167cm 体重とBMI・体型
身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。
167cmの人にとっての体重
自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。
肥満度をあらわすBMIについて
BMI
BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。
計算方法
BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。
標準体重（男女で共通）
BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.
このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。
実際に167センチのBMIを計算してみた結果
では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。
標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}
よって、22 × 1.67 × 1.67 ＝ 61.4(kg)
この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。
標準体重に近づくには
体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。
そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。
肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表
日本肥満学会の肥満度分類を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。
低体重（167cm BMI18.5未満）
- BMI16
- 44.6kg
- BMI17
- 47.4kg
- BMI18
- 50.2kg
普通体重（167cm BMI18.5～25未満）
- BMI18.5
- 51.6kg
- BMI19
- 53kg
- BMI20
- 55.8kg
- BMI21
- 58.6kg
- BMI22
- 61.4kg ※167cmの標準体重
- BMI23
- 64.1kg
- BMI24
- 66.9kg
肥満（1度）（167cm BMI25～30未満）
- BMI25
- 69.7kg
- BMI26
- 72.5kg
- BMI27
- 75.3kg
- BMI28
- 78.1kg
- BMI29
- 80.9kg
肥満（2度）（167cm BMI30～35未満）
- BMI30
- 83.7kg
- BMI31
- 86.5kg
- BMI32
- 89.2kg
- BMI33
- 92kg
- BMI34
- 94.8kg
肥満（3度）（167cm BMI35～40未満）
- BMI35
- 97.6kg
- BMI36
- 100.4kg
- BMI37
- 103.2kg
- BMI38
- 106kg
- BMI39
- 108.8kg
肥満（4度）（167cm BMI40～）
- BMI40
- 111.6kg
- BMI41
- 114.3kg
- BMI42
- 117.1kg
- BMI43
- 119.9kg
- BMI44
- 122.7kg
167cmの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）
今朝もテニス - どんべい
暑そうだがやる。【起床時の体調】・股関節が痛い。・急な階段登るとちょっとだけ左膝が痛い。【腹回り】88.5cm筋トレ：足、胸【朝食】【昼食】【夕食】...
- Height
- 167cm
- Weight
- 70kg(+1.8kg)
- Fat
- 18.5%
- URL
- /diaries/2020/08/09/5642058.html
95 - ミドルトン
生理やっと始まった〜(*ﾟ∀ﾟ)…のにどんどん増えて行く〜(・・;) いつもは始まったらすぐ減るのに…運動量、倍の倍くらい増えているのに…でもここで嫌になったらまた82キロ٩(๑`^´๑)۶我慢のしど...
- Height
- 167cm
- Weight
- 77.3kg(-4.7kg)
- Fat
- 39%
- URL
- /diaries/2020/08/09/5642035.html
【51日目】 - なつ
ピラティス45分※マスク着用マッサージ全身85分昨日の脚上げは効果があったのか、朝ちょっとだけ軽〜い筋肉痛。しばらくこれを続けて見よう。マッサージは数ヶ月ぶり。身体軽すぎ。...
- Height
- 167cm
- Weight
- 77.1kg(-0.9kg)
- Fat
- 35.7%
- URL
- /diaries/2020/08/08/5642028.html
61.4kg 29.1% - m&m
＊朝飯：食パン、フライドポテト、コーヒー＊昼飯：パンチョリノコンボ(写真1)、ケバブ(写真2)＊晩飯：秋刀魚、鯖半身、ところてん、スイカ＊間食：牛乳煎餅１枚、アイスクリーム半分＊運動：スクワット２０回...
- Height
- 167cm
- Weight
- 61.4kg(-4.8kg)
- Fat
- 29.1%
- URL
- /diaries/2020/08/08/5641883.html
ペルセウス座流星群☆☆☆ - Mrs.エレガント
12日です(^_-)-☆お天気はどうかしら?沖縄近辺に台風らしいのでウ～ン?と思うのですが子供の頃からお盆辺りに大きい流れ星を見ることがあったのです流星痕と言いますがペルセウス座流星群にはスッと消えち...
- Height
- 167cm
- Weight
- 53kg(-7.6kg)
- URL
- /diaries/2020/08/08/5641825.html
1018日目 - 勝負はこれから
朝：チーズトースト、300昼：おこわ、500夜：ハンバーグ弁当（柿安）、800計 1600kcal＜運動＞なし。＜一言＞排便あり。
- Height
- 167cm
- Weight
- 64.1kg(-5.3kg)
- URL
- /diaries/2020/08/08/5641766.html
ちょっぴり - しゅりんぷ
歩きすぎたのか足がいたいです。体重少し減ってて嬉しい
- Height
- 167cm
- Weight
- 95.3kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2020/08/08/5641612.html
8月8日 - トマテ
朝、 白湯 レモン ヨーグルト キウイ 亜麻仁油 カフェオレ プロテイン
- Height
- 167cm
- Weight
- 86.1kg(-5.2kg)
- URL
- /diaries/2020/08/08/5641600.html
1251 67.1kg 36.1% 40.3 1281 - 47キロに絶対戻す!!
-0.5544.9%30.359.546.5
- Height
- 167cm
- Weight
- 67.1kg(-4.1kg)
- Fat
- 36.1%
- URL
- /diaries/2020/08/08/5641392.html
今日の記録 - ゆかこ
今朝の体重 70.8kg
- Height
- 167cm
- Weight
- 70.8kg(-9.2kg)
- URL
- /diaries/2020/08/07/5641022.html
ー凹む時こそ、問われるもの - GoGoGo
ー＝有酸素、筋トレお休み◆閉塞感ヤバイ腰痛で筋トレできなくなり、ひと月経っただろうか。宅トレに目覚めて享受していた様々なメリットが失われてて、凹む(+_+)直接的な減量効果の他にも、・仕事の合間の気分...
