ダイエットクラブ

166cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

166センチの美容体重は55.1キロです。

166cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

166cmのシンデレラ体重は54.5kgとなる。

166cm ~ 167cm - 美容体重・体型(52.4kg ~ 55.1kg)の人のダイエット日記

14日目 - ひまわり

昨日の夜勤にクタクタあまりに忙しすぎで、逆に目がさえなかなか寝れず、5時ごろ寝てたのに、もう目が覚めた身体ふわふわ…仕事までゆっくり休もうしかし、体重の減りはいい(^-^)今日一日ファスティングして、...

Height
167cm
Weight
54.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2013/04/20/2190670.html

ストレス - みないちご

こんばんは*みなさんお仕事などおつかれさまです(o’∀’o)今日は久しぶりに有給をとり、病院とヘッドスパにいってきました♡体調をよく崩してしまうので抗生物質を飲んでいましたが、この一ヶ月は漢方に切り替...

Height
166cm
Weight
55kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/04/18/2187589.html

14日目 - ろみにゃむ

昨日、一昨日と食べ放題に行ってきましたーしかも夜!w一昨日なんてしゃぶしゃぶを死ぬほど食べましたwきのうはもつ鍋とお酒イパーイwなのに体重が減っていたー♡やぱ炭水化物抜きはわたしに合っている( ^ω^...

Height
167cm
Weight
53.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2013/03/30/2143315.html

減らない - mayu

減らへん

Height
166.7cm
Weight
53.6kg(-9.9kg)
URL
/diaries/2013/03/30/2142887.html

無題 - さき

リバウンド…(´;ω;`)だめだ。笑最近お菓子ばっかり生活が続いたので少し減らしたら戻る…はず。笑また頑張る(*>ω<*)

Height
166.6cm
Weight
52.8kg(+1kg)
URL
/diaries/2013/03/29/2139719.html

無題 - ぷりたん

あさ◎ココアクッキー1まいりんごみかんおひる◎ごはん3くちいかなごミネストローネゆできゃべつ高野豆腐おかき

Height
166cm
Weight
54.5kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2013/03/26/2133821.html

休日 糖質オフダイエット1日め - iskw8

今日から糖質控えめで!外食したので、ジョギング頑張ったよ(^ ^)4.5キロ走りましたーw

Height
166cm
Weight
55kg(+0.2kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2013/03/24/2129104.html

便秘なおった - momo

体重減ったぁー

Height
167cm
Weight
55kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/03/17/2113429.html

0308 - minami

Height
166.3cm
Weight
55kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/03/08/2097198.html

7日目 - bambi0202

朝グリーンスムージー温ヨーグルト手作りおからスコーン昼お弁当夜野菜スープ納豆おからと豆腐と鳥挽き肉の肉団子甘酢あん間食ラスクおからスコーングリーンスムージー...

Height
166cm
Weight
52.4kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2013/03/08/2094166.html

march 5 - alohaem

B: green smoothie= 200L: 2 Eggs(one entire 75 yolk 15), kimchi (20) natto(100) tofu (50) =300D:

Height
166cm
Weight
53.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2013/03/06/2088471.html

完全に食べ過ぎた! - a

ここ2週間くらい毎日飲み会だった!お金もなくなるし、太るし…(°_°)16日からの旅行に向けて、減量する!(何回目の宣言…)朝 食べない!お腹空いたら豆乳で耐える昼 そばか米夜 サラダとヨーグルト毎日...

Height
166cm
Weight
53.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2013/03/03/2083254.html

2/27 - Nin

あと少しで目標達成!!

Height
167cm
Weight
54.6kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2013/02/27/2073604.html

9日め - *mk*

あ、もう日付が変わっちゃった...けど、20日の日記です。今日は、息子の誕生日!昼間、友達がバースデーパーティーをしてくれて、案の定食べ過ぎ(ノД`)焼きカレーに手作りケーキ。夜は息子と同じものを食べ...

Height
166cm
Weight
52.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2013/02/20/2058546.html

血液型ダイエット - ちゃっぴー

やっと生理ぬけて、体重が戻った*\(^o^)/*今日からまた頑張る!血液型ダイエットがあるって聞いて、調べたらそれぞれに合う食材があるそう。B型は豆類だめで、最近豆乳にはまって飲んでいたのにしょっくー...

