5749537.html