ダイエットクラブ

167cm 体重とBMI・体型

身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

167cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に167センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.67 × 1.67 = 61.4(kg)

この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(167cm BMI18.5未満)

BMI16
44.6kg
BMI17
47.4kg
BMI18
50.2kg

普通体重(167cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
51.6kg
BMI19
53kg
BMI20
55.8kg
BMI21
58.6kg
BMI22
61.4kg ※167cmの標準体重
BMI23
64.1kg
BMI24
66.9kg

肥満(1度)(167cm BMI25~30未満)

BMI25
69.7kg
BMI26
72.5kg
BMI27
75.3kg
BMI28
78.1kg
BMI29
80.9kg

肥満(2度)(167cm BMI30~35未満)

BMI30
83.7kg
BMI31
86.5kg
BMI32
89.2kg
BMI33
92kg
BMI34
94.8kg

肥満(3度)(167cm BMI35~40未満)

BMI35
97.6kg
BMI36
100.4kg
BMI37
103.2kg
BMI38
106kg
BMI39
108.8kg

肥満(4度)(167cm BMI40~)

BMI40
111.6kg
BMI41
114.3kg
BMI42
117.1kg
BMI43
119.9kg
BMI44
122.7kg

167cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

今朝もテニス - どんべい

暑そうだがやる。【起床時の体調】・股関節が痛い。・急な階段登るとちょっとだけ左膝が痛い。【腹回り】88.5cm筋トレ:足、胸【朝食】【昼食】【夕食】...

Height
167cm
Weight
70kg(+1.8kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2020/08/09/5642058.html

95 - ミドルトン

生理やっと始まった〜(*゚∀゚)…のにどんどん増えて行く〜(・・;) いつもは始まったらすぐ減るのに…運動量、倍の倍くらい増えているのに…でもここで嫌になったらまた82キロ٩(๑`^´๑)۶我慢のしど...

Height
167cm
Weight
77.3kg(-4.7kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2020/08/09/5642035.html

【51日目】 - なつ

ピラティス45分※マスク着用マッサージ全身85分昨日の脚上げは効果があったのか、朝ちょっとだけ軽〜い筋肉痛。しばらくこれを続けて見よう。マッサージは数ヶ月ぶり。身体軽すぎ。...

Height
167cm
Weight
77.1kg(-0.9kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2020/08/08/5642028.html

61.4kg 29.1% - m&m

*朝飯:食パン、フライドポテト、コーヒー*昼飯:パンチョリノコンボ(写真1)、ケバブ(写真2)*晩飯:秋刀魚、鯖半身、ところてん、スイカ*間食:牛乳煎餅1枚、アイスクリーム半分*運動:スクワット20回...

Height
167cm
Weight
61.4kg(-4.8kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2020/08/08/5641883.html

ペルセウス座流星群☆☆☆ - Mrs.エレガント

12日です(^_-)-☆お天気はどうかしら?沖縄近辺に台風らしいのでウ~ン?と思うのですが子供の頃からお盆辺りに大きい流れ星を見ることがあったのです流星痕と言いますがペルセウス座流星群にはスッと消えち...

Height
167cm
Weight
53kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641825.html

1018日目 - 勝負はこれから

朝:チーズトースト、300昼:おこわ、500夜:ハンバーグ弁当(柿安)、800計 1600kcal<運動>なし。<一言>排便あり。

Height
167cm
Weight
64.1kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641766.html

ちょっぴり - しゅりんぷ

歩きすぎたのか足がいたいです。体重少し減ってて嬉しい

Height
167cm
Weight
95.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641612.html

8月8日 - トマテ

朝、 白湯 レモン ヨーグルト キウイ 亜麻仁油 カフェオレ プロテイン

Height
167cm
Weight
86.1kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641600.html

1251 67.1kg 36.1% 40.3 1281 - 47キロに絶対戻す!!

-0.5544.9%30.359.546.5

Height
167cm
Weight
67.1kg(-4.1kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2020/08/08/5641392.html

今日の記録 - ゆかこ

今朝の体重 70.8kg

Height
167cm
Weight
70.8kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2020/08/07/5641022.html

ー凹む時こそ、問われるもの - GoGoGo

ー=有酸素、筋トレお休み◆閉塞感ヤバイ腰痛で筋トレできなくなり、ひと月経っただろうか。宅トレに目覚めて享受していた様々なメリットが失われてて、凹む(+_+)直接的な減量効果の他にも、・仕事の合間の気分...

