ダイエットクラブ

168.2cm 美容体重・体型

56.6キロ

168.2cm ~ 169.2cm - 美容体重・体型(53.8kg ~ 56.6kg)の人のダイエット日記

11/13 - りな

家事位しかしてないなあ。

Height
169cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2018/12/13/5192895.html

過去最高記録☺︎ - ゆいま

達成(TT)

Height
169cm
Weight
55.9kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2018/09/12/5116192.html

痩せた - ぶん猫

友達とお泊まり会してます昨日の夜はカレーライスご飯はサトウのご飯を半分で分け合ってスナック菓子いっぱい食べたのに

Height
169cm
Weight
56kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/08/09/5085367.html

56.6kg 25.2% - びわわ

お。レディースデー後の痩せ期きたか?この3日間は作業が溜まってて、ズンバさぼっちゃったけどできるときになるべくがんばろう!朝:野菜スープ目玉焼きチーズカフェラテ夜:春雨と蒸し野菜・鳥胸肉のグリーンカレ...

Height
169cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2018/06/03/5021505.html

最近だれ気味 - キヴァ

年齢のせいもあって体重が落ちにくいのでだれてたけど、このままじゃおばさん体型になってしまうのでまた頑張ります。朝はオートミールカップ1、豆乳。昼は野菜とたんぱく質を基本にします。...

Height
169cm
Weight
55.7kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/01/24/4901555.html

餃子 - あっさん

昨日は餃子と唐揚げを久しぶりに食べてお酒も4杯飲んだ!やっぱり太った…けど満足。

Height
168.8cm
Weight
55.7kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/12/16/4869326.html

飲み会 - まお

生ハムとローストビーフ大量摂取カシオレくっそあまあまでおいしかったー♡

Height
169cm
Weight
54.8kg(-4.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/10/29/4827045.html

記録 - パール

最近記録忘れですが、毎朝測ってはいますー(;^ω^)生理終わったので落ち着き気味になった!今日は、この日のためにダイエットしてたと言っても過言じゃない日~。いっぱいたべるかもなので増えすぎないよう気を...

Height
168.5cm
Weight
55.5kg(-5.1kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/06/11/4670663.html

55.5kg 26% - ローズ

昨日から突然のギックリ腰・・((((´ω`))))イタイ、、痛すぎる・・・ダイエット意欲がぁぁ夜に塩分とりすぎた就寝直前にたくさん水を飲み、翌朝むくみまくりー体重チョット増えた夜をもっと控えなきゃなー...

Height
168.5cm
Weight
55.5kg(-0.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/02/09/4530951.html

トータル - カンナ

1700カロリー

Height
169cm
Weight
56.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/10/10/4394501.html

変動記録メモ - 銀時計

朝起床後 55.4 10.7朝就寝前 54.6 9.3夜起床後 53.4 10.7

Height
169cm
Weight
55.4kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2016/09/11/4355917.html

ダイエット9日目 - りん

かなりゆるいダイエットですが55.2kgです。基本ルールは18時以降食べないジュースよりお茶といいつつバンホーテンの301kcalのチョコをつまむ。。朝ごはん納豆、おくらごはんバナナキウイヨーグルトス...

Height
169cm
Weight
55.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/08/10/4314664.html

1日目 - hana

朝バナナヨーグルトヨーグルトアイス昼トマトパスタ夜お好み焼き 食べ放題

Height
168.8cm
Weight
54.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/03/13/4094499.html

夜勤。 - toru

多量に食べたー(-∀-)

Height
169cm
Weight
55.9kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/10/3963775.html

燃焼系スープ - ゆみゆみゆみ

お昼にボリュームたっぷりのパンケーキを食べてしまい反省(・ω-`;)夜ジムで燃焼系のレッスンをやって、夜ごはんは燃焼系のスープ二杯のみ!ジム後の体重は落ちてる❗️...

Height
168.5cm
Weight
55.9kg(-1.1kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2015/12/03/3955273.html

3日目 - haru...

