ダイエットクラブ

166.5cm 体重とBMI・体型

身長166.5cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、166.5cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、166.5センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

166.5cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に166.5センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、166.5センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.665 × 1.665 = 61(kg)

この61kgが、166.5cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長166.5cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと166.5cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、166.5cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、166.5センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(166.5cm BMI18.5未満)

BMI16
44.4kg
BMI17
47.1kg
BMI18
49.9kg

普通体重(166.5cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
51.3kg
BMI19
52.7kg ※166.5cmのモデル体重
BMI20
55.4kg ※166.5cmの美容体重
BMI21
58.2kg ※166.5cmの理想体重
BMI22
61kg ※166.5cmの標準体重
BMI23
63.8kg
BMI24
66.5kg

肥満(1度)(166.5cm BMI25~30未満)

BMI25
69.3kg
BMI26
72.1kg
BMI27
74.9kg
BMI28
77.6kg
BMI29
80.4kg

肥満(2度)(166.5cm BMI30~35未満)

BMI30
83.2kg
BMI31
85.9kg
BMI32
88.7kg
BMI33
91.5kg
BMI34
94.3kg

肥満(3度)(166.5cm BMI35~40未満)

BMI35
97kg
BMI36
99.8kg
BMI37
102.6kg
BMI38
105.3kg
BMI39
108.1kg

肥満(4度)(166.5cm BMI40~)

BMI40
110.9kg
BMI41
113.7kg
BMI42
116.4kg
BMI43
119.2kg
BMI44
122kg

166.5cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

♡4.12♡ - 【*kaopon*】

やっぱ増えてた〜!!目標体重からどんどん遠のいて気づけば、目標体重から+0.7 やはり幻の体重に 笑(●︎>∪︎<●︎)ァ八ッ前日比+0.4昨日の睡眠7.5時間昨日のうん様1回今日のごはん朝レモン白湯...

Height
166.5cm
Weight
53.5kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2021/04/12/5816327.html

初日 - こば

過去の記録

Height
166.5cm
Weight
80.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/07/24/5652694.html

久しぶりに - ahina

ボディメイク頑張ろうと思う! 体重を落とすことよりも体脂肪を落とすことを重要視したい!引き締めたい!

Height
166.5cm
Weight
59.2kg(-7.8kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/08/01/5635182.html

A love doll lose weight - lovedoll32

https://www.dldollshop.com/Many men are passionate about having sex with virgins. On the other hand,...

Height
166.5cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2020/07/16/5622047.html

筋トレ - みかん

しても食べる量ふえてたら意味ないね(^ω^)テレワで家にあるお菓子食べちゃうなぁ

Height
166.5cm
Weight
66.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2020/06/11/5592895.html

食べすぎ - らぴす

食べすぎてたよ確かに。昨日夜は白ご飯抜いてみたよ。

Height
166.5cm
Weight
71kg(-1kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2020/05/15/5569988.html

無題 - reina

背中燃やすヨガ小坂 ヨガ

Height
166.5cm
Weight
52.5kg(-3kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2020/01/17/5490946.html

また頑張る! - みいな

月曜日断食で痩せたけどまた戻りつつあるので2月までにあと-3キロは痩せたい!頑張ります!

Height
166.5cm
Weight
59.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/11/16/5450808.html

土曜日 - ゆかこ

夜サンドイッチ2つで我慢してしたら、痩せてました。でも、夜中お腹すいておきた!!こういうやり方はよくないよなぁ!

Height
166.5cm
Weight
54.6kg(-3.4kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/11/10/5446690.html

初心に帰る - 一花

もう一回やるぞ!

Height
166.5cm
Weight
62.2kg(-7.6kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2019/09/30/5417257.html

# - 国電

Height
166.5cm
Weight
68.6kg(+1.8kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2019/08/06/5373991.html

今日食べたもの - 痩せたいマン

食べたもの朝グリーンスムージートマトジュース昼うどんうなぎとろろ丼夜スープラタトゥイユサラダ

Height
166.5cm
Weight
66.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/07/31/5369993.html

, - ちろ(産後)

トーマス飛んできてデコ負傷…流血(T_T)

Height
166.5cm
Weight
55.7kg(-7.3kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2019/03/23/5268761.html

お昼ご飯 - けぃ

レモン水➕コーヒーサラダ&サラダチキンアボカドチーズ焼き玄米おにぎり豆腐とネギと舞茸の味噌汁桜餅みんなのダイエットから移行中どのアプリがダイエットに向いてて楽しめるのか...

