ダイエットクラブ

165cm 平均体重・体型

165cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

165cm ~ 166cmの人のダイエット日記

7月16日(火)29日目 - ゆみ

歩数10018歩

Height
165cm
Weight
67kg(-3.1kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2019/07/16/5357870.html

◆目指せ48kg#16 - ジーナ

【2019年7月16日の運動§】・スロトレ4種各10回・のが腹筋2分・コアリズム40分・縄跳び500回・ひねり10回・ラジオ体操第一&第二【1食目】・冷やしぶっかけとろろそば・ポテトサラダ【2食目】・...

Height
165cm
Weight
57.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/07/16/5357862.html

* - ぐりこ

朝→ご飯、コロッケ、浅漬けきゅうり 昼→ふりかけおにぎり、胡麻スープ、フルーツヨーグルト、リッツ 間食→リッツ 夜→玄米ご飯、豚の辛味噌焼き、コロッケ、レタスサラダ、コーヒー豆乳、チョコアイ...

Height
165.8cm
Weight
57.2kg(-0.2kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2019/07/16/5357815.html

夜計測 - ショコラショ

入浴後。だいたい夜は体脂肪率が低く、体重は増えてる。寝てる間に、0.8から1キロくらい減ると予想。少しずつ少しずつ。

Height
165cm
Weight
73.5kg(-3.9kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2019/07/16/5357804.html

あと、37日 - メープルシロップ

今日も雨。今年の夏は、肌寒いなーいつまで梅雨なんだろう。犬散歩 1時間エアロバイク 2時間 朝 牛乳 0カロリーゼリー昼 野菜炒め ごはん 味噌汁 漬け物 夜 サバ缶 サラダ間食 シューアイス昼にシュ...

Height
165cm
Weight
82.9kg(-32.1kg)
URL
/diaries/2019/07/16/5357742.html

連休でつい( ´Д`)=3 - サニー

金曜日に有休を取り、月曜日迄食べて寝て食べて寝ての繰り返し。あんみつを食べたり、チョコを食べたり等沢山食べました。( ´Д`)=3今日はやや頑張れたかな?これから少しずつ頑張ります☆...

Height
165cm
Weight
78.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/16/5357727.html

体重・夜食 - カズオ

(2019年 7月16日) 体重【58kg】 夜食【牛肉 ・ 豚 タン ・ ビール】

Height
166cm
Weight
58kg(+3kg)
URL
/diaries/2019/07/16/5357703.html

次の目標 - 目指せ 美人ママ

53キロ きりたい‼️菓子パン 甘いもの コンビニスイーツ 最近はアイスも 大好きなわたし第一目標55キロ台達成!頑張った〜でも、20代の頃には無かったたるみが!ヤバい!太もも 二の腕...

Height
165cm
Weight
55kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2019/07/16/5357649.html

151日目☆ - とよ

(^-^)

Height
165cm
Weight
75.7kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/16/5357616.html

ジムの登録 - mamamama

メタボ対策の企画に応募して当選٩(๑❛ᴗ❛๑)۶10月から3ヶ月間ティプネスへ通うことに!本当はいますぐにでも始めたかったんだけど、先着順で埋まっていて10月に( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )でも、冬に...

Height
165cm
Weight
61.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2019/07/16/5357615.html

♡ - ぶた子

夜勤です★予定まで今日含めあと27日だぁ〜!!!!(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾不安不安今週来週で3回位仕事の飲み会・外食が入りそうなのですが…来週いっぱいまで痩せ期なので食べ飲みし過ぎないように...

Height
165cm
Weight
56.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/07/16/5357471.html

まじかよ~ - 頑張る40代

昨日は歩いたし、晩御飯も早い時間に食べたし、早く寝た。ん~残念。増えてしまった。前は、こういう時めちゃくちゃ凹んだけど、歳を重ねたせいか、すんなりと受け入れることができました。まだまだ本格的に動いてな...

Height
165cm
Weight
87.2kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/07/16/5357451.html

83kg 43.4% - ゆきんこ

日曜、月曜とテニスで汗を流し、今のところ、順調に減量中。本日も、Fit boxingで30分。継続が大事・・・と自分に言い聞かせ、頑張ります。とりあえず、80Kgを切りたい。。。...

