ダイエットクラブ

167cm 体重とBMI・体型

身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

167cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に167センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.67 × 1.67 = 61.4(kg)

この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(167cm BMI18.5未満)

BMI16
44.6kg
BMI17
47.4kg
BMI18
50.2kg

普通(167cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
51.6kg
BMI19
53kg
BMI20
55.8kg
BMI21
58.6kg
BMI22
61.4kg ※167cmの標準体重
BMI23
64.1kg
BMI24
66.9kg

肥満度1(167cm BMI25~30未満)

BMI25
69.7kg
BMI26
72.5kg
BMI27
75.3kg
BMI28
78.1kg
BMI29
80.9kg

肥満度2(167cm BMI30~35未満)

BMI30
83.7kg
BMI31
86.5kg
BMI32
89.2kg
BMI33
92kg
BMI34
94.8kg

肥満度3(167cm BMI35~40未満)

BMI35
97.6kg
BMI36
100.4kg
BMI37
103.2kg
BMI38
106kg
BMI39
108.8kg

肥満度4(167cm BMI40~)

BMI40
111.6kg
BMI41
114.3kg
BMI42
117.1kg
BMI43
119.9kg
BMI44
122.7kg

167cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

【92日目】くもり((( ˘ω˘ ))) - やどん

◎よく噛んで食べる!◎1日1400kcalまで!!92日目です。今日はポケモンを1日中やってました…。モクローのメスが欲しくて…笑ランニングに行こうと思ってたのをすっかり忘れていました。明日は水泳にで...

Height
167cm
Weight
69.7kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846914.html

2日目 - ぴぃぷぅ

週末なのて1週間ぶりにビール。美味しかった。

Height
167cm
Weight
76.2kg(+1.2kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2017/11/19/4846848.html

半身浴 - slim

朝*スムージー,クッキー昼*うどん夜*鮭,照り焼き,枝豆,味噌汁,キャベツ間食*クッキー×5,焼き芋,牛乳,カフェオレ

Height
167cm
Weight
57.8kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846800.html

箱根旅行 - Mの挑戦

またまたお久しぶりに…週末でないと、なかなか更新できないなぁ(´・ω・`;)金曜から土曜にかけて、箱根旅行へ行ってまいりました☆もう少しで私のバースデーだから、記念日旅行です^ ^お料理が高評価なホテ...

Height
167cm
Weight
56.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846714.html

10ヶ月と19日目です - おたふく

朝食りんご 96バナナ 72ヨーグルト 64昼食納豆ごはんたっぷり野菜スープおやつチョコレートたこ焼き

Height
167cm
Weight
57.1kg(-17.3kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846513.html

無題 - ラズベリー

体重が落ちれば体脂肪率があがり体脂肪率が下がれば体重が増えていたけれど今日は両方下がってた♪

Height
167cm
Weight
74.8kg(-6.7kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2017/11/19/4846446.html

朝から - ななみ

糖質制限二品(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

Height
167cm
Weight
86.9kg(-3.3kg)
Fat
41.5%
URL
/diaries/2017/11/19/4846330.html

昨日の記録 - クルミ

朝キュウイヨーグルト、グラノーラ、チーズ、カフェオレ、ココア間食せんべい、チョコ、コーヒー巨峰、みかん夜白米、魚、きのこスープ、落花生、カフェオレ...

Height
167cm
Weight
50.1kg(+2.1kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2017/11/18/4846302.html

ゆき。 - kan.

昨日食べすぎと塩分?むくみが…あしがパンパン。今日は仕事。パパ確実に二日酔いだし、子供たち大丈夫かな。

Height
167cm
Weight
53.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846299.html

753 62.2kg 34.4% 38.4 1211 - 47キロに絶対戻す!!

+1.3542.5%11425863.3

Height
167cm
Weight
62.2kg(-25.8kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2017/11/19/4846190.html

22日目 - 勝負はこれから

21日目は、11/17の間違いだった。<食事> 朝:飲むヨーグルト200mL、フレンチトースト、44+159=203 昼:おじや、柿、321+118=439夕:ごはん、のり、味噌汁2杯、卵焼き、椎茸炒...