- Height
- 167cm
- Weight
- 68.6kg(-13.9kg)
- Fat
- 26.3%
- URL
- /diaries/2020/08/07/5640987.html
別宅にて - あまね
昨日仕事が終わってから旦那宅へ移動。途中大きな桃を道の駅でget☆今日は海を散歩したり汚れた水回りをお掃除したり。暑すぎて走りに行く元気は無い…今年は遊泳禁止とのことだけど海には結構人が沢山。折角遊び...
- Height
- 167cm
- Weight
- 65.2kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2020/08/06/5640107.html
産後ダイエット - ぶーたん
林修の今でしょ講座で特集していた千波さんの足もみダイエットを見てやり始めてみた！どのくらいで効果がでるだろうか？まずは、継続！子供たちが寝てからが勝負！...
- Height
- 167cm
- Weight
- 61.5kg(0kg)
- Fat
- 29.8%
- URL
- /diaries/2020/08/05/5638457.html
無題 - May
アーモンドラテ 30kcalジャーマンポテト 160kcalミニカスタードマン 140kcal330kcalサンドイッチハーフ 180kcal510kcal
- Height
- 167cm
- Weight
- 73.1kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2020/08/04/5637884.html
43日目 土曜日 - ぴぃぷぅ
43日目
- Height
- 167cm
- Weight
- 74.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 33.2%
- URL
- /diaries/2020/08/01/5635438.html
67日目 - ラズベリー
体重しばらくはからずに、食べて運動してました。見た目は以前よりすっきりしてるから期待してたんだけど、体重の数値は↑、しかし、体脂肪率が↓だから、これは結局、正解なのかも！体脂肪率36台は久々よ。...
- Height
- 167cm
- Weight
- 75.4kg(-6.1kg)
- Fat
- 36.9%
- URL
- /diaries/2020/08/01/5635059.html
15日目 - 英雄王
朝71.2キロ夜72.4キロ
- Height
- 167cm
- Weight
- 70kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/07/28/5632152.html
8日目 - ビーフ
今日は夏らしい天気だったので洗濯が楽しかったです。
- Height
- 167cm
- Weight
- 64.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/07/19/5624733.html
7月15日 - こてっぴ
完全にサボってしまった。もう一回リセット。朝：バターコーヒー（FamilyMart）昼：夜：煮卵そこまでまだ、リバウンドしていないから、もう一回見直し！...
- Height
- 167cm
- Weight
- 66.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2020/07/15/5621077.html
72kg 35.5% - aaliya-Love
今日はお昼がカロリー高かった。明日から頑張ろう！
- Height
- 167cm
- Weight
- 72kg(0kg)
- Fat
- 35.5%
- URL
- /diaries/2020/07/08/5615559.html
カロリー - ゆーゆ
カロリーオーバーが続いた。女子前なのか気分が沈んだりイライラが続く。ただそこまで体重は増えなかったので、キープしていきたい。
- Height
- 167cm
- Weight
- 93.1kg(-4.9kg)
- Fat
- 48.8%
- URL
- /diaries/2020/07/03/5611475.html
36日目 - yui
朝→58昼→給食ひじきごはん味噌汁コロッケキャベツ牛乳
- Height
- 167cm
- Weight
- 58kg(-5.4kg)
- URL
- /diaries/2020/06/15/5595892.html
絶食2日目 - ヒマタヤン
昨日から軽い絶食2回目の1日目スタート スタート時 83.9kg今日で2回目の2日目、朝計測して83.1kg、まぁこんなもんでしょう。でも減ってると嬉しいし。明日もまた頑張ろうと思う。...
- Height
- 167cm
- Weight
- 83.1kg(-11.9kg)
- URL
- /diaries/2020/06/10/5591856.html
食事制限 - うすしお
食事制限2日目、昨日に引き続き1キロ減りました！
- Height
- 167cm
- Weight
- 43kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2020/06/06/5589054.html
腹割6日目 - がんじ
今朝のデータと昨日のアクティビティ。
- Height
- 167cm
- Weight
- 6906kg(+6842kg)
- URL
- /diaries/2020/05/31/5583041.html
負けない - みこちゅ
頑張る
- Height
- 167cm
- Weight
- 64kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2020/05/28/5581961.html
2020/05/19本日、再スタートします - キヨ子
数年前にも登録してた事がありますが、放置し過ぎたので再登録しました。とにかく酷い体型だし、何をするにもすぐ疲れる、前から見ても横から見ても樽のようなまん丸な身体。まだ私40前です。。。こんなんじゃ数年...
- Height
- 167cm
- Weight
- 111.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/05/19/5572847.html
1 - もこ
お酒、間食気をつける！
- Height
- 167cm
- Weight
- 69.8kg(-2.2kg)
- Fat
- 33%
- URL
- /diaries/2020/05/15/5569898.html
82.7kg 38% - ぶーちゃん
MCTオイル アマニ油 初めて追加
- Height
- 167cm
- Weight
- 82.7kg(-3kg)
- Fat
- 38%
- URL
- /diaries/2020/05/09/5565455.html
記録 - なも
記録朝チョコチップホットケーキ昼お店のパン1.5夜親子丼すこしそうめんアイスポテチ2/1
- Height
- 167cm
- Weight
- 76.9kg(-14.1kg)
- URL
- /diaries/2020/04/27/5556593.html