ダイエットクラブ

166cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

166センチの美容体重は55.1キロです。

166cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

166cmのシンデレラ体重は54.5kgとなる。

166cm ~ 167cm - 美容体重・体型(52.4kg ~ 55.1kg)の人のダイエット日記

記録 - にゃん♡

記録

Height
166cm
Weight
54.4kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2015/09/07/3826333.html

やっと - すぃー

52キロ代に戻した生理前だから痩せにくい!!

Height
166cm
Weight
52.6kg(-1kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2015/08/30/3813288.html

サボりすぎてたけど痩せてる - さぴ

ずーっと放置しておったΣ(・□・;)けど、結構痩せたーあ(^∇^)超過酷ですがね…(T_T)今日のご飯朝→グリーンスムージー昼→ご飯、煮物、魚の煮付け間食→ファミマのバウムクーヘン夜→グリーンスムージ...

Height
166cm
Weight
55.1kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2015/08/29/3811785.html

久しぶりに・・・。 - りっちゃん

今日の夜ご飯は卒業以来会ってない高校の友達と食べてくるよー!うぅーダイエットに外食は大敵だ。。。でもせっかくだから、カロリー低そうなおいしいモノwwを選んで食べてくることにしよう♪今日はランニングはお...

Height
166cm
Weight
54.7kg(-1.6kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2015/08/24/3802568.html

食べ過ぎ - れったん

昨日調子のって焼肉食べ過ぎて2キロプラス〜今日は朝おにぎり昼サラダ夜スムージーと青汁飲んでドロンする予定ー。早く帰って寝たいよぉー明日の朝ごはんを楽しみに一日頑張ります肌荒れやばすぎ最近...

Height
167cm
Weight
54kg(+1kg)
URL
/diaries/2015/08/10/3781150.html

1番効果のある… - あゆ

夜抜きダイエットはじめます⍤⃝⍤⃝⍤⃝あさ紅茶豆乳ひるアロエヨーグルトマンゴー冷やしごまみそうどんひまわりチョコ

Height
167cm
Weight
54.4kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2015/07/30/3763361.html

133 - ヒョナ様@崇拝

朝 ホイップメロンパン470昼 ご飯1膳肉じゃが切干大根600夜 0ゼリー節制してるつもりなのに減らない!生理前なのか何なのか…(´・ω・|||)

Height
167cm
Weight
53.8kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2015/07/28/3760267.html

生理1日目 - muimui

昨晩やけにお腹がすくと思ったら、やっぱり着ました生理。。上手に付き合って生理後半から、運動量ちぃと増やそう\(^o^)/

Height
166cm
Weight
53.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/07/25/3755275.html

ダイエット続けてます - うさぎ年

日記ぐ全く書けなかった…けど、順調に痩せてきました♩これから夏だし、頑張ろー(*'ェ`*)今からちょうど痩せ期なので来月のために、今がんばる!過食しない!お酒も控える!運動する!忙しさに負けないように...

Height
166.6cm
Weight
53.6kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2015/07/17/3742221.html

52.7 - satomai

旦那様が今日から海外出張のため、早起き。3週間のお留守番はとっても寂しいですが、思いっきりエクササイズをしたり、お部屋のお掃除や日頃なかなかできない語学の勉強や読書の時間をとって、成長したいと思います...

Height
166cm
Weight
52.7kg(+0.1kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2015/07/07/3722643.html

☆ - ひなこ

Height
166cm
Weight
53.6kg(-3.4kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2015/07/01/3712217.html

無題 - aloha

やったぁ〜昨日のウォーキングとグラノーラ食べてお通じがあったせいか、体重減ってる!今日もこれから2時間ウォーキング行ってきます〜ご飯もチキンサラダにして、ヘルシーにするよ!...

Height
166cm
Weight
54.6kg(-3kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2015/06/20/3693834.html

今朝一番の体重 - まさむね

かな~り久しぶりに、マックのフライドポテトを口にしました。ダイエットとは無縁の生活をしていたころはよく食べていた。今は、とてもではないが、カロリーと脂肪と塩分が怖くて頼めないメニュー。でも、味はすっご...

Height
167cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2015/06/16/3683948.html

ヾ(◍'౪`◍)ノ゙ - moka

やっぱり、運動らしい運動してない…スクワットと足上げヾ(◍'౪`◍)ノ゙運動時間は10分もないだろぉなぁ。やろうと思うのについだらだらしちゃって意思の弱さand自分の甘さが目立つ1日だぁ↯...

