ダイエットクラブ

166.7cm 標準体重・体型

61.1キロ

166.7cm ~ 167.7cm - 標準体重・体型(58.4kg ~ 61.1kg)の人のダイエット日記

立哨当番 - かいくんまま

今朝は立哨当番でした!腰にカイロ貼って、靴下二枚、ヒートテック上下、ダウン、マフラー、手袋。完全防寒で行きましたが、寒かった〜!終わった時には足先が凍ってました(笑)今日もまだ肩コリ頭痛継続中なので、...

Height
167cm
Weight
59.2kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/12/13/5193113.html

1日目 - ふく

朝:豆乳プロテイン、バナナ、ヨーグルト昼:酵素玄米のお弁当夜:春雨パスタ(ペペロンチーノ)運動:犬の散歩40分

Height
167cm
Weight
60.8kg(-0.6kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/11/12/5169826.html

Day188 - yum

子供のスクールホリデー1週間終わり、折り返しです( ´艸`)そこそこ流されながら食べてます汗でも腹八分・炭水化物なし・お菓子なしはギリギリ厳守です(>人<;)体重は動かず、、先日変り種ラーメンを食べま...

Height
167cm
Weight
60.7kg(-16.3kg)
URL
/diaries/2018/10/07/5138453.html

ちょいリバウンド - ガッシリ

旦那子供が実家に泊まりにいき、お酒や菓子を食べて見事に59.4まで落ちた体重が60.6に増える(涙)

Height
167cm
Weight
60.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/09/24/5126762.html

運動なし - ひろちゃん

生理だと運動する気がおきない。。。ストレッチだけでもと思いつつなんにもやらないで1日が終わってしまった。やっぱり、自宅で一人でやるっていうのは、わたしには無理だな。どうしても甘えが出てしまう(>_<)...

Height
167cm
Weight
60.1kg(-1.2kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/07/26/5071451.html

1ヶ月と16日 - りく

ダイエットを再スタートしてからの期間。前のダイエットよりも無理はしてないけど、効果は出てることがモチベーションになってます( ´∀`)

Height
167.3cm
Weight
59kg(-10kg)
URL
/diaries/2018/07/11/5058606.html

早くも - kooyu

昼ごはん撮るの忘れた…おにぎりと、サラダと、ゆで卵と、漬物と、揚げ鳥。揚げ鳥余計…夜は茶碗蒸しと、サラダ、ソーセージ夜食食べませんように。...

Height
167cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/07/10/5057392.html

無題 - hosotani

増えた分は絶対に戻すー

Height
167cm
Weight
58.8kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2018/06/29/5046919.html

0日目 - yui

朝アイスバナナ牛乳ゼリー昼もち麦ごはんカレーポテトヨーグルト青汁牛乳ゼリー夜お茶

Height
167cm
Weight
60.3kg(-3.1kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2018/06/16/5034389.html

1日目:登録日 - るる

少し前から続けているダイエットだけど、停滞期に突入したのか全然落ちなく…orzここで挫けず目標体重を達成し維持するために、ダイエットクラブ登録してみた(*'▽')まだ使い方よくわかってないけど、皆様よ...

Height
167.5cm
Weight
58.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4994721.html

ゆっくりお風呂に入ると… - 綺麗な肌

ゆっくり浸かると痩せやすい気がしますそして早めの21時には寝る*とにかく寝る*昨日はおやつも日中に付き合い程度で食べただけでした☺暴食しなくなりつつあるが、またムシャクシャしたら暴飲暴食に走るのでスト...

Height
167.5cm
Weight
59.9kg(-1.1kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2018/03/01/4933104.html

60.8kg 29.5% - あずき

今日は、9.6km歩いた。午前と午後に分けて。歩数は19373歩。まだまだデブだけど、小さな変化も。少し走る時に軽く走れるようになった。体、少しだけ締まった?気のせいかも。フード付きのワンピースが後ろ...

