ダイエットクラブ

165cm 平均体重・体型

165cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

165cm ~ 166cmの人のダイエット日記

夕食 - カズオ

夕食【野菜炒め ・ ビール】

Height
166cm
Weight
60kg(+5kg)
URL
/diaries/2021/01/19/5759182.html

松潤 大河決定 - ウキっち

65.8だった67ぐらいだったのに最近宿便が出ているぐらい連日でるのでそれでかなあと、前より食べれなくなった今日は一昨日作ったイリコレンコンをマヨネーズで混ぜただけあとはアイス コーヒー お酢ジュース...

Height
165cm
Weight
66kg(+1kg)
URL
/diaries/2021/01/19/5759180.html

1 - 菜々緒ちゃんになりたい

去年のコロナ自粛と仕事のストレスから、リバウンド!! という言い訳は、さておき、自堕落な生活と己の甘さから、11キロリバウンドしました。早く80キロ前半に戻れるように、ダイエット頑張っていこうと思いま...

Height
165cm
Weight
93.6kg(0kg)
Fat
46%
URL
/diaries/2021/01/19/5759146.html

♡ - ぶた子

昨日もやっちゃったorzチューハイ一本だけと思いつつも…おつまみおかず+キティ2杯…日中の努力が水の泡(ノ_<)やっぱり家飲みは危険‼︎暫くは控えよう(><)◯作り置き昼ヘルシーお好み焼き、マヨソース...

Height
165cm
Weight
56.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2021/01/19/5759132.html

減った! - エルザ

これはコツを掴んだのでかなり減るかも

Height
166cm
Weight
82.3kg(+0.3kg)
Fat
39.3%
URL
/diaries/2021/01/19/5758958.html

593日目 月曜日 - ショコラショ

車検ランニング35分朝 バターコーヒー 焼き色昼 おにぎり晩 赤魚酒粕焼き サラダ 味噌汁 シーチキン 焼芋

Height
165cm
Weight
61.2kg(-16.2kg)
Fat
10.9%
URL
/diaries/2021/01/18/5758910.html

今日からスイッチいれるぞ! - mAyumama

今日からダイエット開始だぁ!緊急事態宣言の間に痩せてやるーーー!!!!

Height
166cm
Weight
57.3kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2021/01/19/5758805.html

67.6kg 26.8% - すぎちょう

脂肪量18.11kg=67.6kg×26.8%接種カロリー1月トータル   42148kcal1月の平均値   2341kcalバーピー今日:15回合計:675回平均:39回摂取カロリー245

Height
165cm
Weight
67.6kg(-15.6kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2021/01/19/5758717.html

動いたからこそ現状維持? - このえ

昨日は自転車で40kmほど走行。自転車100km≒マラソン15km程度との換算との事だが。これ、自転車の種類で思いっきり違う。扱いやすさとコストと走行性能で、ママチャリはかなり上位にある。舗装路走行性...

Height
166cm
Weight
84.4kg(-29.3kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5758666.html

記録のみ - ぱりる

犬の散歩30分

Height
165cm
Weight
69.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5758621.html

ダイエット1日目 - メレノ

お腹いっぱいでの就寝です。最近お腹空いたって感覚になったことないから、まずはそこから。お腹いっぱいで身体が重いと体調も不調です。

Height
165cm
Weight
50.7kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5758619.html

138日目 - まるん

✧朝✧朝ヨガ 5分(B-life) 下腹部 3分(マリネス)✧夜✧半身浴 60分YouTubeワークアウト なしお通じ ○携帯歩数 6,622

Height
166cm
Weight
72.3kg(-7.2kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2021/01/18/5758594.html

記録のみ - ゆうママ

増えたり減ったり( ˃ ⌑︎ ˂ )

Height
165cm
Weight
88.4kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5758558.html

* - ぐりこ

朝→たまご粥、野菜の味噌汁、コーヒー牛乳パン(少)、いちご、コーヒー豆乳 昼→ご飯、コーヒー牛乳パン(少)、ハンバーグ、焼魚、かりん糖、ピーナッツ入り煎餅、カレー煎餅、チョコレート 夜→白菜と...

Height
165.8cm
Weight
52.5kg(-4.9kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2021/01/18/5758451.html

7日目やっとこスタートライン - ロボロボ工場長

最近テラピスにはまってます。なんか体幹に効くような気がして。。短時間で筋肉痛になったり、たいしたことしてないのに、腹筋の時に顎をひくだけでかなりキツくなったりちょっとのやり方の違いで変わるもんだなって...

