165cm 平均体重・体型

165cm 理想体重・体型とほぼ同じ。

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

165cm ～ 166cmの人のダイエット日記

夕食 - カズオ

夕食【魚　唐揚げ ･ ビール】

Height

166cm

Weight

57kg(+2kg)

URL

/diaries/2021/05/06/5831618.html

生理１日目 - ぐりこ

朝→照焼きチキンとたまごのサンドイッチ、いちごホイップサンド、冷奴、バナナ、青汁牛乳、チョコレート 昼→ご飯、たけのこの煮物、きゅうりの酢漬け、ヨーグルト、ソフトクッキー、チョコレート 夜→ ...

Height

165.8cm

Weight

53.2kg(-4.2kg)

Fat

26.9%

URL

/diaries/2021/05/06/5831615.html

66.2kg 37.6% - diet45

朝　豆腐そうめん100kcal納豆90kcalきゅうり14kcal卵270kcalバナナ90kcal

Height

165cm

Weight

66.2kg(-13.8kg)

Fat

37.6%

URL

/diaries/2021/05/06/5831558.html

連休終了 - りら

連休スタートから、プラス900です。まずまずは、抑えられたかな。◯✖️記録を見ていると、空手と太極拳は、本当に、✖️だらけ。これは良くないなぁ。少し、目標を細かくしてみます。昨日の記録 ◯ 1日200...

Height

166cm

Weight

79.6kg(-3kg)

URL

/diaries/2021/05/06/5831476.html

5月6日、73.9kg - たつのこ

床時測定値73.9kg 体脂肪率23.1%血圧・脈拍　145-72-57 (降圧剤服用）TV体操　〇

Height

166cm

Weight

73.9kg(-2.2kg)

Fat

23.1%

URL

/diaries/2021/05/06/5831474.html

669日目　5/5子供の日 - ショコラショ

ウォーキング70分朝　オムレツ　味噌汁昼　おぼろ豆腐定食夜　スペアリブ　サラダ　味噌汁

Height

165cm

Weight

61.6kg(-15.8kg)

Fat

10.7%

URL

/diaries/2021/05/05/5831461.html

また少し。 - このえ

ちょっと増えたけど、現状では誤差範囲。昨日は近所の郵便局で済むはずが、時間外という事で隣接市の郵便局まで自転車で移動。帰りに寄道したり雨に降られたり、最終的に20km程度走行。自転車で走るには良い季節...

Height

166cm

Weight

77.5kg(-36.2kg)

URL

/diaries/2021/05/06/5831397.html

女子day増量 - airy

（前日比＋0.4kg）女子dayで増量〜!　（二度寝から起き測ったら73.7kg体脂肪40.6だった。水分?）昨夜は夕飯遅くなり20時半に。ジリアン運動もできなかったので色々駄目だった(-_-;)気を...

Height

165cm

Weight

74kg(-7.7kg)

Fat

40.5%

URL

/diaries/2021/05/06/5831272.html

記録 - ゆり

GW明けなのに、増えなかった(^o^)

Height

165.5cm

Weight

54.2kg(-0.8kg)

Fat

27%

URL

/diaries/2021/05/06/5831189.html

0.7kg減 - エルザ

半日断食で減った。深夜に食べなかったら1kgはいけたかも。今は運動量がすごいから、痩せやすいかも。

Height

166cm

Weight

83.9kg(+1.9kg)

Fat

39.9%

URL

/diaries/2021/05/06/5831184.html

♡ - moe♡

本日の体重→54.75kg！昨日の総カロリー2400位★今日は節制日にしよう…(Ｔ＿Ｔ)＊画像3食材消費の為作った煮物適当に作った時の方が味付け◎！◯作り置きアイスコーヒーブラック15013時半〜きの...

Height

165cm

Weight

54kg(-4.5kg)

URL

/diaries/2021/05/06/5831122.html

Day10 - マスキュラー＊農繁期

元に戻らない(；ω；)むしろ元に戻った…？SNSにバイクと一緒に写ってる画像をあげてる女子たちのなんとスタイルの良いことか…腕細っ！足細っ！お腹ぺったんこ！！つくづく感じるよ……『『『デブは甘え』』』...

Height

166cm

Weight

77.5kg(0kg)

Fat

39.1%

URL

/diaries/2021/05/05/5831074.html

記録 - ぱりる

記録のみ

Height

165cm

Weight

66.7kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2021/05/05/5830730.html

GW - re

4日目だけどマジ太ってる！(゜ロ゜)

Height

166cm

Weight

61.8kg(-0.6kg)

URL

/diaries/2021/05/05/5830721.html

67.7kg 26.2% - すぎちょう

脂肪量17.89kg＝67.8kg×26.4％接種カロリー5月トータル 　 10927kcal5月の平均値 　　2185kcalバーピー今日　15回合計 30回平均　10回摂取カロリー2071

Height

165cm

Weight

67.7kg(-15.5kg)

Fat

26.2%

URL

/diaries/2021/05/05/5830528.html

。 - ココアプリン

しばらく無気力になってて、しかもストレスで甘いもの止まらなくて。おかしかった。ストレスたまってたみたい。運動もする気がおきないし。。ドン底にいましたが、少しずつ浮上中。。今朝は６時起き。ストレッチやみ...

