166.5cm 体重とBMI・体型

身長166.5cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、166.5cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、166.5センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。

166.5cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重（男女で共通）

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に166.5センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、166.5センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重＝ 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.665 × 1.665 ＝ 61(kg)

この61kgが、166.5cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長166.5cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと166.5cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、166.5cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、166.5センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重（166.5cm BMI18.5未満）

BMI16: 44.4kg
BMI17: 47.1kg
BMI18: 49.9kg

普通体重（166.5cm BMI18.5～25未満）

BMI18.5: 51.3kg
BMI19: 52.7kg ※166.5cmのモデル体重
BMI20: 55.4kg ※166.5cmの美容体重
BMI21: 58.2kg ※166.5cmの理想体重
BMI22: 61kg ※166.5cmの標準体重
BMI23: 63.8kg
BMI24: 66.5kg

肥満（1度）（166.5cm BMI25～30未満）

BMI25: 69.3kg
BMI26: 72.1kg
BMI27: 74.9kg
BMI28: 77.6kg
BMI29: 80.4kg

肥満（2度）（166.5cm BMI30～35未満）

BMI30: 83.2kg
BMI31: 85.9kg
BMI32: 88.7kg
BMI33: 91.5kg
BMI34: 94.3kg

肥満（3度）（166.5cm BMI35～40未満）

BMI35: 97kg
BMI36: 99.8kg
BMI37: 102.6kg
BMI38: 105.3kg
BMI39: 108.1kg

肥満（4度）（166.5cm BMI40～）

BMI40: 110.9kg
BMI41: 113.7kg
BMI42: 116.4kg
BMI43: 119.2kg
BMI44: 122kg

166.5cmの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）

♡4.12♡ - 【＊kaopon＊】

やっぱ増えてた〜！！目標体重からどんどん遠のいて気づけば、目標体重から＋0.7 やはり幻の体重に　笑(●︎>∪︎<●︎)ｧ八ｯ前日比＋0.4昨日の睡眠7.5時間昨日のうん様1回今日のごはん朝レモン白湯...

Height: 166.5cm
Weight: 53.5kg(-10.3kg)
URL: /diaries/2021/04/12/5816327.html

初日 - こば

過去の記録

Height: 166.5cm
Weight: 80.2kg(-0.8kg)
URL: /diaries/2020/07/24/5652694.html

久しぶりに - ahina

ボディメイク頑張ろうと思う！体重を落とすことよりも体脂肪を落とすことを重要視したい！引き締めたい！

Height: 166.5cm
Weight: 59.2kg(-7.8kg)
Fat: 30%
URL: /diaries/2020/08/01/5635182.html

A love doll lose weight - lovedoll32

https://www.dldollshop.com/Many men are passionate about having sex with virgins. On the other hand,...

Height: 166.5cm
Weight: 48kg(0kg)
Fat: 28%
URL: /diaries/2020/07/16/5622047.html

筋トレ - みかん

しても食べる量ふえてたら意味ないね（＾ω＾）テレワで家にあるお菓子食べちゃうなぁ

Height: 166.5cm
Weight: 66.1kg(+1.1kg)
URL: /diaries/2020/06/11/5592895.html

食べすぎ - らぴす

食べすぎてたよ確かに。昨日夜は白ご飯抜いてみたよ。

Height: 166.5cm
Weight: 71kg(-1kg)
Fat: 37.1%
URL: /diaries/2020/05/15/5569988.html

無題 - reina

背中燃やすヨガ小坂ヨガ

Height: 166.5cm
Weight: 52.5kg(-3kg)
Fat: 20.5%
URL: /diaries/2020/01/17/5490946.html

また頑張る！ - みいな

月曜日断食で痩せたけどまた戻りつつあるので2月までにあと-3キロは痩せたい！頑張ります！

Height: 166.5cm
Weight: 59.7kg(-2.3kg)
URL: /diaries/2019/11/16/5450808.html

土曜日 - ゆかこ

夜サンドイッチ２つで我慢してしたら、痩せてました。でも、夜中お腹すいておきた！！こういうやり方はよくないよなぁ！

Height: 166.5cm
Weight: 54.6kg(-3.4kg)
Fat: 24%
URL: /diaries/2019/11/10/5446690.html

初心に帰る - 一花

もう一回やるぞ！

Height: 166.5cm
Weight: 62.2kg(-7.6kg)
Fat: 31.4%
URL: /diaries/2019/09/30/5417257.html

# - 国電

、

Height: 166.5cm
Weight: 68.6kg(+1.8kg)
Fat: 20%
URL: /diaries/2019/08/06/5373991.html

今日食べたもの - 痩せたいマン

食べたもの朝グリーンスムージートマトジュース昼うどんうなぎとろろ丼夜スープラタトゥイユサラダ

Height: 166.5cm
Weight: 66.5kg(-1.3kg)
URL: /diaries/2019/07/31/5369993.html

, - ちろ(産後)

トーマス飛んできてデコ負傷…流血(T_T)

Height: 166.5cm
Weight: 55.7kg(-7.3kg)
Fat: 30.8%
URL: /diaries/2019/03/23/5268761.html

お昼ご飯 - けぃ

レモン水➕コーヒーサラダ&サラダチキンアボカドチーズ焼き玄米おにぎり豆腐とネギと舞茸の味噌汁桜餅みんなのダイエットから移行中どのアプリがダイエットに向いてて楽しめるのか...

