ダイエットクラブ

166cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

166センチの美容体重は55.1キロです。

166cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

166cmのシンデレラ体重は54.5kgとなる。

166cm ~ 167cm - 美容体重・体型(52.4kg ~ 55.1kg)の人のダイエット日記

きぬかつぎ - えま

夜きぬかつぎ食べ過ぎw

Height
166cm
Weight
54.8kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2016/09/16/4362881.html

53.35 - ◇YUME◇

わーい*\(^o^)/*52キロ台が見えてきた〜〜♡.°⑅寝起きはちょっぴり計測軽い日もあるから期待し過ぎずに…でも嬉しい(=´∀`)肌が良い感じになってきて、身体も軽ーい♡.°⑅やっぱりこのくらいが...

Height
167cm
Weight
53.3kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/07/09/4269988.html

◇2016.6/18 - めいこ

ジム・80minクロストレーナー25min 300kcal各種筋トレ朝はヨーグルトとドライフルーツ、ナッツ。昼は食べ忘れ…。そのままジム行ったらお腹空いて、何か食べたい衝動に。最近ザバスのミルクプロテ...

Height
166cm
Weight
52.7kg(-0.4kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2016/06/18/4238931.html

飲み会 - しー

吐かなかったけど何故か体重めちゃ減ってた。朝昼も結構食べたのに。30キロ歩いたからかな

Height
166cm
Weight
53.5kg(-3.5kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2016/06/11/4228031.html

お久しぶりです - チェリー

またやめちゃった、ここ(´゚∀゚)・:.・:∵ブハッしかし、ちゃんとダイエットはやっておりました!!韓国に食べに行って、焼き肉、二次会焼き肉。ビールビール。ってのを4日間、今月14日して帰ってきて、...

Height
166cm
Weight
54.6kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2016/05/31/4211058.html

戻ってきました! - ali

ひさしぶりに日記を書きます!食事制限してたら結構やせて53.1まで行ったんですが、リバウンドしちゃいましたいまは54.3 です。頑張ります。いっぱい食べたら吐き気やお腹が痛くなります、それは何でしょう...

Height
166cm
Weight
54.3kg(-1.3kg)
Fat
19.4%
URL
/diaries/2016/05/24/4200337.html

5/12 - coco

久しぶりにお酒を飲みたくなって、ツマミやゴハンを食べ過ぎました〜꒰ ×͈௰×͈̣ㆀ꒱՞ぽりぽり出来るナッツ類や揚げ菓子は、どんどん口に入れてしまうので危険ですね…!整体に行った日は、食欲が止まらない気...

Height
167cm
Weight
52.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/05/14/4184370.html

START! - irojiro

3日間弾丸帰省しました!普段生活も食事も不規則だけど、沢山寝て沢山食べました。笑 これから海外行くようになって、もっと不規則になるし、今のうちからスタイル維持とUP頑張ろう。...

Height
166.5cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2016/04/22/4152378.html

頑張る! - のん

昨日も夜ご飯食べずにいけた!今日も頑張るぞ〜!!!

Height
166cm
Weight
53.9kg(-0.8kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2016/04/21/4150010.html

こしいた - 50kg

繁忙期で、ダイエット休止中です。平行できたらものすごい痩せるだろうに…と思うけど、しっかり食べないと頭が回らないし動けない何より、食べる楽しみがないのはキツイ(*_*)生理が重すぎて仕事するのつらいよ...

Height
167cm
Weight
54.8kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/04/15/4141739.html

記録39日目 - じーちゃん

前日比 ー朝 なし昼 ・寿司(780)間 ・チーズガレット(310)夕 ・ねぎ塩つくね棒(140)  ・豚しゃぶパスタサラダ(360)晩 ・お酒(200)お通じ よし

Height
166cm
Weight
53.4kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2016/04/14/4141357.html

体脂肪 - ちさち

体脂肪が落ちてきたかなと体つきで思えてきて、体重が増えていても体脂肪が減っていることが嬉しい!

Height
167cm
Weight
53.5kg(-20.5kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2016/03/07/4084161.html

無題 - ぽにょ

ずっと寝ておきて食べるの繰り返し。はー。でぶ。さいきんお菓子食べ過ぎwwあしたから痩せ期~!来月の卒業式のために痩せる!!!

Height
166cm
Weight
53.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/02/18/4058951.html

どか食い後 三日目 - マーガレット

水曜日にこれまでの最強を行くほどのどか食いをしましたお腹が痛い!苦しい!!というまで食べました仕事のストレスですねいや、生理前かな?…いつも使う言い訳wそんなどか食いを猛省し、翌日以降はヨーグルト中心...

Height
166cm
Weight
54.3kg(-4.6kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/02/13/4050000.html

休日 - よしえ

夕方からバイトだったので日中寝てばかりいた。寝てる時が最高に幸せです。今日食べたもの*朝食パン一枚 ココア昼蒸し芋 蒸し人参 1本夜まかないパスタとサラダ...

