ダイエットクラブ

167cm 体重とBMI・体型

身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

167cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重

BMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に167センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.67 × 1.67 = 61.4(kg)

この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(167cm BMI18.5未満)

BMI16
44.6kg
BMI17
47.4kg
BMI18
50.2kg

普通体重(167cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
51.6kg
BMI19
53kg
BMI20
55.8kg
BMI21
58.6kg
BMI22
61.4kg ※167cmの標準体重
BMI23
64.1kg
BMI24
66.9kg

肥満(1度)(167cm BMI25~30未満)

BMI25
69.7kg
BMI26
72.5kg
BMI27
75.3kg
BMI28
78.1kg
BMI29
80.9kg

肥満(2度)(167cm BMI30~35未満)

BMI30
83.7kg
BMI31
86.5kg
BMI32
89.2kg
BMI33
92kg
BMI34
94.8kg

肥満(3度)(167cm BMI35~40未満)

BMI35
97.6kg
BMI36
100.4kg
BMI37
103.2kg
BMI38
106kg
BMI39
108.8kg

肥満(4度)(167cm BMI40~)

BMI40
111.6kg
BMI41
114.3kg
BMI42
117.1kg
BMI43
119.9kg
BMI44
122.7kg

167cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

Re:脱で部40日目 - m&m

*朝飯:パン、コーヒー*昼飯:サラダ、ハムカツ*晩飯:サーモンのムニエル、蒟蒻煮込 *間食:クッキー3枚、飴1つ*運動:足パカ運動 、スクワット30回*お通:× 周期的にヤセ期に突入したのかな?!この...

Height
167cm
Weight
60.9kg(-5.3kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2019/06/25/5340611.html

屈辱の肥満1度、苦節の時も日数カウントして雌伏の時 - GoGoGo

◆本日の公式記録 ・体重(7日間移動平均):69.61kg (前日差+0.27、対初日-12.89、対目標+4.61)・BMI:25.11(肥満1度2日目、前日差+0.10)週末の食べ過ぎの影響が7日...

Height
167cm
Weight
69.8kg(-12.7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/06/25/5340528.html

キープ - ゆり

朝→食パン1枚、珈琲昼→えのきもやし炒め、白米半分、なめこ長ネギ豆腐のお味噌汁半分、牛肉塩コショウ炒め少し夕→温泉卵1つ、もやし少し、なめこのお味噌汁間食→龍角散のど飴←喉が痛すぎて結構食べてる(^^...

Height
167cm
Weight
79.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2019/06/25/5340513.html

6/24 - リシエル

朝昼カフェオレバナナヨーグルトキャベツの千切りたまご豆腐夜パルム2本氷結レモンまぐろのカルパッチョエビフライステーキ

Height
167cm
Weight
60.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2019/06/24/5340410.html

無題 - みどり

先週後半は暴飲暴食しすぎた…このままじゃ全然変わらない来月健康診断、8月は結婚式に参加に向けて頑張る

Height
167cm
Weight
64.9kg(-3.6kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2019/06/25/5340124.html

823 68.7kg 34.9% 42 1333 - 47キロに絶対戻す!!

-0.5546.8%3057.143.8

Height
167cm
Weight
68.7kg(-0.6kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2019/06/25/5340043.html

記録 - たすき

何かとダメダメです。栄養の摂れた食事しないと…(・・;) とりあえず、記録。 カロリーより、糖質制限!分かってるけど、難しい((T_T))

Height
167cm
Weight
59.9kg(-0.1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/06/24/5339705.html

食べ無さ過ぎも考えもの - Mrs.エレガント

今日は朝ごはんはスイカ3切れお昼にお友達のおうどん屋さんで梅おろし海老天うどんの冷やを頂きましたおうどん毎日ご主人が手打ちなのすするのにエレンには少し長めなんだけど喉越しが良くておつゆも具も薬味もバラ...

Height
167cm
Weight
52kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2019/06/23/5339019.html

また食べ過ぎたかなぁ - にくだんだぶつ

ちょびちょび食べるのがいけないのかな。なかなか体重が思うようには落ちないなぁ。のんびりがんばろ。

Height
167cm
Weight
112.8kg(-4.2kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2019/06/23/5338670.html

記録 - かいくんまま

☆30日チャレンジ☆全身 中級②22日目

Height
167cm
Weight
58.7kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336809.html

585日目 - 勝負はこれから

朝:ヨーグルト、フルグラ、62+40=102 間:マーガリン入りパン、200昼:ピザ4片(冷凍品)、150×4=600 夜:ハヤシライス、300+500=800  計 1702kcal <運動> なし...

