ダイエットクラブ

166cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

166センチの美容体重は55.1キロです。

166cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

166cmのシンデレラ体重は54.5kgとなる。

166cm ~ 167cm - 美容体重・体型(52.4kg ~ 55.1kg)の人のダイエット日記

10日目 - 中年太りさん?

おっ!! 食べた効果出てきた^^夜な夜なタンパクとるのもOKみたい・・。結構ストイック・・脂肪減りはじめてるかなぁプロテイン110肉団子140小魚ピーナツ80豆腐70...

Height
167cm
Weight
54kg(-3.4kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2014/06/01/2966613.html

ごはん - ray

昨日朝 ガーリックライス残り 野菜の酢のもの昼 バジルトマトキャベツ パスタおやつ プルーン コーヒー夜 ラーメン 本日朝 パン ソーセージ新玉ねぎズッキーニ炒め昼 薬味たくさんそうめん ...

Height
167cm
Weight
53.8kg(-2.2kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2014/05/30/2963400.html

いい天気 - けいこ

今日も爽やか!食欲も普通。今日はドーナツ食べるぞ。

Height
167cm
Weight
52.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2014/05/22/2945243.html

朝 - saaa

朝ご飯・缶コーヒー・キウイ・トマキュウリパン・バナナバームクーヘン×2個

Height
166cm
Weight
54.9kg(-0.8kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2014/05/22/2945048.html

な - ノエル

Height
166.6cm
Weight
53.8kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2014/05/21/2943333.html

暴飲暴食 - まっちゃん

仕事が忙しくて夜も家で残業(ー ー;)眠いのに寝れないストレスで暴飲暴食昨日の夜→菓子パン、せんべい1袋、シミチョコ1袋、冷凍パスタ、ご飯2膳今日の朝→ロールケーキ一本、クッキー一箱、ご飯3膳イヤーま...

Height
166cm
Weight
54.9kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2014/05/19/2938876.html

記録 - ぱんだ

朝ごはんトースト、根菜の甘辛炒め、コーヒー

Height
166cm
Weight
53.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/05/13/2923966.html

減らない。 - ahchi

走ってる割には停滞気味だなあと思ってたら生理前の無駄な時期らしい( ತಎತ)プロテインも脂肪になりやすくなるのかなぁ。オートミールめちゃうまわろす!これで白米なくても生きていけそう!!!クッキー作りた...

Height
166cm
Weight
53.4kg(-2.6kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2014/04/30/2898128.html

旅行中 - あーーちゃん

体重は朝のものです。一泊二日の旅行中。たくさん食べました。でも、大好きなソフトクリームは我慢。帰って体重計乗るのがこわいけど今日は楽しもう!...

Height
166cm
Weight
52.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/04/28/2894379.html

5日目 だめだぁぁ - かゆう

親の誘惑に負け居酒屋へ。マッコリ大好きなんだよー飲んじゃったよー(T-T)反省。今日は夜りんごだけの予定だったのにー半身浴してストレッチ念入りに!明日は予定ないしりんご生活☆...

Height
167cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2014/04/28/2894095.html

-1キロ - みい

朝キウイサラダ虹鱒二匹たけのこの味噌和えみたらしだんごポタポタ焼き少しミニアイス青汁豆乳

Height
167cm
Weight
54kg(-1kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2014/04/27/2890478.html

ゞ(`')、 - ちょこ

9:30手作り豆腐スコーン 4つ12:00 チョコチップスナックパン4ほん17:00チョコチップスナックパン3ほん19:30豆腐と野菜のマヨチーズ焼き今日は夜に野菜いっぱいとれました!でもチョコチップ...

Height
166cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/24/2885513.html

回転寿司、ジム - ワカナ

朝体重計ってみたらやっぱり1キロ増えてたーーー!!がびーん!あんなけ食べれば当たり前か。・゜・(ノД`)・゜・。 朝抑えてたのに、お昼にパン3つ…夜ご飯は16時ごろに回転寿司(-_-)痩せる気ないでし...

