ダイエットクラブ

167.5cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

167.5センチの美容体重は56.1キロです。

167.5cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

167.5cmのシンデレラ体重は55.5kgとなる。

167.5cm ~ 168.5cm - 美容体重・体型(53.3kg ~ 56.1kg)の人のダイエット日記

記録 - ナナイチ クレスタ

記録

Height
168cm
Weight
53.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2021/07/14/5879736.html

無題 - さ

体重計を変えてからこちらに記録しなくなってしまった。新しい体重計はアプリで勝手に記録してくれます。体脂肪率が前の体重計より低く出るので嬉しい。どちらを信じれば良いのですか?...

Height
168cm
Weight
55.4kg(-3.4kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2021/04/14/5817512.html

脚痩せ - える

野菜スープキュウリと新玉ねぎのサラダ。

Height
168cm
Weight
55.9kg(+2.9kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2020/05/04/5561184.html

忙しい - ゼロ

忙しい日々が続き、思うように運動ができていない。昨夜は、唐揚げなど高カロリーメニューだったけど増えてなくて良かった!無理のない程度で運動頑張りたい。...

Height
168cm
Weight
56.1kg(-3.2kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2019/02/24/5246807.html

13 - 液体

朝⇒ソイジョイ昼⇒ツナサラダパン、レーズンパン、烏龍茶夜⇒ホッケ、ポテトサラダ、お吸い物、ショートケーキ、飲むヨーグルト

Height
168cm
Weight
55.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/12/28/5202810.html

39日目 - ちゃん

特に書くこともないけど、2人で食べるとご飯もっとおいしい( ´ ▽ ` )幸せだな〜。

Height
168cm
Weight
54.4kg(-3.4kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2018/11/08/5165879.html

無題 - かおり

55キロ台で安定してみたい。

Height
167.5cm
Weight
56kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/10/13/5143622.html

ダラダラ - もぐみ

目標を1度達成したけど、そこから増加でダラダラ。。

Height
168cm
Weight
53.8kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/08/13/4745429.html

88日目:ダイエットお休み中ー - うにポコ

ちょっとこのところ体調不良でダイエットお休み中です。今日はここ1週間ほど空咳と背中痛が止まらないので病院に行ってきた今飲んでる薬の副作用で低確率ながら間質性肺炎になる人がいるので一応、大事をとって病院...

Height
168cm
Weight
54.7kg(-4.7kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2017/07/04/4699493.html

食べたもの - れん

朝…キャベツ、納豆、グレープフルーツ、クッキー昼…麻婆豆腐丼、もちぷよ夜…グレープフルーツ、もずく、納豆、クッキー5枚、ヨーグルト

Height
167.5cm
Weight
55.7kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/06/20/4682538.html

記録 - パール

最近記録忘れですが、毎朝測ってはいますー(;^ω^)生理終わったので落ち着き気味になった!今日は、この日のためにダイエットしてたと言っても過言じゃない日~。いっぱいたべるかもなので増えすぎないよう気を...

Height
168.5cm
Weight
55.5kg(-5.1kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/06/11/4670663.html

55.5kg 26% - ローズ

昨日から突然のギックリ腰・・((((´ω`))))イタイ、、痛すぎる・・・ダイエット意欲がぁぁ夜に塩分とりすぎた就寝直前にたくさん水を飲み、翌朝むくみまくりー体重チョット増えた夜をもっと控えなきゃなー...

Height
168.5cm
Weight
55.5kg(-0.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/02/09/4530951.html

節制しました - ユユユ

年末に向けて仕事が忙しくなってきたけど、気分転換でつい食べてしまいそうになるのを控えました。この調子で明日もちゃんと節制したいです。▼13:00お茶漬 250ヤクルト 50ヨーグルト 62------...