昨日もジムに行ったからか、地道に落ちてきた!朝 炭酸水グラノーラ 柿 バナナ昼にゅうめん夜会食 鮨てる玉子焼きかに刺身 ヒラメのこぶじめ、クエ白子うにまぐろづけまぐろ墨イカサバ穴子 塩 タレかんぴょう...

Height
168.4cm
Weight
55.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/11/10/3921239.html

体重 - ちいさん

朝スムージー

Height
169cm
Weight
55.8kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/31/3906816.html

まあまあ - りり

今日はウォーキング1時間!でもあまり体重減らず…

Height
169cm
Weight
56.6kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2015/10/08/3873372.html

体重は減ったけど - nanananaxx

体脂肪率が減らなーい

Height
168.5cm
Weight
54kg(-2kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2015/09/02/3816887.html

休館日 - ksk

朝→水餃子12ココナッツコーヒー昼→たこやき お寿司夜→ご飯 カレーかぼちゃ そうめんじる

Height
169.1cm
Weight
54.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2015/07/19/3745142.html

久々 - みみ

久々投稿♪(´ε` )ご飯のメインは鮭や鰹(^.^)副菜はパプリカとズッキーニにはまってるおから豆腐ハンバーグも好き最近は体重より、筋肉量を増やすことを目標に、ジム通いを初めました(´V`)♪...

Height
169cm
Weight
54.5kg(-4.5kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2015/07/12/3733207.html

あわわわ(ノ_<) - ありさん✩°。⋆⸜(ू。•ω•。)

ゴールデンウィーク楽しすぎてたくさん食べてエンジョイしてしまったー(ノ_<)でもたくさん思い出作れたしいいとしよう(⌒▽⌒)今日はこれからウォーキングいってきますo(^▽^)o風がそよそよ気持ちい〜♪...

Height
170cm
Weight
54.8kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2015/05/07/3608902.html

再戦13日目:仕事の修羅場がキターーー!!>< - うにこ

やばーい!!修羅場を告げる恐怖の電話が来てしまったぞぉー!この修羅場がこれまたエグい。もうベッドと PCの前の移動のみ。睡眠時間は3〜4時間、起きてる間はトイレ以外PCの前から離れられない。前回の修羅...

Height
169cm
Weight
54.7kg(-1.5kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2015/01/07/3406709.html

また… - げんた

理由不明

Height
168.6cm
Weight
54.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2014/11/07/3315647.html

久しぶりに - りぃ

現在大学4年生の者です。就職活動が一段落しましたので、今日からまた目標に向けて、ボディメイクしたいと思っていますo(*`ω´*)o体型や見た目にに生活態度が表れると思うので、すっきりとした清潔感のある...

Height
169cm
Weight
55.8kg(-0.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2014/11/04/3303516.html

あれれ - ねぷ

また増えた!ぶどうしか食べてないんだけどな。水分か?ってか朝から電車遅れんなよ。踏切内立ち入りってなんなんだ。あーイラつく。

Height
169cm
Weight
56.3kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2014/08/01/3109447.html

久々 - まーさん

しばらく書いていなかった……。でも体重は増えていないので大丈夫。笑

Height
169cm
Weight
56.5kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2014/07/25/3094757.html

酵素ダイエット【優光泉プレミアム】でダイエット3日目 - 凛

ファスティング最終日ー!昨日は夜ヨガで身体と頭をリフレッシュ。いいかんじ、1日180mlのまなきゃいけないんだけど、甘いのと、炭酸の満腹感で、150かな?飲めてて。体脂肪は一応2パーセントおちたように...

Height
168.3cm
Weight
55.1kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2014/07/15/3072369.html

気合いが入りません… - ゆうとママ

また今日もやってしまいました…でも、昨日よりはほんの少し少なめかな。なかなかダイエットのスイッチが入らずに困ります(T▽T)

Height
169cm
Weight
55.2kg(0kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2014/07/08/3057774.html

今日は - Nekomayu

記録のみ

Height
169cm
Weight
54kg(-2kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2014/07/08/3056829.html