ダイエットクラブ

165cm 平均体重・体型

165cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

165cm ~ 166cmの人のダイエット日記

増加傾向 - このえ

本当に毎日少しずつ増えてる。体脂肪率は常時30%を割り、低いときは28.7%まで低下。……あてにならない数字なので、当分様子見。昨日移動距離:6.6km/10,543歩...

Height
166cm
Weight
87.7kg(-26kg)
URL
/diaries/2020/10/28/5706683.html

♡ - ぶた子

日勤★本日の体重→57.55kg!

Height
165cm
Weight
56.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2020/10/28/5706662.html

体重 ・ 朝食 - カズオ

(2020年 10月28日) 体重【62kg】 朝食【フランクフルト ・ ビール】

Height
166cm
Weight
62kg(+7kg)
URL
/diaries/2020/10/28/5706622.html

30日目 - Jingo

減ったと思ったら戻る難しいなあ

Height
165cm
Weight
59.7kg(-0.3kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2020/10/28/5706535.html

10月28日、70.3kg - たつのこ

起床時測定値70.3kg 体脂肪率22.3血圧・脈拍 129-66-60(降圧剤服用なし)朝食 ご飯1/3膳、鮭、大根ツナの煮物、みそ汁運動 ラジオ体操〇 整体 プランク スクワット ウォーキング...

Height
166cm
Weight
70.3kg(-5.8kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2020/10/28/5706381.html

68.4kg 26.5% - すぎちょう

脂肪量18.12kg=68.4kg×26.5%接種カロリー10月トータル  61417kcal10月の平均値   2274kcal30186

Height
165cm
Weight
68.4kg(-14.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2020/10/28/5706368.html

記録 - 琉依

>>今日食べたもの朝ごはん・生クリーム食パン・しいたけのフォカッチャ(1/2個)・ミニカップヨーグルト・ホットコーヒー(無糖)・KIRIクリームチーズ(1pc)・ブルーベリージャム・枝豆(3さや)52...

Height
165.5cm
Weight
59.9kg(-28.5kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2020/10/27/5706254.html

55日目 - まるん

朝ヨガ 5分(B-life)下腹部&くびれ(なかやまきんに君)半身浴  分YouTubeワークアウト 本 分お通じ○携帯歩数 8,751摂取カロリー 1,7525キロのお米を消費するのに、1ヶ月以上か...

Height
166cm
Weight
73.4kg(-6.1kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2020/10/27/5706251.html

10/27(火)127日目 - ピョン@月曜断食

◾️前日比:-0.5kg ◾️お通じ:◯ ◾️運動:リングフィット29分 ◾️0時前就寝: →よし今日は運動できた!そろそろ生理なのでまた体重急増したり、食欲爆発しないかちょっと不安だ。寒くなって...

Height
165cm
Weight
58.4kg(-8.3kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2020/10/27/5706235.html

* - ぐりこ

朝→ご飯、かぼちゃの煮付け、明太子、豆乳おからクッキー 昼→ご飯、味噌汁、納豆、ヨーグルト 夜→野菜炒め、りんご、干し芋、コーヒー豆乳

Height
165.8cm
Weight
51.7kg(-5.7kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2020/10/27/5706202.html

86 - ぽむまま

今更ですがあ、私停滞期なんだ!9月のおわりごろもそんな感じだった。もうすぐ抜けるはず。うん。そうだ。だからそう焦ることない。ダイエットには停滞期はつきもの。とはゆえ10月の目標はクリアしたいなぁ。...

Height
166cm
Weight
87kg(-11.6kg)
URL
/diaries/2020/10/27/5706047.html

108日目 - ankoro

夜→朝 −0.9kg朝:鶏団子鍋+うどん250、ナゲット1個50、コーヒー+豆乳40計340kcal昼:じゃことオクラとレタスのサラダ60、鶏梅しそ巻き揚げ60、卵焼き100、ウインナー2本120、豆...

Height
165cm
Weight
70.7kg(-10.9kg)
URL
/diaries/2020/10/27/5705935.html

509日目 秋晴れの月曜日 - ショコラショ

ランニング28分朝 目玉焼きソーセージ 豚汁昼 麻婆豆腐定食晩 赤魚粕漬け サラダ 味噌汁

Height
165cm
Weight
58.4kg(-19kg)
Fat
8.5%
URL
/diaries/2020/10/26/5705886.html

健康診断の結果 - りら

前回とほぼ変わらず。ただびっくりしたのは、腹囲と体脂肪率がだいぶ下がっていたこと。それでも、要注意域なので、アレなんですが。昨年と変わったのは、夏頃からプールに行ったり、フィットボクシングを始めたりし...

