ダイエットクラブ

165cm 平均体重・体型

165cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

165cm ~ 166cmの人のダイエット日記

±0 - 千尋

女性はホルモンの種類が多いしぐにゃぐにゃ変化してタイヘン、マジデ本当に皆様お疲れ様ですです๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐こりゃー大変だ。

Height
165cm
Weight
93.1kg(-3kg)
Fat
47.4%
URL
/diaries/2020/08/07/5641303.html

虚しい - ✴︎のと✴︎

虚しい‥なんだろうね、この気持ち。今日は間食してしまったよ。抑えるつもりが‥もりもり食べてしまったな。明日は控えめに。

Height
165cm
Weight
62kg(+1kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641265.html

8/7 - れんこん

【運動】クロストレーナー 30分10分筋トレ【食事】朝→唐揚げオーロラソース、キャベ千、春雨と野菜の炒め物、味噌汁、玄米昼→栄養パン、ポンデリング、カフェオレ、ゆで卵夜→なし【間食】なし期限の8/7で...

Height
165cm
Weight
53.8kg(-4.5kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2020/08/07/5641264.html

あと89日 - ロボロボ工場長

夜、体重をはかったら82.9kgだった。朝は同じか少し減ってたらいいなー。私はハードにダイエットしたいタイプ。友達は一生ダイエット派。今回こそは絶対痩せようと励ましあう2人でした。まずは、本当に89日...

Height
166cm
Weight
83.1kg(-2.9kg)
Fat
42.7%
URL
/diaries/2020/08/07/5641220.html

運動たのしい♪ - みー

今日も運動楽しかったー。朝は味噌汁鶏むね肉焼いたものオクラ卵かけ玄米ご飯バナナヨーグルト昼はゴーヤとシーフードときくらげの中華いため、冷奴、玄米ご飯、鶏むね肉夜はドライカレー、オクラ、ブルーベリーとヨ...

Height
165cm
Weight
59kg(-0.7kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2020/08/07/5641212.html

月曜断食11週目美食日 - りんご

夕方あたりから昨日の運動の筋肉痛が出てきてバキバキになってる…。やっぱり運動不足なんだな。お盆は体動かすウィークにしたい。暑いから室内中心で…朝:おからきなこヨーグルト、スイカ昼:糖質オフパン、プロテ...

Height
165.5cm
Weight
76.3kg(-16.5kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2020/08/07/5641202.html

* - ぐりこ

朝→そうめん、じゃがいもとタマネギの味噌汁、枝豆 昼→ツナサンド、バナナ、ヨーグルト、ソーダアイス 間食→ミックスナッツ 夜→冷奴、浅漬けきゅうり、すいか、コーヒー豆乳、ヨーグルトアーモンド...

Height
165.8cm
Weight
56.4kg(-1kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/08/07/5641101.html

体重・夜食 - カズオ

(2020年 8月7日) 体重【59kg】 夜食【カップ麺 (カップヌードル カレー) ・ 焼鳥 ・ ビール】

Height
166cm
Weight
59kg(+4kg)
URL
/diaries/2020/08/07/5641086.html

いい感じです! - トマト

一昨日は踏み台昇降して苦しくなっちゃったので、ちょっと運動はお休み。。朝 チーズトースト、きゅうり、ハム、トマト昼 酢豚、キムチ、チャーハン全て小盛り夜 未記入...

Height
165cm
Weight
93.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/08/07/5641064.html

記録のみ - ゴブリン

とりあえす

Height
166cm
Weight
64.1kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2020/08/07/5641049.html

ダイエット - 錦戸ちゃん

昨晩は3時5分就寝中々寝れない晴れ今日から食べ過ぎないようにします

Height
165.1cm
Weight
65.1kg(-10kg)
URL
/diaries/2020/08/07/5641040.html

つ、つつつ遂に!!! - 脱★豚

本日の体重 69.7kgやったー!!!!!!多分6年ぶり?の60kg代です。めちゃくちゃ嬉しい。朝なし昼ちらし寿司3/1ちゃんぽん3/1間食ぶどう2粒みかん1個半夜運動...

Height
165cm
Weight
69.7kg(-12.6kg)
URL
/diaries/2020/08/07/5641036.html

539日目 - とよ

(^-^)

Height
165cm
Weight
76kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2020/08/07/5641034.html

無題 - しお

久々に67kg台に突入した!凄い嬉しい…。今日も過食しないようにがんばろ。

Height
165cm
Weight
67.9kg(+4.9kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2020/08/07/5640764.html

429日目 - ショコラショ

あぁ食欲がおさまらない。ウォーキング8.8キロランニング28分朝 味噌汁卵入り ヨーグルト昼 唐揚げ定食晩 茶碗蒸し サラダ 味噌汁 ヨーグルト ナッツ...

