ダイエットクラブ

167cm 体重とBMI・体型

身長167cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、167cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、167センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

167cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に167センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、167センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.67 × 1.67 = 61.4(kg)

この61.4kgが、167cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長167cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと167cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、167cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、167センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(167cm BMI18.5未満)

BMI16
44.6kg
BMI17
47.4kg
BMI18
50.2kg

普通(167cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
51.6kg
BMI19
53kg
BMI20
55.8kg
BMI21
58.6kg
BMI22
61.4kg ※167cmの標準体重
BMI23
64.1kg
BMI24
66.9kg

肥満度1(167cm BMI25~30未満)

BMI25
69.7kg
BMI26
72.5kg
BMI27
75.3kg
BMI28
78.1kg
BMI29
80.9kg

肥満度2(167cm BMI30~35未満)

BMI30
83.7kg
BMI31
86.5kg
BMI32
89.2kg
BMI33
92kg
BMI34
94.8kg

肥満度3(167cm BMI35~40未満)

BMI35
97.6kg
BMI36
100.4kg
BMI37
103.2kg
BMI38
106kg
BMI39
108.8kg

肥満度4(167cm BMI40~)

BMI40
111.6kg
BMI41
114.3kg
BMI42
117.1kg
BMI43
119.9kg
BMI44
122.7kg

167cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

18日目 - やどん

18日目です! あ つ い (´・-・`)今日はおやすみでした〜家でゴロゴロして半日終わりました(T_T)

Height
167cm
Weight
66.5kg(-6.9kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/07/20/5066878.html

今日も1日仕事ー - 桃栗

今週は朝から夕方まで仕事の日が続く、今日も昼からのシフトだったが、急遽朝からになりました(*_*)仕事行ってカロリー消費だと思って頑張ってこよ(^^;体重は、何故か減ってます。炭水化物取らずに、でもお...

Height
167cm
Weight
80kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066535.html

なんとか維持 - あまね

昨日は夏休み前の最後のヨガ小学校のママさんの多いサークルなので、夏休み中はお休みなのです。目ヨガ、白鳥のポーズ、ワニのポーズやってきました。ヨガのあとはイロイロお掃除。いつのまにやら脂肪と一緒で資源ゴ...

Height
167cm
Weight
63.8kg(-1.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/07/20/5066489.html

無題 - ラズベリー

減ってます。嬉しい♪

Height
167cm
Weight
74.1kg(-7.4kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2018/07/20/5066364.html

496 66.1kg 36.3% 39.6 1261 - 47キロに絶対戻す!!

+0.243.6%27.957.442

Height
167cm
Weight
66.1kg(-21.9kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2018/07/20/5066263.html

24日目 80.1kg 27.6% 微増(当社比) - ほってん

昨日より微増しました。ほぼ同じルーチンなのに増える謎。誤差なんでしょうけど。今日頑張れば土日は休めそう。今週は頑張ったのでアルコール飲むぞ!ってこれがいけないのにやめられない(^^;週末はウォーキング...

Height
167cm
Weight
80.1kg(-1.3kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/07/20/5066195.html

のんびりウォーキング - とも

旦那とウォーキングしてきました。歩数は決めずに1時間程度歩く予定が1時間45分になってしまい。引越ししてから1年経つのですが、全然街がよくわかってなかったので探索も兼ねてブラブラしてたら、一向に家にた...

Height
167cm
Weight
71.1kg(-2.2kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2018/07/20/5066120.html

自堕落な日々 - Mの挑戦

毎年恒例、ストッキングを履いている足が、自分の汗でかぶれてしまいました⤵︎肌が弱くて困るな〜(;д;)でもストッキングを履かないわけにいかないしなー涙自堕落にも程がありますが、最近はすっかりカップブラ...

Height
167cm
Weight
56.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5065877.html

はれ。 - kan.

きのう、夕ごはん食べすぎてたのかあとから気持ち悪くて。風邪は変わらず、声がれ。今日の予定?半日仕事。午前中は買い物とか。カロリー目安朝200.昼300.夕400.間食100.夕ごはんはゆっくり食べよう...

Height
167cm
Weight
52.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5065806.html

暑い - かいくんまま

毎日ホントに暑いですね〜ちょっと動いただけで汗、、(>人<;)暑くなったばっかりなのに、早くも涼しくなって欲しい今日この頃(笑)☆ヤーナリズム ヒップホップ☆...

Height
167cm
Weight
59kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5065800.html

久々に - ひろちゃん

人から太ったた言われ。。。久々に体重計に乗ったらビックリ‼️こんなに増えてるなんて。痩せねば。ちょっと気合い入れて頑張らねば。

Height
167cm
Weight
62kg(+0.7kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/07/19/5065327.html

夏の楽しみ - Mrs.エレガント

水風呂♪東海地方は連日高温注意報です体温より気温の方が高いのそれが連日ですが水風呂の楽しみがあるの今ダケ限定なのよ♪火照った身体を水風呂に潜り込ませると少しづつじわじわと水が私の周りダケ熱くなるから身...

