ダイエットクラブ

167cm 体重とBMI・体型

身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

167cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に167センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.67 × 1.67 = 61.4(kg)

この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(167cm BMI18.5未満)

BMI16
44.6kg
BMI17
47.4kg
BMI18
50.2kg

普通(167cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
51.6kg
BMI19
53kg
BMI20
55.8kg
BMI21
58.6kg
BMI22
61.4kg ※167cmの標準体重
BMI23
64.1kg
BMI24
66.9kg

肥満度1(167cm BMI25~30未満)

BMI25
69.7kg
BMI26
72.5kg
BMI27
75.3kg
BMI28
78.1kg
BMI29
80.9kg

肥満度2(167cm BMI30~35未満)

BMI30
83.7kg
BMI31
86.5kg
BMI32
89.2kg
BMI33
92kg
BMI34
94.8kg

肥満度3(167cm BMI35~40未満)

BMI35
97.6kg
BMI36
100.4kg
BMI37
103.2kg
BMI38
106kg
BMI39
108.8kg

肥満度4(167cm BMI40~)

BMI40
111.6kg
BMI41
114.3kg
BMI42
117.1kg
BMI43
119.9kg
BMI44
122.7kg

167cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

柿の種 - かいくんまま

うちの子供達、柿の種が大好きです。。結構辛いのに、辛い辛いって言いながら食べています(^^)まぁ、私も好きなのですがね笑笑ワサビ味も好きですが、子供達に反対されるのでいつも普通のを買ってます!☆30日...

Height
167cm
Weight
57.8kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293653.html

おはようございます(*^^*) - 一陽

お腹減って、菓子パンを3つも食べちゃった(๑˃ꇴ˂๑)アハ

Height
167cm
Weight
52.3kg(-2.4kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2019/04/26/5293408.html

763 68.1kg 37.6% 39.9 1279 - 47キロに絶対戻す!!

+0.644%54.6267241

Height
167cm
Weight
68.1kg(-1.2kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2019/04/26/5293214.html

第2章~73日目~ - でぶ

雨すご。一足先に今日からゴールデンウィークです。やっと戻ったのにどこまで増えてしまうのか怖いけとせめて夜だけは気をつけて行こうと思います。元に戻るのに1ヶ月以上かかりましたー(笑)自分が悪いんですけど...

Height
167cm
Weight
108.6kg(-14.4kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293193.html

今日の記録 - ゆかこ

73.8kg

Height
167cm
Weight
73.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2019/04/25/5292804.html

さてまた、第二の審判に向けて努力継続! - GoGoGo

昨日一度目の検査を終えたあとは、さすがに夜飲みたくなって、糖質少ないストロングチューハイを飲みました。ので、昨日の日記の宣言通りのカロリーではありませんでした(笑)でも今日からは昼夜の糖質制限弁当再開...

Height
167cm
Weight
69.8kg(-12.7kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2019/04/25/5292751.html

534日目 - 勝負はこれから

朝:ヨーグルト、牛乳、フルグラ、62+122+80=244 昼:サンドイッチ(手製)、150×2+69=369 夜:天ぷらうどん(乾麺、既製品天ぷら)、300+200=500 計 1113kcal <...

Height
167cm
Weight
65.2kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2019/04/25/5292468.html

メイクコンテスト残念〜! - Mrs.エレガント

日曜日のメイクコンテストはモデルさんは良かったのにエレンの力不足で優勝ならず!でもモデル引き受けて下さったお客様が「私はこの中で一番勝ってる!優勝した人よりも私の方がずーーっと綺麗にメイクしてもらった...

Height
167cm
Weight
53kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2019/04/24/5291589.html

無題 - ラズベリー

とりあえず16日の行事終わりました。大して体重減らせなかったけど、小顔作りと痩せてみえる服装で、「痩せたね!」と、言わせました。次は5/4が、目標です!いつも口だけだけど、また、「やるぜ!」...

Height
167cm
Weight
75.5kg(-6kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2019/04/20/5289054.html

脱で部108日目 - m&m

*朝飯:大判焼き、コーヒー*昼飯:ご飯、きんぴらごぼう、煮魚、お味噌汁*晩飯:ご飯、唐揚げ、ポテトサラダ、煮魚、ビール*間食:チョコレート2個*運動:スクワット、腹筋■仕事がハードでガッツリ汗をかくよ...

Height
167cm
Weight
63.5kg(-2.7kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2019/04/18/5287713.html

4月13日 - コリラックマ

記録

Height
167cm
Weight
94.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/04/13/5283832.html

土曜日 - るう♡目指せ55(・・;)

お友達と呑み…から日曜日月曜日と暴食してしまったなぁ(;´・ω・)

Height
167cm
Weight
64.5kg(-1.5kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2019/04/09/5280680.html

通院 - ねずみ

通院してきました。来月は血液検査だそうです。朝 ごはん大盛り ふりかけ クッキー2.5枚昼 ベジ塩野菜タンメンほうれん草麺 ぷるぷる黒糖ゼリー夕 ミラノサンドA ザバスウェイトダウンチョコレート味豆乳...