Height
166cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/04/18/2874328.html

編集中 - あいのん

朝プチシェイク 147コーヒー 0さくらラスク 200昼中華丼 535味噌汁 20コーヒー 0

Height
166cm
Weight
54.8kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2014/04/11/2859466.html

食事記録 - tami

朝 なし昼 ご飯 ホウレンソウ・ベーコンバターしょうゆ サラダ夜

Height
166.5cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/09/2856081.html

でたー! - mikan

便秘から解放(^∇^)

Height
167cm
Weight
52.6kg(-1.6kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2014/04/02/2841954.html

ダイエット再開! - ふく

太ってしまった。

Height
166cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/29/2836375.html

うぅ" - ♡Yuni♡

大変。マイコプラズマ肺炎になっちゃった。とっても苦しくて、今はダイエットどころじゃない。健康になるためにも、今は栄養しっかりとってはやく健康体に戻そぅー‼︎_| ̄|○...

Height
166cm
Weight
55kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2014/03/17/2816827.html

1日目 - のん

今日からdiet頑張ります♪病気のため激しい運動禁止のためまったりdietになりますがよろしくお願いします(*´ω`*)今日のレコダイ朝ごはん★食パン 158カロリー★カフェオレ 37カロリー★串だん...

Height
166cm
Weight
52.8kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/11/2804391.html

きれいになるぞー! - リリーコング

まずは今日1日を完璧に。なりたい自分に必ずなれると信じて頑張ろう!

Height
166cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/02/2788125.html

おお! - しろい

ちょっと減ってて嬉しい!昨日の夜頑張って運動したかいがあった\(^o^)/

Height
167cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/03/01/2786423.html

3 - cccha.

【朝】キャベツの豚肉蒸し【昼】レモン鶏肉、サラダ、お味噌汁、アイス最中【夜】たまごグラタン、パイ、ブッセ増え続けてる!仕事中のおかしを減らさねば!...

Height
166cm
Weight
54.9kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2014/02/27/2783747.html

酵素断食 - yuimo

実は昨日から酵素断食してまーす(*^^*)今日は二日目!昨日より楽な気がする!

Height
167cm
Weight
53.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/02/18/2767099.html

バレンタイン前日 - ちぃろ

…とはいえチョコは作らないけど(笑)既製品チョコを袋詰めしててついつい…(´д`|||)食べちゃった…自分のバカ((T_T))今日の食べたもの!朝:ダイエットシェイク、味噌汁昼:白玉ぜんざい、けんちん...

Height
166cm
Weight
54.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/02/13/2759523.html

無題 - acchan

お通じ大量

Height
166.5cm
Weight
53.8kg(-5.3kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2014/02/11/2755645.html

ヽ(‘ ∇‘ )ノ - Mee☻

たべすぎ笑めっちゃ歩いたけれどめっちゃたべたからいみがないな。明日からはやる!

Height
167cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2014/02/10/2754700.html

夜ごはん - megu

16時ミルクコーヒー20時アイスドルチェ五穀豆煮納豆ちくわ

Height
166.7cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2014/02/06/2746833.html

8日目 - さあ

あんまり量食べてないのに体重増えてく...

Height
167cm
Weight
54.9kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2014/01/16/2709402.html

今日からスタート! - mmm7

宜しくお願い致します。(^^)

Height
166cm
Weight
54.7kg(0kg)
URL
/diaries/2014/01/08/2693017.html

1/2☆dinner - CHIKAPI♡

こんばんは。体重、-0.7kg!このままがんばるぞっ。身長は166cmなのでBMIは現在19普段は48-9kgなのでBMIは17-8くらいかな(^^)やっぱり普段の方が動きやすい♪がんばって戻そう。そ...

Height
166cm
Weight
53kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/01/02/2685130.html