ダイエットクラブ

165cm 平均体重・体型

165cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

165cm ~ 166cmの人のダイエット日記

3日目 - いぬっころ

体脂肪率が増えてる…((((;゚Д゚))))頑張って筋肉付けないと!…と言いたいところだけど実は朝に足首をダイナミックに捻挫してうまく歩けない(;_;)家と大学は10分で往復できるのに今日は倍くらいか...

Height
165cm
Weight
72.5kg(-0.5kg)
Fat
39.2%
URL
/diaries/2018/11/13/5170159.html

9日目 - みかん

やっと60キロ台!これ以上増えないようにする!産前の体重までまだまだ遠いなぁ。太るのは簡単だけど痩せるのは大変。。

Height
165.5cm
Weight
69.9kg(+4.9kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2018/11/13/5170037.html

* - ぐりこ

朝→マーガリン入りロールパン2ヶ、カフェモカクリームパン1ヶ、コーヒー牛乳 昼→こんにゃくバイキング(ラーメン、冷やし中華、玉こん、カレー、杏仁プリン他) 夜→赤飯、味噌汁、マーガリン入りロー...

Height
165.8cm
Weight
56kg(-1.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/11/13/5170028.html

仕事から帰宅 - miki

間食をなし。体重減ってるとおもいきや、変わらずでした。☆夕食は、たまご&チーズ やさいチャンプルーキムチ、梅干しお腹が満たされた。あとでコーヒー飲みたい(^^)...

Height
166cm
Weight
83.2kg(+8.5kg)
Fat
39.8%
URL
/diaries/2018/11/13/5170008.html

愛しの彼(数字)が帰ってきたの! - エレン

今朝、体重を測ったら67.6kg。愛しの彼(数字)、私が落ち込んでるって聞いて、すっ飛んできてくれたo>▽<oもう、なんて素敵な彼(数字)!!そして、昨日の徹夜の漫画を晒します。ライバルの皆様を見てい...

Height
165cm
Weight
67.6kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5169984.html

値段は半額になっても - そりおん

あんぽ柿が半額になっていたので思わず買ってしまったけれどカロリーは 半分にはならないんだよね。半分食べて、冷蔵庫に。明日、また食べよ~っと体重は変わらないんだけどお腹がちょっとへこんだ気がする。それに...

Height
165cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5169974.html

体重・夜食 - カズオ

(2018年11月13日) 今日の体重【57kg】。今日の夜食【ホルモン ・ キムチ鍋 ・ ビール】

Height
166cm
Weight
57kg(+2kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5169961.html

メモ● - もろこし

【朝】納豆、目玉焼き、温キャベツ、うの花【間】オートミール30g、うの花少し、キムチ少し、ホエイプロテイン【昼】水煮さば缶、うの花、温キャベツ、キムチ、めかぶ【間】キシリトールガム一粒、ピーナッツ12...

Height
165cm
Weight
50.5kg(-4.5kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2018/11/13/5169953.html

はぁ - たなか

朝 卵ウインナー食パン卵2、ウインナー1、食パン8枚切り1リンゴ半分ヨーグルト昼 ご飯少し、卵焼き2切れ、ウインナー2、スーパーカップアイス間食 リンゴ半分、カフェオレ野菜食べてない!やばー...

Height
166cm
Weight
73.6kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5169933.html

11/13(火) あと、8日 - メープルシロップ

記録のみあと、 2.7痩せたら[-30キロ]エアロバイク1時間半歩く 1時間40分

Height
165cm
Weight
87.7kg(-27.3kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5169915.html

休み前日 - ringo

昨日ゆず皮を入れた糠床がとっても美味しくなっていました。冬場はお手入れの回数が減るのですが、相変わらず毎日食べたいので糠床容器を二つに分けて一日おきにお手入れ。その分新しい糠を足したりして調整したのも...

Height
165.9cm
Weight
50.1kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5169848.html

11/13 - とあ

間が空いてしまいました(´・_・`)10日からホルモン治療が始まりまして、かなり副作用が酷く体調が優れません…。その為ダイエットにも身が入らずですみません。明日病院へ連絡しようか迷い中。また体調が戻り...

Height
165cm
Weight
78.1kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5169829.html

停滞期 - ひな

ここ1カ月、停滞しまくり、チートデイ 挟んでもあんまり効果なく…ちょっっっとだけやる気をなくして、1日1500kcalまでの制限なのに1700ぐらい食べる日が続いちゃったり。。でもやっと減り始めた!!...

