ダイエットクラブ

165cm 平均体重・体型

165cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

165cm ~ 166cmの人のダイエット日記

おやつ - カズオ

今日の、おやつ【米菓(堅ぶつ)】

Height
166cm
Weight
56kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/10/21/4819973.html

ダイエット日記 - みっち♪

【就寝】1時30分【起床】8時30分 【睡眠時間】7時間 睡眠時間と食欲の関係も調査中【朝、昼】※サケフレークご飯二膳※魚肉ソーセージ 細いの五本 ※白身魚のフライ冷凍食品四個※冷凍ミックスベジタブル...

Height
165cm
Weight
77.3kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/10/21/4819893.html

31日目 - ナナ

1年ぶりの痩せ期キタ岩盤浴る

Height
165.1cm
Weight
52.7kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/10/21/4819823.html

1087日目。 - モスタ

昨日はなかなか寝付けなかった。珍しい。いつのまにか寝てたけど。ついてる!朝食:ヨーグルト 白湯昼食:間食:夕食:ジョギングエアロバイク

Height
165cm
Weight
63.7kg(-5.8kg)
Fat
14.5%
URL
/diaries/2017/10/21/4819786.html

73.8kg 36.6% - プルーンにはまった

朝 10:00    サラダ 水きりヨーグルト 発芽米 納豆昼  14:00   エビドリア  サラダ トースト2枚          メープルシロップ  ゆで卵2個       夕  18:00~ち...

Height
165.2cm
Weight
73.8kg(-5.4kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2017/10/21/4819773.html

再スタート★2日目 - KOZ

夜書きます

Height
165cm
Weight
77.1kg(-10.9kg)
Fat
38.9%
URL
/diaries/2017/10/21/4819678.html

5日目のあさー! - nana

うひょー!55キロ台こんにちは!やばい、超嬉しい!昨日頑張って良かったあ。(^^)飲みたいものはわりと好きなものを飲んでいますが、減っていたので結果オーライ(^^)ちょーうれし〜ただ眠りが浅いのかわか...

Height
166cm
Weight
55.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/10/21/4819666.html

145♥ - むー

昨夜100日目のご褒美のサザビーの革のバッグを買いました(*^^*)ちゃんとした総革(?)のバッグ初めてだからお手入れとかして大事にしよう(T_T)♥♥でも体重・゜・(つД`)・゜・昨日お通じなかった...

Height
165.5cm
Weight
68kg(-5.9kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2017/10/21/4819651.html

今日の夕飯もコンビニ飯 - はな

最近、残業続きでちょっと大変(>_<)…いや、本当に大変なのは子供らの面倒を見ていてくれてるばあちゃん(私の母)ですが(^_^;)で、残業中に課長がふらっと出て行ったと思ったら、シュークリーム買ってき...

Height
165cm
Weight
96.8kg(-18.2kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819644.html

10.21土 - ミウ

7時起床16○ 8○71.8 71.2‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 18時パンケーキ アメリカンコーヒー20時半コブサラダ アイスコーヒー23時半大根 赤飯 ザーサ...

Height
166cm
Weight
71.2kg(-5.8kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/10/21/4819603.html

夜勤入り ホットヨガと陰ヨガ - めぐみん

【essen】朝プロテインドリンク、、、美味しくない(´口`)1日分の野菜ジュース1日分のカルシウムヨーグルトサンドイッチ間スタジオで出るホットチャイ(加糖)昼鶏団子スープ助六寿司(山牛蒡巻き♡)【t...

Height
165.5cm
Weight
45.2kg(-3.6kg)
Fat
9.2%
URL
/diaries/2017/10/21/4819554.html

* - ぐりこ

朝→ご飯、牛しゃぶ、レタスサラダ、ココア豆乳 昼→カップ麺、ご飯(少)、パンプキンプリン 間食→キウイ、柿、チョコレート 夜→ご飯、サーロインステーキ、浅漬けきゅうり、りんご...

Height
165.8cm
Weight
59.2kg(+1.8kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2017/10/20/4819547.html

61.4kg 23.3% - すぎちょう

脂肪量14.55kg=61.4kg×23.7% 接種カロリー 10月トータル  41486kcal 10月の平均値   2074kcal 消費カロリー 1日の平均値   2097kcal 歩数1日平均...

Height
165cm
Weight
61.4kg(-21.8kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/10/21/4819452.html

568日目 - ツリメ

記録明日は久々に姉と休みが合う。どっかのパンケーキ食いに誘われたので肥えてきますね。そういや上司に「ちゃんとご飯食ってるか?いやだって見てるとほっせーからよ」って言われました。食べてますだいぶ食べてま...