Height
167cm
Weight
71kg(+2.3kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2019/04/03/5276764.html

サボりまくり~ - あああああー

モチベーション保てず

Height
167cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/03/29/5273016.html

275日目 79.2kg 27.2% - ほってん

今日明日と家族旅行に行ってきます。そしてブヒってきますのでお楽しみに!ブヒブヒ!

Height
167cm
Weight
79.2kg(-2.2kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2019/03/29/5272698.html

記録をサボると - りら

増える。絶対に増える。淡々と記録はする。当面はこれが目標。本日は老母と娘と孫と私、四世代で都内集合。こういう日が来ようとは。昨年のいまごろは、孫が生まれるのを今か今かとハラハラしてたけれど、その子がも...

Height
167cm
Weight
82.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/03/28/5272407.html

ダイエット1日目 - たぬき

また戻ってきました(^_^*)今度はゆっくり頑張ろ☆

Height
167cm
Weight
58.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2019/03/27/5271347.html

2019/03/22 - じゅま

昨日ケーキを食べてしまっので野菜ジュースでプチファスティング。

Height
167cm
Weight
72.8kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/03/22/5268301.html

1 - 莉乃

パスワード忘れてログインできなかった…春から職場が変わるから、毎日お弁当作って持ってかなきゃ!

Height
167cm
Weight
69kg(-1.4kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2019/03/14/5262056.html

無題 - yui

朝→55.5バームクーヘンぶどうパンチョコブラウニー

Height
167cm
Weight
55.5kg(-7.9kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/03/13/5260807.html

はじめまして! - naho

今年に入ってからダイエット開始したのですが、絶賛停滞期?中でモチベーション下げないためにも記録をしていきたいと思います!ジムにも通い中なのですが、インボディしてもらった結果!下半身には筋肉がすでに付い...

Height
167cm
Weight
85.4kg(+0.4kg)
Fat
40.8%
URL
/diaries/2019/03/10/5258692.html

30日目 - やどん

今日も3000キロカロリー近いカロリーを摂取してしまいました、1ヶ月目です。でもダイエット始めた時よりは体重が減っているのでよしとしますはやく生理始まらないかな...

Height
167cm
Weight
70.9kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/03/05/5256392.html

筋肉痛!? - めぃ@86.4kg Start!

日曜の筋肉痛が昨日からきて脇腹がくしゃみするたびに痛い!体重・体脂肪率ともにあまり変化なし。気を紛らす為にジム行ってきました!今回は有酸素運動のみ。そして帰りにセブンのフィッシュサラダを食べて帰りまし...

Height
167cm
Weight
85kg(-1.4kg)
Fat
40.8%
URL
/diaries/2019/03/06/5255497.html

筋肉痛 - ましろ

今日も筋肉痛です筋肉痛の時はどう過ごしたらいいのでしょうか?運動はするものなのでしょう???

Height
167cm
Weight
73.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2019/03/04/5254078.html

焦る… - aya

この時期に88kg台って…焦る。今日は1000kcalにしよう。。●朝トースト 170ごはん 150スクランブル 180味噌汁 50●昼ごはん 150スクランブル 180ソーセージ 180●間雪苺 ...

Height
167cm
Weight
88.2kg(-0.8kg)
Fat
44.6%
URL
/diaries/2019/03/03/5252732.html

再稼働 - Mの挑戦

うわーこんなにご無沙汰していたなんてΣ(oдo)年末から体調不良でお仕事をお休みしています。だいぶ良くなってきたな…と思って体重測定したら変わってなかった⤵︎痩せていて欲しかったな…(´༎ຶД༎ຶ`)...

Height
167cm
Weight
56.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/03/02/5252339.html

2/24 - リシエル

9:30カフェオレバナナりんごBIO桃

Height
167cm
Weight
60.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2019/02/24/5246952.html

60.8kg 26% - ぷよ

こちらにも記録していきます。今日、娘の授乳中から12年ぶりに、9号のスカート入ったよ。すぐ履けなくならないように、頑張ります!

Height
167cm
Weight
60.8kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/02/21/5244749.html

無題 - スイ

みんなのダイエットからきました。よろしくお願いします。

Height
167cm
Weight
62.3kg(0kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2019/02/20/5243716.html

また始めます。 - よちゅ@目指せダイエット卒業

40歳まであと1年。ダイエットは今年で卒業したいです。また体重増えてきてるので、なんとか今年中に体重落としたい。

Height
168cm
Weight
59.1kg(-1.9kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2019/02/19/5242808.html