ダイエットクラブ

167cm 体重とBMI・体型

身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

167cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に167センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.67 × 1.67 = 61.4(kg)

この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(167cm BMI18.5未満)

BMI16
44.6kg
BMI17
47.4kg
BMI18
50.2kg

普通体重(167cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
51.6kg
BMI19
53kg ※167cmのモデル体重
BMI20
55.8kg ※167cmの美容体重
BMI21
58.6kg ※167cmの理想体重
BMI22
61.4kg ※167cmの標準体重
BMI23
64.1kg
BMI24
66.9kg

肥満(1度)(167cm BMI25~30未満)

BMI25
69.7kg
BMI26
72.5kg
BMI27
75.3kg
BMI28
78.1kg
BMI29
80.9kg

肥満(2度)(167cm BMI30~35未満)

BMI30
83.7kg
BMI31
86.5kg
BMI32
89.2kg
BMI33
92kg
BMI34
94.8kg

肥満(3度)(167cm BMI35~40未満)

BMI35
97.6kg
BMI36
100.4kg
BMI37
103.2kg
BMI38
106kg
BMI39
108.8kg

肥満(4度)(167cm BMI40~)

BMI40
111.6kg
BMI41
114.3kg
BMI42
117.1kg
BMI43
119.9kg
BMI44
122.7kg

167cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

記録 - なも

朝シスコーン牛乳次男が夜機嫌悪すぎてフィットボクシングできぬー

Height
167cm
Weight
62.5kg(-28.5kg)
URL
/diaries/2021/05/07/5832030.html

83.1kg 29% 数字は戻ったけど - ZEEK251

質が良く無いな…体脂肪率や水分、その他諸々の指標が悪すぎ。節制しよう。

Height
167cm
Weight
83.1kg(-17.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2021/05/07/5832028.html

55.5kg 24.6% - ( ´)Д(`)6年ぶりのリバウンダー

不摂生を止めて1週間続けられた!ようやくBMIがギリギリ19台に( ´)Д(`)・今日は一年ぶりに喪服。しかし一年前も同じような体型だったような。いや、もっとウエスト、ヒップ幅があったような。今もまだ...

Height
167cm
Weight
55.5kg(-3.6kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2021/05/07/5831867.html

367 - ミドルトン

昨日は、また8時間ダイエットサボってしまった(+_+)最近、週2位のペースでルール破ってしまっている…ちゃんとやらなきゃ痩せないぞ〜٩(๑`^´๑)۶

Height
167cm
Weight
77.8kg(-4.2kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2021/05/07/5831780.html

五色沼 - ねずみ

五色沼!!綺麗だった!!行きの那須高原SAでソフトクリームを食べました。美味しかったです。私はがんこじいさんのミルク、煮つけたんはとちおとめミルクミックス。とちおとめ味も美味しかったです。五色沼ソフト...

Height
167cm
Weight
72.9kg(+4.2kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2021/05/06/5831693.html

74日目 - かいくんまま

今日はGUにお買い物安くなってたのもあって、沢山購入してきました!なんか、うれしー♡お通じ:◎運動:なし

Height
167cm
Weight
61.1kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2021/05/06/5831676.html

21.5.6 - じゅう

・洗顔酵素洗顔パウダー使ってみたけど、あまり効果感じられなかった…別の調べ物していて見つけた美容系Youtuberの人がたまたま同じ洗顔使ってて使い方を説明してたんだけど、ただ洗顔して終わり!じゃなか...

Height
167cm
Weight
53.7kg(0kg)
URL
/diaries/2021/05/06/5831644.html

散髪 - ユウダイ

1200円のお店なんですが、眉まで整えて貰えた。ラッキー。痩せてから出会った人に専属で切って貰える人がいるのか、この間、聞かれましたね。いつかいつか、そういう人に切って貰おう。...

Height
167cm
Weight
69.6kg(-10.4kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2021/05/06/5831632.html

1425 68.1kg 37.9% 39.8 1273 - 47キロに絶対戻す!!

043.3%49.6166159

Height
167cm
Weight
68.1kg(+0.7kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2021/05/06/5831231.html

◎え、夢のまた夢の○○が射程に?! - GoGoGo

◎=スクワット、10100歩、日照90分◆旅太りからのリハビリは、ボチボチ旅から帰っての日々は、平日のストイックモードより少し緩めに管理。食事は昼は食べたいものOKで、総カロリーを目標内に維持。運動は...

Height
167cm
Weight
65.9kg(-16.6kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2021/05/04/5830368.html

無題 - May

Height
167cm
Weight
76.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2021/05/04/5829981.html

生理4日目 - aya

ようやく気持ちのムラもなくなってきて良い感じ!朝 オールブラン昼 鶏の照焼、人参しりしり、長ネギ炒め、ご飯、玉ねぎスープ夜 ソーセージサンド、コールスロー、ミネストローネ間食 あられ、ちんすこう✕2....