Height
167cm
Weight
65.9kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5333597.html

8日目 - こっつー

先は長い…

Height
167cm
Weight
98kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2019/06/16/5332987.html

記録 - ゆかこ

今朝の体重72.9kg生理スタート!

Height
167cm
Weight
72.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2019/06/15/5332525.html

やっと80切った - めめ

裏技にて。80切りました。方法は…おすすめできないので、もっと効果が出たら公開します(^-^;

Height
167cm
Weight
79.7kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/06/13/5331010.html

目標8月1日迄に70kg切り!今日から全記録! - BASHI43

記録は、食事、サプリ、運動、歩数。いまいち絞りがきかん理由、たまにガツンと増える理由、朝重い理由を探る。※制限事項 ・豆…1日ざっくり20粒迄 ・菓子類…全面禁止(朝のプロテインバーは可) ・酒類…基...

Height
167cm
Weight
76.9kg(-20.6kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2019/06/12/5330522.html

食事が大事 - うるる

今朝は増えてしまったなあ。んー。食べ過ぎたかな…。(でも体脂肪率は変わってない!)結局のところ、運動するカロリーも大切だけどもっと大切なのは食事だと思っている。持病で通院してる医者には炭水化物制限を勧...

Height
167cm
Weight
97.2kg(-3kg)
Fat
49.7%
URL
/diaries/2019/06/11/5328632.html

19日目 - パンタロン

記録のみ

Height
167cm
Weight
83.5kg(-2.4kg)
Fat
44.2%
URL
/diaries/2019/06/07/5325815.html

ウォーキング - slim

朝*ソーダ酢昼*給食夜*間食*

Height
167cm
Weight
61.7kg(+5kg)
URL
/diaries/2019/06/05/5323584.html

また始めます - よっちゃん社長

ちょっとさぼってました。。。

Height
167cm
Weight
64.8kg(-3.2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2019/06/03/5322159.html

57.3kg - maya

最近、毎晩ビールを飲んでしまいます(-_-;)

Height
167cm
Weight
57.3kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2019/06/01/5320156.html

第2章~108日目~ - でぶ

だめだねー。ピクリともしない。ある意味超人⭐燃費が悪いのよねー。例えるなら超エコカー何かあったときは一番長生きしちゃうなって被災したときにすごく感じたもんなー(笑)んなこと言ってる間に水曜日!先週より...

Height
167cm
Weight
108.4kg(-14.6kg)
URL
/diaries/2019/05/29/5317970.html

リバウンなう - ゆーゆ

朝ごはんごはん昼お弁当夜ご飯肉夜食スナック菓子落ちてた体重が戻ってきた頑張らねば

Height
167cm
Weight
92.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2019/05/27/5316828.html

無題 - ラズベリー

昨日、久々に体幹リセット運動をし、ジムの時間も30分長めにしたら、体が心地よい筋肉痛に包まれました。いつもの運動量じゃ、もう自分には足りないんだな。体重云々より、体を引き締めることに意識を持とう。引き...

Height
167cm
Weight
76.5kg(-5kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2019/05/27/5316284.html

52.1kg 21.9% - 一陽

チョコ食べたくてウズウズ中⤵

Height
167cm
Weight
52.1kg(-2.6kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2019/05/26/5315989.html

ランチは - 白玉あずき

お野菜たっぷりのパスタ。パスタをね、春雨とか白滝にすればよいんだよね、、、、

Height
167cm
Weight
85kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5314393.html

再度トライ - ありさ

目標が出来たので、また減量にチャレンジ(^^)朝:コーヒー(ブラック)アンダー 76.5㎝ウエスト 83.7㎝ヒップ  98㎝太もも  53.5㎝

Height
167cm
Weight
64.6kg(-8.2kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2019/05/18/5309374.html

ダイエット頑張ってます - ぼーちゃん

4月に着衣で90キロあり、ダイエット開始して、今1ヶ月と2週間でマイナス5キロ近く痩せました!6月末には70キロ台になれるよう頑張ります!

Height
167cm
Weight
84.6kg(-3.9kg)
Fat
39.5%
URL
/diaries/2019/05/12/5304941.html

連休明け - りら

食べる機会の多いイベントは、全て終了。この連休は、旅行に行ったり孫の行事で集まりがあったりで、横ばいキープでも可としないと。

Height
167cm
Weight
82.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/05/07/5300560.html

無題 - yum

オートミール 160kcalお茶漬けの素 15kcalマスカット 16kcal0コーラ 0kcalTotal 191kcalフィッシュ&チップス 1/3 174kcalアーモンドラテ 2...

Height
167cm
Weight
60.7kg(-16.3kg)
URL
/diaries/2019/04/27/5294337.html

4月13日 - コリラックマ

記録

Height
167cm
Weight
94.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/04/13/5283832.html