ダイエットクラブ

167cm 体重とBMI・体型

身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

167cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重

BMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に167センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.67 × 1.67 = 61.4(kg)

この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(167cm BMI18.5未満)

BMI16
44.6kg
BMI17
47.4kg
BMI18
50.2kg

普通体重(167cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
51.6kg
BMI19
53kg
BMI20
55.8kg
BMI21
58.6kg
BMI22
61.4kg ※167cmの標準体重
BMI23
64.1kg
BMI24
66.9kg

肥満(1度)(167cm BMI25~30未満)

BMI25
69.7kg
BMI26
72.5kg
BMI27
75.3kg
BMI28
78.1kg
BMI29
80.9kg

肥満(2度)(167cm BMI30~35未満)

BMI30
83.7kg
BMI31
86.5kg
BMI32
89.2kg
BMI33
92kg
BMI34
94.8kg

肥満(3度)(167cm BMI35~40未満)

BMI35
97.6kg
BMI36
100.4kg
BMI37
103.2kg
BMI38
106kg
BMI39
108.8kg

肥満(4度)(167cm BMI40~)

BMI40
111.6kg
BMI41
114.3kg
BMI42
117.1kg
BMI43
119.9kg
BMI44
122.7kg

167cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

まぁ - まる

昨日は食べ過ぎはしなかったです。週末も気をつけよう

Height
167cm
Weight
65.1kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/12/07/5464796.html

減らない! - あまね

昨日もカロリーは1500で抑えめ。こんなにカロリー控えた生活&筋トレも頑張っているけど全くもって体重も減らない。。。安定すると動かない体質なのか、ダイエット達成後、食べまくっても暫くは体重変わらなくて...

Height
167cm
Weight
67.2kg(+0.2kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2019/12/07/5464731.html

1037 66.4kg 35.5% 40.2 1276 - 47キロに絶対戻す!!

-0.1545.4%73.263.153

Height
167cm
Weight
66.4kg(-4.8kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2019/12/07/5464590.html

12/7 - どんべい

【起床時の体調】右人差し指にしもやけ?の兆し。またまた昨日も糖質高いもの食べてしまったので、たぶん浮腫んでます。左の腰がちょっと痛い。引き続きインフルエンザ予防に、うがい、手洗いをいつも以上に習慣づけ...

Height
167cm
Weight
65.8kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/12/07/5464563.html

あれ? - かいくんまま

減ってたー!ラッキー!!☆運動☆30日チャレンジ 全身

Height
167cm
Weight
59.7kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5464443.html

月曜断食・第9週5日目・total-9.3kg - アラフォーママ

昨夜、吐き気で目が覚め、今朝も吐き気。体調悪し。

Height
167cm
Weight
79.5kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5464277.html

166日ぶり、BMI25切って肥満再返上! - GoGoGo

おはようございます。昨夜は干物の名店でサバ、トビウオ、サケのカマなどの炙りを、日本酒利き酒セットなどで堪能(//▽//)そして帰宅後、大量飲水して酔いを抜いてから寝た。酔ったまま寝ると肝臓が脂肪分解の...

Height
167cm
Weight
69.5kg(-13kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2019/12/06/5464261.html

14日目。 - ろなちゃん

食べたもの❁ナポリタンポップコーン少量サラミ1本いか明太納豆巻きベジップス1袋ピザパン1つおでん大量餃子ひと皿ミニクレープダイエットの闇…。1日食べすぎただけで体重戻った。悲しすぎる。...

Height
167cm
Weight
67.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5464038.html

778日目 - 勝負はこれから

朝:コッペパン、ヨーグルト、100+50=150昼:カキフライ弁(さぼてん)、700夜:雑穀ごはん、目玉焼き、けんちん汁、イチゴ3、300+100+50+100=550計 1400kcal<運動>なし...

Height
167cm
Weight
64kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2019/12/05/5463524.html

三重も冬 - Mrs.エレガント

今日も昨日も時雨れてたやがて霙霰初雪粉雪牡丹雪寒いけれど三重県民エレンは雪兎に南天の葉と実でお顔作ったり遊んだり出来るレベルでコワイもんじゃないの2日のワイン会エレン小食じゃなかったわ(笑)普通に食べ...

Height
167cm
Weight
53kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2019/12/04/5463209.html

6670歩!! - ねずみ

今日は昼間歩きました!帰り道2~3kgの荷物を背負ってよく頑張った私!途中からリュックをキャリーモードにして引いて歩きましたがww便利なリュックです。神保町で買いました。ハムスターの水入れが水漏れして...

