ダイエットクラブ

167cm 体重とBMI・体型

身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

167cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に167センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.67 × 1.67 = 61.4(kg)

この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(167cm BMI18.5未満)

BMI16
44.6kg
BMI17
47.4kg
BMI18
50.2kg

普通(167cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
51.6kg
BMI19
53kg
BMI20
55.8kg
BMI21
58.6kg
BMI22
61.4kg ※167cmの標準体重
BMI23
64.1kg
BMI24
66.9kg

肥満度1(167cm BMI25~30未満)

BMI25
69.7kg
BMI26
72.5kg
BMI27
75.3kg
BMI28
78.1kg
BMI29
80.9kg

肥満度2(167cm BMI30~35未満)

BMI30
83.7kg
BMI31
86.5kg
BMI32
89.2kg
BMI33
92kg
BMI34
94.8kg

肥満度3(167cm BMI35~40未満)

BMI35
97.6kg
BMI36
100.4kg
BMI37
103.2kg
BMI38
106kg
BMI39
108.8kg

肥満度4(167cm BMI40~)

BMI40
111.6kg
BMI41
114.3kg
BMI42
117.1kg
BMI43
119.9kg
BMI44
122.7kg

167cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

ジム - slim

朝*なし昼*給食,お茶夜*赤飯,すいとん汁,魚間食*チョコ,ポンカン

Height
167cm
Weight
55.5kg(-1.2kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/01/16/4894264.html

サボリ - runrun

子供のことで、余裕がないとね(^o^;)やっぱ、ダイエットスイッチ入りません…ようやく、今日は風呂上がりに体重計に乗りました。最悪な結果にはなってなくてホッとしました。これだったら、まだモチベーション...

Height
167cm
Weight
62kg(-0.8kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/01/16/4894173.html

福袋19・生ラーメン福袋 - Mの挑戦

今日も測定やめちやいました⤵︎絶対大変なことになってる〜‼️うんちも全然出てないし…( p_q)週末くらいには測ろうかな❓今日の福袋は生ラーメンの福袋☆ムーミンが喜ぶかなと思って、イトーヨカドーで買い...

Height
167cm
Weight
56.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/01/16/4894146.html

1/16 - リシエル

幸せホルモンのセロトニンは95%が腸で作られるそうだ。腸活とやらをやってみようかな。今日は測定なし。カフェオレキウイヨーグルトネギと豆腐の味噌汁ゆかりごはんサバの塩焼き(大根おろし)真鯛のお刺身緑茶炭...

Height
167cm
Weight
62.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/01/16/4894041.html

ダイエット三日目 - ちゅん

◎朝 7時コーヒー3時~6時睡眠(それまで寝れず)八時半~十二時 二度寝◎昼 13時半ごはん納豆クリーム煮一切れ缶ビール300ml◎夜  18時鶏肉と白菜キムチの豆乳煮(鶏肉半分)こんにゃく田楽(こん...

Height
167cm
Weight
77.7kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/01/16/4894032.html

蕎麦の日 - a&f

朝は小松菜とリンゴの天ぷら蕎麦お餅 イカ刺身 筋子 イカ焼きコーヒー

Height
167cm
Weight
89kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/15/4893954.html

3 - のりこ

朝 いもたき、餅麦ごはん、いちご3個、バナナ一口  甘栗2個昼 いもたき残りで水団、ピーナッツ  ココア

Height
167cm
Weight
63.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/01/16/4893949.html

1年と16日目です - おたふく

だんなさんと息子が、いっぱい買い物してきて、食べ物がありすぎ…喜ばそうとしてくれてるんやけど、体重が~(T_T)これをうれしい悩みというんやろか…(^◇^;)朝食ベーコンポテトフランス昼食サーモン丼蓮...

Height
167cm
Weight
58.4kg(-16kg)
URL
/diaries/2018/01/16/4893926.html

確実に腹を凹ます - オオイシ

グルテンフリー は守ってもチョコ スイーツ 食べ過ぎ生活じゃ体重減っても 腹出てるままそりゃそうだ 今 仕事ストレスで 食欲なし今日から チョコ プリン買うのやめて野菜 トマトジュー...

Height
167cm
Weight
52.6kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/01/16/4893866.html

増えた - ともちゃん

昨晩は、ささみフライや砂肝揚げをしたから、お酒が進んだ、、、。生理終わったから、これから一週間、ダイエット集中してしたいな。

Height
167cm
Weight
53.9kg(+2.5kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2018/01/16/4893776.html

無題 - ラズベリー

昨日から本気のダイエット。何度も挫折してるけどね。食事制限だけでは、もはやダメだわ。動こう

Height
167cm
Weight
76.3kg(-5.2kg)
Fat
37.4%
URL
/diaries/2018/01/16/4893727.html

忙しいと… - けえ

食べてしまう〜

Height
167cm
Weight
64.2kg(-2.8kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2018/01/16/4893718.html

811 65.9kg 36.3% 39.5 1257 - 47キロに絶対戻す!!

