ダイエットクラブ

167.7cm 美容体重・体型

56.2キロ

167.7cm ~ 168.7cm - 美容体重・体型(53.4kg ~ 56.2kg)の人のダイエット日記

18日目 - ちゃん

朝ラーメン、おにぎり、ポテチ、アイス、ドーナッツ、パスタ、クッキー、担々麺、チャーハン、チョコ、シュークリーム昼フライドチキン、ワッフル、チーズケーキ、パフェ、スムージー、フライドポテト、ソーセージ、...

Height
168cm
Weight
54.4kg(-3.4kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/10/18/5148047.html

渋滞・・・ - ラチェット

今日は実家にワンコを預けて久しぶりのお友達の家に遊びに行った。そしたら行きも帰りもすっごい渋滞に巻き込まれて朝出て、帰ってきたの日付変更近く・・・眠い。案の定お友達のお母さんの美味しい料理もいただいて...

Height
168cm
Weight
55.2kg(-2.6kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2018/10/10/5141348.html

減ってるー♡ - アーニャ

二児の育児と家事に追われる日々を過ごして、気付いたら減ってた^_^妊娠前の体重まであと5kg!ここからは運動ももっと取り入れなきゃ減らないから頑張る♡とりあえずこの2週間で2kg痩せたいな♡でも当初の...

Height
168cm
Weight
54.3kg(-4.7kg)
Fat
19.3%
URL
/diaries/2017/08/30/4764171.html

ダラダラ - もぐみ

目標を1度達成したけど、そこから増加でダラダラ。。

Height
168cm
Weight
53.8kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/08/13/4745429.html

88日目:ダイエットお休み中ー - うにポコ

ちょっとこのところ体調不良でダイエットお休み中です。今日はここ1週間ほど空咳と背中痛が止まらないので病院に行ってきた今飲んでる薬の副作用で低確率ながら間質性肺炎になる人がいるので一応、大事をとって病院...

Height
168cm
Weight
54.7kg(-4.7kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2017/07/04/4699493.html

記録 - パール

最近記録忘れですが、毎朝測ってはいますー(;^ω^)生理終わったので落ち着き気味になった!今日は、この日のためにダイエットしてたと言っても過言じゃない日~。いっぱいたべるかもなので増えすぎないよう気を...

Height
168.5cm
Weight
55.5kg(-5.1kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/06/11/4670663.html

55.5kg 26% - ローズ

昨日から突然のギックリ腰・・((((´ω`))))イタイ、、痛すぎる・・・ダイエット意欲がぁぁ夜に塩分とりすぎた就寝直前にたくさん水を飲み、翌朝むくみまくりー体重チョット増えた夜をもっと控えなきゃなー...

Height
168.5cm
Weight
55.5kg(-0.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/02/09/4530951.html

節制しました - ユユユ

年末に向けて仕事が忙しくなってきたけど、気分転換でつい食べてしまいそうになるのを控えました。この調子で明日もちゃんと節制したいです。▼13:00お茶漬 250ヤクルト 50ヨーグルト 62------...

Height
168cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/12/4464966.html

朝、昼 - ひろな

朝、目玉焼きごはん昼、ステーキ、海藻サラダ、味噌汁、ごはん100g、無糖ヨーグルト

Height
168cm
Weight
54kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/12/06/4458369.html

無題 - カブトムシ

また太ったーーーー(ToT)とりあえず今月中に、52.5kgに戻す!!!すぐもどすぞー朝 280カロリーヨーグルト、プチケーキ、コーヒー昼 540カロリーおにぎり、どら焼き...

Height
168cm
Weight
54kg(-10kg)
URL
/diaries/2016/11/21/4441575.html

21日目 - やまだ

定食が半額でおトクだった。ゼミでほとんど発言できなかった。もっと精進する必要がある。

Height
168cm
Weight
55.6kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/10/25/4411586.html

お通じあり♡ - ロカボ娘。

ホントに凹むくらい太ったなぁ。昨日はPOLAのお姉さんに「細いですね、体重いくつですか?」って言われたから、ホントはもっと細いんです、ごめんなさいって心の中で叫んでました。若干ジーンズきつくなってたな...