Height
167cm
Weight
71kg(+2.3kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2019/12/03/5462469.html

3日目 - ラズベリー

昨日はダンス。今日も動くぞ

Height
167cm
Weight
75kg(-6.5kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2019/12/02/5461499.html

増えてる - ともちゃん

増えるねー。

Height
167cm
Weight
52.4kg(-0.2kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2019/11/30/5460050.html

あと17日 - yui

朝→59.3おからクッキークリーム玄米ブラン昼 給食黒糖パン1こフライドチキン4分の1豆の炒め物たくさん野菜スープ牛乳200ml

Height
167cm
Weight
59.3kg(-4.1kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2019/11/28/5459186.html

あちゃー - けヱ

昨夜はビール

Height
167cm
Weight
64.9kg(-2.4kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2019/11/20/5453809.html

ダイエットお休みなさい - そめこ

カーブス週3は行くけど、食事制限はちょっとおやすみすることにしました。ごはん食べます食べ過ぎはしないようにするぞ

Height
167cm
Weight
75.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/11/19/5453468.html

外が寒い - アイリス

今までウォーキングしてたけど、最近外が寒すぎてできてない。買い物に行くくらい。これから雪が降ったり天候が不安定だからますます行きにくくなる。家トレ頑張るしかないな。...

Height
167cm
Weight
62.3kg(-3.1kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2019/11/13/5449129.html

初めまして。 - みんこ

今日から11月ですので記念wに入会しました。宜しくお願いします。先月の健康診断で体重を計ったら4キロ増えてました…。4キロの減らすために頑張ります!ネットで痩せる方法を見ていたら「腸内フローラ」のサプ...

Height
167cm
Weight
52.6kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/01/5441118.html

10/25 - Reciel

記録

Height
167.8cm
Weight
56kg(-9kg)
URL
/diaries/2019/10/25/5436565.html

8日目 - ぴぃぷぅ

ほっ

Height
167cm
Weight
74.6kg(-0.4kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2019/10/15/5429310.html

59.4kg 27.6% - m&m

*朝飯:パン2個、カップラーメン、コーヒー*昼飯:ご飯、サバ味噌煮込み、お味噌汁*晩飯:*間食:みかん2個*お通じ:○*運動:魔の連休食べまくった結果、体重が増加しました↑↑痩せにくい周期に突入したせ...

Height
167cm
Weight
59.4kg(-6.8kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2019/10/14/5428486.html

再開 - はこ

今度はマイクロダイエットつかって固形物の食事を1日1食で頑張ります!おやつは控えるけど食べる!

Height
167cm
Weight
59kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2019/10/12/5427256.html

効果がありました - ゆうきちゃん

結局やる気スイッチはONしないままぶくぶく太り87kgに。。。7月末から始めた8時間ダイエット。2ヶ月経ちゆるーく5kgほど落ちました。3月に卒園式、卒業式、4月に入園式、入学式×2という3人も進学か...

Height
167cm
Weight
78.7kg(-3.3kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2019/10/10/5426087.html

緩やかに - tora

忙しくて書くのを忘れてましたが、ちゃんとダイエットは続けてます【朝】トルティーヤみたいなので野菜とチキン巻いたやつ1つ【昼】唐揚げ少々納豆【夜】焼きそば少々【運動】アプリで筋トレダイエットの為にはタン...

Height
167cm
Weight
70.4kg(-3.1kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2019/10/10/5425739.html

過去最高なので、、 - SPW

不摂生が祟り、過去最高体重をマーク。このままではいかんので記録をし始めてみようと思う。

Height
167cm
Weight
78.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/10/02/5419322.html

55.2kg - maya

昨日、天ぷらまきのに行ったけど増えてませんでした(*'ω'*)毎日の筋トレとホットヨガで骨格筋率29.9%毎日ではないけどソイプロテイン飲んでます。遂に食べても太らないカラダを手に入れたのかしら。毎日...

Height
167cm
Weight
55.2kg(-1.4kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2019/09/30/5417220.html

また少し減りましたが・・・ - 走るシーサー

また少し減り、お腹の出てたところが平になってきました。でもまだまだ不満なので、昨日嫁に頼まれた三角ネットを買いにドラックストア行った際、ダイエットサプリが目に留まり、よく考えて衝動買い(笑)しました。...

Height
167cm
Weight
79.6kg(-6.4kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2019/09/29/5416639.html

今日の記録 - ゆかこ

今朝の体重76.1kg

Height
167cm
Weight
76.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2019/09/25/5413993.html

12日目 朝 - いろは

【オムロン 活動量計 昨日】 歩数 7153歩 燃焼脂肪 29.8g 消費総カロリー 2278kcalバンザイマーク!プリンマーク1個!【昨日がんばったこと】バドミントンをしました。...

Height
167cm
Weight
62.1kg(-0.7kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2019/09/15/5406695.html

少しずつ - かいかい

減らす

Height
167cm
Weight
73.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/09/14/5405925.html