Height: 166.5cm
Weight: 64.7kg(+0.2kg)
URL: /diaries/2019/02/21/5244488.html

脂肪遊戯 189日目 - やもすけ

(;´Д`)　ハァ、疲れたモン。走ってきました、舞鶴ハーフマラソン。タイムは調整不足のわりにまぁまぁかな～、って感じです。それでも天気が良くて気持ちよく走れましたし、いい汗かけて日頃の仕事のストレス発...

Height: 166.5cm
Weight: 64.5kg(-10.9kg)
Fat: 16.8%
URL: /diaries/2018/10/08/5139516.html

おはよう - ままモン

･･･

Height: 166.5cm
Weight: 69.6kg(-2.5kg)
Fat: 36.4%
URL: /diaries/2018/08/06/5082010.html

すこし - さくらもち

へったかな

Height: 166.5cm
Weight: 83.1kg(-1.9kg)
URL: /diaries/2018/03/16/4946731.html

昨日の夕飯 - あゆ

食べずに忙しくしてたら、体重へってたよー。夕飯食べないのってホント減るよねー。ちゃんと運動したいね。

Height: 166.5cm
Weight: 83kg(-3.3kg)
Fat: 37.9%
URL: /diaries/2017/11/07/4835632.html

とりあえず水分 - natsumi

日曜日の体重は晩御飯たらふく食べたあとだったからだけど、昨日ぐっと食事量減らしたらこの体重。とりあえず便と水分が出ただけだから、ここから頑張らないとだなー！！...

Height: 166.5cm
Weight: 59.6kg(-2.2kg)
URL: /diaries/2017/09/26/4794334.html

順調 - ねここパパ

ひゃほーい。

Height: 166.5cm
Weight: 81.6kg(-4.4kg)
URL: /diaries/2017/07/25/4723684.html

記録 - こた

生理終わってちょつとづつ落ちてきました。相変わらずの便秘解消する良い方法ないかなー

Height: 166.5cm
Weight: 56.7kg(-4.8kg)
Fat: 28.4%
URL: /diaries/2017/06/16/4677508.html

無題 - ひっぴー

昨日の記録昨日は所用で１日出かけていたためエクササイズなし摂取カロリーも外食で2559と多めになってしまいました。今日は夕食後の運動を膝をやらない程度に多めにしたいです(^o^)...

Height: 166.5cm
Weight: 96.1kg(-1.2kg)
Fat: 48%
URL: /diaries/2017/06/02/4660033.html

断捨離断捨離 - ころころ

来月中に引っ越すことになったので断捨離しまくってます大体は片付いたのであとは大物と細かいものですね忙しいです

Height: 166.5cm
Weight: 54.5kg(-4.4kg)
URL: /diaries/2017/05/30/4655907.html

目標 - まさ

8月までに6キロ落とすってことは一週間で1キロずつは減らしていかないといけないわけで…大変だけどそのがやりがいあるか…な…19日までに54キロ安定させる...

Height: 166.5cm
Weight: 55kg(0kg)
URL: /diaries/2017/05/12/4633435.html

54.4kg 24.4% - そまり

7689歩

Height: 166.5cm
Weight: 54.4kg(-2kg)
Fat: 24.4%
URL: /diaries/2017/05/04/4624922.html

緊張 - 麻月

今日は芝居の舞台に少しだけ立ちます。前説を少しやるだけでこんなに緊張するんだから、俳優さんなんてセリフを覚えて動いて‥ほんとすごいと思う。当然今朝は緊張しすぎて全く食欲はなく、アサイードリンクを飲んだ...

Height: 166.5cm
Weight: 57.6kg(-2.2kg)
Fat: 27%
URL: /diaries/2017/04/15/4603534.html

インフルエンザになってもうたー - さや

10日の明け方から熱が出始め、風邪だと思ったけど一応病院行ったらインフルＢ型だった(>_<)やっと体調良くなってきたけど、体力がなくなっている…そして鼻をかむときに奥歯を噛み締めてるせいか、奥歯も痛い...

Height: 166.5cm
Weight: 76.5kg(-3.5kg)
URL: /diaries/2017/03/15/4570025.html

やっぱり... - でぶとん

ﾊﾟﾝおいしい-(灬 ˊωˋ 灬)ｱﾆﾒを見ながらのﾊﾟﾝ!!家から出たくない...

Height: 166.5cm
Weight: 63kg(-1kg)
URL: /diaries/2017/03/13/4567723.html

やばい - マリア

増加しすぎました。連日のバイキングや夕飯2回とかやっちまいました。今日からスムージーか野菜か野菜スープ生活を三日間始めて掴みをもどします！朝メロンとバナナスムージー昼ササミスタバ桜スティック野菜夜野菜...

Height: 166.5cm
Weight: 58kg(+1kg)
Fat: 28.8%
URL: /diaries/2017/02/20/4543505.html

もうすぐ生理かも - saya

食欲増し⤵ミスド3個はやりすぎた

Height: 166.5cm
Weight: 56.6kg(-0.4kg)
URL: /diaries/2017/02/05/4526548.html