168.2cm モデル体重・体型
53.8キロ
168.2cm ～ 169.2cm - モデル体重・体型( ～ 53.8kg)の人のダイエット日記
2019年＆令和元年6月17日 - のんちゃん
おはようございます♪(⌒0⌒)／~~晴天の朝時間
土日休日明けの出勤日です
本日は、恵みの午前中の半日有給休暇を戴きましたので、余裕の朝時間です
感謝して、自宅で過ごします
様々に予想される、...
- Height
- 168.5cm
- Weight
- 49.9kg(-5.6kg)
- URL
- /diaries/2019/06/17/5333968.html
53.4kg 28.7% - KANAKO
チートデイ・飲酒
- Height
- 169cm
- Weight
- 53.4kg(-4.3kg)
- Fat
- 28.7%
- URL
- /diaries/2018/08/10/5086009.html
大分旅行 - niko
明日から別府温泉に旅行に行くのですが、今日は1日SPAでゆっくりできて良かったです温泉は好きなのですが、自分の弛んだ身体を見ると気持ちが萎えていきます､､､明日は3時起きです今日は食事を600キロカロ...
- Height
- 169.1cm
- Weight
- 53.7kg(-10.3kg)
- URL
- /diaries/2018/06/08/5026568.html
制限出来ない、、 - コン
ダイエットクラブに戻ってきてから色んな方の日記を拝見すると、ちらほらと【酢キャベツ】を見かけます。酢キャベツとな？ブームなのかな？私がよく食べてる温キャベツ＋めんつゆ＆お酢じゃ駄目かな？そういえば以前...
- Height
- 169cm
- Weight
- 53kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/04/28/4987305.html
ターザン - 白
昨日は昼にやたら食べてしまったー野良仕事をしてつかれたからかな夜はターザンをみた
- Height
- 169cm
- Weight
- 50.4kg(-10.3kg)
- URL
- /diaries/2016/12/10/4462365.html
計量パス - まいひめ
朝：りんご1/2 キウイ1 YG200g昼：鍋（鶏肉団子3・保鶏肉・白葱・白菜・キャベツ・もやし・しめじ・えのき） 淡たこせんいっぱい夕方：りんご大玉1個完食 淡たこせんいっぱい...
- Height
- 169cm
- Weight
- 47.8kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2016/10/09/4393146.html
順調。。？！ - ゆりあ
海藻サラダで結構痩せました！
- Height
- 169cm
- Weight
- 53kg(-10.4kg)
- URL
- /diaries/2016/09/20/4367798.html
はじめまして ❀ - ❀ちえ❀
目標は48.5っちなみに今までは特に何もせず、食事制限と歩いてるくらいです。早く秋になって汗かかずに歩けるようになりたひ(_ _)もうちょっとで40キロ台♪踏ん張りどころなので頑張らなくては…かといっ...
- Height
- 169cm
- Weight
- 50.5kg(-9.5kg)
- URL
- /diaries/2016/09/03/4344811.html
2470 - たかこ
2470。きなこみたいな粉末です。食事の前に飲むだけという手軽さ。1ヶ月後が楽しみです。
- Height
- 169cm
- Weight
- 53kg(-7.8kg)
- URL
- /diaries/2016/07/11/4272667.html
久しぶりに - るき
久しぶりに体重をはかったら51キロになってた( ˙▿︎˙ )でもまだまだ…(´･ω･`)夏までには痩せたいし頑張ろう
- Height
- 169cm
- Weight
- 51kg(-3.7kg)
- URL
- /diaries/2016/05/13/4182605.html
自宅〜 - mayannnn
朝 グリーンスムージー。
- Height
- 169cm
- Weight
- 53.8kg(0kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2016/05/06/4171777.html
久々にダイエットクラブを開いてみました^^ - アイフォン王子
知ってる人はもういないかも^^;久々に開いてみました。
- Height
- 169cm
- Weight
- 52.6kg(-11.5kg)
- Fat
- 13.3%
- URL
- /diaries/2016/03/23/4108525.html
今日から。 - ろら。
朝◼︎バナナ、野菜ジュース、オールブラン昼◼︎味噌汁、きゅうり、おにぎり間食◼︎柏餅1個、シュークリーム、アイス夜◼︎バナナ、マカロン2個、たくあん便秘が続く〜。オールブランで解消されるといいな。...