Height
167cm
Weight
54.2kg(-1.7kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2016/02/08/4042110.html

30日目 - エツコム

今日で30日!この日記を続けているだけでも上出来!としたいところだけど、やはり、結果第一!約1ヶ月で56→53.3キロ-2.7キロ滑り出しは上々ただ、筋肉が落ちてる感じなので、ここからは、食事制限+筋...

Height
166cm
Weight
53.3kg(-2.7kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2016/01/20/4015651.html

エステ体験 - ぱーやん

今日は人生初のエステ体験に行ってきました(^∇^)想像していたのとはちょっと違ったけど、マッサージ気持ちかったー!相当肩こりがひどかったのですが、ほぐれてちょっと楽に!サイズも結構落ちてたので嬉しかっ...

Height
166cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/01/16/4009894.html

01 - だいふく

日記はじまりはじまり。前日の夜~当日の夕食より前、で記録を付けていきます。*夜...グラタン、雑炊、焼き鰆、千切りキャベツ、キウイ輪切り×3*朝?...バナナ*昼...雑炊、ネギ納豆、東京カンパネラホ...

Height
166cm
Weight
52.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/09/3999440.html

安定 - ともちん

ある程度体重が安定して深夜にお酒飲んでも食べ過ぎても増えなくなったこのペースでリバウンドせず、目標体重までいけたらいいなぁ

Height
166.5cm
Weight
54.2kg(-4.8kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2015/11/19/3935728.html

始まり - haru

1日で食べたものりんご1つ野菜スープ一杯カツ三切れ魚やいたのみたいの賄いずっと食べてなくて冷蔵庫に入ってたの食べてしまった。朝53だったのにやっぱり増えたもうやらない賄い断る ...

Height
166cm
Weight
54.1kg(0kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2015/11/18/3932367.html

無題 - あおいちょ、

運動してないのに、食が止まらない…。体重もしばらくはかってません。明日は飲み会があるので、明後日からまたレコーディングを始め、体重もはかります。_| ̄|○...

Height
166cm
Weight
53.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/11/14/3927330.html

がんばる - Shiori

【朝】 キウイ、ヨーグルトwith苺ジャム【昼】 食パン6枚【晩】 食パン3枚くらい、脂肪率0.1%ヨーグルト、ブルーベリーバニラヨーグルト、    オレンジ、クッキー10枚くらい、ピザパン、ミルクパ...

Height
166cm
Weight
54.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/11/12/3923624.html

体重が減った - しょしん

体重が少し減った!嬉しいけれども、筋肉を落とさない為に飲んでるプロテインの量が多くて疲れる

Height
167cm
Weight
54.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/11/11/3922995.html

メニューを一新 - おまたー

本日のトレーニング内容・スクワット150回・足パカ10回×3セット・腰回し 左右30回×3セット・クランチ10回×3セット・ショルダーブリッジ10回×2セット・足上げ10回×2セット・腹筋15回×2セ...

Height
167cm
Weight
53.3kg(-0.7kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2015/10/27/3900181.html

再スタート - きょん

何度目やって感じ\(^o^)/最近デブ活してる…あかん…5kg痩せたい!そろそろ痩せにくい年齢になる!独身女まずい…今日食べたもの味噌ラーメン家系ラーメンミスドミスドそんなにデブになりたいんか…(╬•...

Height
167cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2015/10/20/3891219.html

お刺身定食 - ぐでわかちゃん

ジムに行ってきました。その後は、お刺身定食。さんまとカレイです(。-_-。)さんまって生だとカロリー高いみたい。。

Height
166cm
Weight
55kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2015/10/18/3887292.html

正直。 - まにゃ

この日記すら続くかわからなかった私。でもこれ、似たような体型の人が頑張ってるし励みになるんだよね。目先にとらわれないように、コツコツ!スリム美人になるぞー!ぽんさんの漫画読んだら元気になったよ。(•´...

Height
166.5cm
Weight
55kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/10/08/3871926.html

ダイエットスタート - ようよ

ココ最近の暴飲暴食を反省…年々痩せにくくなってるし、ここらで気合い入れます!飲み会の予定もあるけど、それ以外の日は食事制限!運動!朝:クロワッサン2個昼:サラダ、ヨーグルト夜:クッキー2枚...

Height
166cm
Weight
53.6kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/01/3862190.html

最近、 - たま

朝の体重は54〜55kg。運動したり、岩盤浴したり、キーブに努めてます。食べる量はあまり減らせないけど(^_^;)リバウンドには気を付けつつ、無理はせず、頑張ろう!...

Height
166.5cm
Weight
54.8kg(-4.3kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2015/09/19/3844084.html

今日はバイト泣 - ひろ

今日はバイトだ泣ずっとたちっぱだから脚はむくむし。今日の朝ごはんはヨーグルトとパン。9時からバイトだからゆっくり準備しよ〜

Height
166cm
Weight
53.7kg(+0.3kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2015/09/13/3834351.html