Height
166cm
Weight
63.5kg(-9.5kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2018/11/13/5169823.html

11月13日(火) - モスタ

今日は寒くて曇ってる。体調はよし。ついてる!朝食:昼食:間食:夕食:ジョギング:オービット&ダンベル:

Height
165cm
Weight
68kg(-1.5kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2018/11/13/5169733.html

火曜日 - やっちゃん

スクワット、腹筋運動

Height
166cm
Weight
69kg(-1kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2018/11/13/5169661.html

便秘2日目 - 水太り体質

やばーい便秘2日目か3日目ぐらい土日月でめっちゃ食べてるのに日月と出てない気がする忙しすぎてトイレにハマる時間なし下腹張ってるー辛い動いてないせいかお腹空かずにご飯って感じで今日は900カロリーで済ん...

Height
165cm
Weight
61kg(-8kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/11/13/5169558.html

うむむ - ぷ

昨日も。。糖質以外は余り控えてないからか。。昨日は気合の一万歩

Height
165cm
Weight
72.1kg(-2.1kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2018/11/13/5169497.html

また減った - エルザ

もっと熟睡してたら、81kg台だったんだけどな。デトックスがうまくいったらしい。うまくいけば、土曜朝までに、79kg台かも。睡眠がネックかもな。結局、栄養足りてないから、寝つき悪い。...

Height
166cm
Weight
82.3kg(+0.3kg)
Fat
40.2%
URL
/diaries/2018/11/13/5169495.html

63kg 23.4% - すぎちょう

脂肪量14.74kg=63.0kg×23.4% 接種カロリー 11月トータル  29303kcal 11月の平均値   2254kcal 消費カロリー 1日の平均値   2087kcal 歩数1日平均...

Height
165cm
Weight
63kg(-20.2kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/11/13/5169352.html

193日目 コンサート会場の座席事情 - まるん

土日は遠征全3公演で発散した以上に食べまくり帰りの新幹線もがっつり食べて飲んでしっかり増量 (๑≧౪≦)さて、今回の会場の座席、狭い!隣が細い子でよかったけどこれで私サイズが並んだらベンラやうちわ振れ...

Height
166cm
Weight
73.8kg(-14.7kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2018/11/12/5169295.html

70.8kg - まんちママ

服を着替えた重いかもしれない

Height
165cm
Weight
70.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/11/12/5169288.html

8日目>ウォーキング開始 - みきにゃん

>朝野菜鍋>昼お弁当>夕野菜鍋>ダイエットウォーキング40分

Height
165cm
Weight
74kg(-1kg)
Fat
39.3%
URL
/diaries/2018/11/12/5169188.html

62日目 - まつこりん

毎週同じことを書いてるなあ…笑今日からまた一週間がんばります(*_*)今週も土曜日あり。

Height
166cm
Weight
60kg(-4.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/11/12/5168686.html

♡ - ひめブ~

本日の体重57.4㎏!明日は早起きです‼できれば4時半には起きたい(>_<)早寝出来るかな…(^^;昼高野豆腐煮物卵サラダロールパン1和風ガーリック醤油パスタ100g(海老ウインナー3舞茸ピ...

Height
166cm
Weight
56.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/11/11/5168238.html

りんご狩り - みえ

昨日は、りんご狩りに行ってきました。たくさんのりんごに息子も大喜びで、とてもよい1日でした。が、連日の筋トレとスローステップ、さらに風邪気味なのに、4時起きで、弁当作りと長時間運転をしたら、身体が悲鳴...

Height
165cm
Weight
71.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/11/11/5167857.html

結果 - ゆにたー

疲れて食べ過ぎた

Height
165cm
Weight
77.7kg(+1.7kg)
Fat
42.4%
URL
/diaries/2018/11/10/5167354.html

記録 - にゃんたぉ

今日はお鍋にしたけどつい食べ過ぎてしまった

Height
165cm
Weight
70.9kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/11/09/5166912.html

今日も - イッチー

20分しかなかったけど、GYMに泳ぎに行った。500㍍しか泳げやんだけど。夜はおでん。

Height
165cm
Weight
65.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/11/09/5166834.html

ダイエット6日目 - ぱりる

朝、出勤前に貧血⁉️で立ちくらみがして焦った しばらく座ってみるとおさまったけど、体調不良の1日で困ったな朝 ごはん 昼 鶏飯 パンふたきれ 牛乳夜 鶏肉の甘辛焼き ご飯 味噌汁 椎茸の塩焼きおやつ ...

Height
166cm
Weight
66.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/11/09/5166787.html

久々に - ラスク

もう何年もたってるwwwそれもかなり太ったしね。。。血糖値高いしヤバイから本腰入れます。。。睡眠不足はダメだね。。。週2日しかまともに寝られないからな。貧乏ヒマなしですね。ウンウン。。。今日は〜お腹も...

Height
165cm
Weight
119.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/11/09/5166777.html