ダイエットクラブ

166cm 64kgの体型をBMIにすると…

数値 166センチ 64キロの人のBMIは23.2です。
体型 BMI換算では、166cm 64kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

166cm ~ 167cm - 64kg ~ 65kgの人のダイエット日記

2日目 - ぽち

Height
166cm
Weight
64.8kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2013/05/07/2227456.html

3日目 - きりりん氏

食べたもの【昼】かしわ飯452kcal パン252kcal 【間食】りんごゼリー182kcal 【夜】ネギカルビ595kcal なめこ汁39kca...

Height
166cm
Weight
64.7kg(-1kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2013/05/06/2226278.html

●1週間の成果● - あこちん

こんにちは(*´∇`*).・*一家でお野菜中心生活、頑張ってます☆1週間で夫は2.7キロ、私は2キロなんと唯一細身な娘が3キロ!!体重を落とせました(*^o^)/\(^-^*)小さなおかずをいろいろ作...

Height
166cm
Weight
64.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2013/04/25/2203455.html

今日から! - でぶぶ

食べ過ぎた朝、 雑炊 ご飯茶碗1杯昼、なし夜、米 子供用茶碗3杯 笑 味噌汁 1杯 とんかつ 二切れ夜食べちゃうのやめられないです(ー ー;)あしたからがんばるぞ!...

Height
166cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2013/04/04/2155515.html

朝食 - サクライユカ

ごはん、お味噌汁、もやしとほうれん草の和え物。→フルーツグラノーラ…。

Height
166cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2013/03/25/2130949.html

最近ジョギングしてます - はま

このままであまり体重の変化に期待出来ないと思い、やっています。ジョギング。今は土日限定で30分くらい走るようにしてます。筋トレは今まで通り続けてそして夜は野菜を最初に大量に取って炭水化物を少な目にして...

Height
167cm
Weight
65kg(-3kg)
URL
/diaries/2013/03/10/2098501.html

おっしゃ!! - ぽんぽこ

ダイエット挫折しては、またやっての繰り返し(;´д`)究極にヤバイ体重になって来てるから、痩せなきゃ…鎖骨が見えなくなってる。華奢な体になってもっと彼に愛されるぞ!!(笑)...

Height
167cm
Weight
64.5kg(0kg)
URL
/diaries/2013/01/27/2001108.html

風邪悪化(/_;) - えるぼー

べびたんいるから薬飲めにゃい...ま。薬キライだからいいか(*^O^*)(笑)バイトまで安静にしてるかな。今日のご飯朝AM10:00マルチャン袋ラーメン味噌昼PM13:30春菊パン三切れサンドイッチ(...

Height
166.7cm
Weight
64.4kg(+7.6kg)
URL
/diaries/2013/01/26/1998450.html

熱燗の誘惑 - annponn

デブまっしぐら!熱燗に誘われてほろ酔いに。帰りにコンビニはしごして、駄菓子系チョコを買い食い。何してやがるんだ!!

Height
167cm
Weight
64.2kg(-0.6kg)
Fat
17.5%
URL
/diaries/2013/01/26/1997760.html

レコデ( ̄~ ̄) - 柿の種

朝 餃子スープ 生チョコ昼 餃子スープ 生チョコ間 生チョコ 柿の種×4 ココア ゼリー プリン 八宝菜 煎餅 泣きたくなるぅー今からバイトだから何も食べない(;_;)...

Height
167cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2013/01/23/1991347.html

〆001 - ぷ に

夏までには目標の55㌔まで減らしていきたいな ◎ !>> 痩せて可愛い服を着る !>> 小顔 ・ 美脚 目指す !>> 体型キープを頑張る !よろしくお願いします っ 〃...

Height
166cm
Weight
64.7kg(0kg)
URL
/diaries/2013/01/16/1974702.html

お腹が痛すぎて - こよすけ

何も動けず。。朝 韓国クリスピー1本 りんご、キウイ パンに黒豆きなことマーガリン塗った 珈琲昼 ハンバーグ 大豆の煮物 玄米ごはん ふりかけ夜 韓国ク...

Height
166cm
Weight
64.6kg(+0.4kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2013/01/06/1952731.html

魔の停滞期に - miki

10月からダイエットリンパマッサージコースも始めて,本格的なダイエットしてますが,とうとう停滞期に入ってしまったようです.食べなくても体重も体脂肪率も不動のままか増えるし,食べたらもっと増える.......