Height
168cm
Weight
53.5kg(-1.3kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2016/08/21/4327475.html

6/5 - なしコ

更新忘れてました!不規則な生活と偏った食事で激太りです笑

Height
168cm
Weight
55.9kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2016/06/06/4219452.html

  - 櫻津

 

Height
168cm
Weight
54.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2016/05/28/4206165.html

今日からダイエット始めます! - まこ

細いスキニーを履くために夏までにダイエット(−6kg)がんばります!食べたものや運動や筋トレの記録を書いていきます。■食事朝:プロテイン30g:100kcal夜:キャベツ炒め、サラダ、サラダチキン:4...

Height
168cm
Weight
55.5kg(-0.5kg)
Fat
14.5%
URL
/diaries/2016/05/23/4198557.html

変わらず - ak

੯ੁૂ‧̀͡u\

Height
168cm
Weight
54.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2016/05/06/4172095.html

55kg 20% - Coco

食べたものはどこに記入するのかな?

Height
168cm
Weight
55kg(-1kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2016/03/26/4112502.html

再diet - けぴこ

油断したらすぐでぶった←顔も丸いし、ズボンぱつぱつやしこんな自分嫌!笑がんばろーう;_;

Height
168cm
Weight
54.1kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/14/3968995.html

燃焼系スープ - ゆみゆみゆみ

お昼にボリュームたっぷりのパンケーキを食べてしまい反省(・ω-`;)夜ジムで燃焼系のレッスンをやって、夜ごはんは燃焼系のスープ二杯のみ!ジム後の体重は落ちてる❗️...

Height
168.5cm
Weight
55.9kg(-1.1kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2015/12/03/3955273.html

3日目 - haru...

昨日もジムに行ったからか、地道に落ちてきた!朝 炭酸水グラノーラ 柿 バナナ昼にゅうめん夜会食 鮨てる玉子焼きかに刺身 ヒラメのこぶじめ、クエ白子うにまぐろづけまぐろ墨イカサバ穴子 塩 タレかんぴょう...

Height
168.4cm
Weight
55.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/11/10/3921239.html

23日目 - アヤ

本日の夕食◯ぶりの甘醤油がけ◯梅入り大根おろし◯肉じゃが◯ポテトサラダ◯大根と葱の味噌汁

Height
168cm
Weight
55.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/11/05/3914699.html

過食が落ち着いた。 - miranda11

10月はイベント続きでストレスマックス過食が止められず57まで体重増えたけど、おとといからビリーズフードキャンプ再開して、やっとダイエットスイッチ入ったかな。今日はお菓子食べたいかんじない。53まで体...

Height
168cm
Weight
55.9kg(-0.1kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2015/10/22/3894290.html

ランチ - あらまき

昼スープカレー、ラッシー夕白玉抹茶

Height
168cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/09/07/3825654.html

19日目 - moooo

やる気でないなー。

Height
167.8cm
Weight
54kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/09/06/3824855.html

4日目 - ゆっか

胃が小さくなったのか最近お腹空かない。。

Height
168cm
Weight
54.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2015/09/05/3822908.html

体重は減ったけど - nanananaxx

体脂肪率が減らなーい

Height
168.5cm
Weight
54kg(-2kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2015/09/02/3816887.html

コーヒーとパン - 天

今日も朝から雨。私は朝からコーヒーとパン頬張りながらオハ4からのzip。穏やかな朝〜☕️

Height
168cm
Weight
55.9kg(+0.3kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2015/08/20/3795819.html

油断 - みゆ

やっぱり一日の前半にあまりたべないと夜まとめて食べちゃうなぁ痩せなくて当然だしかも生理周期が乱れてるな前回もだけど、今回も遅れているもう更年期か、、、老眼にもならんし全然意識してなかったがもう43歳い...

Height
168cm
Weight
54.2kg(-0.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2015/07/22/3749720.html

無題 - めろん

【朝】【昼】【夜】【間食】【運動】ジム【MEMO】お通じ◯

Height
168cm
Weight
55.5kg(-0.7kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2015/07/04/3718973.html

. - りんりん

Height
168cm
Weight
55.8kg(-4kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2015/06/26/3704522.html