+0.3544.4%77.4122.3114

Height
167cm
Weight
65.9kg(-22.1kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2018/01/16/4893665.html

くもり。 - kan.

インフルの予感。長女ちゃんが胃腸炎治ったと思ったらまた体調不良。熱は微熱くらいなのに具合悪そうな…

Height
167cm
Weight
52.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/01/16/4893558.html

食事メモ筋トレ - モルスア

・食事昼 ご飯、目玉焼き2つ、コーンスープ夜 チーチーダブチーバーガー、ポテトL間食 ミニサイダー、ミニ煎餅、ミニヨーグルト・運動筋トレ 腕、腹筋今までピザとマック食べ過ぎてたからほんと我慢するのが辛...

Height
167cm
Weight
84.6kg(-1.2kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/01/16/4893411.html

1/15 再34日目 - ポコ

あれれ、ダイエット決意したときよりも増えてる。。。便秘もあるかもだけど、かなりヤバいわ。。

Height
167cm
Weight
66.1kg(+1.1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/01/15/4893404.html

胡蝶蘭祭り~ヾ(@゜▽゜@)ノ♪ - Mrs.エレガント

日曜日BF1と延び延びになってた初詣(次男のアウディ事件でエレンが塞いでたので)ランチは鴨にしようか?赤ワイン一杯あるよ次男さんに交通安全の御守り小晦日にもお詣りしたけど猿田彦さん祀ってる椿大神社御札...

Height
167cm
Weight
52kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2018/01/15/4893382.html

55.8kg 27.1% - ぶーちゃんぶぅぶぅ

夜:とりだんごなべ、セロリサラダ

Height
167cm
Weight
55.8kg(-3.2kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/01/15/4892948.html

うどん - かいくんまま

今日は朝から主人の厄払いに行って、お昼は近くのうどん屋さんで、うどんと釜飯を食べました♡久しぶりに食べたけど美味しかった〜しかーし、浮腫んでます。外食すると絶対って言っていいほど浮腫むんだよなぁ〜(>...

Height
167cm
Weight
60.4kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/01/14/4892255.html

正月太り解消に励む - mika

頑張ります食事にもっと気を付けます

Height
167cm
Weight
58.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2018/01/14/4892125.html

おはようございます! - あんじゅ

朝方は-7℃ですごく寒くて道路もツルツルてかてかでしたー朝ごはんはマックのソーセージエッグマフィンとハッシュドポテトと野菜生活とチキンマックナゲットとキッコーマンのバナナ豆乳とチーズとベーコンが入った...

Height
167cm
Weight
81.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/01/12/4890420.html

ダイエット一日目 - ミシャ

おはようございます。今日から3月末までにここから6キロ痩せます。去年後半半年で6キロ増。新年ホリスティックリゾートでジュースクレンズと腸内洗浄で1.5キロ痩せました。スイッチ入ったので今日からしっかり...

Height
167cm
Weight
64.5kg(0kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2018/01/09/4887472.html

完歩 - アルピニスト

今夜は温泉施設で新年会。その前にカロリー消費&いい汗を温泉で流そうと思い立ち、快速で15分の距離(駅は6駅)を完歩しました。\(^-^)/約3時間半近く…距離は何㎞になるんだろう…さすがに疲れまし...

Height
167cm
Weight
66kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/01/07/4886183.html

ダメ過ぎて、ストレス - クルミ

朝キュウイヨーグルト、ミューズリー、チーズ、カフェオレ昼ホットケーキ、ナッツ、カフェオレ間食焼豚夜魚、味噌汁、カフェオレ

Height
167cm
Weight
51.2kg(+3.2kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2017/12/30/4880343.html

放っておいたらヤバい - みっこ

またがんばる。

Height
167cm
Weight
66.2kg(+0.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/12/30/4880282.html

今年の食事終わった - おいけし

来年は玄米

Height
167cm
Weight
77.5kg(+7.5kg)
URL
/diaries/2017/12/28/4878785.html

58日目 - 勝負はこれから

<食事> 朝:フランスパン1/4、卵焼き、300+69=369 昼:おにぎり2、200×2=400 夜:白米ごはん、海苔いくつか、エビフライ3、白身魚小、サラダ(キュウリ、トマト)、ケーキ(クリスマス...

Height
167cm
Weight
67.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/12/27/4877751.html

【128日目】はれ - やどん

◎よく噛んで食べる!◎1日1400kcalまで!!128日目です。もう何も食べれません…。コーヒーは、飲みます。二日酔いがひどかったです。肝臓が悲鳴をあげてました。つらかった〜もうバカみたいにお酒飲む...

Height
167cm
Weight
66.6kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2017/12/25/4877419.html

記録14日目 - まるいりんご

微熱あり

Height
167cm
Weight
87.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/12/25/4876357.html

ほら、流行りにはのらないと(どの口が云う) - ユイ

先日、某番組でやっていた体幹リセットダイエット。すごいねぇーなんて他人事みたく言っていたら次の日の夜に渡された(笑)行動の早さに爆笑して日曜日からチャレンジスタート。今日は4日目です。これといって、...

Height
167cm
Weight
120kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/20/4872765.html