ダイエットクラブ

167cm 57.4kgの体型をBMIにすると…

数値 167センチ 57.4キロの人のBMIは20.6です。
体型 BMI換算では、167cm 57.4kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

167cm ~ 168cm - 57.4kg ~ 58.4kgの人のダイエット日記

11ヶ月と16日目です - おたふく

朝食りんご 60こつぶっこ 81

Height
167cm
Weight
57.5kg(-16.9kg)
URL
/diaries/2017/12/16/4869222.html

6ヶ月7日目 - mika

ーお腹とお尻の筋トレー有酸素運動20min筋トレだけで力尽きそうだったけど、その後ダンス頑張りました(>_<)食事と運動は、どちらも大事で、どあちらかといえば運動の方が大事だと思ってたら、食事らしい(...

Height
167cm
Weight
57.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/12/07/4862123.html

順調にステイ! - emma

風邪ひいて少し抑えぎみにキープしようと思って体重計から遠ざかったけど安定のキープ。最近は3食生活になって朝はパンとコーヒー、昼は外食ランチ、夜はサラダとスープ、という感じ。働きはじめて運動量が増えたの...

Height
168cm
Weight
58.2kg(-19.8kg)
URL
/diaries/2017/12/06/4861660.html

無題 - ho

この時期はとても、おいしいものが多くてついつい食べすぎてしまう…とくにチョコがやめられない…あとパン類など…いつもたべたら浮腫むとわかってるのに食べてしまう…これは本当にいけない...

Height
168cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843167.html

9日目 - yui

朝→58.3kgカロリーメイトプリンちょっとぶどうチーズブッセ昼給食↓ごはんかつおの胡麻和えキャベツ大根と里芋の味噌汁牛乳200ml夕ミニドーナツ1こ夜おせんべいたくさん豆乳ココアチーズブッセちょっと...

Height
167cm
Weight
58.2kg(-5.2kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/10/31/4829020.html

ダイエット5日目 - ぶーちゃん

朝昼一緒で味噌汁ミートドリアカボチャとピーマンとオクラのおひたしフィナンシェミニチーズケーキくるみとキャラメルクリームのフロマージュプレーンサブレショコラサブレ 2枚コーヒーミルク5杯オレンジジュース...

Height
167cm
Weight
57.4kg(-1.9kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/09/02/4767950.html

減ってる! - ごまみそずい

久々の昼起床!たくさん寝れて嬉しい!そして、昨日は食べすぎたけど、減ってて嬉しい!!

Height
167.5cm
Weight
57.4kg(-2.2kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2017/09/01/4766423.html

もとどおり - ルー

ひと安心ランニング一時間ザバスソイプロテインソバ 目玉焼✖2モンブラン小鍋 もやし ブタ キクラゲ 豆腐 榎茸 玉子寝る前とランニング前にbcaa

Height
167cm
Weight
58kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4703701.html

せっかく - 1ヶ月勝負

痩せてたのにすぐリバウンド。週末の暴飲暴食アンド昨日の食べ過ぎによるもの。運動も一切してなかったし。生理終わったのでファスティングします。...

Height
168cm
Weight
58kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2017/06/06/4664503.html

嬉しい!!!! - 痩せます子

毎日徐々に体重が落ちていってる!!とても嬉しい!!!この調子で頑張るよ!!

Height
168cm
Weight
57.5kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/04/06/4594213.html

生理2日目 - お菓子大好き

ただ今自律神経乱れ中(._."ll)はぁー

Height
167cm
Weight
57.4kg(-0.1kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/03/22/4577810.html

どうしても - ひみさ

どうしても間食をやめられない。゚(゚´ω`゚)゚。まだ始まったばっかり!長い目を見て頑張っていこー!!!

Height
167cm
Weight
58kg(-1kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/03/22/4577374.html

進歩しているのでしょうか… - れれれ

お父さんを連れてジムに笑クロストレーナー15分ロータリトーソ 脇腹12.5キロ 15回×3 左右チェストプレス 12.5キロ 15回×3アブダクション 尻 20キロ 10回×3レッグプレス30キロ 1...

Height
167.5cm
Weight
57.4kg(+0.9kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/02/05/4526305.html

1月10日 - エルダー

お正月満喫でリバウンドだ(笑)。急に痩せると定着しないね。今週は健康診断だ!また頑張ります!

Height
168cm
Weight
58.1kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493108.html

あけましておめでとうございます - メルちゃんママ

12月は・・・10年ぶりに旧友達と旅行へ出かけたり、【家族からの解放・:*+.\(( °ω° ))/.:+】子供のノロが移って吐き下しで寝込んだり、【40度近く熱もあがり、生死を彷徨った】家族の保険な...