Height
166cm
Weight
65kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2012/11/15/1846363.html

鼻血 - かずみ

鼻水かみすぎて鼻血出たー(..)30分くらい止まんないから鼻にティッシュつめて仕事戻ったら爆笑されたそりゃそうか〜貧血っぽーい(..)コアリズムさぼって寝よう朝 置き換えシェイク昼 お弁当夜 ツナた...

Height
166cm
Weight
64.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2012/10/23/1787505.html

2日目〜♪( ´▽`) - せゆしあ

朝昼は、ヨーグルトとサラダ。間食にお煎餅2枚。トータル350キロカロリーかな?夜ご飯は、家族と楽しく食べるぜよ♪( ´▽`)

Height
166cm
Weight
64kg(-2.8kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2012/10/18/1773632.html

うわー - ふい

妊娠してもいないのに人生最大の体重。あーいやだいやだ。ダイエットとは別にジョギングをしています。ちっこいマラソン大会出場も予定しているので週3回以上は走るようにしています。5キロ走るだけでもかなりきつ...

Height
166.6cm
Weight
64.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2012/10/12/1757559.html

久々ヽ(´∇`)ノ - ララ

昨日 一昨日 専体連があってバレーの試合に出たっ♪動いてると食べたくなって2日間あんまり食べなかったから2キロ痩せてた\(^O^)/頑張ろー♪

Height
167cm
Weight
64.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2012/10/05/1739234.html

ゆる〜く♡だいえっと - haruna

10月ってことでDiet再開!2ヶ月体重はかってなくておそるおそるはかってみたら…減っとった\(^o^)/ほんと一安心!w来年の夏に向けて引き締まったBody目指す❤無理せん程度に頑張ろ( ᵒ̴̶̷̣...

Height
167cm
Weight
64.9kg(-1kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2012/10/02/1729508.html

ふー - * n o a *

更新さぼってましたがダイエットはさぼってませんよ!こんばんは(^^)学校始まって生活リズムもなおってきました今日何食べたかな〜思い出しレコーディング朝トースト(マーガリン)ホットミルク昼キャベツイカリ...

Height
166cm
Weight
64kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/09/27/1714351.html

スタート - ぶー子

朝:おにぎり、餃子、牛乳昼:サラダ、野菜ジュース夜:ご飯(1/2)、回鍋肉、味噌汁、サラダ、メロン間食:パウンドケーキ、アイス、うなぎパイ

Height
166cm
Weight
64.3kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2012/09/08/1660400.html

ダイエット - ナナ

自炊は短時間でできる料理を選んでいます。腹持ちのためにもタンパク質と白ごはんは必須。

Height
166cm
Weight
64kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2012/09/08/1659483.html

ばいやー - わんこそば

まだ体重計のってないからわかんないけど絶対太った塾の時間が中途半端すぎて夜ご飯が10時頃なっちゃうまた頑張んなきゃあ!!☆

Height
166cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/01/1639468.html

そろそろ!!! - あややや

太ってる自分がキライ何回もダイエットして戻ってのくりかえし毎回今度こそって思うけどうまくいかない食べること大好きだから食べちゃっていっぱい食べたあとにいつも後悔今日、もうダイエットやめようかなって思っ...

Height
166.7cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2012/08/30/1632165.html

初 - こき

前にやってた筋トレ再開

Height
166cm
Weight
64.7kg(0kg)
URL
/diaries/2012/08/27/1626865.html

ダイエット\( ̄0 ̄)/ - ともっこ

ウォーキング4日目!!体重は毎日減ってるみたい生理始まりました。

Height
167cm
Weight
64.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2012/08/23/1613792.html

久しぶりの! - みーちゃん

痩せたよー♡絶対きれいになる!!

Height
166cm
Weight
64.6kg(-4.4kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2012/07/29/1549114.html

( ´ ▽ ` )ノ - やち

痩せない(T ^ T)

Height
167cm
Weight
64.3kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2012/07/28/1547253.html

徒然なるままに痩せる - Aoi

ダイエット初日ですが、只今合宿所のため体重は計れず...恋してるのかしてないのかわからない(自分でも好きなのかどうかわからない)感じですが、とりあえず可愛くなるためのダイエットへのモチベーションは今は...

Height
166cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2012/07/21/1527851.html

6日目! - れぃや

体重、増えた…(泣)

Height
166.5cm
Weight
64.5kg(-1kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2012/07/21/1526027.html

今日から - よっこ

今日からついにはじめます。ダイエット。今までは痩せよう痩せようと思ってもいろんな理由でやめちゃったりこんな自分でもまだ許容範囲だと思ってたけど、全然許容範囲じゃないことに気付いて、まじでやばいと思った...

Height
166cm
Weight
64kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2012/05/24/1363974.html