ダイエットクラブ

167cm 体重とBMI・体型

身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

167cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に167センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.67 × 1.67 = 61.4(kg)

この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(167cm BMI18.5未満)

BMI16
44.6kg
BMI17
47.4kg
BMI18
50.2kg

普通体重(167cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
51.6kg
BMI19
53kg ※167cmのモデル体重
BMI20
55.8kg ※167cmの美容体重
BMI21
58.6kg ※167cmの理想体重
BMI22
61.4kg ※167cmの標準体重
BMI23
64.1kg
BMI24
66.9kg

肥満(1度)(167cm BMI25~30未満)

BMI25
69.7kg
BMI26
72.5kg
BMI27
75.3kg
BMI28
78.1kg
BMI29
80.9kg

肥満(2度)(167cm BMI30~35未満)

BMI30
83.7kg
BMI31
86.5kg
BMI32
89.2kg
BMI33
92kg
BMI34
94.8kg

肥満(3度)(167cm BMI35~40未満)

BMI35
97.6kg
BMI36
100.4kg
BMI37
103.2kg
BMI38
106kg
BMI39
108.8kg

肥満(4度)(167cm BMI40~)

BMI40
111.6kg
BMI41
114.3kg
BMI42
117.1kg
BMI43
119.9kg
BMI44
122.7kg

167cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

◎ここでも俺は圧が高いのか - GoGoGo

◎=新宅トレフルセット、8800歩◆新宅トレの船出!昨日の日記で紹介したプログラムを実行!そしたら寝る前のストレッチが3日目にもかかわらず、前屈がマイナス10cm→0cmまで改善して指がついた!\(^...

Height
167cm
Weight
71.2kg(-11.3kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2020/10/31/5709076.html

今日の記録 - ゆかこ

今朝の体重 68kg10月の結果10月1日の体重は67.9kgだからプラス100gで終了(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)11月は、食事にもっと気をつけてみる。

Height
167cm
Weight
68kg(-12kg)
URL
/diaries/2020/10/31/5708676.html

80日目✤53.5kg 22.5% kcal - ( ´)Д(`)6年ぶり再スタートから

\⚠︎⚠︎⚠︎編集中⚠︎⚠︎⚠︎/

Height
167cm
Weight
53.5kg(-5.6kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2020/10/31/5708632.html

1235 67.2kg 38.1% 39.1 1251 - 47キロに絶対戻す!!

-0.442.3%46.958.545.7

Height
167cm
Weight
67.2kg(-4kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2020/10/31/5708626.html

【132日目】 - なつ

リングフィットアドベンチャー 22分 95kcal

Height
167cm
Weight
76.3kg(-1.7kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2020/10/30/5708533.html

図書館が大好き❤(ӦvӦ。) - Mrs.エレガント

コロナで閲覧時間制限があってゆっくりは出来なくなったけど月に2回位で20冊借ります♪お料理本を2冊位あとは小説細かい文字も老眼鏡要らずだから読むことは楽ちんなの(^o^)v(裸眼で、口紅の底に貼ってあ...

Height
167cm
Weight
53kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2020/10/30/5708309.html

175 - ミドルトン

*******************

Height
167cm
Weight
76.4kg(-5.6kg)
Fat
40.5%
URL
/diaries/2020/10/30/5707996.html

無題 - なも

よる74.7昼焼きそば夜カレー チーズナン

Height
167cm
Weight
73.8kg(-17.2kg)
URL
/diaries/2020/10/29/5707236.html

無題 - ユウダイ

たくさん食べてたくさん動く。歩数16788歩。

Height
167cm
Weight
75.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2020/10/25/5704703.html

ナニカから逃げると、太る - どんべい

9/15からちょっとずつ減量意識高まっており、今はいいバランスでやれてます。月1キロ減ぐらいの、長期的な減量できればいいなと思ってます。今回気づいた事は、結局体重が増加(食欲が暴走)してる時って、ナニ...

Height
167cm
Weight
67.4kg(-0.8kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2020/10/21/5701361.html

ヒサビサ - あまね

久々の63㌔台!特に何もしてない。。。。筋肉落ちただけかなー。体調不良の方が増えてきました。寒暖差凄いですもんね。気をつけましょう♪

Height
167cm
Weight
63.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2020/10/17/5698570.html

久々投稿 - ぼーちゃん

久しぶりの投稿。ジムはコロナで辞めてしまったけど、食事制限で頑張ろう

Height
167cm
Weight
81.7kg(-6.8kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2020/10/15/5697433.html

63日目 - もる

2日間サボってたけど、また今日から頑張る!