Height
166cm
Weight
49.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819363.html

24日目 - 子供のために

朝 梅おにぎり お味噌汁昼 ペッパーランチ夜 味噌汁や運動無しデパートに買い物

Height
165cm
Weight
79.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819318.html

こういうとこが甘いんだよね - 脱ブタ大作戦

今日はジムに行く予定が二日酔いと寝不足で二度寝してしまって行けず。夕飯を減らしてご飯食べなかったらお腹すいて何かしらをちまちま摘んでしまうし。本当に甘い。いつもそう。ダイエットって口だけで行動が伴わな...

Height
165cm
Weight
68.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819296.html

131日目☆ - かずあやmama

131日目。朝食フルグラ+バナナ+豆乳ブロッコリーベーコン卵炒めココア昼食唐揚げさつまいもご飯肉じゃが少しちゃんぽん春雨スープ夕食唐揚げレタスきゅうりツナ人参ちくわごぼうの炊き込みご飯ごぼう人参大根の...

Height
166cm
Weight
61.7kg(-2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/10/20/4819287.html

書くのは初めてかな - 月見だんご。

放置してたけど、初めて書いてみた。どうやって痩せたらいいのだろう?いまいち分からない。模索中…

Height
165cm
Weight
88.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819169.html

Down↓ - MYMY

増量分回収した(笑)昨日は踏み台昇降とスクワットとランジ。仕事でもちょこまか動いてきた(´^ω^)今日は母親の病院。普段寝てる時間だし、陽射しが良かったのでうつらううら立ち寝した(-∀-`; )昨夜は...

Height
165cm
Weight
75.6kg(-10.9kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2017/10/20/4819167.html

37日め - やち

朝:お粥、サバ缶、コアラのマーチ(200kcal)昼:さつまいも中1本、無脂肪ヨーグルト(オリゴ糖)、バナナ半分おやつ:コアラのマーチ(64kcal)、アーモンド15粒夜:家族が豚丼だったため、すき家...

Height
165cm
Weight
50.7kg(-3.8kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2017/10/20/4819163.html

54.7kg - ツキティ

「受験がおわったら」というのをいろいろ話してて、考えてます。まず、旅行。ぜんぜん行けてないから、ほんと行きたい!!でも受験前に北野天満宮は行くと思う。受験後の、どこ行くかは、いまのところ、沖縄 か 福...

Height
165cm
Weight
54.7kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819074.html

むむむ - afterpreg_pu

食べ過ぎ?生理だから?昨日ジム

Height
166cm
Weight
67.3kg(-11.7kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2017/10/20/4818953.html

お腹すく - カリン

水曜は ハードなジムのプログラム汗だく!この日も体重減。翌日は 出掛けでコンビニ、夜はほっともっと。気が抜けたわりに減りました

Height
165cm
Weight
74.5kg(-2.5kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2017/10/20/4818880.html

2017.10.20 やることいっぱいの週末 - いもみ

測定忘れ。今日は、運動教室の日。週の疲れだとか、ストレスだとかを、ストレッチと筋トレでリセットしてきます( ˘ω˘ )♡土日はやることいっぱい!とっても楽しみな中学校の友達とランチ♡大好きなイラスト原...

Height
165.2cm
Weight
55.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4818859.html

☆73日☆ - (*ฅ́˘ฅ̀*)♡

記録

Height
165cm
Weight
70.8kg(-3.2kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2017/10/20/4818810.html

772日目、70.25kg - たつのこ

起床時測定値 70.25kg 体脂肪率22.5% 起床時血圧・脈拍 133-73-60(降圧剤服用) 前回比±0kgで体重は変化なし、体脂肪率は僅かに上昇。 目標69kg 10月31日 前回→今日  ...

Height
166cm
Weight
70.3kg(+1.1kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2017/10/20/4818783.html

食欲がとまらないー - mizsh

あれこれおいしい季節です。寒いし家に籠って動かないのにどんどん食べてしまっています。。。後悔…

Height
165cm
Weight
55.4kg(-2.6kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2017/10/20/4818720.html

33日目 - ブー子

んー。なまけてる!朝ごはん皮なしキッシュお昼ごはんチアシード入りヨーグルト夜ごはんサラダ

Height
165cm
Weight
81.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4818711.html

10月19日 - °*ゆれと*°

朝・・・玄米黒豆おにぎり、高野豆腐入ポタージュスープ昼・・・焼肉 野菜 ロールケーキ夕・・・豆せんべい 栗せんべい 味噌汁エクササイズ50分母のところに行った...

Height
165.3cm
Weight
56.9kg(+3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/10/19/4818695.html

食べ過ぎだけど減った - エルザ

なんか、腸活が効いた見たい。朝コーヒーもやらなくても、良さげ。ヨーグルト3つ。でも、安いからしばらく三個でやろう

Height
166cm
Weight
76.9kg(-5.1kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2017/10/20/4818650.html