Height
166cm
Weight
53.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/06/10/3673812.html

昔履いてたデニム - meguchan

履けるように頑張ります(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)夜はあまり食べないダイエット(๑•̀ㅂ•́)و✧

Height
166cm
Weight
52.9kg(0kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2015/05/22/3634616.html

た、たべてしまった - ディズニー♬

体重減ってたせいで調子に乗り食べ過ぎた(´Д` )ご飯おかわりもしちゃった。。。意思弱すぎて泣けてくる(´・_・`)今からプール行ってきます。少しでも消費しないと(´・_・`)...

Height
167cm
Weight
53.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/05/21/3633583.html

カイテキオリゴ - いちごん

便秘もちで、自力だと1週間でないこともありますがカイテキオリゴでいまのところ順調にすっきり下剤みたいに気持ち悪くならないしおすすめこの生活続けられたら絶対痩せるな・・・3か月は続ける...

Height
166.4cm
Weight
54.2kg(-3.3kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2015/05/15/3622488.html

4日目 - みぃ♡

昼 クッキー,白パン夜 クッキー,白パン,マカロニ,黒パンサンド,アイス

Height
166cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/05/09/3613859.html

暑さ故? - ネギ

朝:酵素ドリンク昼:酵素ドリンク夜:焼豚、肉じゃが間食:ドーナツ運動:ウォーキング40分、半身浴1時間早くも夏バテ?お腹が減らないから酵素飲んでたらめっちゃ減ってた(゜ロ゜)...

Height
166.1cm
Weight
54.6kg(-3.4kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2015/05/02/3601161.html

前日まで - のもしゅん

姿勢を改善しました。

Height
166cm
Weight
54kg(-2kg)
Fat
13%
URL
/diaries/2015/05/01/3600372.html

11日目 - あーたろす

さっそくサボり気味。ログインいちいちしなきゃなのがとてつもなくめんどくさい(._.)しかしダイエットは引き続きしてます朝 8:30 サラダ、十五穀米、納豆、りんごふたかけ、ゆで卵昼 15:20 卵スー...

Height
167cm
Weight
52.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2015/04/23/3586551.html

ウォーキング そろそろ一年だな - 平らなお腹希望なりっ

通勤 車からウォーキングに変えて約1年 体力ついた 歩くの速くなった 歩くの楽しい 私的に レボリューション

Height
167cm
Weight
54.4kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/30/3547211.html

お昼ご飯 - カヲリ

ヘルシーな感じ♪

Height
166.5cm
Weight
53.1kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/26/3540872.html

きょうの運動 - さくら

今日は、市内を自転車で駆け回ってました笑雑貨屋さんとかカフェとか開拓できて楽しかったぁでもきょうはチョコレート食べ過ぎちゃった…(*_*)明日はチョコレートは控えめにしよう!...

Height
166cm
Weight
54.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/03/25/3540721.html

3日目 - まひろ

朝:チーズケーキ、バナナ昼:キャベツ豆腐ポン酢、ゆで卵1個間:ガム

Height
166cm
Weight
54.9kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/13/3520206.html

日曜日 - arisa

昨日は高校友人宅にて食事、前職同期と代官山でワインを飲み食べ語らい、非常に充実していました。体重も微増(´・_・`)今日はこれから先輩のバレエの発表会へ。...

Height
166cm
Weight
54.6kg(-1.2kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2015/03/08/3511260.html

53.8kg 12.4% - まこにゃん

いやー、、、オンゴーイングを始めましたが、なかなかうまく食べられず。。。体重の減少とめられません・・・筋肉量も低下の一歩。。。完全に摂取カロリー取れていないのが原因ですね;;糖質制限しているとカロリー...

Height
167cm
Weight
53.8kg(-6.9kg)
Fat
12.4%
URL
/diaries/2015/02/22/3488164.html

15日目 - ぺーちゃん

朝 なし昼 クロックムッシュ、パン1つ、ミネストローネ、うどん半玉夜 パン2つ今日はご飯手抜きでパンばかり食べてしまった。1日2個までにしよう…。半身浴で入る前より1.1キロ減ったのは嬉しかった ( ...

Height
166cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2015/02/11/3469691.html

食べた〜 - みずこ

朝→サラダ、味噌汁、納豆たまごご飯間食→クッキー昼→焼きそば夜→ツナサラダ、お茶漬け、ビタミン野菜ジュース

Height
166.5cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2015/02/11/3469065.html

岩盤浴おそるべし。 - よしかわ

朝:黒糖パン4つ間食:ビスケットサンド昼:肉じゃが、玄米ご飯岩盤浴だけで体重減る減る。入る前と後で1キロも違う。

Height
167cm
Weight
53.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/02/04/3456924.html