ダイエットクラブ

166.5cmの美容体重 シンデレラ体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

166.5cmの美容体重(BMI20で計算)

166.5cmの美容体重は55.4kgです。

「自分の身長(166.5cm)から計算して標準体重を出したけれど、少し重いのでは?」と思った方もいらっしゃると思います。標準体重(=BMI22)はあくまで「肥満に関する病気になりにくい体重」のため、美しく見える体重として美容体重(=BMI20前後)を目標とする美容エステなどがあります。

なお、エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重と呼んでいますが、その場合のBMIは19.8になる計算です。166.5cmのシンデレラ体重は54.8kgとなりますので、美容体重とほぼ同じといえます。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

166.5cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の166.5cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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166.5cm ~ 167.5cm - 美容体重・体型(52.7kg ~ 55.4kg)の人のダイエット日記

記録 - かいくんまま

お通じ:◎運動:なし

Height
167cm
Weight
55.2kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2022/08/13/6122343.html

夏キモノ♪ - Mrs.エレガント

BF1とお出かけ♪楽しかったですデートって本当に楽しいワ✌女と付き合わない男はボケる男と付き合わない女は老けるって個人的に思います男友達って単純だし女友達と違ってさっぱりしてるから気楽です✌50歳でダ...

Height
167cm
Weight
53kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2022/07/03/6098183.html

本日スタートです。 - Uruoihoshii

オートミールの公開レシピをチェックしていたら、ヒットしたこちらのサイト。オートミールクッキー初トライ。アーモンドミルク貴腐レーズンカカオニブきび糖そろそろ焼けた。どうかな?...

Height
166.6cm
Weight
54.8kg(0kg)
URL
/diaries/2022/06/19/6089149.html

生理4日目 - aya

ようやく気持ちのムラもなくなってきて良い感じ!朝 オールブラン昼 鶏の照焼、人参しりしり、長ネギ炒め、ご飯、玉ねぎスープ夜 ソーセージサンド、コールスロー、ミネストローネ間食 あられ、ちんすこう✕2....

Height
167cm
Weight
52.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2021/04/18/5820468.html

増えた - yuuri

昨日は3h歩いたのに何故

Height
166.7cm
Weight
55kg(+1kg)
URL
/diaries/2020/05/14/5569192.html

土曜日 - ゆかこ

夜サンドイッチ2つで我慢してしたら、痩せてました。でも、夜中お腹すいておきた!!こういうやり方はよくないよなぁ!

Height
166.5cm
Weight
54.6kg(-3.4kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/11/10/5446690.html

2日目 食べすぎ - さおりんご

半身浴なう〜昨夜のバーベキューから今にかけて食べ過ぎ飲み過ぎっ!!今日はわたしの実家にわたしと旦那と弟夫婦が集合丸一日宴会となりました。明日体重計乗るのこわっ(´;ω;`)見るからに身体重い(´;ω;...

Height
167cm
Weight
54.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/12/5087935.html

朝食後 体重 - オオイシ

久しぶりな ダイエットクラブ記録最中 黄金週間 私は会社ですグルテンフリー9月目投入‼️だが 日々 糖質取りすぎな 去年末から 体重 3キロ増‼️お腹平ら 凹 目標‼️言うはやすし...

Height
167cm
Weight
54.2kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/05/04/4991885.html

頭痛続き - yuriko

昨夜は平気でお豆腐はんちょうとかぼちゃ煮など食べたのに、朝6時から頭痛~朝方の頭痛はほんとやめたい薬のみすぎて具合わるいがあと一日がんばろう。。。...

Height
167cm
Weight
52.7kg(-0.1kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/12/15/4868753.html

75-78日目 - リリー

最近日記サボってるなぁ今週分まとめて!土日増えた分の体重はしっかり調整できてるよ〜✩*゜75日目朝 ×昼 味玉2つ、カカオ70%チョコ夜 まぐろたたき、玄米、温泉卵、サーモンのお刺身76日目ハロウィン...

Height
167cm
Weight
53.8kg(-6.2kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/11/02/4830867.html

12w3d - rin-kotoママ

12w3d気持ちつわり治まりつつある気がする。昨日はウニ食べたくてお母さんに寿司買ってきてもらう。息子に寿司の話してないのに迎え行ったらかっぱ寿司行きたいね♡とのこと。ばばが買いに行ってることを話すと...