Height
166.8cm
Weight
53.4kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2013/02/20/2057426.html

3日目、食べ過ぎ(>_<) - マカロン

今日はショックなことがあって、食べ過ぎちゃいました。朝食→野菜スープ、イチゴ昼食→オイルサーディンのスパゲッティ 夕食→お寿司、ミネストローネ、サラダ運動、なし。明日からまた頑張ります。...

Height
167cm
Weight
53.9kg(+0.4kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2013/02/08/2030156.html

計り忘れ - ここたんmama

今日からお試しでカスピ海ョーグルト食べてみる!作り方簡単で助かるん♪

Height
166cm
Weight
53kg(-17kg)
URL
/diaries/2013/02/02/2014886.html

1* - のあ

お弁当でスープ類が食べられるのは良いんだけど、そのせいか最近おかずが減ってご飯が増えてるよお母さん…とりあえず、この間食をどうにかしなきゃな。...

Height
166.5cm
Weight
54.6kg(-0.4kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2013/01/25/1996996.html

むむむ… - あんこ

今日の体重53.4kg体脂肪率19.6%体脂肪率が減ったのに、体重は100g増えている…増えたのはほんのわずかだけど、納得いかなーい(@_@)

Height
166cm
Weight
53.4kg(-2.4kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2013/01/22/1987912.html

やせとる! - きょんしー

便秘解消効果かな?

Height
166cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2013/01/18/1983046.html

7日目 - ういん

朝りんご半分キュウイ1個ヨーグルト昼バナナ、バランスクラッカー180kl夜キノコ、ブロッコリー、パプリカ、トマトワイン蒸し鯖味噌、水菜と胸肉さっと煮、ひじき煮...

Height
166cm
Weight
54.2kg(-0.8kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2013/01/17/1976701.html

正月太り…? - 優輝

年始に入って、2日に一回のペースくらいで外食してがっつり食べてしまってます(>_<)昨日は家で晩ご飯食べたけど、鍋とご飯とお餅2個という…食べすぎました(^_^;一昨日はおやつとしてパフェ食べました。...

Height
167cm
Weight
54kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2013/01/16/1974318.html

越えられない壁 - あさ

二ヶ月以上体重が減らないo(T□T)o

Height
166cm
Weight
55kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/01/06/1951585.html

なんとか保っている - 山桜

食欲との戦いは大変だ。でも、体が軽くなって嬉しいので、がんばります。あとは、腹の肉をどうすればいいのかな。

Height
167cm
Weight
54.3kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2012/12/28/1936500.html

うはあ… - たー

一昨日からむちゃくちゃ不調でリバースしたりしてたから食べ物食べれない体重も落ちたけどこんな落とし方はだめだ!!ちゃんと元気になって運動して落とすぞー...

Height
166cm
Weight
55kg(-2kg)
URL
/diaries/2012/12/25/1931435.html

メンスなう - まあこ

女の子にもなっちゃいまして…お腹痛い(^^)家で休もう(இдஇ; )

Height
165cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2012/12/20/1924769.html

減ったけれども - mistral

とりあえず51までいかないと話にならない。食事制限で52まではいけそう。そっから勝負だな。生理終わってからにこの根気が続いてるか。。。

Height
166.7cm
Weight
53.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2012/12/04/1890060.html

チョコ - mumukosan

今日は確実にチョコ食べすぎた!肌もあれてるよー(>_<)明日は朝バナナジュースにしてみようo(^▽^)oさやちゃんのグリーンスムージーの本も気になります!...

Height
166.6cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2012/11/20/1858397.html

わ - さわ

Height
167cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2012/11/15/1847372.html

記録のみ - ビー太郎

相変わらず、夕飯を12時以降にたべてるので、なんの変化もありません:(;゙゚'ω゚'):腰回りと、太腿つけねが昨年より増強されてるようで、冬服がヤヴァイ。運動なにか始めないと…:(;゙゚'ω゚'):...

Height
167cm
Weight
53.4kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2012/11/15/1845356.html