Height
167cm
Weight
68.6kg(-13.9kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2020/08/07/5640987.html

別宅にて - あまね

昨日仕事が終わってから旦那宅へ移動。途中大きな桃を道の駅でget☆今日は海を散歩したり汚れた水回りをお掃除したり。暑すぎて走りに行く元気は無い…今年は遊泳禁止とのことだけど海には結構人が沢山。折角遊び...

Height
167cm
Weight
65.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/08/06/5640107.html

産後ダイエット - ぶーたん

林修の今でしょ講座で特集していた千波さんの足もみダイエットを見てやり始めてみた!どのくらいで効果がでるだろうか?まずは、継続!子供たちが寝てからが勝負!...

Height
167cm
Weight
61.5kg(0kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2020/08/05/5638457.html

無題 - May

アーモンドラテ 30kcalジャーマンポテト 160kcalミニカスタードマン 140kcal330kcalサンドイッチハーフ 180kcal510kcal

Height
167cm
Weight
73.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/08/04/5637884.html

43日目 土曜日 - ぴぃぷぅ

43日目

Height
167cm
Weight
74.6kg(-0.4kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2020/08/01/5635438.html

67日目 - ラズベリー

体重しばらくはからずに、食べて運動してました。見た目は以前よりすっきりしてるから期待してたんだけど、体重の数値は↑、しかし、体脂肪率が↓だから、これは結局、正解なのかも!体脂肪率36台は久々よ。...

Height
167cm
Weight
75.4kg(-6.1kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2020/08/01/5635059.html

15日目 - 英雄王

朝71.2キロ夜72.4キロ

Height
167cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2020/07/28/5632152.html

8日目 - ビーフ

今日は夏らしい天気だったので洗濯が楽しかったです。

Height
167cm
Weight
64.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/07/19/5624733.html

7月15日 - こてっぴ

完全にサボってしまった。もう一回リセット。朝:バターコーヒー(FamilyMart)昼:夜:煮卵そこまでまだ、リバウンドしていないから、もう一回見直し!...

Height
167cm
Weight
66.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/07/15/5621077.html

72kg 35.5% - aaliya-Love

今日はお昼がカロリー高かった。明日から頑張ろう!

Height
167cm
Weight
72kg(0kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2020/07/08/5615559.html

カロリー - ゆーゆ

カロリーオーバーが続いた。女子前なのか気分が沈んだりイライラが続く。ただそこまで体重は増えなかったので、キープしていきたい。

Height
167cm
Weight
93.1kg(-4.9kg)
Fat
48.8%
URL
/diaries/2020/07/03/5611475.html

36日目 - yui

朝→58昼→給食ひじきごはん味噌汁コロッケキャベツ牛乳

Height
167cm
Weight
58kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2020/06/15/5595892.html

絶食2日目 - ヒマタヤン

昨日から軽い絶食2回目の1日目スタート スタート時 83.9kg今日で2回目の2日目、朝計測して83.1kg、まぁこんなもんでしょう。でも減ってると嬉しいし。明日もまた頑張ろうと思う。...

Height
167cm
Weight
83.1kg(-11.9kg)
URL
/diaries/2020/06/10/5591856.html

食事制限 - うすしお

食事制限2日目、昨日に引き続き1キロ減りました!

Height
167cm
Weight
43kg(-2kg)
URL
/diaries/2020/06/06/5589054.html

腹割6日目 - がんじ

今朝のデータと昨日のアクティビティ。

Height
167cm
Weight
6906kg(+6842kg)
URL
/diaries/2020/05/31/5583041.html

負けない - みこちゅ

頑張る

Height
167cm
Weight
64kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/05/28/5581961.html

2020/05/19本日、再スタートします - キヨ子

数年前にも登録してた事がありますが、放置し過ぎたので再登録しました。とにかく酷い体型だし、何をするにもすぐ疲れる、前から見ても横から見ても樽のようなまん丸な身体。まだ私40前です。。。こんなんじゃ数年...

Height
167cm
Weight
111.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/05/19/5572847.html

1 - もこ

お酒、間食気をつける!

Height
167cm
Weight
69.8kg(-2.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2020/05/15/5569898.html

82.7kg 38% - ぶーちゃん

MCTオイル アマニ油 初めて追加

Height
167cm
Weight
82.7kg(-3kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2020/05/09/5565455.html

記録 - なも

記録朝チョコチップホットケーキ昼お店のパン1.5夜親子丼すこしそうめんアイスポテチ2/1

Height
167cm
Weight
76.9kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2020/04/27/5556593.html