ダイエットクラブ

166.4cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

166.4センチの理想体重は58.1キロです。

166.4cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

166.4cm ~ 167.4cm - 理想体重・体型(55.4kg ~ 58.1kg)の人のダイエット日記

このままでは(-_-;) - Mrs.エレガント

はあ・(_ _)ビールとハイボールと缶チューハイがやめられなくって美味しいもの作るとワイン呑んじゃうし(^o^)お料理教室に通っていた時話題も豊富で(あのお国で頂いたアレ美味しかったワ〜♪)って言って...

Height
167cm
Weight
56kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2021/06/20/5862917.html

yes - mika

順調

Height
167cm
Weight
56.1kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2021/06/15/5859350.html

疲れた - ハロルド

なんか疲れて、色々めんどくさくなって、お菓子食べた。ケーキも食べた。もちべ低いなう。

Height
167cm
Weight
57.6kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2021/06/05/5852509.html

36日目 - yui

朝→58昼→給食ひじきごはん味噌汁コロッケキャベツ牛乳

Height
167cm
Weight
58kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2020/06/15/5595892.html

久しぶりに来ました! - ひろちゃん

プライベートで色々ありまして、食欲落ちたら少し痩せました。食欲も戻り、今度は暴飲暴食気味です…健康的に痩せたい。。。

Height
167cm
Weight
57.5kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2019/12/15/5469789.html

10/25 - Reciel

記録

Height
167.8cm
Weight
56kg(-9kg)
URL
/diaries/2019/10/25/5436565.html

明日より - ケイタ

明日よりタバタ式というものをやってみたいです

Height
167cm
Weight
55.8kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/30/5393591.html

サボりまくり~ - あああああー

モチベーション保てず

Height
167cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/03/29/5273016.html

, - ちろ(産後)

トーマス飛んできてデコ負傷…流血(T_T)

Height
166.5cm
Weight
55.7kg(-7.3kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2019/03/23/5268761.html

再稼働 - Mの挑戦

うわーこんなにご無沙汰していたなんてΣ(oдo)年末から体調不良でお仕事をお休みしています。だいぶ良くなってきたな…と思って体重測定したら変わってなかった⤵︎痩せていて欲しかったな…(´༎ຶД༎ຶ`)...

Height
167cm
Weight
56.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/03/02/5252339.html

食べたい衝動 - yun

食べたい!食べたい!食べたーーーーい‼︎。゚(゚´Д`゚)゚。昨日は飲み会の為、お刺身とサラダをあてにお酒を頂きました。。昨日固形物を口にしたせいか、、食べたい衝動が激しく襲ってくる(ToT)我慢…我...

Height
167cm
Weight
56.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/01/11/5212155.html

食事 - あいり

夜はスープ中心にがんばる

Height
167cm
Weight
56.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/11/20/5175131.html

太った - 痩せたい星人

厚みを増した、、、背もでかいから強そうすぎる

Height
167cm
Weight
56.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/13/5143627.html

多忙 - ねぎこ

忙しくしてたり、寝不足だったり、暑かったりで体重減った!

Height
166.6cm
Weight
58kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/07/03/5051132.html

お酒 - らもーん

久しぶりにライブへ行ってお酒飲んだ〜楽しかったぁ〜

Height
167cm
Weight
56kg(-1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/04/08/4967366.html

55.4kg 26.8% - ぶーちゃんぶぅぶぅ

.

Height
167cm
Weight
55.4kg(-3.6kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2018/03/29/4958298.html

記録用 - あじ

記録用

Height
167cm
Weight
56.8kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/24/4954012.html

もとどおり - ルー

ひと安心ランニング一時間ザバスソイプロテインソバ 目玉焼✖2モンブラン小鍋 もやし ブタ キクラゲ 豆腐 榎茸 玉子寝る前とランニング前にbcaa

Height
167cm
Weight
58kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4703701.html

記録 - こた

生理終わってちょつとづつ落ちてきました。相変わらずの便秘解消する良い方法ないかなー

Height
166.5cm
Weight
56.7kg(-4.8kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2017/06/16/4677508.html

★*.ダイエットスタート.*★ - @ yuu

明日からダイエットをスタートだから頑張ろう(//∀//)どれだけ日々に変わっていくか、どのような食事かを書き込んでいきますので宜しくお願い致します(o^o^o)...

Height
167cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/04/4624941.html

緊張 - 麻月

今日は芝居の舞台に少しだけ立ちます。前説を少しやるだけでこんなに緊張するんだから、俳優さんなんてセリフを覚えて動いて‥ほんとすごいと思う。当然今朝は緊張しすぎて全く食欲はなく、アサイードリンクを飲んだ...

Height
166.5cm
Weight
57.6kg(-2.2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/04/15/4603534.html

生理2日目 - お菓子大好き

ただ今自律神経乱れ中(._."ll)はぁー

Height
167cm
Weight
57.4kg(-0.1kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/03/22/4577810.html

どうしても - ひみさ

どうしても間食をやめられない。゚(゚´ω`゚)゚。まだ始まったばっかり!長い目を見て頑張っていこー!!!

Height
167cm
Weight
58kg(-1kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/03/22/4577374.html

今日から - 八枝子

3月1日本日からダイエット、というより減量はじまります(`_´)ゞやっていこうと思っていること...縄跳び1日500回以上ウォーキング20分以上青汁果物野菜タンパク質を摂取して、お菓子やジャンクフード...

Height
167cm
Weight
56.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/01/4553463.html

やばい - マリア

増加しすぎました。連日のバイキングや夕飯2回とかやっちまいました。今日からスムージーか野菜か野菜スープ生活を三日間始めて掴みをもどします!朝メロンとバナナスムージー昼ササミスタバ桜スティック野菜夜野菜...

Height
166.5cm
Weight
58kg(+1kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/02/20/4543505.html

もうすぐ生理かも - saya

食欲増し⤵ミスド3個はやりすぎた

Height
166.5cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/02/05/4526548.html

初\( ˆoˆ )/ - natsumi

日記も初めてみた!3月に高校の友達と温泉旅行行くかもしれなくて、なくてもそれまでには52キロ!もっといけたら50キロまで痩せたいなあ骨があんまり華奢じゃないから、40キロ台は無理だろうなT_Tとりあえ...

Height
166.8cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500403.html

108日目56.5 - ゆりくま

昨日の忘年会がこたえたー本日水だけで過ごしました!むくみはんぱない!笑でも忘年会のレストラン、お高めのところでお料理美味しすぎた!!!本日から長期休暇入ってますので実家かえってきてます❤️...

Height
166.7cm
Weight
56.5kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2016/12/29/4481705.html

太った - ぶたまん

昨日食べすぎて太った~昼ご飯いくらご飯ご飯子供茶碗1杯分チキチキボーン4本キュウリの漬物4粒

Height
167cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/02/4421438.html

今日の体重 - ちびまるこ

昨日バスケへ行き走った!スッキリした!もっとうまくなりたい!体重も生理が終わりかけなので、だいぶ落ちてきた。今月は、筋トレして見た目を引き締めていく。背筋を30回腕立て10回スクワット100回する?...

Height
167cm
Weight
58kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2016/09/02/4343302.html