ダイエットクラブ

166cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

166センチの美容体重は55.1キロです。

166cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

166cmのシンデレラ体重は54.5kgとなる。

166cm ~ 167cm - 美容体重・体型(52.4kg ~ 55.1kg)の人のダイエット日記

11/3 - みー

朝ヨーグルト昼カニクリームコロッケ弁当夜実家ご飯

Height
166cm
Weight
54.9kg(-2.1kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2012/11/04/1816836.html

【39日目/J14日目】 - 豹子

ジョグ…6.04km

Height
166cm
Weight
53.8kg(-2kg)
URL
/diaries/2012/11/03/1815541.html

体脂肪 - えな

めっちゃふえてる(T_T)昨日ジムお休みしたしなぁ~ばか~

Height
166cm
Weight
53.7kg(-1.3kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2012/11/02/1813452.html

9日目 - ハナ

朝 煮豆100昼弁当300チョコ200夜カレー500ケーキ900やばいほんまに食べすぎた。笑ケーキしばらくいらんぐらい食べた。体重ほとんど変わってないけど3日後ぐらいにくるのかな。怖い。笑食べすぎた...

Height
166cm
Weight
53.4kg(-0.4kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2012/10/31/1807180.html

始めてから2週間くらい! - せちゃぱん

なんか体重落ちてきた!なんでかよくわからないけどチャンスだからがんばろー♡

Height
166.5cm
Weight
54kg(-4kg)
URL
/diaries/2012/10/08/1744851.html

ラスト1キロ - りーこ

最近朝ごはんの時にバナナキウイきなこ豆乳をのんでいるのですごくお通じがよくなった!!あと1キロがんばろう

Height
166cm
Weight
53kg(-5.5kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2012/09/26/1713049.html

夕食を軽めにする! - 百合

一日のストレス発散!みたいな感じで夕食をいっぱい食べてしまうことが多かったので、(彼さんと会うとき以外は)夕食を軽めにしてみたら、結構効果がありました。先週は55.8→54.6に!先週末でまた増えたの...

Height
166.5cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/19/1692885.html

6days - みぃ

やっと53kg台に戻った~。来週には52kgの数字が見れますように。ピルの副作用でむくみと不正出血がある…太ってみえるし脚パンパンだし辛いなー。早く安定しないかな(>_<)...

Height
166cm
Weight
53.5kg(-0.8kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2012/09/18/1688552.html

久々。 - なな

打ち上げオールで久々の更新。ちなみに今日はダンスからの深夜練で明日もダンス練!食生活が崩れないよう気を付けます!

Height
166.8cm
Weight
54.1kg(-0.8kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2012/09/17/1684867.html

もうすぐ52キロ。・°°・(>_<)・°°・。 - ハルちゃん

二人目今回産む前の産前体重52キロは目前!うれしー。・°°・(>_<)・°°・。出産から二ヶ月で14.5キロマイナスってどうじゃ!ダルビッシュサエコもびっくりでしょ!あ、もうダルビッシュじゃないか。な...

Height
167cm
Weight
53.2kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2012/09/15/1680916.html

あ - 豚にゃん

Height
166cm
Weight
53.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2012/09/14/1676690.html

頑張るよよよw - 苺みるく

朝は時間がなかったから食べずに、学校で早めにお弁当たべますた(*´ω`*)ママンのお弁当美味しいw夜は炭水化物抜いていくぞーっ(*´ω`*)

Height
166cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/13/1674868.html

5日目のご飯! - 宇宙少女

朝要らなかったから食べなかった!! 昼食べなかった!! 夜ケンタッキー・フライド・チキン香味チキン1ピースチョコレートとナッツとレーズンのケーキ! 夜食べ過ぎだあ!というより朝昼食べてないのはあ...

Height
166cm
Weight
53.7kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2012/09/11/1668208.html

無題 - ちゃちゃ

今日は朝起きたらお昼だった。朝兼昼ごはんは残り物のシチューアボカドとキャベツのサラダ夜は友達とご飯だー(*^^*)

Height
167cm
Weight
54kg(-2kg)
URL
/diaries/2012/09/08/1659615.html

夕飯✨ - EXILEっこ

夕飯は モロヘイヤのサラダ西京焼き 豚しゃぶちょっと おにぎり二つ食べました でも今日はちゃんとお菓子食べなかった! 三食シッカリ食べて、間食しないのが目標✨今日は夜遅くなっちゃったけど明日も頑...