Height
167cm
Weight
63.7kg(-6.4kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2020/10/11/5693745.html

無題 - ラズベリー

ぼちぼち2

Height
167cm
Weight
76.5kg(-5kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2020/10/05/5688399.html

マイナス2キロ! - ねこた。

ダイエット開始してとりあえず2キロ痩せました!!調味料はネットで探して、糖質ゼロの物や、低糖質な物に変えようとしている所です(*^^*)お菓子がほぼ主食状態な私でしたが、今はガマン出来なくなった時だけ...

Height
167cm
Weight
73kg(-2kg)
URL
/diaries/2020/09/19/5675882.html

9月9日 - トマテ

朝、 白湯 レモン ヨーグルト バナナ 亜麻仁油 カフェオレ プロテイン

Height
167cm
Weight
82.8kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2020/09/09/5667650.html

ロードバイクとの出会い - 走るシーサー

コロナの影響で、遠方へ出かけることも減り、何か一人でできる趣味はないかと考えた。そこで最近見かけるロードバイクに乗る人の体形が、ウエストが細く締まった逆三角形の人が多いことに気づいた。これだ!ああいう...

Height
167cm
Weight
82.8kg(-3.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2020/09/06/5665519.html

Day4 - May

アーモンドラテ 30kcalこんにゃく麺 28kcalたらこパスタの素 82kcal玉ねぎ 12kcalおくら 15kcalレタス 12kcalきゅうり 5kcal低カロリードレッシング 20kcal...

Height
167cm
Weight
71.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/09/03/5662860.html

61.2kg 28.7% - m&m

*朝飯:お茶漬け、ハーブティー*昼飯:カップラーメン(汁飲まず)、ハーブティー*晩飯:鶏皮唐揚げ、サラダ、キノコの煮物勉強後のご褒美(ケーキセット)おいしかった~!!受かる気しないけど明日も講習会頑張...

Height
167cm
Weight
61.2kg(-5kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2020/09/01/5661434.html

ゆるゆる - しゅりんぷ

ふえたりへったり。ゆるゆると

Height
167cm
Weight
94.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2020/08/25/5655258.html

はじめまして。 - カナナ

ダイエットSNS初心者!カナナです〜MAX115キロありましたが、現在108.75キロ!やってきたこと①21:00以降食べない②夕食後5分運動主にこの2つです!ほぼ①がメインでしたが、今後は②も毎日で...

Height
167cm
Weight
108.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2020/08/24/5654568.html

暑い!! - かいくんまま

毎日ホント暑いですね。。冷たい飲み物をついつい飲み過ぎてしまいます( ̄^ ̄)ゞ

Height
167cm
Weight
57.2kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2020/08/17/5648796.html

1018日目 - 勝負はこれから

朝:チーズトースト、300昼:おこわ、500夜:ハンバーグ弁当(柿安)、800計 1600kcal<運動>なし。<一言>排便あり。

Height
167cm
Weight
64.1kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641766.html

産後ダイエット - ぶーたん

林修の今でしょ講座で特集していた千波さんの足もみダイエットを見てやり始めてみた!どのくらいで効果がでるだろうか?まずは、継続!子供たちが寝てからが勝負!...

Height
167cm
Weight
61.5kg(0kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2020/08/05/5638457.html

43日目 土曜日 - ぴぃぷぅ

43日目

Height
167cm
Weight
74.6kg(-0.4kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2020/08/01/5635438.html

15日目 - 英雄王

朝71.2キロ夜72.4キロ

Height
167cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2020/07/28/5632152.html

8日目 - ビーフ

今日は夏らしい天気だったので洗濯が楽しかったです。

Height
167cm
Weight
64.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/07/19/5624733.html

7月15日 - こてっぴ

完全にサボってしまった。もう一回リセット。朝:バターコーヒー(FamilyMart)昼:夜:煮卵そこまでまだ、リバウンドしていないから、もう一回見直し!...

Height
167cm
Weight
66.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/07/15/5621077.html

72kg 35.5% - aaliya-Love

今日はお昼がカロリー高かった。明日から頑張ろう!

Height
167cm
Weight
72kg(0kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2020/07/08/5615559.html

カロリー - ゆーゆ

カロリーオーバーが続いた。女子前なのか気分が沈んだりイライラが続く。ただそこまで体重は増えなかったので、キープしていきたい。

Height
167cm
Weight
93.1kg(-4.9kg)
Fat
48.8%
URL
/diaries/2020/07/03/5611475.html