167cm 体重とBMI・体型
身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。
167cmの人にとっての体重
自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。
肥満度をあらわすBMIについて
BMI
BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。
計算方法
BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。
標準体重
BMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.
このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。
実際に167センチのBMIを計算してみた結果
では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。
標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}
よって、22 × 1.67 × 1.67 ＝ 61.4(kg)
この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。
標準体重に近づくには
体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。
そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。
肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表
日本肥満学会の肥満度分類を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。
低体重（167cm BMI18.5未満）
- BMI16
- 44.6kg
- BMI17
- 47.4kg
- BMI18
- 50.2kg
普通体重（167cm BMI18.5～25未満）
- BMI18.5
- 51.6kg
- BMI19
- 53kg
- BMI20
- 55.8kg
- BMI21
- 58.6kg
- BMI22
- 61.4kg ※167cmの標準体重
- BMI23
- 64.1kg
- BMI24
- 66.9kg
肥満（1度）（167cm BMI25～30未満）
- BMI25
- 69.7kg
- BMI26
- 72.5kg
- BMI27
- 75.3kg
- BMI28
- 78.1kg
- BMI29
- 80.9kg
肥満（2度）（167cm BMI30～35未満）
- BMI30
- 83.7kg
- BMI31
- 86.5kg
- BMI32
- 89.2kg
- BMI33
- 92kg
- BMI34
- 94.8kg
肥満（3度）（167cm BMI35～40未満）
- BMI35
- 97.6kg
- BMI36
- 100.4kg
- BMI37
- 103.2kg
- BMI38
- 106kg
- BMI39
- 108.8kg
肥満（4度）（167cm BMI40～）
- BMI40
- 111.6kg
- BMI41
- 114.3kg
- BMI42
- 117.1kg
- BMI43
- 119.9kg
- BMI44
- 122.7kg
167cmの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）
まぁ - まる
昨日は食べ過ぎはしなかったです。週末も気をつけよう
- Height
- 167cm
- Weight
- 65.1kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2019/12/07/5464796.html
減らない！ - あまね
昨日もカロリーは1500で抑えめ。こんなにカロリー控えた生活&筋トレも頑張っているけど全くもって体重も減らない｡｡｡安定すると動かない体質なのか、ダイエット達成後、食べまくっても暫くは体重変わらなくて...
- Height
- 167cm
- Weight
- 67.2kg(+0.2kg)
- Fat
- 36%
- URL
- /diaries/2019/12/07/5464731.html
1037 66.4kg 35.5% 40.2 1276 - 47キロに絶対戻す!!
-0.1545.4%73.263.153
- Height
- 167cm
- Weight
- 66.4kg(-4.8kg)
- Fat
- 35.5%
- URL
- /diaries/2019/12/07/5464590.html
12/7 - どんべい
【起床時の体調】右人差し指にしもやけ？の兆し。またまた昨日も糖質高いもの食べてしまったので、たぶん浮腫んでます。左の腰がちょっと痛い。引き続きインフルエンザ予防に、うがい、手洗いをいつも以上に習慣づけ...
- Height
- 167cm
- Weight
- 65.8kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2019/12/07/5464563.html
あれ？ - かいくんまま
減ってたー！ラッキー！！☆運動☆30日チャレンジ 全身
- Height
- 167cm
- Weight
- 59.7kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2019/12/06/5464443.html
月曜断食・第9週5日目・total-9.3kg - アラフォーママ
昨夜、吐き気で目が覚め、今朝も吐き気。体調悪し。
- Height
- 167cm
- Weight
- 79.5kg(-9.3kg)
- URL
- /diaries/2019/12/06/5464277.html
166日ぶり、BMI25切って肥満再返上！ - GoGoGo
おはようございます。昨夜は干物の名店でサバ、トビウオ、サケのカマなどの炙りを、日本酒利き酒セットなどで堪能(//▽//)そして帰宅後、大量飲水して酔いを抜いてから寝た。酔ったまま寝ると肝臓が脂肪分解の...