Height
165cm
Weight
59.4kg(-18kg)
Fat
10.1%
URL
/diaries/2020/08/06/5640713.html

0.6kg減 - エルザ

このタイミングで、流石に増えるかと思ったけど減った。昨日の夕方のパンも増量する影響はなかった。3日で2kgくらい減った。今日も同じメニューで過ごせそう。寝つきは悪いけど、それ以外は何にもない。明日の土...

Height
166cm
Weight
89.3kg(+7.3kg)
Fat
40.9%
URL
/diaries/2020/08/07/5640584.html

いきなり減った - このえ

理由は不明、一気に-0.7kgって?トイレで一気に出たわけでもなく。昨日は2L以上の水分取ってるはずだし。落ちるのはありがたいが、一気に落ち過ぎるのは怖い。移動距離7.4Km/12196歩...

Height
166cm
Weight
98.3kg(-15.4kg)
URL
/diaries/2020/08/07/5640524.html

♡ - ぶた子

休日♪◯家事掃除色々◯作り置き10時〜牡蠣フライ小4、塩豚冷しゃぶナムルサラダ、酢ドレッシング(豚肉80g・ホタテ・豆腐・レタス・もやし・人参・ほうれん草・トマト・白ゴマ)味噌汁(豆腐・玉葱・ネギ)レ...

Height
165cm
Weight
56.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2020/08/07/5640521.html

27日目 - ankoro

久しぶりに減り(^^;夜→朝 −0.5キロお通じ◯朝: カフェインレスコーヒー+MCTオイル53、ヨーグルト80、納豆ごはん181、チキンナゲット48計362kcal 脂質 11.5 g ...

Height
165cm
Weight
76.5kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2020/08/07/5640519.html

67.1kg 25.3% - すぎちょう

脂肪量16.97kg=67.1kg×25.3%接種カロリー8月トータル  13683kcal8月の平均値   2280kcal30

Height
165cm
Weight
67.1kg(-16.1kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2020/08/07/5640462.html

102↑ - ダイコン

Height
165cm
Weight
66.7kg(-4.7kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2020/08/06/5640436.html

88日目 良食日 +0.3kg - あゆむ@月曜断食

朝3:00チーズハッシュドポテト3枚昼なし夜21:00うなぎ丼ごぼうの天ぷらオクラと豆腐のおすましゆで卵の黄身朝お散歩

Height
165cm
Weight
82.3kg(-6.7kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2020/08/06/5640415.html

筋肉落ちて体重が減ってる訳じゃないと良いけど…… - オレンジ

でも最近筋トレしてないからその可能性もある!寝ながらゲームばっかりしてて筋肉落ちそうだし腰痛くなりそう( ̄▽ ̄;)あと今日健康診断で身長測ったら167.9?くらいだった。伸びるっておかしい……最近の身...

Height
166.5cm
Weight
57.9kg(-7.2kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2020/08/06/5640379.html

8/6(木)43日目⑦ - ピョン@月曜断食

前日比-0.1kg今日も今日とて仕事が忙しくて疲労困憊。普段暇なもんで、のんびり仕事してるからたまに忙しいと気力体力共にヘトヘトになってしまう。脳も疲れた。疲れたし明日は休みなのでビール飲んでやったよ...

Height
165cm
Weight
61.6kg(-5.1kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2020/08/06/5640375.html

✩‧₊start✩‧₊ - miya

痩せたいとはずっと思ってたけど改めてちゃんと始めようと思った理由をかいておこうと思います✩‧₊。2年前までは普通に仕事して友達と遊んで彼氏ができたり別れたり…本当に普通の生活を送ってました。体型もめち...

Height
165.7cm
Weight
80.4kg(0kg)
URL
/diaries/2020/08/06/5640189.html

ウォーキング - こんぶ

今朝は走らずに、いつもの時間をウォーキング。汗のかく量全く違うね。カロリー消費も少ないけど…やらないよりマシだね。昨日の頭痛もあるし、無理はしない。...

Height
165.5cm
Weight
65.9kg(-1.8kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2020/08/06/5639884.html

身体がしんどい - はむみ

昨日は飲まなかったけど血圧高いまま。身体がしんどいので軽く走った。首がこわばり、やはり身体の不快感はなくならない。ストレス溜めない。飲まない。軽い運動する。これでしばらく様子を見てみよう。...

Height
165cm
Weight
56kg(-2.2kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2020/08/06/5639849.html

記録 - く~

記録のみ

Height
165cm
Weight
122.8kg(-2.2kg)
Fat
46%
URL
/diaries/2020/08/06/5639818.html

8月5日(水) - てん

仕事でミスりましたーー。バカ…気合い入れ直してがんばろう。

Height
165cm
Weight
102.4kg(-6.8kg)
Fat
49.3%
URL
/diaries/2020/08/05/5638731.html

余熱なしの暑さ - りら

いきなり暑くなりました。洗濯物がバリバリ乾くのはありがたいです。しかし、外を歩くのが苦痛な日々に。

Height
166cm
Weight
79.9kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2020/08/05/5638451.html