Height

165cm

Weight

54.8kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2021/05/04/5830098.html

目をそむけてしまう - ユメこ

このところ、DC日記つけてなかった。せっかく生理おわり、食欲もおさまりなのに、運動する気になれず、食べてばかり。自分の体重に目をそむけてしまう。→増量、さらに目をそむけるサイクル。これじゃダメだと日記...

Height

166cm

Weight

84.4kg(+2.4kg)

Fat

40.4%

URL

/diaries/2021/05/03/5829440.html

連休に入った❤ - 猫丸

明日も仕事が休みだと思うとビールが格段に美味くなる（笑）今日はお買い物でいっぱい歩いたけど体重は変わらない(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬダイエットらしい運動をしないと、、、ビールが、美味いとか言ってる場合じゃニャイ...

Height

165cm

Weight

57kg(0kg)

URL

/diaries/2021/05/01/5828587.html

もうへらへん - Come on Toshi

どうしたもんか

Height

166cm

Weight

89.3kg(-3.3kg)

URL

/diaries/2021/05/01/5828200.html

5月の目標 - さらん

４月は忙しかった。。母の入院に　役の引継ぎに　仕事・・でも母もいい結果で帰ってこれ　さらに元気になってくれてるので嬉しいかぎりずーっと抱えていた仕事上でのトラブルもひと段落かなぁ母の退院のころから始ま...

Height

165cm

Weight

69.7kg(-3.8kg)

Fat

33.5%

URL

/diaries/2021/05/01/5828136.html

240日目 - まるん

今月は、＋0.2kgダイエット再開してから、月末初のプラス(⑅◞‸◟)来月は、僅かでもマイナスに！

Height

166cm

Weight

69.9kg(-9.6kg)

Fat

33.7%

URL

/diaries/2021/04/30/5827975.html

書いたのに - モカチップ

消えたので今日は記録だけ

Height

165cm

Weight

56.9kg(-0.1kg)

URL

/diaries/2021/04/30/5827838.html

30日目 - ヤマキ

４月の記録109キロ→105.6キロ52%→50.8%久しぶりにダイエットを意識してみて１ヶ月。これを頑張ってる！とは言えないけど、お菓子やお酒を減らせてるし歩数の記録を気にしてちょっと多めに散歩でき...

Height

166cm

Weight

105.6kg(-3.4kg)

Fat

50.8%

URL

/diaries/2021/04/30/5827657.html

記録のみ - Romiqueen

頑張る

Height

165cm

Weight

63.3kg(+2.3kg)

URL

/diaries/2021/04/30/5827549.html

51 - 春美

朝　なし昼　写真参照(25)間　コーヒークリームフラペチーノ(45)夜　写真参照(30)

Height

165cm

Weight

67.4kg(-2.6kg)

URL

/diaries/2021/04/27/5826032.html

2021/04/25 - ＠タロ

地道にやってます

Height

165.8cm

Weight

62.3kg(0kg)

Fat

34.5%

URL

/diaries/2021/04/25/5824694.html

久しく更新 - こんぶ

最近ちょっとヤル気出てきたぞ！子どもが登校してから、その後ガッツリ走る！生理後の痩せ期ということもあり、頑張りが反映される(*´▽｀*)そ、この感覚！ちょっと思い出してきたぞ！！！食欲は相変わらずある...

Height

165.5cm

Weight

72.5kg(+1.5kg)

URL

/diaries/2021/04/22/5822911.html

25日目 - れおん。

記録

Height

165cm

Weight

70kg(-3kg)

URL

/diaries/2021/04/14/5817630.html

13日目 - あんこ

やべぇ。なんだろなぁ。。とりあえずやる気なさ過ぎるよなぁ。とりあえず、10キロ痩せなきゃだよ。夜食べないだけでもクリア出来るよう頑張らなければ(*_*)...

Height

165cm

Weight

76.6kg(+0.5kg)

URL

/diaries/2021/04/13/5816757.html

3日目 - houga

無理なく運動と言うことで、柔軟から始めてみたら寝る前になって両足の関節痛と太もも裏側激痛(>_<)痛み止を飲んで寝ます。腹筋やジョギングも取り入れたいけど、軽い柔軟でこんなんじゃ、ジョギングしたら足が...

Height

165cm

Weight

58.2kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2021/04/12/5816406.html