Height
167cm
Weight
52.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2021/04/18/5820468.html

鶏むね肉のガラムマサラ焼き - 眞奈

<< 食事 >>朝食:ご飯(軽く1杯)、目玉焼き(卵2個)、茹でたグリーンアスパラ、ミニウインナー(3本)、シュッテル・グルッケ(ドイツ風きゅうりの浅漬け)昼食:エビのガーリックソテー入り野菜サラダ夕...

Height
167cm
Weight
70.4kg(-1.1kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2021/04/17/5819907.html

40日目 水72.6 - ぴぃぷぅ

転記サボり既に食べたものすら覚えていない。

Height
167cm
Weight
72.6kg(-2.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2021/03/31/5813775.html

八重桜 - Mrs.エレガント

写真はあわーい黄緑の御衣黄桜ご近所さんですと私の疲れた時の滋養強壮食の鶏レバーハツ煮ニンニクと生姜と鷹の爪美味しい(≧▽≦)♪食事はご飯やパンに野菜やお魚お肉が普通の献立だと思うけどパンは全然食べない...

Height
167cm
Weight
53kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2021/04/05/5811621.html

体重の推移 - どんべい

過去の日記で体重の記入していた時を今一度振り返ってみたいと思います。【第一日目】2017/06/02 68.2kg19.7%【初めての糖質制限】2017/08/18 61.9kg18.2%【糖質制限に...

Height
167cm
Weight
65.2kg(-3kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2021/04/03/5810095.html

ダイエット再開 - ガッシリ

前回結婚式までに54キロまで落ちた体重が、月日を経て70キロまでリバウンド(-_-;)実は10日前から炭水化物抜き、体重が-5キロ減りました元に戻します!

Height
167cm
Weight
65kg(+4kg)
URL
/diaries/2021/03/28/5806413.html

引き締めたい - たすき

たぷんたぷんのブヨブヨです何かを始めないとダメになりそう。勉強と運動と家のこと。新生活でスタートしたいと思ってます。昨日の自分にさよならしたいわ( TДT)...

Height
167cm
Weight
62.5kg(+2.5kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2021/03/19/5798868.html

0か100か - ビックママ

やる時は最優先でやる、やらない時はなんにもしないそんな性格なので短期間で痩せてはリバウンドを繰り返してきました。最近ネットで集めた情報を元にまた違うやり方で初めてみます。習慣化できるように頑張る...

Height
167cm
Weight
93.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2021/03/10/5793015.html

動かない - あまね

ほぼ体重は増えも減りもしない…ふーむ。

Height
167cm
Weight
66.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2021/02/15/5777749.html

今日の記録 - ゆかこ

今朝の体重68.7kg

Height
167cm
Weight
68.7kg(-11.3kg)
URL
/diaries/2021/02/06/5771555.html

88.1 - ぶーちゃん

2000

Height
167cm
Weight
88.1kg(+2.4kg)
URL
/diaries/2020/11/19/5722041.html

10041歩 - ラズベリー

体脂肪率ってやつは、これだからもう…

Height
167cm
Weight
77.1kg(-4.4kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2020/11/13/5718156.html

久々投稿 - ぼーちゃん

久しぶりの投稿。ジムはコロナで辞めてしまったけど、食事制限で頑張ろう

Height
167cm
Weight
81.7kg(-6.8kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2020/10/15/5697433.html

63日目 - もる

2日間サボってたけど、また今日から頑張る!

Height
167cm
Weight
63.7kg(-6.4kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2020/10/11/5693745.html

マイナス2キロ! - ねこた。

ダイエット開始してとりあえず2キロ痩せました!!調味料はネットで探して、糖質ゼロの物や、低糖質な物に変えようとしている所です(*^^*)お菓子がほぼ主食状態な私でしたが、今はガマン出来なくなった時だけ...

Height
167cm
Weight
73kg(-2kg)
URL
/diaries/2020/09/19/5675882.html

9月9日 - トマテ

朝、 白湯 レモン ヨーグルト バナナ 亜麻仁油 カフェオレ プロテイン

Height
167cm
Weight
82.8kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2020/09/09/5667650.html

ロードバイクとの出会い - 走るシーサー

コロナの影響で、遠方へ出かけることも減り、何か一人でできる趣味はないかと考えた。そこで最近見かけるロードバイクに乗る人の体形が、ウエストが細く締まった逆三角形の人が多いことに気づいた。これだ!ああいう...

Height
167cm
Weight
82.8kg(-3.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2020/09/06/5665519.html

61.2kg 28.7% - m&m

*朝飯:お茶漬け、ハーブティー*昼飯:カップラーメン(汁飲まず)、ハーブティー*晩飯:鶏皮唐揚げ、サラダ、キノコの煮物勉強後のご褒美(ケーキセット)おいしかった~!!受かる気しないけど明日も講習会頑張...

Height
167cm
Weight
61.2kg(-5kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2020/09/01/5661434.html

ゆるゆる - しゅりんぷ

ふえたりへったり。ゆるゆると

Height
167cm
Weight
94.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2020/08/25/5655258.html