Height
167cm
Weight
54.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4733867.html

はじめました - とりにく

ひょんなことからダイエッターさんのブログを見て、とても楽しそうで軽い気持ちで始めました。私自身、昔から少食の痩せ型ですがひょろひょろなので、引き締まったキュッとした身体になるのが目標です。...

Height
167cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4718795.html

断捨離断捨離 - ころころ

来月中に引っ越すことになったので断捨離しまくってます大体は片付いたのであとは大物と細かいものですね忙しいです

Height
166.5cm
Weight
54.5kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/05/30/4655907.html

目標 - まさ

8月までに6キロ落とすってことは一週間で1キロずつは減らしていかないといけないわけで…大変だけどそのがやりがいあるか…な…19日までに54キロ安定させる...

Height
166.5cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/12/4633435.html

54.4kg 24.4% - そまり

7689歩

Height
166.5cm
Weight
54.4kg(-2kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/05/04/4624922.html

朝 - きくのすけ

a

Height
167cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/04/13/4601462.html

あさの体重! - さつき

Height
167cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/03/03/4556099.html

54.5kg - うりぼう

腹筋30回 3セットスクワット50回 3セット夜はなるべくカロリー控えめにしよう。。。

Height
166.7cm
Weight
54.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/02/11/4534224.html

気がついたら - rave

目標体重まであとすこしだわ記録してた頃のご飯見たらやばかった知識なさすぎだしそりゃ太るわ…こわ…

Height
167cm
Weight
54kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507549.html

ダイエット開始 - メリア

野菜スープを中心にダイエットスタート!毎日運動30分野菜スープ中心お水最低1.5㍑

Height
167cm
Weight
55kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/12/19/4471594.html

ヨガメモ - linco

方鼻呼吸右の鼻が詰まると、眠くなる左鼻が詰まると、リラックス出来ていない

Height
167cm
Weight
55kg(-7kg)
URL
/diaries/2016/09/30/4381880.html

53.35 - ◇YUME◇

わーい*\(^o^)/*52キロ台が見えてきた〜〜♡.°⑅寝起きはちょっぴり計測軽い日もあるから期待し過ぎずに…でも嬉しい(=´∀`)肌が良い感じになってきて、身体も軽ーい♡.°⑅やっぱりこのくらいが...

Height
167cm
Weight
53.3kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/07/09/4269988.html

5/12 - coco

久しぶりにお酒を飲みたくなって、ツマミやゴハンを食べ過ぎました〜꒰ ×͈௰×͈̣ㆀ꒱՞ぽりぽり出来るナッツ類や揚げ菓子は、どんどん口に入れてしまうので危険ですね…!整体に行った日は、食欲が止まらない気...

Height
167cm
Weight
52.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/05/14/4184370.html

START! - irojiro

3日間弾丸帰省しました!普段生活も食事も不規則だけど、沢山寝て沢山食べました。笑 これから海外行くようになって、もっと不規則になるし、今のうちからスタイル維持とUP頑張ろう。...

Height
166.5cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2016/04/22/4152378.html

こしいた - 50kg

繁忙期で、ダイエット休止中です。平行できたらものすごい痩せるだろうに…と思うけど、しっかり食べないと頭が回らないし動けない何より、食べる楽しみがないのはキツイ(*_*)生理が重すぎて仕事するのつらいよ...

Height
167cm
Weight
54.8kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/04/15/4141739.html

体脂肪 - ちさち

体脂肪が落ちてきたかなと体つきで思えてきて、体重が増えていても体脂肪が減っていることが嬉しい!

Height
167cm
Weight
53.5kg(-20.5kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2016/03/07/4084161.html

お久しぶりです。 - ゆーたん

インフル治り、また頑張ります

Height
166.5cm
Weight
55.2kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/02/19/4060188.html

休日 - よしえ

夕方からバイトだったので日中寝てばかりいた。寝てる時が最高に幸せです。今日食べたもの*朝食パン一枚 ココア昼蒸し芋 蒸し人参 1本夜まかないパスタとサラダ...

Height
167cm
Weight
54.2kg(-1.7kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2016/02/08/4042110.html

痩せたー! - しおり

1日目を頑張れば波に乗れる私!無理矢理1キロ落としました(笑)今日もがんばる!

Height
166.6cm
Weight
55.3kg(-1.1kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2015/11/24/3942953.html

安定 - ともちん

ある程度体重が安定して深夜にお酒飲んでも食べ過ぎても増えなくなったこのペースでリバウンドせず、目標体重までいけたらいいなぁ

Height
166.5cm
Weight
54.2kg(-4.8kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2015/11/19/3935728.html