Height
165cm
Weight
83kg(-7kg)
Fat
43.4%
URL
/diaries/2019/07/16/5357346.html

7月16日、73.3kg - たつのこ

起床時測定値73.3kg  体脂肪率24.0% 起床時血圧(高・低)、脈拍 131-72-56昨日の運動 エアロバイク1時間、水中ウォーキング1時間      サウナ10分

Height
166cm
Weight
73.3kg(-2.8kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/07/16/5357274.html

無題 - なまけたろう2号

昨日は、かりんとうまんじゅう 結構でかいのを一個はん、メロンも遅くに食べたけど、影響出てなくて良かった。朝、ブルーベリー珈琲、もち麦ご飯、ハンバーグ、漬物、佃煮、オールブランMIX×オリジナル×ヨーグ...

Height
166cm
Weight
57.9kg(-0.7kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2019/07/16/5357269.html

9日目 - Mi

今のところ少しずつだけど減ってきました!

Height
166cm
Weight
62.6kg(-2.6kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2019/07/16/5357193.html

7.16火曜日 - ミウ

2時→5時68.0→67.7 29.7

Height
166cm
Weight
67.7kg(-9.3kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2019/07/16/5357167.html

だからデブ - さらん

ダメだってわかってたのに 夜食べ飲みいっぱいしちゃったーー前日の食事朝 ヨーグルト グレープフルーツ まぐろ山芋昼 ヨーグルト スープ 間 おせんべ クッキー2種類夜 からあげくん 湯葉 明太子 ビー...

Height
165cm
Weight
73kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/07/16/5357155.html

62.8kg 24.8% - すぎちょう

脂肪量14.70kg=63.1kg×23.3% 接種カロリー 7月トータル  36271kcal 7月の平均値   2418kcal (チートデイ 14日、28日) 消費カロリー 1日の平均値   2...

Height
165cm
Weight
62.8kg(-20.4kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2019/07/16/5357131.html

暑さにバテてる - はむみ

たった30分走っただけなのに、かなり苦しい。以前なら全然しんどくなかった。やはり、暑さがこたえるのかな。筋肉量が圧倒的に少ないせいなんだろうな。頑張って筋肉つけよう。...

Height
165cm
Weight
55.4kg(-3.6kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2019/07/15/5356743.html

食べて減る? - エルザ

もち麦が割と良いらしい。食べたけど、減ってる気が。股ずれが問題。

Height
166cm
Weight
82.7kg(+0.7kg)
Fat
39.1%
URL
/diaries/2019/07/13/5355175.html

おひさしぶりです - アザラシ

膝が痛い、足首が痛い。体重のせいだと思います。また、ダイエット頑張ります。

Height
166cm
Weight
87.8kg(-0.9kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/07/12/5354207.html

ひとりごと - あめんぼ

よし明日から頑張ります。とりあえず欲しい物たくさん!稼がなくては、、、 仕事と運動がんばります。食べたい物食べて、運動しまくればいいね!笑 ...

Height
166cm
Weight
98.7kg(+3.7kg)
URL
/diaries/2019/07/10/5352537.html

歩く - ツリー

今日は雨降りそうで降らなかったけど幼稚園の送り迎えは徒歩で。4日ぶりの1万歩超え\( ˆoˆ )/湿気でべとついて汗だくw昨日パン屋さんに行ったので、そこで買ったパンを朝も昼も食べました(><)カロリ...

Height
165cm
Weight
66.7kg(-11.6kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2019/07/09/5352324.html

うあー - ボニョ

あー

Height
165cm
Weight
90.6kg(+4.6kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2019/07/09/5352161.html

水 - miki

お水を2.6Lを飲んだ方がいいと聞き、飲み始めたら、飲んだ分体重が増えてる?!

Height
166cm
Weight
84.6kg(-2.1kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2019/07/09/5352134.html

ストレスから解放減り? - こまチ

なぜか減ってる。ダイエットを決意したものの、これと言って何かを始めたわけじゃないけど、今日の計測は減ってた♪近況、ストレス(現職場)から離れる事になりそうなので、ストレス解消減りかな‥まずは体力づくり...

Height
165.6cm
Weight
82.1kg(-0.4kg)
Fat
43.1%
URL
/diaries/2019/07/08/5351317.html

78.4kg 36.3% - こんぶ

生理終了から2週間がたち_痩せのゴールデン期間が終わり、体重は右肩上がり…体が水分を溜め込み始めた。後、慣れからだろう…最近、ジョギングの走るペースを速めてしまい…足が痛い…故障だ( ;∀;)しばらく...

Height
165.5cm
Weight
78.4kg(-4.6kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2019/07/07/5350653.html

ダイエット85日目。 - るー

体脂肪が増えてます。やはり、運動もしないと

Height
166cm
Weight
60.1kg(-2.4kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2019/07/07/5350335.html

今日から頑張る - kururi12

心機一転頑張るぞ!

Height
166cm
Weight
44.1kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/07/5350167.html