- Height
- 169cm
- Weight
- 50.2kg(-0.1kg)
- Fat
- 20%
- URL
- /diaries/2015/10/20/3891031.html
はまりもの - へこ
セブンイレブンの冷やしラーメン！レモン汁倍量で！
- Height
- 168.5cm
- Weight
- 48.9kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2015/08/14/3787486.html
69*20 - uki
朝:なし昼:おにぎり二つ間食:カントリーマアム、ガルボ夜:チーズカレーお米なし
- Height
- 169.2cm
- Weight
- 53.5kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2015/06/09/3670505.html
0312 - xhiaki
朝 ワンプレート朝食 ほうれん草胡麻和え 胸肉三切れ サバニツケ一切れ チーズ 豆腐 納豆 キャベツしめじ ごぼう茶
- Height
- 168.9cm
- Weight
- 52kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2015/03/12/3518131.html
ランチで食べ過ぎ(涙) - nantan
お昼食べ過ぎたと思ったらやっぱり増えた(涙)間食ケーキ アイスクリームサブレ明日は控えめに調整しよう
- Height
- 169cm
- Weight
- 53.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2015/02/27/3497422.html
30 - にこ
夜中に歯が痛みだしクスリを大量に飲んだから脱水したのだと思われ〜理由はどうあれせっかくだからなんとかキープしたい。
- Height
- 168.9cm
- Weight
- 53.4kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2015/02/04/3456727.html
140日目 - Red
ショッピング行って食べ過ぎちゃったので明日はﾌﾟﾁ断食してみますあー
- Height
- 169cm
- Weight
- 49.3kg(-18.7kg)
- URL
- /diaries/2014/12/30/3395342.html
宣言！！ - 春香
今から目標体重に向けて頑張ります！！年末年始、食べ過ぎ注意です！！
- Height
- 169cm
- Weight
- 53.7kg(+0.7kg)
- Fat
- 25.7%
- URL
- /diaries/2014/12/30/3394937.html
記録 - のん
食べ過ぎて飲み過ぎた〜
- Height
- 169cm
- Weight
- 46.5kg(-19.5kg)
- Fat
- 15.6%
- URL
- /diaries/2014/11/26/3344721.html
はじめて日記。 - ruka
痩せたいので、はじめます！あと5キロがキツいけど、頑張ります！(>_<)
- Height
- 169cm
- Weight
- 53.1kg(0kg)
- Fat
- 18.3%
- URL
- /diaries/2014/09/17/3207394.html
ちょい！ - りん
900ｇが落ちない入社式までに落とす
- Height
- 168.7cm
- Weight
- 48.9kg(-17.1kg)
- URL
- /diaries/2014/08/28/3164942.html
うな丼 - りんご
美味しくて、完食！
- Height
- 168.5cm
- Weight
- 53.8kg(0kg)
- URL
- /diaries/2014/07/25/3096081.html
またまた - わみ
銀さんとツーショットｯｯ!!!!!!!!愛しの銀さんのため張り切ってショートパンツ履いたでな（●｀・ω・´●）ﾓｷｭ♪(馬鹿このショートパンツ、10年くらい前に買ったやつー今年5月に履いたら太股で引っ...
- Height
- 168.5cm
- Weight
- 47.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 12%
- URL
- /diaries/2014/07/17/3078281.html
４ - しろ
最近とりもも肉にハマってます(´・ω・｀)低カロリーで高タンパクなんて！！さいこう！！！まぁ何事も適量っていうものがあるので、食べ過ぎは駄目ですがねえ〜...
- Height
- 169cm
- Weight
- 52.2kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2014/06/30/3037094.html
pms? - ニコ
今日は素敵なことが沢山あったのに…気分が上がりませーん疲れました。せーり通り過ぎるまで静かに過ごせたらいいなー2日間朝から慌ただしく体重計に乗らなかったので前のを載せています。ああああ...
- Height
- 168.8cm
- Weight
- 51.5kg(-3.5kg)
- Fat
- 21.3%
- URL
- /diaries/2014/03/14/2810105.html
あさ - ぺろきち
ハンバーグとウィンナーご飯きんぴら 420くらい
- Height
- 169cm
- Weight
- 53.8kg(-0.9kg)
- Fat
- 22.8%
- URL
- /diaries/2013/10/26/2579855.html
さぼってました( ´_ゝ｀)かーらーの、 - しもちゅ
体重＆体脂肪率増加。ずーん。昨日のウォーキングと食事制限で少し落ちました( ´_ゝ｀)また今日からがんばります！誰かモチベーションの保ち方教えてー(´；ω；｀)摂取カロリー:1000kcalくらい消費...
- Height
- 168.5cm
- Weight
- 51.3kg(-1.2kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2013/10/22/2573725.html
10月10日 - きてぃ
朝
- Height
- 168.5cm
- Weight
- 50.7kg(-3.8kg)
- URL
- /diaries/2013/10/10/2553112.html