ダイエットクラブ

166.4cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

166.4センチの理想体重は58.1キロです。

166.4cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

166.4cm ~ 167.4cm - 理想体重・体型(55.4kg ~ 58.1kg)の人のダイエット日記

お休み - まるあ

GWでお休みが続くと、どうも怠けてしまう予感…気をつけないと!とりあえず頑張ってウォーキングしてるかいあってか体脂肪率が落ちてきましたー(о´∀`о)今度久しぶりに同窓会があるので、もう少し痩せたいな...

Height
167cm
Weight
57.8kg(-3.6kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2015/05/01/3599448.html

はじまり - 氷水

食費切り詰めのついでにダイエット開始。撮影で現実を突きつけられたというのもあるけどΣ>─(´・ω・`)→がんばろっ

Height
166.6cm
Weight
56.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/22/3584411.html

すこしだけ - すぐるん

今日はあんまり食べずにバイトにいったりしてすこし体重が減っていた便通はキノコを食べよくなっているこれからも続けたい

Height
167cm
Weight
55.5kg(-1.5kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2015/03/28/3544554.html

キープ中(^ ^) - モニカ

ご無沙汰の更新となってしまいました(>_<)

Height
167cm
Weight
58kg(-12.3kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2015/02/12/3469814.html

あと166日 - あん

昨日から+0.6 開始から+0.4見事に食べ過ぎた、、それとも生理前だから?*本日のご飯朝 昼 シチュー残り りんご 間食 お菓子たくさん 夜 あんかけ天津 野菜スープ*運動 + B − ...

Height
167cm
Weight
57.4kg(+0.4kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2015/02/01/3451348.html

いやなやつ - 響子

しごとのこと、人のこと、自分のことを批判的に考えてしまう自分がきらいです。私はいい子じゃないな。そう思ってしまうとき、本当につらくなります。ひとの欠点をどう受け止めたらいい?自分の欠点をどうしたら分か...

Height
167cm
Weight
58kg(-6kg)
URL
/diaries/2015/01/22/3431675.html

少し減った - ふらわー

このままこのまま頑張ろう

Height
166.7cm
Weight
58.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/12/21/3384078.html

2日目! - yun

遅くなっちゃったけど気合いを入れて2日目です~~今日は一気に食事を減らしました!おやつがなかったらもっと食べれるんだろうけど…甘いものはやめられないです(;_;)カロリー計算はおおよそって感じなのでも...

Height
167cm
Weight
56kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/12/11/3369668.html

おはようございます☀️ - りんご

はじめまして、よろしくお願いします!ダイエットをはじめて2週間経ちただただ現状維持をしてきましたが何をやってるんだろ?と思って思い切ってダイエットクラブに登録してみました(´ . .̫ . `)体重も...

Height
167cm
Weight
56.8kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/13/3321866.html

朝ご飯 - どろりん

今日は午前中仕事休み。朝ご飯糖質制限パン 2個糖質ゼロベーコンでベーコンエッグコーヒー朝からウンチ!スッキリ!糖質制限始めてから便秘気味だなぁ。...

Height
167cm
Weight
57.4kg(-1.1kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2014/11/12/3319914.html

さて - u

とりあえず、危機脱出感。2日続けてウォーキングできたし♪

Height
166.7cm
Weight
57.3kg(-0.5kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2014/10/26/3286003.html

無題 - kuddi

Cycling 250kcalRunning 500kcal750kcal1500-750=750

Height
166.7cm
Weight
55.6kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2014/10/20/3275310.html

久しぶりに - dngan

久々に見た。57kg台。これ以上増えないようにそして痩せられるように頑張ろう。土日旅行で、ずっと車乗ってたから全然動いてないけど、とりあえずよかった。台風も去って行ったし今日はランニングしよう!【朝】...

Height
167cm
Weight
57.8kg(-1.7kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2014/10/06/3246626.html

2014-08-14 - ぽーちゃん

56キロ台になったのは多分4年ぶり。急に減らして身体によくないかもしれないけどやっぱりうれしい。今日から帰省するから調子に乗って食べ過ぎないようにしなきゃ。...

