ダイエットクラブ

167cm 体重とBMI・体型

身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

167cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に167センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.67 × 1.67 = 61.4(kg)

この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(167cm BMI18.5未満)

BMI16
44.6kg
BMI17
47.4kg
BMI18
50.2kg

普通(167cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
51.6kg
BMI19
53kg
BMI20
55.8kg
BMI21
58.6kg
BMI22
61.4kg ※167cmの標準体重
BMI23
64.1kg
BMI24
66.9kg

肥満度1(167cm BMI25~30未満)

BMI25
69.7kg
BMI26
72.5kg
BMI27
75.3kg
BMI28
78.1kg
BMI29
80.9kg

肥満度2(167cm BMI30~35未満)

BMI30
83.7kg
BMI31
86.5kg
BMI32
89.2kg
BMI33
92kg
BMI34
94.8kg

肥満度3(167cm BMI35~40未満)

BMI35
97.6kg
BMI36
100.4kg
BMI37
103.2kg
BMI38
106kg
BMI39
108.8kg

肥満度4(167cm BMI40~)

BMI40
111.6kg
BMI41
114.3kg
BMI42
117.1kg
BMI43
119.9kg
BMI44
122.7kg

167cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

今日の記録 - ゆかこ

寝る前の体重74.1kg今朝の体重73.2kg

Height
167cm
Weight
73.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2018/10/18/5147877.html

114日目 77.8kg 26.5% やつが来た - ほってん

昨日は自転車通勤と足パカと禁酒。今日は用事がある為、車通勤。奴がきた・・・健康診断の結果の封筒が・・・。予想通りウェストの所に赤文字が(/ω\)再検査してくださいとの事でした。ウェスト太いだけで病院行...

Height
167cm
Weight
77.8kg(-3.6kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/10/18/5147522.html

586 66.7kg 36.6% 39.7 1267 - 47キロに絶対戻す!!

+0.444.6%66.857.344.4

Height
167cm
Weight
66.7kg(-21.3kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2018/10/18/5147504.html

8日目 - まんぱち

運動:なし残業により運動できず!ねむい!!野菜とタンパク質もっと取りたいなぁ〜

Height
167cm
Weight
69.6kg(-0.4kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/10/17/5147431.html

39 - 死にたくない

朝卵スープピザトーストカフェオレ昼卵スープ八宝菜ご飯カフェオレ夜サラダ豚汁鉄火丼みかんミルクティー

Height
167cm
Weight
84.4kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/10/17/5147378.html

なーぜー - かいくんまま

一気にどどーん!!と、増加!!昨日なんか悪いことしたのかなぁ、、(>_<)あっ!!ベーグルサンドかな?!今日は朝から免許書き換えに行ってきました!ずっと行かなくちゃって気になってたから、行けてスッキリ...

Height
167cm
Weight
61kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/10/17/5147240.html

おやつの減量破壊力! そして友の癒し…。 - GoGoGo

◆本日の公式記録 ・体重(7日間移動平均):69.50kg (前日差-0.03、対初日-13.00、対目標+4.50)・BMI:25.07(肥満1度、前日差-0.01)猛烈に眠い日が続いていて、昨日は...

Height
167cm
Weight
68.6kg(-13.9kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2018/10/17/5147031.html

20181017 - nanami

なんなの、なんなの、なんなのーーーー!!!??増え続けてるよー(¯―¯٥)!!!むくみだよね?ね?ね?ね!??ってマインドコントロールしとく

Height
167cm
Weight
66.2kg(-7.8kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/10/17/5146863.html

(≧∇≦) - 女神

少しずつ

Height
167cm
Weight
70.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2018/10/16/5146312.html

運動したー♪ - Mrs.エレガント

ネットでファミリーバドミントンを調べたらナント灯台下暗し近くの小学校の体育館で毎週月曜にファミリーバドミントンを練習しているグループがあり早速体験申し込み行って来たのです♪体育館で運動するのは楽しいな...

Height
167cm
Weight
52kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2018/10/16/5146271.html

346日目 - 勝負はこれから

<食事> 朝:ヨーグルト、牛乳、フルグラ、62+122+80=264 昼:食パン(のがみ)1、カレー1/2、卵サラダ、150+150+50=350 夜:ビール1、すし(じんごろう)4、揚げと小松菜の煮...

Height
167cm
Weight
65.6kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/10/15/5144900.html

秋ですね♪ - Mの挑戦

時間が過ぎるのが早い!読書に芸術に食欲、一向にいらっしゃらないのは運動の秋です(TωT)今日は家の中で色々と。お布団を厚くして、靴を秋冬物へ、買い物、洗濯、作り置き…忙しい〜⤴︎ひと通り終わったから、...