Height
166cm
Weight
76.9kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2020/10/26/5705490.html

619日目 - とよ

(^-^)

Height
165cm
Weight
76.2kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2020/10/26/5705300.html

10月26日(月) - てん

朝…青汁牛乳、ウィンナー昼…イングリッシュマフィンのサンドイッチ(たまご、ウィンナー、キャベツ)2個夜…朝体重をはかろうと思ったら体重計が電池切れ!しかも電池無かった!帰りに忘れずに買って帰ろ。...

Height
165cm
Weight
100.6kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2020/10/26/5705175.html

排卵日 - ゴブリン

今回はあんまリ乳首は痛くないけど、スケジュール的には排卵日なはず。その証拠に昨日から一気に体重増えてるし!!そんなこんなもあって、今日は食べすぎたな…月末に向けて頑張るぞ!!てか、腹の皮ひどいな…...

Height
166cm
Weight
61.5kg(-8.9kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2020/10/25/5704715.html

吐き気がしてきた - ウキっち

テレビですんごいブスな女性数人でてたのみてたら吐き気がもしかして、もしかして?悪阻かも父親はあの人しかいない翌日は婦人科でアフターピル処方してもらうわわわー クロちゃんですちくよろー...

Height
165cm
Weight
66kg(+1kg)
URL
/diaries/2020/10/25/5704199.html

疲れたぁ - trako

今日は体重が減っていてよかった。あと少しだ。しかし、今日は仕事で頭が疲れた。運動:ジリアン レベル3朝カフェラテモンブランプロテインヨーグルト昼御飯筑前煮味噌汁きんぴら夕鍋チョコレート...

Height
165cm
Weight
62.1kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2020/10/23/5703490.html

無題 - おしり筋にくん

筋肉は裏切らない、、、と信じたい。

Height
165cm
Weight
55kg(-10.2kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2020/10/23/5703434.html

4日め - メープルシロップ

今日も立ち仕事疲れたな。朝 フルーツグラノーラ 無糖コーヒー昼 おにぎり 春雨スープ夜 野菜なべ 糖質オフ紅茶オレ間食会社差し入れアルフォート2枚 せんべい1枚黒飴1個歩数計 7400...

Height
165cm
Weight
90kg(-25kg)
URL
/diaries/2020/10/23/5702943.html

とりあえず日記記入 - こんぶ

なぜだろ…不食!と決めた日の方が辛くない…(笑)「食べたらダメ!」って頭が分かってるからだろな。普段のオヤツ我慢の方が辛い( >Д<;)…なら、【月曜不食】…やったら?となるのだが…私は続ける自信がな...

Height
165.5cm
Weight
66.3kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2020/10/23/5702865.html

1.1kg減 - エルザ

思ったより減らせなかった。コーヒーを夕方まで飲んだのに寝付けたのは、割とすごいことだった。いつもの1.5倍はスポドリ飲んで、体内から流したのだけれど。...

Height
166cm
Weight
81.4kg(-0.6kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2020/10/23/5702853.html

何日目だろう - 黒縁眼鏡@再登録

サボりすぎて何日目かわからない場合はどうしたらいいものか…。とりあえず記録。

Height
165cm
Weight
70.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702782.html

久々の平日お休み - うーさん

歯科に行ったり、健康管理デーな1日。お昼はいきなりステーキ❤️食べて、健康的に痩せるって楽しい

Height
165cm
Weight
61.7kg(-16.3kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2020/10/21/5701877.html

37日目 - かつ

今日は結婚記念日なので仕方がない、、、

Height
166cm
Weight
68.5kg(-1.5kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2020/10/21/5701658.html

59日目 - あんこ

日曜日は晴れて本当に良かった~。息子の運動会も無事終わり、夕方には皆でご飯に行きました(*^^*)この頃平気で外食してるわ~。少しダイエット熱が冷めてるわな。今週は目標を決めずに、維持することにします...

Height
165cm
Weight
66.9kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2020/10/19/5700552.html

記録 - く~

記録のみ

Height
165cm
Weight
124.1kg(-0.9kg)
Fat
46.4%
URL
/diaries/2020/10/19/5700091.html

体脂肪 - ぴのぴの

1%増えるの、許容範囲なのかな…10月に入ってから、ダイエットのやる気が、ガクンと下がったけど、今週からまた、少しずつヤル気戻ってきた。

Height
166cm
Weight
53kg(-2.7kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2020/10/17/5698619.html

無題 - ぽにょ

だめだぞ

Height
165.2cm
Weight
76.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2020/10/17/5698581.html