Height
166.5cm
Weight
55kg(+1kg)
URL
/diaries/2012/09/06/1652069.html

脂肪燃焼スープの結果 - みさきち

昨日のスープが功したのか体重-0.6!!あんなに食べて夜も飲んだのに嬉しい限り!ってことで1日で1週間分消費しちゃったから今日また作りました!!夜はカロリミットのんでタコぱをして、呑んでラクセルのんで...

Height
167cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2012/09/03/1646088.html

あと2kg - TIM

昼:レトルトカレー夜:??ちょっと走ったくらいじゃ体脂肪へらねー

Height
166cm
Weight
54.2kg(-2.8kg)
Fat
16.3%
URL
/diaries/2012/09/02/1641577.html

☆ - でぶすけ

暑い

Height
167cm
Weight
55kg(-3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2012/08/30/1635381.html

落選して(ノ_・。) - はるる

今日ゎ嵐の当落発表で落選してしまって食欲もでなくて体重はかったら減ってた(ノ_・。)いい減らし方でゎないですね。

Height
166cm
Weight
53.8kg(-1kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2012/08/23/1614824.html

8月20日 - ホタル

更新はさぼってるもののダイエットは継続中(o^^o)一時期糖質を減らしすぎてイライラし出しちゃったので少し戻すことに*運動は結婚の準備が忙しくなってきて全然出来てない…筋肉つけないと!目標体重、修正。...

Height
166cm
Weight
52.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2012/08/20/1606195.html

お菓子ばっか - maco

仕事で疲れてお菓子いっぱいたべちゃった

Height
167cm
Weight
52.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2012/08/09/1580689.html

1日目 - みーちゃん

朝食:ごはん(1) 納豆(1) ほうれん草のスープ(1)昼食:野菜炒め夕食:ごはん(1) 冬瓜の煮物 海老と玉ねぎの和え物間食:ストロベ...

Height
167cm
Weight
54kg(-3kg)
URL
/diaries/2012/08/09/1580358.html

11日目◎ - れい

朝:オールブラン+ヨーグルト100,卵ごはん200昼:ミラノ風ドリア530夜:卵パン300,ラテ150,ぐみ110カーヴィウォーキング40分

Height
167cm
Weight
53.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2012/08/09/1579860.html

2 - 中村1

野菜スープきゅうり

Height
166cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2012/08/05/1569902.html

2 - naoco

2

Height
166cm
Weight
55kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/08/02/1559983.html

ヤバい - misaki

いつの間にかめっちゃ太ってる(T-T)痩せなきゃ(-_-;)!!

Height
166cm
Weight
52.8kg(+0.8kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2012/07/15/1510549.html

【112日目 7/8】 - SLEEP

[朝食] 野菜スープ [昼食] ご飯 190g メンチカツ 1個 キャベツの千切り [夕食] 野菜スープ

Height
166.6cm
Weight
53.7kg(-5.9kg)
Fat
15.1%
URL
/diaries/2012/07/08/1492141.html

今日からスタート♪ - 桃ぷりん

テスト終わりの土曜で2時まで寝てたらまさかの3時から21時のバイトが急に入っちゃった(゚ε゚)だから1日何も食べないで過ごせた!!(笑)でも家帰ったら唐揚げかあってついつい3、4個食べちゃった(тωт...

Height
166cm
Weight
53.6kg(0kg)
URL
/diaries/2012/07/07/1487743.html

w - きゃっしー

w

Height
166cm
Weight
54kg(-16kg)
URL
/diaries/2012/07/02/1472339.html

37日目 - jasmine

先々週から風邪をひきはじめ、先週はかなりきつかったです・・・・ロングブレスは、したりしなかったり。基本、きつくない運動なのでするようにしてました。きつくないからなかなか体重おちないんだろうけど、簡単な...

Height
167cm
Weight
53.8kg(-1.2kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2012/06/24/1450469.html