ダイエットクラブ

166cm 64kgの体型をBMIにすると…

数値 166センチ 64キロの人のBMIは23.2です。
体型 BMI換算では、166cm 64kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

166cm ~ 167cm - 64kg ~ 65kgの人のダイエット日記

特に - 限界突破たま子

何もしていないのに一キロ減った。これくらい、水分や便で変わるものだから、喜んではいけぬ。気を引き締めて、運動に励むのじゃ。

Height
166cm
Weight
64kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544576.html

はじめまして - ゆっこママ

明日からダイエット開始です初っぱなからデブ発言でスミマセンとりあえず、今日の食事は普通の人の量でおやつは食べないで寝ます

Height
167cm
Weight
65kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/02/20/4543561.html

お家ご飯 - ぷっぷ(ネーム変更)

朝•青汁ヨーグルト•豆乳スープ夜(19時ごろ)•ミルフィーユ鍋(春雨肉団子入り)•大根と豆腐の味噌汁•スティックサラダ(大根と人参)•ほうれん草のおひたし•シメに雑炊間食•ミニワッフル4つ(新メニュー...

Height
167cm
Weight
64.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4504663.html

2日目 - キャシー(^-^)

昨日は夜ご飯 タコと水菜のサラダ、肉と野菜うどん子供たちお風呂後、20分歩きました。ウエストをねじり、おしりや足にも意識して。意外と寒くなく、1人の時間が持て気持ち良く歩けた。しかし、ずっとお腹に力を...

Height
167cm
Weight
64kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4497057.html

2日目 - ラキジュ

朝 300昼 350 夜 500間 660運動朝63.532.3

Height
166cm
Weight
64.3kg(+3.2kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/01/12/4496323.html

昨日は新年会2 - でんでん

またまた新年会。ビールもたらふく飲んでしまった…体重は正直です…今日からまたがんばっぞー(*_*)

Height
167cm
Weight
64.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4496211.html

今日から、、、 - ka0628

ダイエット始めます!ウォーキング1時間✨朝 なし昼 野菜スープ、ごはん間食 チョコレート3個、ナッツ2個夕 野菜スープ、ほうれん草のお浸し ふすまパン1枚目標は、マイナス12キロ(o^^o)...

Height
166cm
Weight
64kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/09/4492679.html

ダイエット再開 - ゆーたん

ヘルペスで寝込んでたらふとってしまいました。仕事柄お客さんにあうので痩せてないと骨太なのでと166センチで55キロ

Height
166cm
Weight
64.8kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/11/4463561.html

64.1kg 26.1% - りんごちゃん

記録のみ

Height
166cm
Weight
64.1kg(-0.2kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2016/08/31/4342034.html

8日目 - バンビ

コーンフレーク 291グレープフルーツ 40キウイ 20豚ニラキムチ豆腐 274雑穀米 170 オニオンスープ紅葉饅頭 カスタード 99

Height
167cm
Weight
64.2kg(-0.7kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2016/07/21/4288085.html

リバウンドが怖い - ポンド

マスタークレンズをして、その後回復食にしてその後も緩やかに野菜中心の食事に。5キロほど落ちたのですが、やっぱりリバウンドが怖いなぁ。今日は飲み会なんだなぁ。気合い入れます!...

Height
166cm
Weight
64.4kg(-3.6kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2016/07/02/4260252.html

イライラ - 私はキレイになるっ!!

ダメダメっイライラするとどうでもよくなり食べに走ってしまう

Height
166.5cm
Weight
64.5kg(-1.1kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2016/06/20/4242054.html

スタート - ゆっきー

4月にダイエットはじめた頃は体脂肪が34%あったから、だいぶ減ったなと実感。ただし、この数日間は風邪気味で食欲落ちていたから、復活しすぎないように気を付けよう~...