Height
168cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/12/4464966.html

朝、昼 - ひろな

朝、目玉焼きごはん昼、ステーキ、海藻サラダ、味噌汁、ごはん100g、無糖ヨーグルト

Height
168cm
Weight
54kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/12/06/4458369.html

無題 - カブトムシ

また太ったーーーー(ToT)とりあえず今月中に、52.5kgに戻す!!!すぐもどすぞー朝 280カロリーヨーグルト、プチケーキ、コーヒー昼 540カロリーおにぎり、どら焼き...

Height
168cm
Weight
54kg(-10kg)
URL
/diaries/2016/11/21/4441575.html

21日目 - やまだ

定食が半額でおトクだった。ゼミでほとんど発言できなかった。もっと精進する必要がある。

Height
168cm
Weight
55.6kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/10/25/4411586.html

お通じあり♡ - ロカボ娘。

ホントに凹むくらい太ったなぁ。昨日はPOLAのお姉さんに「細いですね、体重いくつですか?」って言われたから、ホントはもっと細いんです、ごめんなさいって心の中で叫んでました。若干ジーンズきつくなってたな...

Height
168cm
Weight
53.5kg(-1.3kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2016/08/21/4327475.html

6/5 - なしコ

更新忘れてました!不規則な生活と偏った食事で激太りです笑

Height
168cm
Weight
55.9kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2016/06/06/4219452.html

  - 櫻津

 

Height
168cm
Weight
54.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2016/05/28/4206165.html

今日からダイエット始めます! - まこ

細いスキニーを履くために夏までにダイエット(−6kg)がんばります!食べたものや運動や筋トレの記録を書いていきます。■食事朝:プロテイン30g:100kcal夜:キャベツ炒め、サラダ、サラダチキン:4...

Height
168cm
Weight
55.5kg(-0.5kg)
Fat
14.5%
URL
/diaries/2016/05/23/4198557.html

変わらず - ak

੯ੁૂ‧̀͡u\

Height
168cm
Weight
54.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2016/05/06/4172095.html

55kg 20% - Coco

食べたものはどこに記入するのかな?

Height
168cm
Weight
55kg(-1kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2016/03/26/4112502.html

あー、だめだ! - antyann

今日は、ダイエットだというのにガストに来てしまった。あー、誘惑に弱い…

Height
167.5cm
Weight
55.7kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2015/12/29/3985704.html

再diet - けぴこ

油断したらすぐでぶった←顔も丸いし、ズボンぱつぱつやしこんな自分嫌!笑がんばろーう;_;

Height
168cm
Weight
54.1kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/14/3968995.html

燃焼系スープ - ゆみゆみゆみ

お昼にボリュームたっぷりのパンケーキを食べてしまい反省(・ω-`;)夜ジムで燃焼系のレッスンをやって、夜ごはんは燃焼系のスープ二杯のみ!ジム後の体重は落ちてる❗️...

Height
168.5cm
Weight
55.9kg(-1.1kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2015/12/03/3955273.html

3日目 - haru...

昨日もジムに行ったからか、地道に落ちてきた!朝 炭酸水グラノーラ 柿 バナナ昼にゅうめん夜会食 鮨てる玉子焼きかに刺身 ヒラメのこぶじめ、クエ白子うにまぐろづけまぐろ墨イカサバ穴子 塩 タレかんぴょう...

Height
168.4cm
Weight
55.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/11/10/3921239.html

23日目 - アヤ

本日の夕食◯ぶりの甘醤油がけ◯梅入り大根おろし◯肉じゃが◯ポテトサラダ◯大根と葱の味噌汁

Height
168cm
Weight
55.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/11/05/3914699.html

過食が落ち着いた。 - miranda11

10月はイベント続きでストレスマックス過食が止められず57まで体重増えたけど、おとといからビリーズフードキャンプ再開して、やっとダイエットスイッチ入ったかな。今日はお菓子食べたいかんじない。53まで体...

Height
168cm
Weight
55.9kg(-0.1kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2015/10/22/3894290.html

ランチ - あらまき

昼スープカレー、ラッシー夕白玉抹茶

Height
168cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/09/07/3825654.html

19日目 - moooo

やる気でないなー。

Height
167.8cm
Weight
54kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/09/06/3824855.html