- Height
- 167cm
- Weight
- 69.5kg(-13kg)
- Fat
- 25.9%
- URL
- /diaries/2019/12/06/5464261.html
14日目。 - ろなちゃん
食べたもの❁ナポリタンポップコーン少量サラミ1本いか明太納豆巻きベジップス1袋ピザパン1つおでん大量餃子ひと皿ミニクレープダイエットの闇…。1日食べすぎただけで体重戻った。悲しすぎる。...
- Height
- 167cm
- Weight
- 67.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2019/12/06/5464038.html
778日目 - 勝負はこれから
朝：コッペパン、ヨーグルト、100+50=150昼：カキフライ弁（さぼてん）、700夜：雑穀ごはん、目玉焼き、けんちん汁、イチゴ3、300+100+50+100=550計 1400kcal＜運動＞なし...
- Height
- 167cm
- Weight
- 64kg(-5.4kg)
- URL
- /diaries/2019/12/05/5463524.html
三重も冬 - Mrs.エレガント
今日も昨日も時雨れてたやがて霙霰初雪粉雪牡丹雪寒いけれど三重県民エレンは雪兎に南天の葉と実でお顔作ったり遊んだり出来るレベルでコワイもんじゃないの2日のワイン会エレン小食じゃなかったわ（笑）普通に食べ...
- Height
- 167cm
- Weight
- 53kg(-7.6kg)
- URL
- /diaries/2019/12/04/5463209.html
6670歩！！ - ねずみ
今日は昼間歩きました！帰り道２～3kgの荷物を背負ってよく頑張った私！途中からリュックをキャリーモードにして引いて歩きましたがｗｗ便利なリュックです。神保町で買いました。ハムスターの水入れが水漏れして...
- Height
- 167cm
- Weight
- 71kg(+2.3kg)
- Fat
- 35.9%
- URL
- /diaries/2019/12/03/5462469.html
3日目 - ラズベリー
昨日はダンス。今日も動くぞ
- Height
- 167cm
- Weight
- 75kg(-6.5kg)
- Fat
- 37.2%
- URL
- /diaries/2019/12/02/5461499.html
増えてる - ともちゃん
増えるねー。
- Height
- 167cm
- Weight
- 52.4kg(-0.2kg)
- Fat
- 24.2%
- URL
- /diaries/2019/11/30/5460050.html
あと17日 - yui
朝→59.3おからクッキークリーム玄米ブラン昼 給食黒糖パン1こフライドチキン4分の1豆の炒め物たくさん野菜スープ牛乳200ml
- Height
- 167cm
- Weight
- 59.3kg(-4.1kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2019/11/28/5459186.html
あちゃー - けヱ
昨夜はビール
- Height
- 167cm
- Weight
- 64.9kg(-2.4kg)
- Fat
- 38.2%
- URL
- /diaries/2019/11/20/5453809.html
ダイエットお休みなさい - そめこ
カーブス週３は行くけど、食事制限はちょっとおやすみすることにしました。ごはん食べます食べ過ぎはしないようにするぞ
- Height
- 167cm
- Weight
- 75.2kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/11/19/5453468.html
外が寒い - アイリス
今までウォーキングしてたけど、最近外が寒すぎてできてない。買い物に行くくらい。これから雪が降ったり天候が不安定だからますます行きにくくなる。家トレ頑張るしかないな。...
- Height
- 167cm
- Weight
- 62.3kg(-3.1kg)
- Fat
- 31.7%
- URL
- /diaries/2019/11/13/5449129.html
初めまして。 - みんこ
今日から11月ですので記念ｗに入会しました。宜しくお願いします。先月の健康診断で体重を計ったら4キロ増えてました…。4キロの減らすために頑張ります！ネットで痩せる方法を見ていたら「腸内フローラ」のサプ...