Height
166cm
Weight
74.5kg(-11.5kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5758413.html

記録 - ゆり

今日もダンスエクササイズしよう。ヒートテックが苦手で、綿の下着を探し中だけど、なかなかない~、長袖がいいんだけどな。

Height
165.5cm
Weight
54kg(-1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2021/01/18/5758340.html

192日目 - ankoro

サボりすぎた、、

Height
165cm
Weight
72.3kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5758290.html

1月18日、71.5kg - たつのこ

床時測定値71.5kg 体脂肪率21.5%血圧・脈拍 125-65-62 (降圧剤服用)TV体操 〇

Height
166cm
Weight
71.5kg(-4.6kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2021/01/18/5758201.html

51.5 - mayo-nu

無理しても反動来るし慎重に・・・

Height
165cm
Weight
51.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2021/01/17/5757883.html

1/16 - れんこん

生理前だったから?ずっと便秘で‥解消したら減りがやばい!!どんなけ溜め込んでたんだよーーー!体脂肪率は相変わらず(*´-`)

Height
165cm
Weight
58.2kg(-0.1kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2021/01/16/5757219.html

今日から。 - *ゆか

今日からダイエット頑張ります。まずはよく噛んで食べ、食べた後は直ぐに寝ないようにする。

Height
166cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2021/01/13/5754764.html

朝ごはんは食べた方がいいのか食べない方がいいのか - masu

朝ごはんは食べた方がいいのか、食べない方がいいのか。これって意外と賛否両論分かれるよね。うーん何が正解なのか全然わからない。プロでも食べた方がいいという人と、食べなくていいという人分かれると思うんだよ...

Height
165cm
Weight
55kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2021/01/11/5754096.html

睡眠不足 - さぁたろ54kg

睡眠不足が続いてる。寝不足は、デブの元。なかなか寝付けないし起きてしまう。ダイエットしたいのにダイエット出来ていない生活。お誘いや外食で邪魔ばかり入る。笑でも、断ち切る!!私は、ダイエットがしたい!こ...

Height
165cm
Weight
64.8kg(-1.3kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2021/01/11/5753659.html

だんだん減ってる - びびたん

今日の朝は子供の残したチョコパンひとつ昼は誘惑に負けてサラダチキンとリュウジのバズレシピのおもち2個+スライスチーズ2枚+ベーコン+牛乳レシピを食してしまった!夜はサラダと豚汁と子供の残した焼きそば比...

Height
166cm
Weight
62.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2021/01/10/5753517.html

78日目 - かつ

手術も終わり今日からまた頑張ろう

Height
166cm
Weight
70.2kg(+0.2kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2021/01/10/5753469.html

七草 - りら

早いもので、新しい年も七日目です。うちの七草は、前夜,炊飯器に,お米と水をセットして、スーパーの七草セットをゆでておいて、朝,炊き上がったお粥に適宜刻んだ野菜を混ぜるだけ。食べるときに、好みで塩をふり...

Height
166cm
Weight
78.3kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2021/01/07/5751736.html

七草粥 - はなこ

朝から七草粥。正月太りを解消すべく今日から1年を目標にダイエット頑張ります!まずは毎日腹筋!

Height
166cm
Weight
54kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2021/01/07/5751516.html

なまってる… - こんぶ

昨日は久しぶりに走ってみたけど…『しんどいー!』体にお肉がついちゃって、ヒーヒー言いながら走った。12月は寒さを言い訳に走らず、10月分、11月分の 1/3 という結果。食事量も増え、動かなきゃ…そり...

Height
165.5cm
Weight
69.7kg(-1.3kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2021/01/07/5751211.html

ガッツリ炭水化物 - さらん

朝の体重この値が定番になってる夜ビールと炭水化物 デザートを摂取するからだなぁ昨日の食事朝昼ナシ夜 手巻き寿司 ミルフィーユ鍋 チーズケーキミニ2個夜中かなり水分を取ってるので 夜には元に戻れると思う...

Height
165cm
Weight
72.2kg(-1.3kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2021/01/05/5749659.html

無題 - @タロ

戻ってる

Height
165.8cm
Weight
68.3kg(+6kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2021/01/04/5749537.html