Height
167.5cm
Weight
57.4kg(-7.9kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/01/01/4483692.html

太った - ぶたまん

昨日食べすぎて太った~昼ご飯いくらご飯ご飯子供茶碗1杯分チキチキボーン4本キュウリの漬物4粒

Height
167cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/02/4421438.html

うーわっ - ぶる

まかない出ること忘れてた笑この時間にチャーハンは厳しい。。。なにかいい運動ないですか( ;∀;)

Height
167cm
Weight
58.2kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/10/07/4391209.html

今日の体重 - ちびまるこ

昨日バスケへ行き走った!スッキリした!もっとうまくなりたい!体重も生理が終わりかけなので、だいぶ落ちてきた。今月は、筋トレして見た目を引き締めていく。背筋を30回腕立て10回スクワット100回する?...

Height
167cm
Weight
58kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2016/09/02/4343302.html

100日目 | 57.4kg 17% - もんに

最近はほぼこの体重を維持しております。ダイエットの目標を達成してからは、次の目標を立ててがんばろうと思っていましたが、実際にはモチベーションはほぼ消失しました。笑無理しても仕方がないので、暫くはこのま...

Height
167cm
Weight
57.4kg(-11kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2016/08/25/4332920.html

無題 - あむねこ

あれれ、生理なのに減った!少し緩めの食事にします!明日はジム行きたいな〜^^

Height
168cm
Weight
57.4kg(-9.6kg)
URL
/diaries/2016/08/16/4322087.html

3日目 - ちょこ

夜ご飯食べ過ぎた。反省最近お腹周りプヨプヨだーほんとに痩せなきゃ!

Height
167cm
Weight
57.7kg(+2.8kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2016/06/02/4214667.html

食べたい… - yukina

おもいきりカルボナーラを食べたいおにぎりを一気に5個食べたい肉、とにかく肉が欲しい↑こんな風に最近、食の欲望が激しいです(笑)今朝はビタミンゼリーと豆乳クッキー昼は濃厚クロワッサンチョコと梅おかかおに...

Height
167cm
Weight
58.3kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/05/29/4207608.html

はじめるよお - きのもとさくら

今日から記録をつけて自分と向き合うよお。ダラダラしてたら10きろ増。もう60きろ手前の58きろになりやっと焦りはじめ、とりあえず今月目標は55きろです。運動と食事制限という王道パターンで頑張りまっすハ...

Height
168cm
Weight
57.8kg(-1.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2016/05/07/4173045.html

夜 - kerrsan

ホテルで軽食!本当は肉やサラダを食べたかったけどなくて>_<1番カロリーが低そうなものがクロワッサンドだった19:00位に食べて、さっき帰ってきてちょっとお腹空いてて、プチトマト5個と胡瓜1/2とキム...

Height
168cm
Weight
58kg(0kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2016/05/03/4168082.html

無題 - そら

今日は、(汚い話でごめんね!)すんごい出た。体大丈夫かってくらい出た。んで思い返してみたらさ、ここ何日かほんと何にも出てなかった笑生理前でかぜもちょうどひいて運動もなんもしないで、食べまくって、しかも...

Height
167.5cm
Weight
57.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2016/03/13/4094887.html

食事管理。 - Kitty Cat

メニューに沿うだけ。何も考えずに ひたすら グラムを図ってメニュー通りに 3食作って食べるだけ。ボリュームたっぷりだし、新しいメニューを覚えるし、食事のことを考えなくていい。減量中 「つい ずっと 食...

Height
168cm
Weight
58.3kg(-3.2kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/03/12/4093282.html

あ - ako

〇朝ごはん おでん 大根 3 90 こんにゃく 2 5 たまご 80 ちくわ 30 がんもどき 90 ちくわぶ 70 いちご 3 20 385〇昼ごはん 大根 3 90 こんにゃく 2 5 ちくわぶ ...

Height
168cm
Weight
57.9kg(-3.8kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2016/03/08/4086099.html

なんと - me

なにも変わっていないなんて、なにをしていたんだ!完全にモチベさがっていた〜。だめ人間すぎる………切り替えよう。(´・_・`)

Height
168cm
Weight
58kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/03/06/4083976.html

少しずつ - まっちゃん

あまり余計なものを食べないように意識しながら、でもチョコや食べたいものがあれば我慢せずに食べよう!と気楽に過ごしたらちょっと痩せた。運動もしているが、体重を落とすなら食事に気をつけるのが一番だと思う。...

Height
167cm
Weight
57.9kg(-0.7kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2016/01/12/4003509.html

ねむ - あこあこ

今日もちょい減ってよかった。 夜はかなり軽めにできた 餃子だけ 皮が炭水化物だし 中身は野菜肉だから バランスはいいだろう。チョコバカ食いも 今日は回避。 パン チョコをバカ食いするとニキロ増える。...

Height
167.5cm
Weight
57.4kg(-0.6kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2015/12/20/3975631.html