Height
166.5cm
Weight
64.7kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/02/21/5244488.html

脂肪遊戯 189日目 - やもすけ

(;´Д`) ハァ、疲れたモン。走ってきました、舞鶴ハーフマラソン。タイムは調整不足のわりにまぁまぁかな~、って感じです。それでも天気が良くて気持ちよく走れましたし、いい汗かけて日頃の仕事のストレス発...

Height
166.5cm
Weight
64.5kg(-10.9kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2018/10/08/5139516.html

おはよう - ままモン

・・・

Height
166.5cm
Weight
69.6kg(-2.5kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2018/08/06/5082010.html

すこし - さくらもち

へったかな

Height
166.5cm
Weight
83.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4946731.html

昨日の夕飯 - あゆ

食べずに忙しくしてたら、体重へってたよー。夕飯食べないのってホント減るよねー。ちゃんと運動したいね。

Height
166.5cm
Weight
83kg(-3.3kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2017/11/07/4835632.html

とりあえず水分 - natsumi

日曜日の体重は晩御飯たらふく食べたあとだったからだけど、昨日ぐっと食事量減らしたらこの体重。とりあえず便と水分が出ただけだから、ここから頑張らないとだなー!!...

Height
166.5cm
Weight
59.6kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/09/26/4794334.html

順調 - ねここパパ

ひゃほーい。

Height
166.5cm
Weight
81.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/07/25/4723684.html

記録 - こた

生理終わってちょつとづつ落ちてきました。相変わらずの便秘解消する良い方法ないかなー

Height
166.5cm
Weight
56.7kg(-4.8kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2017/06/16/4677508.html

無題 - ひっぴー

昨日の記録昨日は所用で1日出かけていたためエクササイズなし 摂取カロリーも外食で2559と多めになってしまいました。今日は夕食後の運動を膝をやらない程度に多めにしたいです(^o^)...

Height
166.5cm
Weight
96.1kg(-1.2kg)
Fat
48%
URL
/diaries/2017/06/02/4660033.html

断捨離断捨離 - ころころ

来月中に引っ越すことになったので断捨離しまくってます大体は片付いたのであとは大物と細かいものですね忙しいです

Height
166.5cm
Weight
54.5kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/05/30/4655907.html

目標 - まさ

8月までに6キロ落とすってことは一週間で1キロずつは減らしていかないといけないわけで…大変だけどそのがやりがいあるか…な…19日までに54キロ安定させる...

Height
166.5cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/12/4633435.html

54.4kg 24.4% - そまり

7689歩

Height
166.5cm
Weight
54.4kg(-2kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/05/04/4624922.html

緊張 - 麻月

今日は芝居の舞台に少しだけ立ちます。前説を少しやるだけでこんなに緊張するんだから、俳優さんなんてセリフを覚えて動いて‥ほんとすごいと思う。当然今朝は緊張しすぎて全く食欲はなく、アサイードリンクを飲んだ...

Height
166.5cm
Weight
57.6kg(-2.2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/04/15/4603534.html

インフルエンザになってもうたー - さや

10日の明け方から熱が出始め、風邪だと思ったけど一応病院行ったらインフルB型だった(>_<)やっと体調良くなってきたけど、体力がなくなっている…そして鼻をかむときに奥歯を噛み締めてるせいか、奥歯も痛い...

Height
166.5cm
Weight
76.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/03/15/4570025.html

やっぱり... - でぶとん

パンおいしい-(灬 ˊωˋ 灬)アニメを見ながらのパン!!家から出たくない...

Height
166.5cm
Weight
63kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/03/13/4567723.html

やばい - マリア

増加しすぎました。連日のバイキングや夕飯2回とかやっちまいました。今日からスムージーか野菜か野菜スープ生活を三日間始めて掴みをもどします!朝メロンとバナナスムージー昼ササミスタバ桜スティック野菜夜野菜...

Height
166.5cm
Weight
58kg(+1kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/02/20/4543505.html

もうすぐ生理かも - saya

食欲増し⤵ミスド3個はやりすぎた

Height
166.5cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/02/05/4526548.html