167cm 体重とBMI・体型
身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。
167cmの人にとっての体重
自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。
肥満度をあらわすBMIについて
BMI
BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。
計算方法
BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。
標準体重
BMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.
このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。
実際に167センチのBMIを計算してみた結果
では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。
標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}
よって、22 × 1.67 × 1.67 ＝ 61.4(kg)
この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。
標準体重に近づくには
体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。
そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。
肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表
日本肥満学会の肥満度分類を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。
低体重（167cm BMI18.5未満）
- BMI16
- 44.6kg
- BMI17
- 47.4kg
- BMI18
- 50.2kg
普通体重（167cm BMI18.5～25未満）
- BMI18.5
- 51.6kg
- BMI19
- 53kg
- BMI20
- 55.8kg
- BMI21
- 58.6kg
- BMI22
- 61.4kg ※167cmの標準体重
- BMI23
- 64.1kg
- BMI24
- 66.9kg
肥満（1度）（167cm BMI25～30未満）
- BMI25
- 69.7kg
- BMI26
- 72.5kg
- BMI27
- 75.3kg
- BMI28
- 78.1kg
- BMI29
- 80.9kg
肥満（2度）（167cm BMI30～35未満）
- BMI30
- 83.7kg
- BMI31
- 86.5kg
- BMI32
- 89.2kg
- BMI33
- 92kg
- BMI34
- 94.8kg
肥満（3度）（167cm BMI35～40未満）
- BMI35
- 97.6kg
- BMI36
- 100.4kg
- BMI37
- 103.2kg
- BMI38
- 106kg
- BMI39
- 108.8kg
肥満（4度）（167cm BMI40～）
- BMI40
- 111.6kg
- BMI41
- 114.3kg
- BMI42
- 117.1kg
- BMI43
- 119.9kg
- BMI44
- 122.7kg
167cmの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）
Re:脱で部４０日目 - m&m
＊朝飯：パン、コーヒー＊昼飯：サラダ、ハムカツ＊晩飯：サーモンのムニエル、蒟蒻煮込 ＊間食：クッキー３枚、飴１つ＊運動：足パカ運動 、スクワット３０回＊お通：× 周期的にヤセ期に突入したのかな？！この...
- Height
- 167cm
- Weight
- 60.9kg(-5.3kg)
- Fat
- 29.6%
- URL
- /diaries/2019/06/25/5340611.html
屈辱の肥満1度、苦節の時も日数カウントして雌伏の時 - GoGoGo
◆本日の公式記録 ・体重（7日間移動平均）：69.61kg (前日差+0.27、対初日-12.89、対目標+4.61)・BMI：25.11（肥満1度2日目、前日差+0.10)週末の食べ過ぎの影響が7日...
- Height
- 167cm
- Weight
- 69.8kg(-12.7kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2019/06/25/5340528.html
キープ - ゆり
朝→食パン１枚、珈琲昼→えのきもやし炒め、白米半分、なめこ長ネギ豆腐のお味噌汁半分、牛肉塩コショウ炒め少し夕→温泉卵１つ、もやし少し、なめこのお味噌汁間食→龍角散のど飴←喉が痛すぎて結構食べてる(^^...
- Height
- 167cm
- Weight
- 79.6kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2019/06/25/5340513.html
6/24 - リシエル
朝昼カフェオレバナナヨーグルトキャベツの千切りたまご豆腐夜パルム2本氷結レモンまぐろのカルパッチョエビフライステーキ
- Height
- 167cm
- Weight
- 60.9kg(-4.1kg)
- URL
- /diaries/2019/06/24/5340410.html
無題 - みどり
先週後半は暴飲暴食しすぎた…このままじゃ全然変わらない来月健康診断、8月は結婚式に参加に向けて頑張る
- Height
- 167cm
- Weight
- 64.9kg(-3.6kg)
- Fat
- 28.6%
- URL
- /diaries/2019/06/25/5340124.html
823 68.7kg 34.9% 42 1333 - 47キロに絶対戻す!!
-0.5546.8%3057.143.8
- Height
- 167cm
- Weight
- 68.7kg(-0.6kg)
- Fat
- 34.9%
- URL
- /diaries/2019/06/25/5340043.html
記録 - たすき
何かとダメダメです。栄養の摂れた食事しないと…(・・;) とりあえず、記録。 カロリーより、糖質制限！分かってるけど、難しい((T_T))
- Height
- 167cm
- Weight
- 59.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2019/06/24/5339705.html
食べ無さ過ぎも考えもの - Mrs.エレガント
今日は朝ごはんはスイカ３切れお昼にお友達のおうどん屋さんで梅おろし海老天うどんの冷やを頂きましたおうどん毎日ご主人が手打ちなのすするのにエレンには少し長めなんだけど喉越しが良くておつゆも具も薬味もバラ...
- Height
- 167cm
- Weight
- 52kg(-8.6kg)
- URL
- /diaries/2019/06/23/5339019.html
また食べ過ぎたかなぁ - にくだんだぶつ
ちょびちょび食べるのがいけないのかな。なかなか体重が思うようには落ちないなぁ。のんびりがんばろ。
- Height
- 167cm
- Weight
- 112.8kg(-4.2kg)
- Fat
- 39%
- URL
- /diaries/2019/06/23/5338670.html
記録 - かいくんまま
☆30日チャレンジ☆全身 中級②22日目
- Height
- 167cm
- Weight
- 58.7kg(-4.9kg)
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336809.html
585日目 - 勝負はこれから
朝：ヨーグルト、フルグラ、62+40=102 間：マーガリン入りパン、200昼：ピザ4片（冷凍品）、150×4=600 夜：ハヤシライス、300+500=800 計 1702kcal ＜運動＞ なし...