Height
167cm
Weight
56.8kg(-2.5kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2014/08/14/3136587.html

3 - pocha

朝 なし昼 蒸し鶏サラダ、おにぎり(昆布)、のりの味噌汁夜 寿司少々

Height
167cm
Weight
55.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/08/12/3135253.html

56.4kg - けいきた

少しずつやせる

Height
167cm
Weight
56.4kg(-0.6kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2014/08/04/3117189.html

今日は歩きまっせ~ - にゃ~こ

朝 お茶漬け ローストビーフサンド

Height
167cm
Weight
56.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/07/07/3053774.html

はじめます! - ゆんゆん

今日からダイエット開始です!夏はもちろん、その後の文化祭で脚や腕を出すので痩せておかないといけませぬ!!!なんとか55kgまで挑戦してみたい!55kgを1ヶ月で過ぎたら次は53kgに挑戦って感じで進め...

Height
167cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/03/3043323.html

BBQ - ゆりゆり

楽しかったー。

Height
167cm
Weight
56.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2014/06/02/2969162.html

体重 - ちなみ

今日、ダイエット日記付け始めてから初めて体重測ったけど、約56キロ。最後に測ったとき、58キロだったんだけどここ二日ご飯抑えてるからかな?ちゃんと運動してご飯食べても維持できるような身体作りをしないと...

Height
167cm
Weight
55.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2014/05/17/2933031.html

695日目 - △アタマ

久しぶりに測定なんか変だ 身体は太った感じがするのに数字はそうでもない内臓脂肪だろうか・・・?

Height
167cm
Weight
56.2kg(-14.2kg)
Fat
11.4%
URL
/diaries/2014/05/04/2905536.html

少し減った - anpanman

とりあえず。

Height
167cm
Weight
56.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2014/05/03/2904039.html

6日目 - みさ

増えてる…(°_°;)(; °_°)夜のお好み焼きがいけなかった…◯朝 6:30 バナナ ヨーグルト ぬるま湯

Height
166.7cm
Weight
56.7kg(-0.2kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2014/05/01/2899312.html

食べ過ぎたーヾ(´ー`)ノ - れいっちょ

〜朝〜 いちごヨーグルトスープ水餃子3個牛乳2杯〜昼〜グミ〜間食〜メロンパンアイス〜夜〜レタスチキン十六穀米えのきの味噌汁

Height
167cm
Weight
55.5kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2014/04/25/2887865.html

本気で‼︎ - あややん8

今日から生理始まったということで、生理前一週間、コップ一杯の豆乳を飲んでた成果を知る為にもダイエット日記つけてくぞ( ´ ▽ ` )ノ朝:(豆乳+バナナ)ミックスジュース昼:生卵のせキノコ醤油パスタ夜...

Height
167cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/25/2887573.html

(◍•ᴗ•◍) - ゆり

きたー(。-_-。)自己新です!

Height
167cm
Weight
56.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2014/04/14/2864405.html

金曜日 - キラ

朝ハーゲンダッツ苺 260パン マヨネーズ 200チョコ 50510cal昼パン マヨネーズ 210チョコ 50260cal対水分量28.6基礎代謝1264

Height
167cm
Weight
55.7kg(-1.3kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2014/03/28/2834425.html

もうすぐ健康診断なのに… - aiko

鋭意増量中。涙もうすぐ健康診断だから、一週間でせいぜい2キロ戻したい。泣

Height
166.8cm
Weight
57kg(-0.4kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2014/03/24/2826898.html

今日から…… - まおん

ダイエットです!旦那には丁度いいと言われますが、私は微ぽちゃだと思っています……。おしゃれを楽しむためにも、頑張って痩せてやるぞ。体重は毎朝起きてすぐ測っていますが、これは正確な体重なのかしら?もちろ...

Height
166.6cm
Weight
57.7kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/21/2822547.html

17日 - あん

〈朝〉・鈴カステラ×6:200・茹でキャベツ・味噌汁:100《300》〈昼食〉・おからケーキ:200・コーヒー牛乳:200・イチゴ:100《500》

Height
167cm
Weight
55.6kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2014/03/17/2814717.html