- Height
- 167cm
- Weight
- 52.6kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/11/01/5441118.html
10/25 - Reciel
記録
- Height
- 167.8cm
- Weight
- 56kg(-9kg)
- URL
- /diaries/2019/10/25/5436565.html
8日目 - ぴぃぷぅ
ほっ
- Height
- 167cm
- Weight
- 74.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 33.8%
- URL
- /diaries/2019/10/15/5429310.html
59.4kg 27.6% - m&m
＊朝飯：パン２個、カップラーメン、コーヒー＊昼飯：ご飯、サバ味噌煮込み、お味噌汁＊晩飯：＊間食：みかん２個＊お通じ：○＊運動：魔の連休食べまくった結果、体重が増加しました↑↑痩せにくい周期に突入したせ...
- Height
- 167cm
- Weight
- 59.4kg(-6.8kg)
- Fat
- 27.6%
- URL
- /diaries/2019/10/14/5428486.html
再開 - はこ
今度はマイクロダイエットつかって固形物の食事を1日1食で頑張ります！おやつは控えるけど食べる！
- Height
- 167cm
- Weight
- 59kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2019/10/12/5427256.html
効果がありました - ゆうきちゃん
結局やる気スイッチはONしないままぶくぶく太り87kgに。。。7月末から始めた8時間ダイエット。2ヶ月経ちゆるーく5kgほど落ちました。3月に卒園式、卒業式、4月に入園式、入学式×2という3人も進学か...
- Height
- 167cm
- Weight
- 78.7kg(-3.3kg)
- Fat
- 38%
- URL
- /diaries/2019/10/10/5426087.html
緩やかに - tora
忙しくて書くのを忘れてましたが、ちゃんとダイエットは続けてます【朝】トルティーヤみたいなので野菜とチキン巻いたやつ1つ【昼】唐揚げ少々納豆【夜】焼きそば少々【運動】アプリで筋トレダイエットの為にはタン...
- Height
- 167cm
- Weight
- 70.4kg(-3.1kg)
- Fat
- 19.9%
- URL
- /diaries/2019/10/10/5425739.html
過去最高なので、、 - SPW
不摂生が祟り、過去最高体重をマーク。このままではいかんので記録をし始めてみようと思う。
- Height
- 167cm
- Weight
- 78.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/10/02/5419322.html
55.2kg - maya
昨日、天ぷらまきのに行ったけど増えてませんでした(*'ω'*)毎日の筋トレとホットヨガで骨格筋率２９．９％毎日ではないけどソイプロテイン飲んでます。遂に食べても太らないカラダを手に入れたのかしら。毎日...
- Height
- 167cm
- Weight
- 55.2kg(-1.4kg)
- Fat
- 22.5%
- URL
- /diaries/2019/09/30/5417220.html
また少し減りましたが・・・ - 走るシーサー
また少し減り、お腹の出てたところが平になってきました。でもまだまだ不満なので、昨日嫁に頼まれた三角ネットを買いにドラックストア行った際、ダイエットサプリが目に留まり、よく考えて衝動買い(笑)しました。...
- Height
- 167cm
- Weight
- 79.6kg(-6.4kg)
- Fat
- 27.6%
- URL
- /diaries/2019/09/29/5416639.html
今日の記録 - ゆかこ
今朝の体重76.1kg
- Height
- 167cm
- Weight
- 76.1kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2019/09/25/5413993.html
12日目 朝 - いろは
【オムロン 活動量計 昨日】 歩数 7153歩 燃焼脂肪 29.8g 消費総カロリー 2278kcalバンザイマーク！プリンマーク１個！【昨日がんばったこと】バドミントンをしました。...
- Height
- 167cm
- Weight
- 62.1kg(-0.7kg)
- Fat
- 27.2%
- URL
- /diaries/2019/09/15/5406695.html
少しずつ - かいかい
減らす
- Height
- 167cm
- Weight
- 73.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/09/14/5405925.html