Height
167cm
Weight
52kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5065186.html

1100日前の体重に♪ - GoGo55

皆さんおはようございます。昨日は糖質制限外食の新規開拓として、晩飯にモスバーガーの「菜摘」を食べて糖質を抑えました。例の、バンズの代わりにレタスを使ったハンバーガーです。レタスがシャキシャキで美味しか...

Height
167cm
Weight
71.4kg(-11.1kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/07/18/5064492.html

食べ放題後の調整日 - すずめ

ども!すずめです\( ˆoˆ )/本日は朝5時半に起床して、早朝からジムへ!下半身トレの日でした〜〜(*´ω`*)なかなかランジやブルガリアンスクワットのフォームができず苦戦…これができるようになった...

Height
167cm
Weight
67.3kg(-8.7kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/07/17/5063864.html

ちょっとサボると - りら

元の数字へ。娘の長期帰省の後に、三連休と、ダイエットがおろそかになるイベント、連続してました。はい、気を取り直して、参ります。

Height
167cm
Weight
79kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2018/07/17/5063561.html

ゴミ掃除 - ねずみ

早朝 ベビーチーズ4個   プロテインチップス1袋   素焼きくるみひとつかみ   豆乳朝 ゆでたまご1個  ベビーチーズ2個間 ゆでたまご1個  ベビーチーズ2個  豆乳昼 菜摘照り焼きチキン2個間...

Height
167cm
Weight
70.3kg(+1.6kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2018/07/16/5062843.html

一気に減った - ohana

今週は、有酸素運動あまりできず。今日は筋トレだけでもすごい汗かいた。運動後の体重は、一気に落ちてた!三連休運動はお休みだから、食べる物注意します!...

Height
167cm
Weight
51.5kg(-4.6kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2018/07/13/5060335.html

まじで太りすぎたから… - ハムオカ

今日からダイエット(´×ω×`)とりあえず昼からプール行きます。

Height
167cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/13/5060133.html

久しぶり - mika

日記サボってましたペースは遅いですが、順調です!

Height
167cm
Weight
53.3kg(-8.7kg)
URL
/diaries/2018/07/12/5059108.html

早くも - kooyu

昼ごはん撮るの忘れた…おにぎりと、サラダと、ゆで卵と、漬物と、揚げ鳥。揚げ鳥余計…夜は茶碗蒸しと、サラダ、ソーセージ夜食食べませんように。...

Height
167cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/07/10/5057392.html

やせな~い - 月曜日

運動量を増やすかな

Height
167cm
Weight
84.8kg(-0.2kg)
Fat
48.3%
URL
/diaries/2018/07/07/5054597.html

241日目 - 勝負はこれから

<食事> 朝:ヨーグルト、青汁+牛乳、150 昼:オムライスケチャップごはん、500 夜:とうもろこし(ゆでたもの)、ほうれん草スープスパ、123+400=523 計 1173kcal <運動> 散歩...

Height
167cm
Weight
65.6kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/07/07/5054237.html

編集中 - NG

今日からケトジェニックダイエット

Height
167cm
Weight
90.9kg(+0.9kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2018/07/07/5054168.html

Day96&97 - yum

昨日と今日の食事記録です⑅◡̈*両日とも一応ギリギリ?500Kcal達成です…( •ө• )昨日は作りたかった無限ピーマンやっと作れました。簡単で美味しい〜(*´꒳`*)子供もたくさん食べてくれました...

Height
167cm
Weight
64.7kg(-12.3kg)
URL
/diaries/2018/07/05/5054044.html

4日目 - ぴぴ

今日は警報が出て子どもが休みだったので、私も休み…朝:食パン、バナナヨーグルト昼:ナスはさみ揚げ、ラーメン少し夜:豚まん、餃子

Height
167cm
Weight
61.4kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/07/06/5054035.html

記録 - ゆかこ

今朝の体重73.6kg

Height
167cm
Weight
73.6kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2018/07/02/5049919.html

運動しなきゃ、、、 - K

今日から記録始めた。もともと115キロはあった体重。。なんとか減らしてきたげど、食事制限だけだったから運動を追加、ちなみに水泳。がんばるー。これも夢実現のため!...

Height
167cm
Weight
88.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/07/01/5048843.html

無題 - hosotani

増えた分は絶対に戻すー

Height
167cm
Weight
58.8kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2018/06/29/5046919.html

6/26 - リシエル

無駄な毎日

Height
167cm
Weight
56.5kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2018/06/26/5043748.html

27日目 - こっつー

記録

Height
167cm
Weight
99.6kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/06/24/5041775.html