Height
167cm
Weight
60.8kg(0kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/02/24/4928594.html

無題 - るう♡目指せ55(・・;)

Height
167cm
Weight
60.2kg(-5.8kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/10/11/4810044.html

わーーーい - サラ

空腹に耐えてよかった♡♡♡ファスティング最高ーー\( ・ω・ )/

Height
167cm
Weight
58.5kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/10/07/4806203.html

食べたもの - tontonara

★朝→r1ドリンク低脂肪、人形焼1個、カフェラテ、

Height
167cm
Weight
58.4kg(-0.6kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/08/02/4732580.html

ダイエット9日目 - 肉団子

昨日は朝昼晩ちゃんと食べてしまったんで、このダイエット中で初めて値が増えました。つらい。朝→冷しゃぶ昼→サンドイッチ1つ、グレープフルーツジュース、野菜スープ、ポテト夜→くら寿司お寿司9かん、サーティ...

Height
167cm
Weight
59.8kg(-5.2kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/07/31/4729846.html

無題 - のっこ

夜ご飯たべれなかったプールに行ってきたので痩せたのかな??

Height
167.3cm
Weight
60.7kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689009.html

無題 - あゆちぃ

ジム行きます〜がんばります〜最近イージーファイバー始めました。食物繊維摂取

Height
167cm
Weight
59.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/06/12/4672552.html

18時以降食べないダイエット1日目 - よっちゃん

まぁ明日はデートするから1日で終わりそうだけど、明日以外と、会社の付き合い以外は頑張って見よう。写真に写る自分がくそデブすぎて、新入社員がきらきらしてたーーーーあーーー。...

Height
167cm
Weight
60kg(+5kg)
URL
/diaries/2017/06/03/4661379.html

下半身が - まな

まいにち 踏み台昇降、スクワット、ももあげしてたら下半身死んだ。

Height
167cm
Weight
61.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/31/4587374.html

効率のいい運動の仕方 (゜゜)模索中。。。 - いちご大福

ネット上のパソトレさんに自分が考えたメニュー見せると回数多い言われるのでなのですごく悩み中です。一回きちんとプロの人に教わった方が良いかもしれないですね><プロの人とも相性があるみたいですが筋トレいっ...

Height
167.5cm
Weight
59.7kg(-35.5kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543315.html

無題 - ばんび

なんとか維持。そういえば、60キロ切ったの半年ぶりぐらいだな〜きっと!

Height
167cm
Weight
59.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4502718.html

はて……… - アオ

うーん体脂肪は落ちてきてるから………大丈夫………なのか?

Height
167.4cm
Weight
59.9kg(+0.3kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2017/01/08/4491231.html

久しぶり - 蒼

久しぶりに記録昨日は一日中寝てた体調悪いのに薬のせいか食欲旺盛一日中お菓子ポリポリ…反省

Height
167cm
Weight
60kg(-17kg)
URL
/diaries/2016/12/17/4469219.html

60.3kg 9.3% - Yasuyuki

良い減り具合だね!

Height
167cm
Weight
60.3kg(-0.7kg)
Fat
9.3%
URL
/diaries/2016/11/20/4440317.html

restart - yukino

今日からまた記録始めよーっ。朝:きんぴらごぼう・ご飯80g昼:定食・プリン間食:プリン・カスタードケーキ夜:鍋・お酒3杯

Height
167.5cm
Weight
60.5kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2016/10/07/4391002.html

再開 - デブチャン

ダイエットをサボって炭水化物パクパクしてたら見事に跳ね返りました55kg台に早急に戻します11月2日までには…

Height
167cm
Weight
58.4kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2016/10/07/4390607.html

1ヶ月目 - いちこ

朝*チーズ蒸しパン、プリン、アロエヨーグル、カフェラテ昼*温玉うどん、大根おろし、わかめ おやつ*ブラックコーヒー、ミックスナッツ夜*五穀米梅おにぎり、煎餅、野菜スティック、バナナ、たらみゼリーマンゴ...

Height
167cm
Weight
58.9kg(-0.7kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2016/07/22/4289282.html

スタバ - うさぴょん

今日は2週間ぶりにスタバのフラペ飲みました(๑^^๑)抹茶わらびもちフラペ!おいしかった。ストレスたまるのもよくないのでたまに休日は筋トレおやすみして、おやつも食べたりします♪...

Height
167cm
Weight
59.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2016/07/17/4282756.html

今夜、体重測定 - aaliya

Boocs始めてから、59.8kgになった後の数日間、急に朝方お腹が空くようになり、夜までもたない感じに。遅いシフトの仕事だった昨日、快食をブランチにしたら、夜までシッカリ持って、夜は軽く、野菜とお肉...

Height
167cm
Weight
59.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/07/15/4279441.html