Height
167cm
Weight
68kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846041.html

57.7kg - ぶーちゃんぶぅぶぅ

朝:ばなーじゅ昼:サラダ惣菜

Height
167cm
Weight
57.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845831.html

朝から(^^; - アルピニスト

今日は雨という予報なので、ロードワークで距離は正確ではありませんが、2時間少しで10㎞ちょっとかな?良い汗をかけました。(^^;

Height
167cm
Weight
65kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845757.html

ダイエット - tefu

少し痩せた

Height
167cm
Weight
63.1kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845573.html

次はカーテン♪ - エレン

エレンのお部屋のカーテンもっと高機能のに買い替える事にしたの♪遮光一級(閉めるとほぼ真っ暗)遮音(布が音を吸収)遮熱(寒さも熱さも遮る)今のカーテンってすごいのね(@_@)色や柄だけで選んでた時代のエ...

Height
167cm
Weight
52kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845366.html

コストコ! - かいくんまま

今日は学校が臨時休校だったので、動物園に行ったあとコストコへ!楽しかった♡

Height
167cm
Weight
60kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4845277.html

エモーショナルイーティングとは! - けえ

身体が満腹状態であるにも関わらず、気持ちの方が先走って何かを食べようとしてしまう状態のこと。

Height
167cm
Weight
64.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4845018.html

計測 - なおポヨ

サウナ3回

Height
167cm
Weight
82.7kg(+7.9kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2017/11/16/4844300.html

朝風呂中 前体重 - オオイシ

お風呂出れば 53.4キロ→52.4キロ位かなー夕飯 腹6分 7分 腹八分するのが大事ですよねー 知ってるんだけどさあ木曜日 金曜日 かっ頑張りまーす...

Height
167cm
Weight
53.4kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/11/16/4843566.html

60.1kg 12.1% - はまじのすけ

戻った(笑)昨日の昼、ご褒美で中華食べたら、1kg以上増えた(笑)

Height
167cm
Weight
60.1kg(-16.3kg)
Fat
12.1%
URL
/diaries/2017/11/14/4841874.html

週末太り - F

昨日朝 残り物のトースト半分、キャベツとブロッコリー昼 うどん屋でかき揚げ一枚夜 作ってもらったご飯たくさん。秋刀魚の蒲焼、塩焼き、ワンタンスープ、春雨サラダ、などなど...

Height
167cm
Weight
69.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/11/13/4840951.html

一日目 - ユイ

焼き肉かと思っていたら、すき焼きだった(最近寒いからね)一日目だというのに、体重を計り忘れるというていたらく。朝計測とか至難の技だわ……と、いうわけで計測は入浴前にします。素っ裸になる瞬間はそれぐら...

Height
167cm
Weight
120kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/12/4840482.html

gm - もーこ

ガーン

Height
167cm
Weight
50.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/11/11/4839424.html

減ってる❗ - BuBuちゃん

最近は130切る日も出てきて一線越えたようで嬉しくなる❗結婚前は110切ってたりしたから20キロ越えてしまったんだ自己管理出来てないなと実感今夜から実家の四国に帰省するから増えないように気をつけないと...

Height
167cm
Weight
129.8kg(-2.1kg)
Fat
49%
URL
/diaries/2017/11/10/4838592.html

75-78日目 - リリー

最近日記サボってるなぁ今週分まとめて!土日増えた分の体重はしっかり調整できてるよ〜✩*゜75日目朝 ×昼 味玉2つ、カカオ70%チョコ夜 まぐろたたき、玄米、温泉卵、サーモンのお刺身76日目ハロウィン...

Height
167cm
Weight
53.8kg(-6.2kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/11/02/4830867.html

休み - ともちゃん

昨日は仕事で昼御飯なし。夜は魚で晩酌。、、、だから減ったのかな。

Height
167cm
Weight
51.6kg(+0.2kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2017/11/02/4830802.html

73.6kg 15.7% - いっちー

昨日撮り忘れ、まだ外見上は変化なし

Height
167cm
Weight
73.6kg(-1.8kg)
Fat
15.7%
URL
/diaries/2017/11/02/4830358.html

9日目 - yui

朝→58.3kgカロリーメイトプリンちょっとぶどうチーズブッセ昼給食↓ごはんかつおの胡麻和えキャベツ大根と里芋の味噌汁牛乳200ml夕ミニドーナツ1こ夜おせんべいたくさん豆乳ココアチーズブッセちょっと...

Height
167cm
Weight
58.2kg(-5.2kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/10/31/4829020.html

11日目 - さとり

今まで無視してた、身体の声を聞こう

Height
167cm
Weight
75kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/10/30/4827433.html

64.8kg 28.8% - ありさ

65kg切った♪

Height
167cm
Weight
64.8kg(-8kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/10/30/4827385.html