Height
166cm
Weight
64kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2016/06/12/4229189.html

ようやく目標達成 - ぽんぽこたぬき

ダイエット始めて1ヶ月半、9kg痩せで目標達成。BCAAを常に取ってるせいか、筋肉減らずの脂肪だけ減少。次は10年前の体重に向けて、さらに2kg痩せに挑戦。先週やった、食事梅干しだけ山登り25km完走...

Height
167cm
Weight
65kg(-9kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2016/06/12/4228744.html

初日記 - 圓圓的

最近自分に自信が全くもてない。ストレスと食べ物がたくさんある環境で、体重はますます増える一方。イライラと自信がもてない自分への嫌悪感とで彼氏との関係も悪くなるばかり。このままじゃだめだ。人生で、一番輝...

Height
166cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/04/4218122.html

ストレス太り - まや

今日彼のいる店に会いに行ったら居なかった。すごく淋しくて、今日はやけ食いした。体重激増...

Height
166cm
Weight
64.3kg(-4.7kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2016/06/03/4216129.html

5/31 - あやこっち

ひさしぶりー♪

Height
166cm
Weight
64.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2016/05/31/4209987.html

やばい、5月おわっちゃう - ダイエットばばぁ

一ヶ月2kgの目標が達成できない・・・あしたで、5月おわっちゃうのに、64.5以下に減らない。減らない。減らないーーーー。

Height
166.4cm
Weight
64.5kg(-18.5kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2016/05/30/4208907.html

5/30 月曜日 - よっこ

測定11週目初日☆64.6キロ。先週月曜日から↓0.6(^◇^)⇒まずは64㌔代の定着を目指したい!!

Height
166cm
Weight
64.6kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2016/05/30/4208271.html

意志が弱い - cedar

本社異動になってからダイエットが続かない。まずは、・おやつ買ってこない・夜食はやめる・運動毎日・1日1350kcal目安でいこう。

Height
166cm
Weight
64.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/04/05/4126550.html

まぁまぁ - あさこ

食事制限は辛いけど結果がでる。朝

Height
167cm
Weight
64.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/03/19/4102114.html

食欲無い - おりょう

運動してないけど体重落ちてきてる。食べて運動して痩せないと意味無いよね(´・_・`)

Height
166cm
Weight
64kg(-1kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2016/02/16/4054711.html

めも - ぷぅ汰

めも

Height
167cm
Weight
65kg(0kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2016/02/16/4054378.html

めもめも - 真鈴

2/4ハム4枚ごはん漬物春雨スープ(+水餃子)おにぎり2個抹茶ラスク5枚餡掛けオムレツ大根の味噌汁ごはん白和え白ぶどうドリンク2/5やきそばサンドイッチ3個ジャムぱんチーズトースト大根の味噌汁ラスク賄...

Height
166cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/05/4039154.html

ここ最近 - sin

本業が忙しくなってしまったせいで、筋トレも、カロリー計算もできていなくて、罪悪感しか出てこないので、年末までお仕事に集中するために詳細な記録をつけることはお休みしようと思います。ただ、ここ1,2ヶ月で...

Height
167cm
Weight
64.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2015/12/19/3973613.html

無題 - さるぼぼたん

体調もひとつで食欲ももひとつだったから体重減ってるかと思ったけど変わりなかった・・・。代謝が落ちてるのかなぁT^T

Height
167cm
Weight
64kg(-0.2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/11/20/3936161.html

4日目 - ぼっちゃりつゆだくだく

コーラクッキーナポリタンりんごジュースチーズアイスミルクコーヒー

Height
166cm
Weight
64.6kg(-3kg)
URL
/diaries/2015/11/05/3913722.html

−9Kg - かき

絶対痩せる!!あの一言傷つくわ〜ほんとに頑張ります

Height
166cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/19/3888094.html

リバウド - Risarisa

ものすごいリバウンド。盛大にリバウンド。もうリバウンドを阻止。1から怠けず顔晴ります。

Height
166.5cm
Weight
65kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2015/10/14/3881919.html

連日過食 - ちゃんり

やっぱり増えてた(*_*)

Height
167cm
Weight
65kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2015/09/25/3853000.html