- Height
- 167cm
- Weight
- 65.9kg(-3.5kg)
- URL
- /diaries/2019/06/17/5333597.html
8日目 - こっつー
先は長い…
- Height
- 167cm
- Weight
- 98kg(-4.6kg)
- URL
- /diaries/2019/06/16/5332987.html
記録 - ゆかこ
今朝の体重72.9kg生理スタート！
- Height
- 167cm
- Weight
- 72.9kg(-7.1kg)
- URL
- /diaries/2019/06/15/5332525.html
やっと80切った - めめ
裏技にて。80切りました。方法は…おすすめできないので、もっと効果が出たら公開します(^-^;
- Height
- 167cm
- Weight
- 79.7kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2019/06/13/5331010.html
目標8月1日迄に70kg切り！今日から全記録！ - BASHI43
記録は、食事、サプリ、運動、歩数。いまいち絞りがきかん理由、たまにガツンと増える理由、朝重い理由を探る。※制限事項 ・豆…1日ざっくり20粒迄 ・菓子類…全面禁止(朝のプロテインバーは可) ・酒類…基...
- Height
- 167cm
- Weight
- 76.9kg(-20.6kg)
- Fat
- 20.9%
- URL
- /diaries/2019/06/12/5330522.html
食事が大事 - うるる
今朝は増えてしまったなあ。んー。食べ過ぎたかな…。（でも体脂肪率は変わってない！）結局のところ、運動するカロリーも大切だけどもっと大切なのは食事だと思っている。持病で通院してる医者には炭水化物制限を勧...
- Height
- 167cm
- Weight
- 97.2kg(-3kg)
- Fat
- 49.7%
- URL
- /diaries/2019/06/11/5328632.html
19日目 - パンタロン
記録のみ
- Height
- 167cm
- Weight
- 83.5kg(-2.4kg)
- Fat
- 44.2%
- URL
- /diaries/2019/06/07/5325815.html
ｳｫｰｷﾝｸﾞ - slim
朝*ｿｰﾀﾞ酢昼*給食夜*間食*
- Height
- 167cm
- Weight
- 61.7kg(+5kg)
- URL
- /diaries/2019/06/05/5323584.html
また始めます - よっちゃん社長
ちょっとさぼってました。。。
- Height
- 167cm
- Weight
- 64.8kg(-3.2kg)
- Fat
- 23.5%
- URL
- /diaries/2019/06/03/5322159.html
57.3kg - maya
最近、毎晩ビールを飲んでしまいます(-_-;)
- Height
- 167cm
- Weight
- 57.3kg(+0.7kg)
- URL
- /diaries/2019/06/01/5320156.html
第2章～108日目～ - でぶ
だめだねー。ピクリともしない。ある意味超人⭐燃費が悪いのよねー。例えるなら超エコカー何かあったときは一番長生きしちゃうなって被災したときにすごく感じたもんなー(笑)んなこと言ってる間に水曜日！先週より...
- Height
- 167cm
- Weight
- 108.4kg(-14.6kg)
- URL
- /diaries/2019/05/29/5317970.html
リバウンなう - ゆーゆ
朝ごはんごはん昼お弁当夜ご飯肉夜食スナック菓子落ちてた体重が戻ってきた頑張らねば
- Height
- 167cm
- Weight
- 92.9kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2019/05/27/5316828.html
無題 - ラズベリー
昨日、久々に体幹リセット運動をし、ジムの時間も30分長めにしたら、体が心地よい筋肉痛に包まれました。いつもの運動量じゃ、もう自分には足りないんだな。体重云々より、体を引き締めることに意識を持とう。引き...
- Height
- 167cm
- Weight
- 76.5kg(-5kg)
- Fat
- 37.2%
- URL
- /diaries/2019/05/27/5316284.html
52.1kg 21.9% - 一陽
チョコ食べたくてウズウズ中⤵
- Height
- 167cm
- Weight
- 52.1kg(-2.6kg)
- Fat
- 21.9%
- URL
- /diaries/2019/05/26/5315989.html
ランチは - 白玉あずき
お野菜たっぷりのパスタ。パスタをね、春雨とか白滝にすればよいんだよね、、、、
- Height
- 167cm
- Weight
- 85kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/05/24/5314393.html
再度トライ - ありさ
目標が出来たので、また減量にチャレンジ(^^)朝：コーヒー（ブラック）アンダー 76.5㎝ウエスト 83.7㎝ヒップ 98㎝太もも 53.5㎝
- Height
- 167cm
- Weight
- 64.6kg(-8.2kg)
- Fat
- 30.8%
- URL
- /diaries/2019/05/18/5309374.html
ダイエット頑張ってます - ぼーちゃん
4月に着衣で90キロあり、ダイエット開始して、今1ヶ月と2週間でマイナス5キロ近く痩せました！6月末には70キロ台になれるよう頑張ります！
- Height
- 167cm
- Weight
- 84.6kg(-3.9kg)
- Fat
- 39.5%
- URL
- /diaries/2019/05/12/5304941.html
連休明け - りら
食べる機会の多いイベントは、全て終了。この連休は、旅行に行ったり孫の行事で集まりがあったりで、横ばいキープでも可としないと。
- Height
- 167cm
- Weight
- 82.2kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2019/05/07/5300560.html
無題 - yum
オートミール 160kcalお茶漬けの素 15kcalマスカット 16kcal0コーラ 0kcalTotal 191kcalフィッシュ&チップス 1/3 174kcalアーモンドラテ 2...
- Height
- 167cm
- Weight
- 60.7kg(-16.3kg)
- URL
- /diaries/2019/04/27/5294337.html
4月13日 - ｺﾘﾗｯｸﾏ
記録
- Height
- 167cm
- Weight
- 94.5kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/04/13/5283832.html