Height
167cm
Weight
56.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/10/14/5144585.html

計測 - なおポヨ

久々のジムお風呂

Height
167cm
Weight
80.8kg(+6kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2018/10/14/5144551.html

お久しぶりです - くーこ

今年の1月から極度に痩せて戻ってを繰り返しつつ、現在やっと体重がちゃんと落ちてきました。11月に久し振りに会う友人がいるため、あと2キロくらい減らしてから会えたらなと思っています...

Height
167cm
Weight
65.3kg(-8.5kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2018/10/14/5144388.html

太った - 痩せたい星人

厚みを増した、、、背もでかいから強そうすぎる

Height
167cm
Weight
56.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/13/5143627.html

無題 - ラズベリー

よし!最小値に戻った!月末までにあと−2kgがんばれ〜

Height
167cm
Weight
72.4kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2018/10/13/5143490.html

ご無沙汰してました!プリケツ目指してるすずめです! - すずめ

ご無沙汰してました!すずめです(*´ω`*)最近はツイッター筋トレ垢ばかり浮上していて、DC更新してませんでした!相変わらず筋トレラブな毎日です❤️でも、トレーニングの内容や回数を大幅に変えました!ジ...

Height
167cm
Weight
69.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2018/10/11/5142252.html

Day188 - yum

子供のスクールホリデー1週間終わり、折り返しです( ´艸`)そこそこ流されながら食べてます汗でも腹八分・炭水化物なし・お菓子なしはギリギリ厳守です(>人<;)体重は動かず、、先日変り種ラーメンを食べま...

Height
167cm
Weight
60.7kg(-16.3kg)
URL
/diaries/2018/10/07/5138453.html

見事にリバウンド - たすき

はい、見事にリバウンドです。気が緩むとこれです。58kg台だったのはまた幻。これを何度繰り返すんだろう(泣)運動してないのかな?いや、1日家事に育児に東奔西走してますが(^∀^;)まだ足りないんだろう...

Height
167cm
Weight
61.5kg(+1.5kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/10/04/5136136.html

維持 - とも

先月は体調の悪い日が続いてしまっていたので、ダイエットもお休みがちでしたorzようやく元気になってきたので、今日からまたダイエット始めたいと思います!とりあえず増えてなくてよかった汗...

Height
167cm
Weight
68.3kg(-5kg)
URL
/diaries/2018/10/03/5134901.html

77.7kg - のちゅそ

便秘気味明日は胃カメラです

Height
167cm
Weight
77.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/10/02/5134275.html

29/67 - りら

やる気なし、なのに、数字を見て落ち込むのはやめたいなあ。

Height
167cm
Weight
79.6kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/10/01/5133268.html

とりあえずの第一歩 - ハム大好きスター

2年ぶりに体重計に乗った。現実を突きつけられた。晩御飯も食べてしまったし、今日は腹筋だけして明日から頑張っていこう!

Height
167cm
Weight
67.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/27/5129912.html

9/26 - あまね

記録のみ

Height
167cm
Weight
63.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/09/26/5128885.html

... - ぬやなやに

今日は今日は膝付き腕立て伏せを腕か上がらなくなるまで 足上げ腹筋を上がらなくなるまでやりました。合計17分ぐらいの筋トレでした。

Height
167cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/26/5128843.html

ちょいリバウンド - ガッシリ

旦那子供が実家に泊まりにいき、お酒や菓子を食べて見事に59.4まで落ちた体重が60.6に増える(涙)

Height
167cm
Weight
60.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/09/24/5126762.html

朝ごはん食べたあとに計りました。 - 麻友美

買い物行きたい。(´・ω・`)

Height
167cm
Weight
65.2kg(-0.1kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2018/09/22/5125008.html

ついに10kg痩せました - mika

お久しぶりです長いことログインしてませんでしたが、あきらめてません❤︎めちゃくちゃ運動して、食事もメリハリをつけて食べるときはしっかり食べ、我慢はせずに頑張っています!筋トレ、有酸素運動続けています!...

Height
167cm
Weight
52.2kg(-9.8kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5123988.html

2日目 - あいる。

ゲリラ豪雨で全身びしょ濡れになりました…。せめてもの救いは最近スマホ買い換えて防水機能が付いていたことかな…。体重も予想通りな感じです。明日は軽く減ってればいいなぁ…。あと、ダイエット再開してから全く...

Height
167cm
Weight
85.6kg(+0.1kg)
Fat
44%
URL
/diaries/2018/09/18/5122045.html

朝晩ジム - いっちー

夜は軽くだけど毎日二回行きます!

Height
167cm
Weight
77.8kg(+2.4kg)
URL
/diaries/2018/09/18/5121936.html